男人补肾最好吃什么:男人吃什么补肾壮阳最好?

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男人补肾最好吃什么:男人吃什么补肾壮阳最好?医生回复区张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长:冠心病,心绞痛,脑血管病,失眠,胃十二指肠溃疡,胆免费提问帮助网友:称赞:5微信扫一扫,随时问医生2020-09-2318:07:23我要投诉指导意见:你好,这种情况考虑是肾精亏虚

男人补肾最好吃什么:男人吃什么补肾壮阳最好?  第1张

男人补肾最好吃什么:男人吃什么补肾壮阳最好?

医生回复区

张兴明 锦州市中心医院 副主任医师
擅长: 冠心病,心绞痛,脑血管病,失眠,胃十二指肠溃疡,胆

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2020-09-23 18:07:23 我要投诉

指导意见:
你好,这种情况考虑是肾精亏虚,跟先天不足、房劳过度等因素有关系,可以服用补肾填精的药物治疗看看,具体药物方面可以试试口服龟鹿补肾丸或者五子衍宗丸治疗一段时间看看。

李大伟 安徽省中西医结合医院 主治医师
擅长: 男性少精症,弱精症,畸形精子症,精液不液化,前列腺

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2021-05-20 09:57:39 我要投诉

你好,补肾不可一味追求快速,调理是需要过程的,食物加药物一起调理可有效达到补肾效果,可适当食用黑豆、黑芝麻、海参、虾、山药、枸杞子、黑木耳、桑葚等补肾益精之品;药物则宜选用阴阳平调类药物,如同仁堂五子衍宗丸,是一种中成药,由菟丝子、五味子、枸杞子、覆盆子及车前子五味药组成,服用方便,主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等。还可通过针灸的方法综合治疗。

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赵阳 承德市中医院 副主任医师
擅长: 高血压,糖尿病及其并发症,冠心病,失眠,头痛,胃痛

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2020-09-23 18:09:38

肾虚食疗主要分为四方面,第一,肾精亏虚,可选择海马类的,鹿茸类、坚果类等填补肾精的药物。第二,肾气虚,可选择一些枸杞、褚实子等食物,第三,肾阳虚,可以选择鹿茸等偏温阳的药物,第四,肾阴虚,可以选择熟地黄等偏阴柔的药物达到补肾的效果。
以上是对“男人吃什么补肾壮阳最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

sunyue232 护师
擅长: 主要擅长妇科疾病。不孕不育,阳痿早泄等

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2016-12-07 07:14:05 我要投诉

病情分析:
这个建议不要用药,多吃一些补肾的食物,可以先从饮食开始做起,而且平常的话戒掉手淫行为,
指导意见:
平常一定要做好个人卫生的护理,注意好休息和饮食,注意身体锻炼,一定要戒掉手淫习惯,

江汶清 医师

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2016-07-23 19:45:12 我要投诉

补肾的话,平时注意多吃通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态,补肾的食物,最常用的是通过澳纽琳玛卡、中药泡酒等方法。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚常伴随早泄,慢慢调理是关键,可以通过渐进式延时训练法,来解决早泄,肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

jodie_roy 其他

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2016-07-23 20:16:36 我要投诉

病情分析:
考虑是想要补肾壮阳的需求,冬虫草补肾阳秘精气, 海狗肾暖身壮阳.海马补肾壮阳 活血 枸杞养肝肾。
指导意见:西洋参补气阴不足,最好是美国威斯康辛州的花旗参其次加拿大 鹿茸补肾阳 益精血 鹿茸骨片丝毫无效 至少需要血片 越顶端越好 梅花鹿茸最好很高兴为您解答,祝您健康,心情愉快,家庭幸福,快乐每一天,鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜**的美满。而印度医生则建 议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

悬壶济世sjy 其他

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2016-07-23 20:24:09 我要投诉

壮阳的食物1 虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
壮阳的食物2 淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
壮阳的食物3 泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
壮阳的食物4 驴肉
俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
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康全喜 医师
擅长: 擅长:脾胃病(胃肠道疾病)、中风(脑梗死及后遗症)

