滋阴茶配方:滋阴

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滋阴茶配方:滋阴收藏查看我的收藏0有用+1已投票0[zīyīn]滋阴语音编辑锁定讨论上传视频上传视频滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。常用药有沙参、玉竹、天冬、石斛等,适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。滋阴食品有牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、

滋阴茶配方:滋阴  第1张

滋阴茶配方:滋阴

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滋阴
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滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。常用药有沙参、玉竹、天冬、石斛等,适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。滋阴食品有牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳等。
中文名
滋阴
本 质
中医名词
概 念
滋养阴液的一种治法
适 用
阴虚潮热,盗汗
常用药
沙参、玉竹、天冬、石斛
常用方
六味地黄丸、左归丸、补阴丸
目录
1
症状
2
防治方法
3
常用中药
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麦门冬
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天门冬
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玉竹
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石斛
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女贞子
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旱莲草
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山萸肉
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沙参
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黄精
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灵芝
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柏子仁
4
滋阴原则
5
滋阴名方
6
滋阴药茶
7
滋阴食物
8
注意事项
滋阴症状
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语音
中医讲究阴阳平衡,阴是指体内的体液,包括血液、唾液、泪水、内分泌及油酯分泌等;阳则指身体的机能。阴虚体质,就是因体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态。中医认为,阴虚体质多因久病伤身、内事频繁、过多食用温热香燥之物等造成的。其主要表现如下:1.阴虚体质的典型表现就是易“上火”,即身体缺水,以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等;2.因为“上火”,所以会表现出性情极躁,心烦益怒,情绪易波动等现象;3.容易失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软,小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣白发等。
滋阴防治方法
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语音
