养生堂补肾:20161117养生堂视频和笔记:柳红芳,肾虚,补肾,肾精不足,肾精亏虚

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养生堂补肾:养生堂视频和笔记:柳红芳,肾虚,补肾,肾精不足,肾精亏虚养生堂视频和笔记:柳红芳,肾虚,补肾,肾精不足,肾精亏虚发布时间:2016-11-1721:49:44作者:百年养生网出处:百年养生网所在栏目

养生堂补肾:20161117养生堂视频和笔记:柳红芳,肾虚,补肾,肾精不足,肾精亏虚  第1张

养生堂补肾:养生堂视频和笔记:柳红芳,肾虚,补肾,肾精不足,肾精亏虚

养生堂视频和笔记:柳红芳,肾虚,补肾,肾精不足,肾精亏虚
发布时间:2016-11-17 21:49:44
作者:百年养生网
出处:百年养生网
所在栏目:养生堂视频
养生堂2016视频全集
核心内容: 补肾 养生堂视频
本页提供2016年11月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是柳红芳。主题是《补肾调肾精益求精》。主要介绍肾精到底是什么,肾精不足的症状等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
柳红芳:北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师。
说到肾的重要性众所周知,古人把肾称为“先天之本”,对这一脏器极为珍重。认为补肾就是补根,保护好肾才能长寿。但是今天首先要给大家讲一个故事,故事的主人公因为肾虚花费了四年的时间,把所有的补肾良药都吃遍了,但是病不仅没有治好,甚至差点得了尿毒症,到底是怎么回事呢?敬请关注《养生堂》特邀北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师柳红芳,为您带来的《补肾调肾精益求精》。
图:肾精到底是什么
专家指出,一方面慢性肾功能衰竭是进展性的疾病,肾脏损伤非常重,临床确实难治。另一方面贺阿姨虽然也吃了很多补肾的中药,但是没有补充人体的一个重要的物质——肾精,于是导致了她之前的治疗效果不理想。那么肾精到底是什么呢?专家现场用一个走马灯的道具,为我们生动形象的讲解了肾精、肾阴、肾阳及肾气之间的关系,并揭示了肾精是人体生命活动的重要物质基础。那什么症状能够判断是肾精亏虚了呢?专家给出的答案是,只要一个人身上同时具有特别严重的肾阴虚和肾阳虚的症状就可以判断他是肾精亏虚了。
图:肾精不足的症状
肾精亏虚是肾虚中最根源、最严重的一种表现。并且肾病只有通补而不呆补,才能事半功倍。究竟如何才能补充肾精呢?专家指出,其实方法很简单,她用鱼缸来直观的比喻了补肾精的方法。鱼缸就好比我们的人体,鱼缸中的水就好比是我们人体的肾精,补肾精的过程就好像是从注水口加水,这其实就是补肾精的第一大原则叫“填肾精”。如果这个注水口被某种原因堵住的时候,我们的填肾精的效果就达不到了,这时候就需要用到了我们的第二大原则,也就是“通肾络”。为了不让我们的辛苦白费,我们还需要把鱼缸的排水口堵住,这也就是我们补肾精的第三大原则“固肾精”。我们补肾精的时候,这三个步骤一定要同时进行才能到预期的效果,这一点很重要,否则可能前功尽弃。针对这三大补肾精的原则,专家现场还带来了相对应的三类药材作为解决办法。并且为一般人群推荐了一款日常简便的补肾美食——补肾豆浆。
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养生堂补肾:《养生堂》健康补肾巧养精

专家:李曰庆 国家级名老中医
王 彬 李曰庆学术传承人
《健康补肾巧养精》 关键词:补肾、精气神、

俗话说,天有三宝日月星,人有三宝精气神。古代重视养生之人,都把保养精气神视为养生的首要原则。在精、气、神当中,精排在第一位,足以看出它的重要性。国家级名老中医李曰庆,与弟子作客《养生堂》,现场传授补肾养精的方法。敬请收看《健康补肾巧养精》。

