体虚的男人怎么办:男人体虚怎么办

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体虚的男人怎么办:男人体虚怎么办问男人体虚怎么办已采纳会员男292019-06-1708:24:28我前两个月刚结婚。但身体不是很好,有点体虚,一直以来都在调整,男人体虚应该怎么办啊?我也要提问男人体虚应该补什么男人体虚应该怎么办男人早泄身体虚该怎么办男人体虚请问男人体虚怕冷吃什么补男人体虚身体还冰凉怎么回事答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考三甲张超职称:主治

体虚的男人怎么办:男人体虚怎么办  第1张

体虚的男人怎么办:男人体虚怎么办

男人体虚怎么办
已采纳

会员


29

2019-06-17 08:24:28

我前两个月刚结婚。但身体不是很好,有点体虚,一直以来都在调整,男人体虚应该怎么办啊?

我也要提问

男人体虚应该补什么

男人体虚应该怎么办

男人早泄身体虚该怎么办
男人体虚
请问男人体虚怕冷吃什么补
男人体虚身体还冰凉怎么回事

共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

三甲

张超
职称:主治医师

-来自:
新乡市中心医院
中医科

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专长:中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红...

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考虑多数是由于体质虚弱引起的,建议口服药物进行调理。引起虚弱的原因多见于精神压力过大或工作压力,较强,过度劳累,长期熬夜,性生活过于频繁,都可以引起体质虚弱。建议多吃营养易消化的食物,避免过度劳累,合理饮食,注意休息。
2019-06-17 08:38:22

三甲

查鹏
-来自:
蓬莱市中医院
中医科

|

专长:重症医学科相关疾病,如各种脏器功能衰竭,中毒等。

这个要注意是什么类型的体虚,属于脾虚还是肾虚,有无肢体浮肿,有无其他不适的,有无尿频尿急的,有无腰部酸痛不适的需要注意结合具体的情况进一步调理,还要看看有无其他的基础性疾病。
2019-06-17 08:35:35

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男人体虚应该补什么

赵国华

职称:医师

专长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒

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问题分析:你好,身体虚弱的时候,应当循序渐进,先吃一些好消化的东西,比如粥之类的,因为身体虚弱的时候,人体的各个功能也不稳定,也出于劣势,所以不应当加大他们的负担。
意见建议:等转好的时候,再进补。特别指出的就是,体虚,尤其是比较严重的时候,最好不要进食如鸡汤等油腻大补的东西。容易引起脾胃不调。祝早日康复。

2016-02-02 20:01:33

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男人体虚应该怎么办

王利

职称:医生会员

专长:综合

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问题分析:您好,体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型;根据您的描述考虑您是气虚,
意见建议:建议多食用牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

2014-05-14 17:53:46

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男人早泄身体虚该怎么办

于飞

职称:医师

专长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎

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病情分析: 您好, 早泄是肾阴虚的症状,建议你服用六味地黄丸和锁阳固精丸治疗

2013-09-24 14:42:10

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男人体虚

王建荣

职称:医师

专长:伤寒

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问题分析:体虚指什么,时常感觉精力不足乏力?考虑你是气虚所致,有没有其它症状,如果没有可以用一些补气的中药治疗,如补中益气汤。
意见建议:如果没有可以用一些补气的中药治疗,如补中益气汤。

2015-06-09 16:00:21

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请问男人体虚怕冷吃什么补

于飞

职称:医师

专长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎

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意见建议:您这种情况属于脾气亏虚,脾主四肢,脾不足,气血不能达于四肢,因此怕冷。建议您吃点健脾的食物或中成药,健脾的食物有山药、党参等等,药物如补中益气丸。

2013-12-06 18:48:42

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男人体虚身体还冰凉怎么回事

李庆峰

职称:医师

专长:胃炎、胃溃疡

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指导意见:你好,身体虚弱的时候,应当循序渐进,先吃一些好消化的东西,比如粥之类的,因为身体虚弱的时候,人体的各个功能也不稳定,也出于劣势,所以不应当加大他们的负 担。 :等转好的时候,再进补。特别指出的就是,体虚,尤其是比较严重的时候,最好不要进食如鸡汤等油腻大补的东西。容易引起脾胃不调。祝早日康复。

2014-06-16 21:50:15

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体虚的男人怎么办:男人体虚的4种类型 调理体虚的男人方法