阴虚体质的人平时要注意什么呢?阴虚体质需静养。要养阴,首先要睡好觉。晚上早休息,让身体自然放松,这时,身体的各个气道也是放松的,气息在体内运行得就非常好。人体很多受损的、不足的地方,就容易修复。因此,睡觉是最好的养五脏之阴的方法。同时,阴虚的人体内之以阳气偏多,总会想动,而静能制动。因此,阴虚的人要少运动,要学会静养,如打坐、瑜伽、深呼吸等,每天十几分钟到半个小时即可。另外,此类人起居应有规律,居住环境宜安静,避免剧烈运动或在高温酷暑下工作,不宜蒸洗桑拿。阴虚体质的人要通过什么方法可以进行调理呢?饮食上少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等性温燥烈之品。建议平时可以用椹元茶调冶,可起到较好的调治效果。同时避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作,适宜做有氧运动。
[1]
滋阴常用中药
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语音
滋阴麦门冬
为百合科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎,含多种甾体皂甙、葡萄糖、粘液质、维生素A样物质、卜谷甾醇等;能升高血细胞,延长抗体存在时间,提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体,补体,干扰素,溶菌酶等的产生;能增加机体耐缺氧能力;有强心作用,能使心脏收缩振幅增加;能降血糖,并能促使胰岛细胞的恢复。中医认为,其性微寒,味甘,功能润肺养阴,清心除烦,养胃生津,适用于肺阴不足,内有燥热的咳嗽,咯痰粘稠不畅,或干咳,痰中带血,心烦失眠,津少口渴,肠燥便秘等症。用量:10-15克,但脾胃虚寒,湿痰内盛者忌服,因本品滋腻。
滋阴天门冬
天门冬为百合科多年生攀援状草本植物天门冬的块根;含天门冬素,卜谷甾醇,甾体皂甙,糠醛衍生物,粘液质等;研究证实,天门冬有升高血细胞和延长抗体存在时间的作用;有祛痰,镇咳作用。中医认为,其性大寒,味甘、苦,功能滋阴清热,润肺止咳,适用于肺阴不足,干咳少痰,劳嗽咯血,热病伤阴,或阴虚内热,口渴舌干,消渴,肠燥便秘等症。用量:6-15克,若将天门冬用水洗净,浸泡后去皮心,捣烂取汁,用砂锅文火煎,十成煎至三成,加白蜜,熬至成膏,贮瓶内,7日后服用,每日早晚空腹时,用白开水调1汤匙膏服用,久服可润五脏,补益身体。
滋阴玉竹
玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎,含有铃兰甙,铃兰苦甙,糖类,粘液质,维生素A类物质,能改善心肌缺血的异常心电图,可使心搏加强,但大剂量则对心脏有抑制作用。中医认为,其性平,味甘,功能养阴润肺、益胃生津,适用于肺阴不足,燥热咳嗽,干咳少痰;胃阴不足,舌干口渴;亦用于糖尿病的消谷善饥,冠心病心悸胸闷。用量:10-15克,但胃部胀满,不善饮水,痰多,苔厚腻等湿痰盛者忌用。
滋阴石斛
石斛为兰科多年生常绿草本植物金钗石斛及同属多种植物的茎,含有多量的粘液质,石斛碱等成分,能促进胃液分,助消化,还能解热镇痛。中医认为,其性微寒,味甘淡,功能益胃生津,养阴清热,适用于腰膝酸软,虚热不退,舌干口渴,男子精少等症。用量:6—15克,不宜用凝水石,巴豆,雷丸,僵蚕同用。
滋阴女贞子
女贞子为木樨科常绿乔木植物女贞的成熟果实,内含葡萄糖,齐墩果酸,甘露醇,棕桐酸等,脂肪酸,苹果酸等;实验证明,女贞子有促进健康人淋巴细胞转化,升白细胞和延长抗体存在时间而提高机体免疫的能力。中医认为,其性平,味甘、苦,功能补肾滋阴,养肝明目,适用于肝肾阴虚的头晕,耳鸣,腰膝酸软,须发早白,两目昏糊,视力减退等。用量:l-15克,若脾胃虚寒,泄泻便溏者不宜服用。
滋阴旱莲草
旱莲草为菊科1年生草本植物金陵草的全草,含皂甙,挥发油,鞣质,维生素A、旱莲草素。中医认为,其性凉、味甘、酸,功能养阴补肾,凉血止血,适用于肝肾阴虚之眩晕,须发早白,吐血,尿血,衄血,便血,血痢,带下,淋浊等症。用量:1-15克,大便溏泻者不宜服用。
滋阴山萸肉