肾精不单单是狭义的生殖之精,更是广义的精,和男女老少的健康息息相关。有调查显示人体有1000多种疾病,都和肾精不足所导致的肾虚有关系。我们平日经常说的肾阴虚、肾阳虚,都和肾精的亏虚有关。
专家告诉我们,养生保健要重视补肾,补肾则应当重视养精。肾精由先天之精和后天之精组成,生小孩时做好孕前准备工作,小孩子出生后培养好健康的生活方式,都有助于肾精的充盈。在节目现场,专家为观众推荐补肾护耳操,通过按摩耳朵激发肾气,具体方法请您关注今天的节目。
李老是我国中医男科的奠基人之一,他把自己的大半生的心血都奉献给了男科事业。李老提醒我们,出现男科疾病千万不能忽视,要尽快去正规医院治疗。出乎很多人意料的是,糖尿病、高血压、冠心病竟然都有可能和男科疾病有关系。这究竟是怎么一回事呢?答案将在今晚的节目中揭晓。
中医治疗男性不育,有个补肾填精的经典方——五子衍宗丸。五子衍宗丸由五种药物的种子组成,被称为古今第一种子方。二位专家在现场也带来了一味食物的种子——韭菜籽,平时有肾精不足的人也可以适当吃韭菜籽。具体方法,请您关注今晚的节目。
《养生堂》《护心补肾养女人》 关键词:更年期综合征、远期症状、百合、心肾不交、滋肾宁心饮
专家:马堃 中国中医科学院主任医师
更年期综合征症状分为绝经前(近期)和绝经后(远期)两个阶段,其中25%的中老年女性会出现绝经后(远期)症状,绝经后阶段包含很多严重症状和疾病,可影响绝经后5--10年甚至40年的妇女,关系到愉快幸福和高质量的度过“第二春”,直至生命终结。而心肾不交是更年期和绝经综合征发病的主要原因之一。请您关注由中国中医科学院主任医师马堃为您带来的《护心补肾养女人》。
到2050年,全球60岁以上的老年女性占女性总人口数的30%。根据欧洲最新的调查数据显示:有高达94%的欧洲妇女患有一种或多种更年期症状,将近2/3的更年期妇女的症状会严重影响她们的生活的节奏和质量。而在中国,女性更年期症状的发生率也高达60%-80%。10-25%的绝经后老年女性有更年期综合征远期症状,需要积极治疗。更年期综合征有很多证型其中心肾不交是更年期综合征发病的重要原因之一。
更年期综合征近期症状主要有月经紊乱:表现为月经周期不规则,经期延长及经量增多或减少等;血管舒缩症状:主要为潮热,潮热严重者可影响妇女的工作、生活和睡眠。更年期综合征的远期症状有绝经后的骨质疏松症,心血管病变和妇科肿瘤。其中子宫内膜癌,卵巢癌和宫颈癌被称为“妇科三癌”。四分之一的中老年妇女在60岁后易得妇科肿瘤。
针对心肾不交型更年期综合征的的近期症状,马主任为我们带来了一组养生保健操,有舒经活络,缓解疼痛的效果,对女性的子宫附件有好处。马主任还带了一个经典方剂,针对心肾不交型更年期综合征近期症状有交通心肾的效果。
从功能上说心主血脉,藏神,心在上焦为阳脏,而主神明,心气是向下降的。肾藏精,主生长发育生殖与脏腑气化,肾主水,为水脏,又主纳气,肾气是上升的。
从五行上来说,心属火,肾属水。心位居上,故心火下降于肾,使肾水不寒;肾位居下,故而肾水上济于心,使心火不亢。心火下降与肾水上升即是水火既济。
心肾不交多以肾阴虚、心火旺为特征。表现为肾水不足,阴水不能上济于心,则心火独旺,出现阴虚火旺之象;表现为心火偏亢则是肾阴之水不能制约心阳,而出现实火之象。
根据心肾不交的程度,马主任针对更年期综合征的远期症状给出了一个经典方,还有经典方化材而来的代茶饮,到底有什么功效,有什么差别,该如何使用呢?请您关注本期节目。

