实用壮阳方法:最简单实用的壮阳方法是什么?

2022/01/15 13:32 · 养生知识 ·  · 实用壮阳方法:最简单实用的壮阳方法是什么?已关闭评论
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实用壮阳方法:最简单实用的壮阳方法是什么?壮阳这个词儿对于我们当代人来说是非常熟悉的,在我们的周围的报纸上面、网络上面以及一些电视广告上面,经常可以听到这个词语,可见壮阳在我们的生活中还很是比较重要的。壮阳其实也就是指增强性功能,主要是针对男人而言的。壮阳的方法有很多,从中医疗法到西医疗法,还有很多的偏方都是可以壮阳的。现在的很多男性朋友对于壮阳是非常感兴趣的,因为现实中越来越多的男性朋友

实用壮阳方法:最简单实用的壮阳方法是什么?

壮阳这个词儿对于我们当代人来说是非常熟悉的,在我们的周围的报纸上面、网络上面以及一些电视广告上面,经常可以听到这个词语,可见壮阳在我们的生活中还很是比较重要的。壮阳其实也就是指增强性功能,主要是针对男人而言的。壮阳的方法有很多,从中医疗法到西医疗法,还有很多的偏方都是可以壮阳的。
现在的很多男性朋友对于壮阳是非常感兴趣的,因为现实中越来越多的男性朋友因为各种原因的影响而导致了自己在性生活方面往往是心有余而力不足的,这一点经常也会影响到家庭的和睦。那么,下面就来具体地说说壮阳的方法。
  1、刺激食指
该方法具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施。
例如,在早晚上下班乘公共电汽车时,用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的方法,是用双手食指勾住木棍或竹竿,同时上半身左右旋转。
这是因为食指是人体经络”大肠经”的通路,食指尖端是”商阳”穴。从医学观点来看,刺激该经络上的穴位,具有明显的强精壮阳之效,且可以保持精力充沛的性生活。由于方法简便宜行,不受时间地点的限制,劝君不妨一试。
  2、仰卧两头起
平躺于地板或床上,两腿并拢自然伸直,两臂于头后自然伸直;起坐时,两腿两臂同时上举下压,向身体中间靠拢,以胯为轴使身体形成对折,然后恢复原状,再继续做两头起的运动;连续做l0-15次,每次练习做2-3组,每周锻炼3-5次;此方法可利用早晨起床后或进行其他运动后,以辅助练习进行锻炼。
  3、收腹举腿
先将身体仰卧在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体需要固定不动,双腿伸直向上直接做收腹举腿的运动,且两腿尽量要贴近胸部,再举腿,长期坚持有很好的壮阳效果。最后,负重踢腿。身体直立一腿支撑,另一条腿可以绑上沙袋或重物,做前踢腿运动,踢的高度应与上体形成直角,踢5-10次后,再换另一腿继续进行即可,此运动法长期锻炼能起到强身健体,提高性功能,固精壮阳的作用。
  4、刺激腹股沟管部
刺激位于阴/茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾/丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾/丸功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴/茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾/丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
上面介绍的用来壮阳的方法,其实既不是中医疗法,又不是西医疗法,也不是所谓的偏方。这几种壮阳的方法其实是很多男性朋友自己在生活中研究出来的,对于壮阳是特别有效果的。所以我们的男性朋友如果在性能力方面有点欠缺的,以后不妨就来试试这些壮阳的方法吧。
实用壮阳方法:最简单实用的壮阳方法是什么?  第1张

实用壮阳方法:民间壮阳方法 民间五大方法让你挺起来更新时间:2017-05-25

民间壮阳方法 民间五大方法让你挺起来更新时间:2017-05-25
核心提示: 民间五大方法是男性应掌握的和了解的,这些方法需要使用到的材料为淡菜、韭菜、鹿茸、麝香、人参、鹿鞭、老虎鞭、巴戟、海豹鞭、蛤蚧、淫羊藿等,虽然这些方法不是适用于任何一个人的,但是很多男性对症使用之后效果上都是不错的。