山萸肉为山茱萸科植物山茱萸的果实,含有维生素A、山茱萸甙、皂甙、鞣质,熊果酸,没食子酸,苹果酸,酒石酸,有利尿和降压作用,对化疗引起的细胞数目降低,有提高作用,若与枸杞子熟地等滋补肾阴药物一起同食物相配,可做成滋补肾阳药膳,对治疗高血压,神经衰弱,性功能减退有较好疗效。中医主为,其性平、味甘、酸,功能养肝肾,敛阴止汗救脱,为滋补肾阴要药,主要用于肝肾阴虚证,适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软,眩晕耳鸣,阳痿、遗精,小便频数,虚汗不止等症。用量:3-9克,火旺者以及湿热易小便湿滞不畅或尿痛者忌用。
滋阴沙参
沙参有北沙参和南沙参之分,北沙参为伞形科多年生草本植物珊瑚菜和根;而南沙参为橘梗科沙参属多年生草本植物轮叶沙参,杏叶沙参及阔叶沙参的根,内含挥发油,三萜酸,豆甾醇,卜谷甾醇,生物碱和淀粉;有祛痰和镇惊作用;此外,有提高淋巴细胞转化率;升高白细胞,延长抗体存在时间等作用,故可提高和促进免疫功能。中医认为,其性微寒,味甘,功能润肺止咳,养胃土津,适用于肺热阴虚的干咳少痰,久咳声哑,劳嗽咯血及胃阴耗伤,津少口渴等。一般说北沙参养阴作用强,而南沙参清肺祛痰作用好。用量:10-15克,不同藜芦同用。
滋阴黄精
黄精为百合科多年生草本植物黄精或囊丝黄精,金氏黄精的根,含菸酸,醌类,糖分,粘液质,淀粉,生物碱,强心甙等。实验证明,黄精有提高人体丁淋巴细胞的作用;黄精还有降血糖,降胆固醇,对防治老人常见病中的心血管病,糖尿病有一定的作用,因而有延年益寿的作用,如东汉著名医学家华佗传给弟子樊阿的“漆叶青黏散”中的青黏就是黄精,樊阿坚持服食此方,活了100多岁。晋代张华在《博物志》中写道:“太阳之草名曰黄梢,饵而食之可以长生。”中医认为,其性平,味甘,功能滋肺,滋肾养胃,适用于肺虚燥咳,肾虚腰酸,头晕,足软脾气不足,倦怠纳差,脾胃阴虚,口干食少及糖尿病等。若蒸食,黄精与鸡肉同蒸,鸡熟食用。若炖食,黄精与猪肉炖食,可加蜜或冰糖食用。若水蒸,每剂量为9-15克,鲜者30-60克。
滋阴灵芝
灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的子实体,内含糖类,有机酸,甘露醇,麦角甾醇,树脂,蛋白质、医学研究认为,灵芝有保肝,降血糖,调节植物神经功能,降低胆固醇,升高血细胞,增强体力提高机体抗病能力的作用,常用于肝炎,糖尿病,高胆固醇血症,血细胞减少,疲劳等病症的治疗。中医认为,其性平,味甘,功能补脾肺,养肝肾,宁心神,强身体,适用于虚劳,咳嗽,心悸失眠,消化不良,腰膝酸软,耳鸣眩晕等症。若酒浸,将灵芝切成块,浸于米酒中,20日后饮用,每次1小杯,1日2次。若水煎,剂用量为3—15克。若吞服,将灵芝干燥后,研为细末,每次2-6克。
滋阴柏子仁
柏子仁为柏科植物侧柏的种仁,内含脂肪油,皂甙挥发油等。中医认为,其性平,味甘,功能养心安神,润肠通便,适用于惊悸,失眠,遗精,盗汗,便秘等症。用量:3-9克,若隔间多痰及大便泄泻者,不用。枸杞银耳银杏羹【主要配料】:新鲜银杏果仁10颗、干银耳20克、枸杞子30粒、蜂蜜适量【详细做法】一、将银杏果去皮后和枸杞淘洗干净后备用。二、将干银耳清洗干净,去掉根部,然后将其手撕成小朵,泡发半小时。三、将银耳和银杏、枸杞子一起放进砂锅,加入适量开水,待水开后转小火。四、约40分钟后,锅内汤汁变得粘稠,待银耳和银杏糯软后加入适量蜂蜜。
滋阴滋阴原则
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1.滋阴与清热并用。2.保血、养血即可生津。3.养阴兼顾理气健脾。
滋阴滋阴名方
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中药方剂“一贯煎”出自清代名医魏之臔的《续名医类案》,是临床上滋阴疏肝的首选方剂。一贯煎的组成和常用剂量为:北沙参20克,麦门冬10克,生地黄 15克,当归8克,枸杞子15克,川楝子12克。用水煎服,每日1剂,分2~3次服。本方随证加减,对一些慢性疑难疾病有良好的治疗效果。近年来,国内外学者通过大量药理和临床研究,证实其滋阴疏肝作用的确不同凡响,并广泛应用于肝、胃、高血压、妇科、眼科等肝肾阴虚诸症。1.慢性肝病:临床可用于慢性肝炎、迁延性肝炎、脂肪肝、肝硬化属阴虚者,对肝脓疡恢复期也有较好的效果。对上述肝病,可用一贯煎6味药,酌加白芍15克,丹参12克,生黄芪10克,每日1剂,连服1~3个月。