《养生堂》《补肾先辨“真与伪”》 关键词:肾虚、肝郁、腰疼、疲劳、尿频
专家:王耀献 北京中医药大学东直门医院院长
腰疼的症状确实很常见,而且很多人都误认为是肾虚。节目中肝郁的腰疼有几个特点:腰疼部位比较广泛。腰疼性质是胀痛、窜痛等等;所以腰痛不一定是肾虚,肝的经脉出了问题同样可以导致腰痛。从以下四个方面鉴别:
1.疼痛部位:肝引起的腰痛,疼痛的范围不局限于腰部, 部位比较广泛,或涉及两肋、前胸后背、两胯、臀部和下肢。而肾虚腰痛部位多局限于腰部脊柱两旁。
2.疼痛性质:肝引起的腰疼,多为胀痛、窜痛,如有血瘀的可以表现为刺痛。而中医讲“肾主骨”,肾虚腰痛主要是骨软无力,腰疼的性质为酸疼或者空痛,而且喜揉喜按,用手撑着会好一些。
3.疼痛时间:肝引起的腰疼多呈阵发性,有时轻,有时重。有一种典型腰痛,叫黎明腰痛。而肾虚腰痛一般多为持续性的,常在劳累后加重。
对于肝郁气滞引起的腰痛,疏肝理气、活血止痛是总的治疗原则,专家给大家介绍了一个非常简单的方子,就用两味药。可别小看这两味药,它具有调和肝脾,缓急止痛作用,广泛用于各种疼痛,如头痛、胃痛、腹痛、腰痛等。现代药理研究表明,这汤药有镇静止痛、解除平滑肌痉挛等作用。两样药材就是白芍和甘草。白芍味酸,养阴柔肝,甘草味甘,益气补虚,两味药合用,酸甘化阴,缓急止痛。
疲劳与肾、脾、肝都有关系,但与肝关系最为密切。《素问·六节藏象论》中说“肝者,罢极之本”。其中“罢”字,有两种解释,一同疲劳的“疲”,可见《内经》时代已经认识到肝与疲劳的关系。从四个方面鉴别:
1.从性别来讲,肝郁导致的疲劳多见于女性,主要是因为女性比较容易出现情绪方面的波动;而肾虚导致的疲劳无明显的性别差异,男女都可以出现。
2.从疲劳的具体表现来讲,肝郁导致的疲劳以筋的表现为主,在疲劳的同时,全身或某个部位筋肉酸楚,抽筋,关节发僵,手抖,头颤。而肾虚导致的疲劳则是以骨的表现为主,在疲劳的同时,有骨软无力, 骨质疏松,腰膝酸软无力,牙齿脱落。
3.从疲劳加重和缓解的因素来讲,肝郁导致的疲劳与情绪关系密切,负性情绪时加重如大怒、悲伤、恐惧、紧张、忧郁等,正性情绪时减轻如高兴、愉悦、希望、满足等。与休息关系不密切,运动后反而减轻,睡眠或者休息难以缓解症状;而肾虚导致的疲劳与情绪变化没有关系,但休息后可以稍微缓解,过度劳累则加重。
4.从疲劳的伴随症状来说,肝郁导致的疲劳往往伴有肝气不畅和肝血亏虚的表现,如焦虑烦躁、情绪不宁、胸胁胀满,或者两目干涩,视物模糊,爪甲干枯脆薄。年轻女性患者容易出现少腹疼痛,痛经等;而肾虚导致的疲劳多伴有肾精亏虚的表现,早衰面貌,老态龙钟,精力差,记忆力差,听力差。
疲劳产生的根本在于肝,调肝是消除疲劳的最佳选择。专家介绍了“调肝养血茶”,它既可以疏肝理气,养血柔筋,缓解疲劳的症状,还可以养颜美容,很适合女性朋友。这个茶里有三种药材,它们分别有:疏肝解郁,调气血,可以缓解紧张状态,养血柔筋的作用。那这三种药材都是什么呢?就是玳玳花,枸杞子和玫瑰花。
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养生堂补肾:「养生堂」今日17:25播出《名医补肾有“巧”法》

专家:
北京中医药大学东方医院副院长王伊光
北京中医药大学东方医院泌尿外科主任孔涛
关键词:肾虚 小便不畅 尿失禁 补肾 代茶饮
你肾虚了吗?今天《养生堂》讲的肾虚表现很特别,竟然分男女!为什么同样是肾虚,男版肾虚的症状和女版肾虚的症状正好相反?本期专家带来了男女有别的补肾“巧”法——提壶揭盖法和培土制水法,让补肾更精准!具体内容,敬请关注今日播出的《养生堂》。
男女有别的肾虚症状到底是什么?节目现场出现了脏腑关系的棋盘,脏与腑的关系,即是脏腑阴阳表里相合的关系。五脏属阴,六腑属阳;五脏为里,六腑为表。脏腑通过经脉构成了表里关系,形成了密切联系。我们今天要说的这种男女有别的肾虚症状,就是肾虚影响到了相应的腑的功能。
本期节目将揭秘乾隆皇帝的养生小方法。据清代皇室医籍披露,乾隆皇帝能活到89岁高龄,成为我国历代皇帝中的最高寿者,这与他几十年如一日地坚持“撮谷道”不无关系。“撮谷道”乃是一种很独到的养生之术。明·冷谦《修龄要旨》在 “却病八则篇”中提及“提缩谷道”;清·汪昂《勿药元诠》中提及“撮提穀道”的具体做法。
【专家出诊信息】
北京中医药大学东方医院副院长王伊光
时间:周三上午、周五上午、周六上午
地点:北京中医药大学东方医院泌尿外科门诊
北京中医药大学东方医院泌尿外科主任孔涛
时间:周三下午
地点:北京中医药大学东方医院泌尿外科门诊
特别声明:疫情期间就诊须知,请及时关注医院官方信息。
备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。
【来源:北京卫视】
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养生堂补肾:养生堂2018年11月5日,李刘坤,补肾秘法之巧用滋补上品,安神方