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2016-07-23 21:53:54 我要投诉

病情分析:
肾气虚的话多因久病伤肾、房劳损伤、营养不均衡等造成。
指导意见:建议可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下,饮食上多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等,注意多锻炼身体。现代医学研究 发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况, 以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

吴武东医生 其他

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2016-07-23 21:56:15 我要投诉

指导意见:
对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。
枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰 老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

男人补肾最好吃什么:男人补肾吃什么好

男人补肾吃什么好

【导读】俗话说“男人十人十虚”,可以看出,肾虚是个普遍现象。肾虚的男人表现为腰痛发冷,免疫力降低,不仅影响房事,严重的会导致不孕。中医认为肾虚会导致精子质量下降或死精症的发生,从而导致不孕。男人肾虚怎么办?中国人讲究食补,那么男人肾虚吃什么好?

男人补肾吃什么好

无论处于什么年纪阶段,男人对于肾的保养总要小心,不然不慎肾虚,那可就麻烦大发了。而食疗是养肾的最佳方法,日常注意一下饮食,多吃补肾的食物,长此以往必会有奇效。那么,男人补肾吃什么好?下面一起来了解下吧。
1、动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
2、海参:海参可补肾益精、滋阴壮阳。海参富含碘、锌等微量元素,可调节代谢,降低血脂。其所含的粘蛋白质及其它多糖成更有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等功效。
3、虾:虾可补肾壮阳、通乳排毒。除此之外,虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷等,是壮骨佳品。
4、芡实:芡实具有补肾固精、补脾除湿的功效。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

男人补肾吃什么药好

男人补肾吃什么药,也是要分阴阳:
男人补肾阴虚的药:补阴药多是甘寒药,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸,左归丸、麦味地黄丸、河车大造丸、大补阴丸、七宝美髯丹、杞菊地黄丸、知柏地黄丸。
男人补肾阳虚的药:补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阳中成药的代表是金匮肾气丸,右归丸、三肾丸、济生肾气丸、壮腰健肾丸。

男人补肾的方法有哪些

补肾是男人共同关注的话题,尤其在现代社会,身处工作和生活双重压力下,一不小心肾就虚了。那么,男人可以通过哪些方法补肾?下面一起来看看吧。
1、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
2、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜。养成良好的作息习惯、早睡早起,有利于肾精的养护。
3、运动养肾
生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
4、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
5、饮水养肾
水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。

男人补肾的误区有哪些

男人肾不行很要命,但也不能盲目乱补,补错了更要命。那么,如何补肾才是正确的?下面妈网百科为你盘点三大补肾误区,一起来看看吧!
1、补肾就是壮阳
补肾不一定就是壮阳。肾虚有阴虚和阳虚之分,通常说的“壮阳”,只针对肾阳虚而言。对于肾阴虚来说,原本阴虚已“火旺”,再壮阳等于“火上浇油”。
2、补肾壮阳追求快速起效
肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。因此,肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变,还包含着全身的一系列变化,补肾绝对不可能“一剂药就搞定”。所以补肾壮阳的效果都是慢慢显现的,而且周期较长。因此,各位男士补肾时,切忌追求快速起效。
3、单纯补肾阴、肾阳,失于偏颇
补肾药品或滋肾阴,或补肾阳,甚少阴阳双调之品,不够全面。现代人的生活环境、生活方式较之古代有着显著差异,疾病也日趋复杂化,多数病者阴虚阳虚并见,兼证夹杂,绝非单纯补阴补阳之剂可以奏效。所以,补肾要全面,阴阳双调才有疗效。