男人体虚的4种类型 调理体虚的男人方法
1、浑身没劲
对于性生活没有一点冲动,只想要倒头就睡,但是睡一觉后依旧和“废人”无异,这可能是肾虚的表现。
2、食欲不佳
一个人健不健康真的和能不能吃饭有关系。不想吃饭,郁郁寡欢,犹如“林妹妹附体”,是脾脏出现问题无疑了。很多人会把这种症状当成是胃病或者是肝病,其实罪魁祸首是脾脏出现问题了。
3、经常腰痛
身体出现任何无预兆的疼痛,都是生病的表现,特别是出现大范围和长时间的腰痛,说明体虚到了一定程度了。
4、失眠多梦
明明很疲惫,可是挨着床就是睡不着,即使睡着了也会一直做梦,这可能是肝虚发出的求救信号。
5、面无血色
我们常常会说生病的人气色不好,那有的男生看上去人高马大的,可是总是一脸苍白或者是暗淡无光,这很明显是血虚的表现。
男人体虚的4种类型 调理体虚的男人方法
男人体虚的4种类型
1、气虚
气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲乏乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
2、血虚
血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等。进补宜采纳补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
3、阴虚
又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为;热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。
4、阳虚
又称阳虚火衰,是气虚的进一步进展,阳虚之体的主要表现为;除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳:补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
男人体虚的4种类型 调理体虚的男人方法
现在知道了男人体虚的表现,就要开始学习调理方法了。
1、饮食调理
不管是哪些疾病引起的体虚,都可以通过药膳来调理。比如说肾虚引起的,就该进行补肾。多吃一些补肾的食物,像韭菜、牡蛎、虾等等;再比如说脾虚引起的,那就需要温补脾脏,像莲子、芡实、带鱼这些对脾脏好的食物就应该多吃。总之哪里不舒服就有针对性的进补。
2、运动调理
身体不适多半和不爱运动有关系。运动出汗是可以帮助身体排毒的,比如带着一部分湿气什么的。小编建议体虚的男人们可以到公园里去打打太极或者是慢跑、散步,都可以。但不建议进行激烈的运动。