专家:
李刘坤 三代御医之后嫡传弟子 北京中医药大学教授
王国宝 国家级中药调剂高级技师
最近皇上要举行一个冬季补肾盛宴,胖姐遍访各路名医得到了一张珍贵的榜单,一个意想不到的中药拔得了头筹,竟然击败了我们熟知的一些补肾佳品,如肉苁蓉,淫羊藿,何首乌,杜仲等,那么这个神秘的补肾佳品到底是什么呢?它为什么能够击败那些中草药呢?精彩内容,敬请关注今日《养生堂》。

神秘补肾佳品之所以能够拔得头筹就是因为它属于血肉有情之品,是一种具有滋补强壮,填精益血作用的动物药。清代温病大家叶天士就曾经说过:“夫精血皆有形,以草木无情之物为补益,声气必不相应,桂附刚愎,气质雄烈,血肉有情,栽培身体之精血,多用自有益。”意思就是类似何首乌一类的植物药在补益效果方面不如动物药,多加使用血肉有情之品对身体有益。王老师补充,这个补肾佳品功效可以媲美冬虫夏草,但比冬虫夏草便宜,这个神秘的补肾佳品就是蛹虫草。蛹虫草如何食用补肾效果更好呢?
除此之外,龟与鳖也是补肾效果极好的两样血肉有情之品。相比之下,龟滋阴效果更强,可健骨,补血,养心;鳖长于软坚散结,对于缓解肿块、肿瘤效果更好。如果将肉与血,甲相比,龟肉和鳖肉的补肾效果相对更强。但是专家却提示我们,仅有补肾佳品还远远不够,有些冬季补肾的误区一定要注意,那么究竟有哪些容易被我们忽视的补肾误区呢?为什么有些人补肾补了半天,却一点效果都没有呢?
演播室现场来了一位特殊的观众,年过古稀之年,却有着一头能够拖地的乌黑亮发,今年七月还参加了老年马拉松比赛,身体和精神状态都非常好。但是在调理之前,她有明显的肾虚症状,如腰膝酸软,四肢乏力,精神萎靡,失眠多梦等,严重时甚至连扫帚都拿不起来。肾之华在发,她之所以能够保持黑发不老的秘笈主要归功于两个方子:补肾方和安神方。那么这两个方子具体包含哪些药材呢?它们又为何会有这样神奇的功效呢?精彩内容敬请收看本期《补肾秘法之巧用滋补上品》。
【专家出诊信息】
李刘坤
周一下午 北京中医药大学国医堂东三环东路11号010-
周二上午 华坛中西医结合医院 丰台东路育菲园东里4号院010-
周六上午 恒安中医院西大望路甲27号010-
周日下午 北京京师中医医院团结湖北三条010-
王国宝
周三上午8:00至11:30 北京中医药大学东直门医院国际部
周五下午1:30至5:30 北京中医药大学国医堂中医门诊部
备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。
【养生厨房】今日菜谱《烧汁千页豆腐》
特点:冬日将至,补肾正当时。羊肉、山药、枸杞……可能您听过许多补肾食物,但今天《养生厨房》为您带来的是一种平时不太多见的补肾搭配。两种补肾的食材,海白虾和虫草花,搭配若干健脾养胃食材,豆腐、豆豉、洋葱,还有脾肾双补的猪肉,几种食材组合到一起,起到先后天之本兼补的作用,自然补肾功效翻倍。具体这些食材如何组合到一起,补肾固本的虫草花又能做出什么暖冬美味?我们一起到《养生厨房》中了解一下吧。
食材:
千页豆腐、海白虾、虫草花、猪肉馅、洋葱、豆豉、豆瓣酱、排骨酱
专家:
张虹 北京中医医院主任医师
郝振江 中国烹饪大师
【做法】:
步骤1: 千页豆腐切夹刀片,肉馅拌入酱油和黄酒后,酿入豆腐当中。
步骤2: 调制烧汁,蚝油、海鲜酱、腐乳汁各一份,生抽两份,黑胡椒、糖、蜂蜜适量,搅匀后,加两倍的清水稀释备用。
步骤3: 海白虾去虾腿、虾枪、虾须、虾线,下锅煎制,煎出虾油后,下入酿好的荷包豆腐一同煎制,豆腐两面焦黄后,即可盛出备用。
步骤4: 锅中下入姜蒜粒煸香,再下入豆豉和洋葱炒香,然后铺上煎好的豆腐、虾肉,撒上虫草花,将调好的烧汁浇入后,加盖闷2分钟。
步骤5: 出锅前,撒上香葱、青蒜、红黄彩椒等调色增香,即可上桌食用。

养生堂,李刘坤,补肾秘法之巧用滋补上品
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