肾虚了吃什么补最快:女生肾虚吃什么补的快更新时间:2018-10-24

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肾虚了吃什么补最快:女生肾虚吃什么补的快更新时间:2018-10-24女生肾虚吃什么补的快更新时间:2018-10-24核心提示:女生肾虚对健康影响很大,可能会导致出现黑眼圈,精神虚弱,尿急等症状,需要多吃些可以补肾补虚的食物,选择适合自己的食物补肾虚的效果才最快最好,可以吃的

肾虚了吃什么补最快:女生肾虚吃什么补的快更新时间:2018-10-24  第1张

肾虚了吃什么补最快:女生肾虚吃什么补的快更新时间:2018-10-24

女生肾虚吃什么补的快更新时间:2018-10-24
核心提示: 女生肾虚对健康影响很大,可能会导致出现黑眼圈,精神虚弱,尿急等症状,需要多吃些可以补肾补虚的食物,选择适合自己的食物补肾虚的效果才最快最好,可以吃的食物有黑芝麻,黑木耳,黑豆等,还有阿胶糯米粥,当归红枣粥,虾米粥和核桃粥等,滋补效果很好。

  女生肾虚属于常见的症状,这对女性身体伤害是很大的,一般肾虚会导致身体素质下降,也会出现各种的症状表现,比如会经常尿急,还会有明显的黑眼圈,有的女性还有月经不调,怕冷,脸上有斑等症状,需要及时用食物调理,那么女生肾虚吃什么补的快呢。
  女生肾虚可以吃的食物有很多的,最常见的食物就是鸡蛋,可以满足多种身体所需的营养物质,龙眼干也有缓解的效果,肾虚导致的失眠,心慌多吃些都能帮助改善,黑米含有的蛋白质,氨基酸还有微量元素多,女生吃了可以补中开胃,健脾活血,补虚补肾效果好,还可以吃些黑木耳,黑豆,黑芝麻等食物,都可以帮助女性缓解肾虚的症状,有补肝肾润脏的效果。
  女生肾虚还可以用当归,何首乌等帮助调理,补肝补肾,益精血效果都是不错的,在平时还可以喝些阿胶糯米粥,阿胶可以帮助女性滋阴补血,和糯米搭配补肺润肺,还有益肾美容的效果,当归红枣粥也能补肾补血,肾虚导致的气血虚弱,畏寒等症状都能帮助缓解。
  女生肾虚在平时还可以多喝些桂圆枸杞粥的,桂圆的营养价值高,功效也多,喝些可以补益心脾,还能补肾润肺,养血安神的,能缓解女性患者失眠多梦的症状,银耳大米莲子粥也能滋阴补肾,虾米粥,核桃粥都有很高的营养价值,吃了可以帮助肾虚的女生补充营养,也有益气补肾的功效。
  上面所说的就是女生肾虚吃什么补的快,可以吃的食物有很多,因为每个女生身体状况不同,要选择适合自己的食物来滋补身体,这样效果也会比较好,可以吃些黑米,黑豆,黑芝麻等食物,能补虚补肾,还有阿胶糯米粥,桂圆枸杞粥,核桃粥等也能帮助补肾益气的。?

审编医生

黄健针灸科 主治医师
医院:黑龙江省第二医院

主治疾病:小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿...详情>

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肾虚了吃什么补最快:肾虚吃什么最补的快

欧阳文
医师
龙岩市安泰医院

擅长:全科

提问

朋友您好,肾虚饮食:
1,宜食清淡易消化食物,忌海鲜,牛肉,羊肉,辛辣刺激性食物,酒及一切发物如:五香大料,咖啡,香菜等;尤其是阴虚的患者如:舌红,脉洪大,盗汗,大便干,血尿等症;但阳虚的患者如:舌淡苔白,脉沉,身寒肢冷,便稀,可食热性食物.
2,宜食新鲜蔬菜和适量水果,适当饮水;忌食一切补品,补药及易上火食品如:辣椒,荔枝,巧克力等.特别是阴虚内热如舌紫,脉滞,胸闷,腹胀等有瘀症的患者.
3,所有肾病患者禁用新霉素,链霉素,庆大霉素,关木通及自动免疫的注射.
4,尿毒症患者保持大便通畅,每日应排便2∽3次为宜,不熬夜,节制性生活,注意休息,避免受凉.
5,已服用激素者,应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数.
6,水肿重者应忌盐,限制蛋白食物的入量,少饮水.水肿不重,可进低钠盐饮食;无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量;镜下血尿者及宜上火者多饮水,多食苹果,白糖,黑芝麻,木耳等养阴降火的食品.
7,尿毒症高血钾者忌食高钾食品如:香蕉,柑橘,土豆,西红柿,南瓜,茶叶,酱油,味精;血钾低的患者相反.
8,血尿酸高者尤其忌食动物内脏,鱼虾蟹蚌,啤酒,菇类,豆类,菠菜.
9,在治疗期间,如有感冒,发烧,感染,等情况出现,应急时与专科医生联系,以便及时治疗,避免并发症加重.