体虚的男人怎么办:男人经常体虚乏力怎么办

男人经常体虚乏力怎么办
男人在日常生活和工作中的应酬是很多的,不免喝酒、熬夜等状况出现,再加上生活压力大,就会出现体虚的症状,所以男性更应该注意保养自己的身体健康。那么哪些症状是男人体虚的症状呢?男性体虚乏力该怎么办呢?现在就来了解一下相关的知识吧。
目 录
男性体虚的症状
男人体虚该如何来调理比较好
男性体虚适合吃5种食物
体虚多汗怎么调理
体虚的人应注意预防感冒
1男性体虚的症状
  脾虚
  很多中年男性大腹便便,却是虚胖,就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫,稍微活动一下就大汗淋漓;还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。调理脾虚首先要调整自己的饮食,不要过饱或过饥。其次,应以补阳运脾为主,多吃性温健脾的食物,如粳米、莲子、芡实,以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产类。
  肾虚
  肾虚的表现很多,可出现记忆力下降,注意力不集中,工作效率降低;失眠,腰膝酸软,怕冷,耳鸣;性功能降低,性欲降低,遗精、滑精、早泄等;有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。可以多吃些黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。注意服用一些如鹿茸、杜仲等大补的中药前,要咨询专业的医生,看是否适合自己的情况。
  肝虚
  就肝脏来说,会存在肝虚和肝火旺两种情况。前者可以表现为头晕眼花,精神疲乏,面色黯淡,容易失眠多梦,食欲不振,口干苦,胸口可能有疼痛感等;后者则表现为口舌生疮、心烦易怒等,二者很容易区别。对于肝虚的人,养肝是第一要务。少吃油腻、辛辣的食物,多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类,以及新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀;尽量少饮酒。
2男人体虚该如何来调理比较好
  1 对于男性来说,一定要注意控制一下平时的饮食,千万不要再去吃一些辛辣刺激的食物了,因为如果继续吃一些辛辣刺激的食物,可能会导致体虚的症状越来越严重,真是非常需要注意的。
  2 而且对于体虚的男性来说,平时应该要多锻炼身体,千万不要一直窝在家里,或者一直坐在椅子上,这样对于缓解剃须是没有任何帮助的,从而可能会导致症状越来越严重,将非常不好。
  3 对于男性来说,平时应该要多吃一些蔬菜和水果。比如说可以适当的多吃一些芒果,苹果,橙子,香蕉草莓,梨这类的水果,能够有效的缓解一下体虚这种症状,从而使得身体更加的健康。
  所以对于男性来说,如果出现了体虚这种症状,就必须要及时的吃一些蔬菜水果,而且一定要多运动,因为运动能够有效地让男性更加的健康。
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3男性体虚适合吃5种食物
  1.海参
  海参是生活里比较滋补的一种食物,男人若是出现体虚的情况,那么可以适当吃一点海参来补身子。中医认为,海参可以调节人体的新陈代谢,对于体虚贫血的男性来讲,吃海参还可以起到造血的目的,另外海参还有美容养颜的功效,比较在乎外貌的男性也可以多吃。
  2.牛肚
  比起猪肚,相信很多人对牛肚会更陌生一点。在中医上,牛肚能补脾胃,益气血,对于中气下陷、气短乏力的男人来讲,吃点牛肚能改善身体上的不适,建议将牛肚与大米一起煮成粥食用,这种吃法能在最大程度上吸收牛肚的营养。
  3.虾
  有人说体虚的人不宜吃海鲜,但其实虾是不错的补虚食物。虾里含有大量的维生素、钙、磷等物质,这些营养元素都是人体所需的,而且男人多吃点虾还能壮骨、增强身体免疫力。
  4.山药
  山药是药食同源的一种食材,体虚的人容易出现手脚冰凉的情况,此时就可以通过吃山药来调理身体,另外,男性体虚还可能伴随着肾虚、消化不良等症状,多吃山药也可以改善这些身体不适哦。
  5.动物肾脏
  常见的动物肾脏就是猪腰了,中医讲究“以形补形”,体虚的人很容易引起肾虚,所以男人若是感觉身体虚弱可以吃点猪腰来补肾,肾脏调理好,身体自然也会变得越来越健康。
4体虚多汗怎么调理
  体虚分为很多种,最常见的症状就是出汗
  正常的出汗一般是在剧烈运动,或是天气炎热的时候自然身体反应。但是体虚患者却会在进行轻度运动,或是不自主的大量流汗,甚至吃顿饭都会汗流浃背的。这种情况就要注意调理自己的身体了。
  分清楚体虚的类型,针对调理
  体虚一般要先区分出“疾病型体虚”,这个是因为患者自身有一些重大疾病,导致了身体比较虚弱有多汗的症状,这样的情况需要经自身的疾病先治疗好,在进一步调理回复,体质就会变强了。
  气虚、血虚,进补为主
  气血虚是最常见的身体疾病了,中医认为气虚血虚难固津液,不仅仅会易出汗,男性还会经常会出现梦遗的情况。这种情况主要是靠食疗进补,可以多食用补气的山药,补血的大枣等食物。早睡早起,戒除不良性活动,进行少量低强度的运动。
  阴虚症状,“热”汗多,先祛火
  有很多小伙伴对于中医不理解不信任,认为阴虚就是身体“阴”,要补“阳”多吃热性燥的食物或药物就可以了。其实不然,阴虚的症状是内火旺盛,常盗汗。日常可以选择饮用百合银耳羹来自行调理,少吃燥的食物,特别不要去吃羊肉串之类的哦。
  阳虚症状,“冷”汗多,先稳固
  不知道你身边有没有小伙伴经常说自己怕冷,风一吹就特别难受,还经常冒冷汗。这些都是阳虚的症状之一。一些女孩子手脚冰凉,特别容易感冒,这些也是阳虚的原因。阳虚患者可以多吃富含蛋白质的食物,注意营养搭配,简单说就捡好的吃,温阳固本。
  加强锻炼,注意作息规律是必不可少的
  体虚患者的调理不能仅仅局限在食物上,在日常的运动上也要注意多进行锻炼。有些患者一开始锻炼就大汗淋漓的,针对这种情况可以先进行低强度的运动锻炼,如瑜伽、太极拳等。作息上注意早睡早起,不要熬夜,一段时间你会发现体虚多汗的症状消除的很快。
5体虚的人应注意预防感冒
  平常身体虚弱的人应注意预防感冒。那预防要注意哪些呢?
  1、偶尔因受凉出现稍怕风寒、打喷嚏、轻微流涕或鼻塞等感冒的前趋症状时,可应用以下食疗方加以控制:①生姜苏叶茶:取生姜15克,紫苏叶10克,红糖适量。将生姜切成小片,与紫苏叶、红糖一同用开水冲泡5分钟以上。可趁热代茶频饮,每日饮一剂。该方适合趋于风寒感冒的人使用。②生姜葱白粥:取生姜30克,葱白50克,粳米100克。将生姜、葱白切成细丝;再将粳米加水煮粥,待粥将熟时放入姜丝和葱丝一同煮沸即可。每日可服食一剂,分两次趋热服下。该方适合趋于风寒感冒或寒热趋向不明显的人使用。③桑菊茶:取桑叶、菊花、薄荷各10克,麦冬15克。将上药一起加水煎煮后去渣取汁,代茶频饮,每日可饮一剂。该方适合趋于风热感冒的人使用。值得一提的是,平素体质虚弱的人在发生感冒前很少会出现趋于风热感冒的症状。
  2、要注意适应气候冷暖的变化,勿使室内外环境的温差过大,同时应根据周围环境的变化及时增减衣服。此外,平素体质虚弱的人要适当地加强身体锻炼,并注意日常饮食营养的调理,以增强机体的抗病能力,从而可防止发生感冒。
  当然,注意病后调理也是体虚之人预防感冒的措施之一。

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