2.萎缩性胃炎:大量临床报道表明,一贯煎对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎及胃十二指肠溃疡属阴虚者有一定疗效。其中慢性萎缩性胃炎在一贯煎基础上,加乌梅15克,白花蛇舌草20克,甘草6克,大枣3枚,水煎服,每日1剂,2~3个月为1疗程。凡经一贯煎调治的萎缩性胃炎疗效较巩固。3.经前期紧张综合征、更年期综合征:此类病症大多属阴虚,以一贯煎加白芍15克,茯苓12克,百合15克,小麦10克,大枣3枚,疗效颇为理想。4.中心性视网膜炎:用一贯煎加密蒙花12克,白芍15克,草决明12克,郁金10克,水煎服,连服1~2个月。一般服10~15剂后视力开始上升。5.肿瘤放疗后阴道干涩症:妇女宫颈癌、阴道癌、子宫内膜癌及卵巢恶性肿瘤经放射治疗后出现阴道干涩、疼痛等症,可用一贯煎加枣皮12克,白花蛇舌草20克,半枝莲15克,丹参15克,水煎服,连服15~30剂,往往可见显效。对其它肿瘤放射治疗后出现的口干舌燥、心烦失眠、食欲缺乏等阴虚表现,亦有较好的疗效。此外,一贯煎加减还可用于治疗高血压病、神经官能症、肺结核、性功能减退等。
滋阴滋阴药茶
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语音
1、枸杞生地茶
原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。功能:滋肝补肾,养阴清热。用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。来源:传统药茶方。2、枸杞龙眼茶原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。功能:滋肾补心,安神。用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。来源:《摄生秘剖》。3、生地豆卷茶原料:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。功能:通达宣利,养阴解表。用途:湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。来源:传统药茶方。
滋阴滋阴食物
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牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、南北沙参、地黄、何首乌、白芍、百合、薏苡仁、山药、核桃、芡实、黑芝麻、海参、鸡肉、猪皮、牛奶、藕汁、雪梨以及蛋类、瘦肉类。滋阴凉血
凉血就是用药性寒凉的药物,来使血分有热而运行过速的血恢复正常运行,以避免血行过速而造成出血等。中医讲,血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥,火气大,使人发热,会出现出血症状,如皮肤斑块,鼻衄、齿衄等出血症状。这种情况下需凉血,象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等中药具有上述作用,清热而凉血。滋阴中医名词。指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热、盗汗或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。行瘀 指治法。用活血药或结合理气药以祛除瘀血。又称去瘀生新、活血生新、化瘀行血。是用活血祛瘀药通畅血脉的方法。用于血行不畅或血分瘀滞所致的各种瘀血证。常用药物有桃仁、红花、当归、川芎、丹参、三七、生地、丹皮、赤芍等。
滋阴治法之一。即补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔,脉细数等。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女贞子。
滋阴注意事项
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语音
在服用滋阴药物的过程中,要注意以下几点:1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动,放松心情。4、合理安排性生活次数,避免纵欲过度。5、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
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参考资料
1.