2014-07-09 18:23

投诉

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肾虚了吃什么补最快:肾虚食补吃什么最好?营养师教你3招,简单又实用,不妨试试

肾虚吃什么食物最好?营养师教你这样吃,助您远离肾虚困扰。
肾虚是中医的一种病名,所涉及的范围比较宽泛,和西医所说的肾病并非是一样的。中医认为,肾为先天之本,也是十二经之根,主骨、生髓。肾气不足,五脏之气皆不足。中医将肾虚分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、气阴两虚、阴阳两虚这几种类型。
如何才能知道自己是肾虚呢?中医认为,肾虚的人一般有如下这些表现症状。
腰痛
提到腰痛,很多人自然而然就会想到肾虚。中医认为,腰为肾之府,肾精亏损,则腰 脊 失养,从而导致腰痛。肾虚引起的腰痛,在身体疲劳时会更加明显,休息过后会减轻,按摩后也会得到缓解。肾虚腰痛多见于女性,尤其是每月月经量过多的女性、生儿育女的女性、反复人工流产的女性。
足跟痛
中医认为,足后跟痛也可能是肾虚所致。肾虚导致的足跟痛多发于中老年人,不过近些年来呈现出年轻化的趋势。比如房事过度、大病、久病、生育之后的年轻人,因为体内的精气亏损,不能充分供给足跟,因此就会出现足跟痛。肾虚型足跟痛的具体表现症状是:单足或双足足跟痛,久站以及长时间走路都会导致症状加重,经过休息之后会有所缓解。
脱发
脱发的原因有很多,其中之一便是肾虚。中医认为,“肾主骨,其华在发”。肾气充实,头发就浓密。当人肾气虚时,体内的血气不足,就会容易引起脱发。因此,要想改善肾虚所导致的脱发,应该以补肾为主。
对照以上这些肾虚的症状表现,您是不是中招了呢?
需要注意的是,小编罗列的这些肾虚表现,只是帮助各位更好地了解自己的身体状况。因此,如果您对照后发现有这些症状,不要胡乱猜疑,给自己增加思想负担。小编建议您最好是去正规的中医院,找个经验丰富的大夫看看是不是真的肾虚。
对于肾虚患者来说,需要及时治疗,否则随着病情的进展,可能会带来更加难以忍受的不适症状,甚至引起其他疾病的发生,那么就得不偿失了。所以,一旦确定自己是肾虚,那么就不妨积极配合中医大夫的治疗。
中医认为,要想远离肾虚,除了积极的治疗,还应配合一定的食疗,方能加快身体恢复。
肾虚食补吃什么最好?营养师教你3招,简单又实用,不妨试试。
1、韭菜粥
材料:韭菜7、8棵,粳米适量。
做法:将韭菜清洗干净切碎备用,将洗净后的粳米放入装有清水的砂锅中,开大火熬煮成粥,加入韭菜煮开之后即可服用。
功效:每天服用一小碗,可以起到温肾壮阳的功效。
2、龙眼肉粥
材料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
做法:将所有材料洗净,放入装有适量清水的砂锅中,开大火煮沸后,再用小火熬30分钟,直到粳米熟烂即可食用。建议每天早晚服用一次,也可以根据个人喜好添加适量冰糖。
功效:健脾养心,补血安神。
3、黑豆羊肉粥
材料:羊肉1小块,黑豆、粳米适量,盐少许。
做法:将羊肉洗净,切成小块,在沸水中煮5分钟,捞出洗净备用。铁锅中不要放油,将黑豆洗净后直接放入其中,开火爆炒直至裂开,再捞出洗净晾干。在砂锅中加入适量清水,开大火烧开水,加入羊肉、粳米、黑豆,开中火煮约一小时,加少许盐即可食用。
功效:羊肉性温味甘,具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力等功效。常食此粥,有助于远离肾虚。
再次温馨提示:建议各位最好先去中医院检查,明确是肾虚之后再进行食补,否则可能会适得其反。
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肾虚了吃什么补最快:肾阳虚吃什么补的最快

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