养生学堂:中医养生学堂

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养生学堂:中医养生学堂  第1张

养生学堂:中医养生学堂

地址:上海市浦东新区张江丹桂路799号国创中心三期1-2号楼客服热线:400-838-5616举报电话:400-838-5616未成年举报邮箱:jubao@ximalaya.com《举报受理和处置管理办法》
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养生学堂:快乐养生学堂

性格特征
巽卦人敏感善变。
巽卦的象数是风,是木卦,这类人的特点就是敏捷、灵巧、善变,但是他们也有一个特点就是忽冷忽热,因为风是时而狂风暴雨,时而又和风细雨的。巽卦是多阳少阴的,所以巽卦人的寿命也要稍微偏短一些,但是比离火之人要长。
养生保健关键脏腑及容易患的疾病
《易经》推理,人体脏腑中肝脏属于巽卦。为巽人养生保健的关键脏腑。
巽人所生的疾病如果与肝脏、筋、怒、泪、爪、目有关,那么意味着常规的治疗不那么容易起效,而且也容易发展成慢性病。
尤其需要说明的是“肝主疏泄”和“肝主藏血”,这两个功能如果失常的话,就容易出现很多疾病,比如肝气犯肺,导致咳嗽长久不愈;肝气郁结,导致扁桃体炎长久不愈;肝郁化火,导致口腔溃疡反复发作;暴怒之后,导致闭经;肝风上扬,导致头晕……这些疾病的病根在于肝的疏泄与藏血功能的失常。
所以,对于巽人来说,只要肝脏不生病,基本上就会健康一生了。
叮嘱一句,巽人在日常保健之外,尤其要注意肝脏的保养,大家平时一定要多采用巽卦的食物、保健药物和经络原穴来保护自己。
肝,在五行里属木,在阴阳中为阴中之少阳,在外与春色、青色、酸味相应。
有关肝的一些知识:
1) 主疏泄:是指肝脏对人体之气具有疏通发泄、通达条畅的作用,它主要取决于肝气生发、主升的生理特性。
2) 主藏血:是指肝脏有贮藏血液和调节血量的功能,由于肝脏的这种功能,所以人体各部分的生理活动,都与肝有密切关系。
3) 与胆相表里:肝为脏,属阴;胆为腑,属阳,主表。
4) 在体合筋:肝的血液充盈,筋才能得其所养,这样人体才能运动并且灵活有力。
5) 在志为怒:肝的刚强之性,主要体现在肝气上,如果肝气生发太过,则人急躁易怒,肝的阴血不足,也会导致肝的阳气生泄太过,稍有刺激,人也容易大怒。
6) 在液为泪:肝开窍于目,泪从眼出,如果肝的阴血不足,就会两眼干涩;而在肝经湿热等情况下,很容易出现迎风流泪、眼睛肿痛等疾病。
7) 其华在爪:肝血充足,指甲坚韧明亮;肝血不足,则指甲软薄,脆裂变形。
8) 在窍为目:肝的经络上连于目,人的视力有赖于肝气之疏泄和肝血之营养。

养生保健最佳食物
巽卦之人要多吃巽卦食物作为养生保健。
巽卦食物一览表

谷物

荞麦

青稞

蔬菜

长豇豆

莴苣

木耳菜

榆钱

西兰花

青菜苔

紫角叶

蒜苔

芹菜

青萝卜

胡萝卜

空心菜

茼蒿

莼菜

丝蒿

青黄瓜

生菜

葛根

海带

海白菜

芝麻叶

肉类

鸡肉

鹌鹑肉

鹅肉

青鱼

水果

番石榴

杨桃

大青枣

甘蔗

猕猴桃

干果

开心果

药材

三七花

枸杞叶

茵陈

薄荷

为什么用这些食物呢?
下面我们举某些进行说明:
三七花色青,补肝脏,更补益巽人,巽人平时把三七花茶作为保健茶喝,养肝作用十分好。三七花泡茶能治愈肝风上扬引起的心脏不适。
巽人是最受大地宠爱的孩子。巽为风木,气色青,所以一切适合人类日常食用的粮食、蔬菜、水果,无一不带有巽木之气,因而都有益于巽人;所有动物都直接或间接地以植物为食,也带有巽木之气,也有益于巽人。
对于巽人来说,鸡的滋补作用比其他类型体质的人更为明显,专治巽人的虚劳之证。
在西医看来,慢性疲劳综合症的病因不明确,常规的中医治疗,也只是补脾、补肾。其实,从《易经》所演绎的情况来看,这病是患者的气血消耗过度所致,所以,给巽人喝鸡汤,就能够让巽人迅速痊愈。

保健穴位 —太冲穴
对巽人来说,太冲是他们的保健大穴,常按揉它可以消很多病于无形,比如降血压 、降血糖、补心血、防治很多心脑血管疾病等

巽卦体质之人的养生饮食注意
1) 巽人的饮食几乎是百无禁忌的,只除了一样——不能过量食用属于兑泽的食品,但也只是很过量的食用才有害,一般的量是不会有问题的。像栾博士在书中推荐过的浓米汤等食物,巽人就尽量不要用了,但平时喝粥无妨。
2) 巽人也不宜常吃茯苓
解决巽儿夜啼的根本方法
如果您家小孩是巽儿,那与别的小婴儿比起来,他的精力会更为旺盛,也更容易出现夜啼,这就要求家长要更多地注意巽儿的玩耍问题,不能只管让他吃饱喝足,白天要陪孩子玩个够,这才是解决巽儿夜啼的根本方法。
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2018-08-02
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