阴虚体质如何调理?中医教你做到“阴阳平衡”
.人民网.2018-07-12[引用日期2018-12-11]
滋阴茶配方:滋阴  第2张

滋阴茶配方:滋阴养血喝什么茶好 滋阴养血的方法

一、滋阴养血茶的配方
  1、何风茶
  原料:何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。
  用法:用前二味药的煎煮液300ml泡薄荷、绿茶饮用,冲饮至味淡
  功能:补血,祛风,除湿,解毒。
  用途:遍身疮肿痒痛。
  2、何首乌芍茶
  原料:何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。
  用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用。可不用茶。
  功能:益肝肾,养心血。
  用途:肝肾不足,心血亏损,虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣;高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。
  3、白芍茶
  原料:白芍10g、绿茶3g。
  用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
  功能:养血柔肝,缓中止痛,敛阴汗;抗菌。
  用途:胸胁疼痛;阴虚发热;月经不调;泻痢腹痛;崩漏。
  4、芍姜茶
  原料:白芍5g、干姜3g、红茶3g。
  用法:用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
  功能:温经止痛。
  用途:痛经;寒性胃腹疼痛。
  5、白芍梅茶
  原料:白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。
  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
  功能:敛肝养胃。
  用途:胃阴不足,纳差、无食欲、口渴、舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;妊娠呕叶日久伤津;甲亢。
  6、白芍薇茶
  原料:白芍5g、白薇3g、绿茶3g。
  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
  功能:养阴血,清肝热。
  用途:高血压;阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。
  7、白芍钩藤茶
  原料:白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。
  用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
  功能:柔肝清热,平肝熄风。
  用途:肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。
  8、五味子茶
  原料:五味子5g、绿茶3g。
  用法:用五味子的煎煮液250ml泡茶饮用,冲饮至味淡。
  功能:敛肺滋肾,生津,收汗涩精。
  用途:肺虚喘咳、口干、自汗盗汗;梦遗滑精;无黄疸型传染性肝炎;急性肠道感染;神经衰弱。
  9、生脉茶
  原料:五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。
  用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
  用途:热伤元气,肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。
  10、五味沙斛茶
  原料:五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。
  用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
  功能:养胃益津。
二、如何滋阴养血呢
  中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,补血法有补心血和补肝血。
  此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生 ,所以补血还有补气生血 、填精补血
、祛瘀生新等方法。常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等药物组成方剂,如养心汤、补肝汤、四物汤 、八珍汤 、当归补血汤 、河车大造丸、左归丸、大黄虫丸等。
  具体使用补血法时应注意以下两点:
  (1)因痰浊、火热邪气所致的心悸、失眠、眩晕,热盛所致的肢体抽搐及瘀血所致的闭经,不适宜使用补血法。
  (2)血虚患者要忌用温燥伤阴的药物。
  严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下几个方面:
  1. 神养
  心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。
  2. 睡养
  保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、*有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
  3. 动养
  要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
三、推荐五款补血滋阴食谱
  七锦糯米粥
  糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,分顿食用。具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效,适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。
  羊乳红枣粥
  羊乳300毫升,红枣15个,粳米250克,生晒参、冰糖各30克。先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内,加水适量,用旺火煮30分钟,倒入羊乳再煮片刻成粥,分顿食用。具有益气健中、温润补虚之功效,适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。
  天冬黑豆粥
  天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净,放入砂锅,加水适量,同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1~2次沸腾即可。每日早晚温热服食,7日为1疗程。此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。
  桂圆归枣粥
  桂圆肉30克,全当归20克,红枣30克,糯米250克,红糖60克。先将当归放入锅内,加水适量,用中火煮沸后,去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内,加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量,用旺火煮烂后放红糖,再煮片刻即成粥,分顿食用。具有双补气血、滋润肌肤的功效,适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。
  芝麻龙眼粥
  芝麻30克,龙眼90克,大红枣80克,糯米500克,红糖适量。先将龙眼去核,红枣去核,洗净待用。淘净糯米放入锅内,加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量,用旺火煮至六成熟,加入红糖,再煮片刻浓稠成粥即可食用。具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效,适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。
四、滋阴养血的10大食物
  十种滋阴补血的食物很适合女性,多吃能够让你的气色更加好,更有女人味。
  当归
  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
  阿胶
  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
  龙眼干
  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
  黑豆
  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
  黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
  黑芝麻
  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
  何首乌
  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
  海参
  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
  海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
  龟甲
  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
  枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
  鳖甲
  软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
  鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
  百合
  养阴清心安神,治疗更年期综合征。
  西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。
滋阴茶配方:滋阴  第3张