男人补肾的注意事项有哪些

补肾不能着急,否则不但效果大打折扣,还会容易走进补肾的误区,给身体招致不良影响。各位男性朋友们,补肾前记得先了解清楚以下注意事项哦。
1、补肾要严禁烟酒
在饮食之中,对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒,所以在补肾过程中我们要严禁烟酒。据专家介绍,长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人低,而精子的形态异常率较之常人高。
2、食用豆类食品不要过量
豆类食品含有丰富的植物雌激素,男性若过量食用,可引起体内内分泌紊乱,减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言,在食用豆类食品时一定要适量。
3、高温影响精子生成
精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃,而冬天泡澡时,长时间处于高温环境下,会破坏精子的生存环境,同时使生精上皮受损。长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等,都会因高温引起生精功能下降。因此,如果你是一个爱“高温”的男人,最好能够适当减少呆在高温环境中的时间,有泡澡习惯的改成淋浴。
4、精神紧张减少精子数
随着生活、工作节奏的加快,人们锻炼身体的时间越来越少,机体抵抗力也越来越差。尤其是男性,生活压力较大,长期过度紧张,身体时刻处于应急状态下,会使精子数量明显下降。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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男人补肾最好吃什么:男人吃什么补肾壮阳最好?  第2张

男人补肾最好吃什么:男人补肾壮阳吃什么效果好?

病情分析:
男人补肾壮阳:羊骨性温,味甘,能补.肾强筋.骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
指导意见:
男人补肾壮阳:淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人,食之最宜
男人补肾最好吃什么:男人吃什么补肾壮阳最好?  第3张