  做为一个男人是有很多难以启齿的问题,比如性关系不和谐就是一个让男性难以启齿,甚至还会导致离婚的问题,民间恰巧有很多方法是可以帮助男人壮阳的,下面主要给大家详细介绍一下民间壮阳方法?民间五大方法让你挺起来。
  方法一:淡菜开水泡软洗干净,韭菜切成一段小段后,之后两者混合食油翻炒,翻炒后放入食盐即可,这是民间一种壮阳的方法,主要治疗精血亏导致腰疼、阳痿等。
  方法二:淡菜开水泡软、煮熟。芹菜切成丁,然后两者混合油、盐、食醋拌匀即可。这也是一种民间很好的壮阳方法,适用于肝肾阴虚患者,男性也是可以使用这个方法进行壮阳的。
  方法三:鹿茸、麝香、人参、鹿鞭、老虎鞭、巴戟、海豹鞭、蛤蚧、淫羊藿等为原料
  提炼成小丸,男性每天两次服用也是可以起到壮阳效果的,并且长期坚持服用壮阳效果上还是非常有效果的。
  方法四:站立的姿势,脚与肩宽,双手左下右上放于丹田,慢慢呼吸,吸气是将气提到阴茎,呼气时从百会经任脉到丹田,这也是一个很好的帮助男性进行壮阳的方法,但是需要心静才可以练习。
  方法五:猪肾剖开,然后核桃、山萸肉、补骨脂等放在猪肾中,之后放在锅中煮,等到煮熟之后服用就可以,坚持服用一段时间之后效果甚好,但是建议一定要坚持服用。
  上述主要给大家详细介绍的就是民间壮阳方法?民间五大方法让你挺起来。这些方法可能不能够适用于每个人,但是尝试一下民间的土方法也是无妨的,或许还可以在此基础上,通过对症服用一些药物进行壮阳,但是药物一定不能多用。

审编医生

孟庆杰中医内科 副主任医师
医院:朝阳市中心医院

主治疾病:慢性胃炎,结肠炎,偏头痛,心肌炎,冠心病,高血压,...详情>

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实用壮阳方法:最简单实用的壮阳方法是什么?  第2张

实用壮阳方法:男性养生壮阳方法有哪些 那些实用的日常男性壮阳方法

男性养生壮阳方法有哪些
男性谁不想要拥有一个健壮的体魄呢?通过一些有效的养生壮阳方法,可以帮助男性获得健壮的身躯和能力。但是现在流传的壮阳方法有很多,到底靠不靠谱谁也说不准,壮阳补肾虽然是广大男性追求的目标,但也需要从男性健康的角度出发,不能盲目跟随一些方法。男性养生壮阳方法有哪些?各位男士请往下看看那些实用的日常男性壮阳方法吧!
方法一:手指刺激运动有强精壮阳之效
强精壮阳最重要的一点,就是要改善全身的特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环。例如,在早晚上下班乘公共电汽车时,用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;最简便的方法,是用双手食指勾住木棍或竹竿,同时上半身左右旋转,可以达到壮阳补肾的效果。
方法二:利用淋浴进行阴茎按摩
入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸“能量”效果极佳,是一种非常好的壮阳方法。勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然,淋浴的水压较强为好,所以用淋浴进行阴茎按摩是一种实用的日常男性壮阳方法。
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方法三:适用于年轻男士的“空冷式”锻炼法
对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。
“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。是一种非常有效的壮阳方法。
方法四:冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男士精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,同时也对男性健康有一定裨益。
方法五:采用“阴茎指压法”强化性能力
如前项介绍的“阴茎按摩法”同样的道理,若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。指压法操作很简单,即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
如果能配合前面介绍的“空冷式”或“冷、热水交替式”锻炼方法进行阴茎指压按摩,可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒,才能达到壮阳补肾的效果,同时也是一种实用的日常男性壮阳方法。
方法六:按摩阴囊具有强化男性精力之效
为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。
按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,“过犹不及”只能适得其反,会影响男性健康。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
方法七:刺激腹股沟管部可强化睾丸功能
如前所述,按摩睾丸可增强男性性功能,有很好的壮阳补肾功效。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下,必然会引起睾丸功能低下。因此,重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部,也能改善血液循环,强化睾丸功能,是一种不错的壮阳方法。
实用壮阳方法:最简单实用的壮阳方法是什么?  第3张

实用壮阳方法:补肾壮阳的最佳方法:壮阳补肾8大秘招(有效实用)

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补肾壮阳的最佳方法:壮阳补肾8大秘招(有效实用)

时间:2019/4/29 17:30:14 编辑: xwzz 来源: 互联网 标签: 补肾

  肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。补肾壮阳男性养生的常谈的话题,平常时不时会吃一些补肾壮阳的食物等,但肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。肾虚应慢慢调理,下面给你介绍壮阳补肾8大秘招,有效适用,坚持下来你会充满活力的。
  壮阳补肾秘招1:按摩阴囊
  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。
  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,“过犹不及”只能适得其反。
  按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
  壮阳补肾秘招2:空冷锻炼法
  男人的性能力要从健康开始,而健康的关键就是男人睾丸的状态。睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
  睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。
  “空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。
  壮阳补肾秘招3:利用淋浴进行阴茎按摩
  入浴时,最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,这对于恢复睾丸“能量”效果极佳。
  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。
  壮阳补肾秘招4:采用“阴茎指压法”强化性能力
  如前项介绍的“阴茎按摩法”同样的道理,若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。指压法操作很简单,即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。
  反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

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