滋阴茶配方:滋阴喝什么茶好 滋阴茶的四种茶大集锦

滋阴的方法有很多,其中通过茶饮调理就是不错的选择。那么一般虚火大者滋阴喝什么茶好呢?可选择的茶饮有很多,其中就有四种茶饮滋阴效果很不错的,下面来给有需要的患者介绍四款不错的茶饮,大家可根据自身症状来选择。
有滋阴效果的四种茶:
1、人参二冬茶:人参、麦冬、天冬、生地、熟地,各适量,先把人参放入杯中,加入适量开水用盖闷泡,然后另四味药捣碎后加到另一个水杯里,加开水后盖住闷泡20分钟,然后把泡好的药茶汁倒到人参茶杯中混合即可喝茶吃人参,有滋阴补气,培元固本的作用。
2、地黄山药茶:西洋参、炙甘草、云茯苓、山茱萸、枸杞子、怀山药、熟地,各适量,先把枸杞子洗净,熟地切小段,其它药材研为末,然后把这些药材入保温瓶中,加开水闷半小时, 再把西洋参片用开水冲泡后把汁液加入保温瓶中一起饮服,可多次频繁饮用,嚼食西洋参。有滋阴补肾,益气生津的作用。
3、首乌牛膝茶:怀牛膝、制首乌,各种达量,把这两者一同研碎后入纱布袋中,放瓶子里加适量的开水,盖上瓶盖闷泡半小时即可饮服,一天一剂,每天可服两到三次,有滋阴益气强壮腰膝的作用。
4、乌梅莲子茶:人参、炙甘草、木瓜、炒莲子,乌梅,各适量,先把人参切薄片放保温瓶里,莲子去心后和木瓜、乌梅、炙甘草一起入锅中加水煮开后取汁,把煎好的汁趁热倒入保温瓶中闷泡20分钟饮服并嚼食人参。一天一剂,有 滋阴补气,生津止渴的作用。
滋阴喝什么茶好?上面所介绍的四种茶饮就有很好的滋阴效果,有需要的患者可以酌情选择,另外滋阴的食物或是药物还有很多,大家也可在医生指导下来合理选择,以更好的改善身体的不适症状,达到更好的滋阴效果。

滋阴茶配方:滋阴壮阳茶小配方,6大起效最快的补肾茶

现代的养生对于补肾壮阳这一方面不再是单纯的推崇补阳药物了,而是选择了另一种更加健康的方式,即滋阴壮阳茶,比如说首乌茶、枸杞茯苓茶、益智仁茶、合欢茶以及黑米茶等。
滋阴壮阳茶小配方
1、首乌茶
配方:山萸肉、菟丝子、枸杞子、首乌各25克。
做法:做法很简单,只需要把上述的药材一起开水冲泡之后就可以饮用。
2、枸杞茯苓茶

配方:枸杞、茯苓各10克,红茶6克。
做法:把枸杞和茯苓一起研磨成末,然后每次泡茶的时候就用小勺取出5-10克,加入6克的红茶,用开水泡十分钟就可以饮用。
3、益智仁茶
配方:益智仁15克,绿茶3克。
做法:先把益智仁都磨碎,之后和绿茶一起用开水冲泡就可以服用。
4、合欢茶
配方:人参3克,牛膝、巴戟、杜仲、枸杞各2克,红茶5克。
做法:使用的时候是把上述的所有的药材,一起加入到500毫升的水当中,然后煮沸大概10分钟左右,然后把这个药汁冲泡红茶,就可以饮用。
5、黑米茶

配方:黑米10克,红茶3克。
做法:先把黑米进行炒制,可以在之前一次性多炒一些,然后在使用的时候从密封的罐子中取用,每次取炒好的黑米10克,然后加入3克的红茶,用开水冲泡,泡上大概十分钟就可以饮用。
6、西洋参茶
配方:西洋参3-5克。
做法:西洋参泡茶是最简单的,只需要每次在泡茶的时候,加入3-5克的西洋参,然后焖五分钟左右就可以饮用,西洋参片也可以食用。
结语:上面介绍的这一些都是能够滋阴壮阳的茶饮,大家有需要都可以根据自己的喜好选择服用,但是自己冲泡的时候还是要注意一个量的问题。

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