男人补肾最好吃什么:男性吃什么补肾最好?建议男性进来看看

导语:肾脏是不是健康关系着男性的信心和自尊,许多男生一听到“肾亏”二字,就会焦虑,因而,为了更好地预防肾透支,平时应注意做好护肾工作。
在肾脏沒有变病的状况下,根据良好的饮食搭配、喝健康的生活习惯,可以促进肾脏排毒。待肾脏中的气血得到补充,男生的精神面貌自然也就会更为圆润,身体也愈发健壮。
一、肾的重要性
肾脏坐落于腹部两边,与膀胱、前列腺、脊柱、头部神经相接,若肾脏出现问题,那么别的部位也会受到影响。
因而,当说到护肾的情况下,也不仅仅指的是人体解剖学上的一个内脏了,是产生一个更加常见的健康系统。仅有把肾脏保养好,才可以让身体更加健康。
1、肾为先天之本
肾脏内蕴含着肾气,肾气充盈,男性的成长发育、新陈代谢能力、性能力等才可以更为充足,因而,养肾精的核心取决于养元精,不要性生活频繁,耗费元精,才可以让肾脏保持活力。
2、肾主纳气
肾脏可以为肺脏给予深度呼吸适用,而肾脏可以将气封藏,以提升 消化吸收能力,让体细胞的运送氧浓度能力获得提高后,人的脸色才会白里透红,四肢才不会发寒,秀发才不易掉下来等。
3、肾主
肾脏具备主水的用途,可以调控人体内的水湿平衡状态,当小便黄、排泄物干燥时,可提醒肾水不足,造成无法正常促进水湿运作。
一旦水湿滞留在身体太久,就会让血液浓度值上升,发生肿胀的状况。此外,若肾脏的储水能力降低,就没法固摄住精液造成频繁遗精量增加,也不能固摄住小便,而发生小解增加的状况。
4、防止肾亏
每一个男人都担心自身肾亏,若肾精亏损,那就会出现四肢酸软、性欲下降、勃起障碍、不育症等病症。肾亏又可分为肝肾阴虚和阴虚火旺,肾亏种类不一样病症也不一样。
肝肾阴虚则提醒肾水不足,水少火太旺,虚热上涨就会出现头晕目眩、耳聋耳鸣、出冷汗,虚热下滑就会出现手脚发烫、腰酸腿软、频繁遗精、早射、精子质量差等状况。
阴虚火旺则提醒肾部寒性,水烧火少,很有可能会发生身体浮肿、精神实质较差、拉肚子、四肢冰凉等病症,同时也会直接影响到男性性功能。
二、男性吃什么补肾好?
1、右归丸
该药品更适用发生腰酸腿软、手脚冰冷、大便溏稀、尿频尿急、频繁遗精等病症的阴虚火旺病人。
由于该药品融入病人大多数归属于体力透支的群体,因而,在吃药的时候需要防止疲劳过度,防止固摄不了体液,造成药力受到非常大影响;吃药期内为了更好地固摄精液,夫妻生活不能频繁。
2、六味地黄丸
该药能够说成滋阴补阳的經典补肾的药物,可以治虚热上涨发生的耳鸣头晕、手脚发烫等病症,更为适用肝肾阴虚身体素质的男性,推动肾脏健康。
除开可以补肾壮阳以外,该药品还具备各种功效,可提高免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、推动代谢等功效,全方位改进肾病综合征。
因为该药品属于补气补血的中药方剂,因而在吃药期内忌吃刺激性食物,预防影响药性充分发挥而达不上理想化补肾壮阳效果。
3、含有锌元素食材
男性若欠缺锌元素,就会造成身体的酶物质生成不够,没法为男性精子正常生长给予必需的酶,就会出现精子的质量降低、男性精子降低的状况,让性功能下降。
正常男性的精液中,每100mL带有140ug的锌元素,因而,若造精能力降低,就容易出现勃起障碍、不育症的病症,锌元素是男性的生殖保健,具体表现在下面一些方面:
(1)可影响精子数量
锌元素足则精子数量遍布有效,根据临床实验调研发觉,锌元素成分较低的男性,精液中的精子活性水平不高,可致使男性精子的硬度降低,若填补锌元素以后,再检验男性的精液情况,可以发现男性精子的相对密度有一定的提高,这就为医治男性不育症给予了可支持的直接证据。
(2)影响精子活力
当精子活性不佳时,那麼存活率也会减少,精子活动力降低的男性病人与正常精子活力较好的健康男性对比,精浆中包含的锌元素少了许多。
若欠缺了锌元素的参加,男性精子生成速率、生存能力可以受到一定的影响,由于锌元素可以为男性精子细胞质提升脂类空气氧化的保障功效。
让精子细胞內部可以更为平稳的成长发育,让男性精子获得健康生长,顺利生成为完善的男性精子,那样有助于在男性精子可以顺利“游”到子宫,而且通过子宫的选择,取得成功与卵细胞融合,长成精卵结合。
海鲜产品、红肉类食品、动物内脏等食材均带有很多锌元素,在其中,生蚝的锌元素较高,可以推动男性睾丸素转化成,改进精液微生态制剂,让男性精子发展于身心健康的条件下,更有益于造精。
此外,鱼、虾、蟹等食品中的锌元素成分也很丰富多彩,以清蒸的、清煮的方法烹制这种海鲜产品,可以保留住鲜香,与此同时还可以减少锌元素外流,具有补肾造精的功效。
需要特别注意的是,锌元素可以提高肾脏功能和男性性功能,可是不适合很多摄入,由于该元素属于营养元素,身体要求很少,可是又不可以缺乏,若摄入太多反倒会加剧肾脏压力,造成锌中毒,发生腹疼、恶心呕吐等副作用。
正常男性每日锌元素摄取推荐量为15.5mg就可以。若自身不可以把握食材中的锌成分,那麼还可以挑选服食锌元素饮食补剂,既省时省力,同时又可以确保得到合理的锌元素搭配,进而实现梦想的补铁效果。
结语:实际上养肾的食物和药品沒有很好的,只需适合自身,六味地黄丸合适肝肾阴虚、右归丸合适阴虚火旺,两种类型的肾气亏损均可以摄取含有锌元素食材,可以提高补肾壮阳效果。
除饮食搭配上需要多注意以外,生活上也需要提高锻炼,锻炼可以促进全身机体代谢循环,还可以刺激睾丸素的生成,对提升性能力有一定的帮助。
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