男人壮阳延时的4种有效方法:5种有效的男人壮阳延时方法介绍

2022/01/15 09:02 · 养生知识 ·  · 男人壮阳延时的4种有效方法:5种有效的男人壮阳延时方法介绍已关闭评论
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男人壮阳延时的4种有效方法:5种有效的男人壮阳延时方法介绍

概述

很高兴能够为您解决5种有效的男人壮阳延时方法介绍,这个问题。男性在这个方面是非常的在乎重视的,所以呢很多男性朋友们为了壮阳延时都会去买那些壮阳延时的药来使用,但是呢其实在市面上卖的那些壮阳延时药都是没有多大效果的,而且就算它有效果,但是它有可能副作用也比较大的,而且是药三分毒,还是可以不用就不用。那么现在我就来给大家说一说五种有效的壮阳延时方法,希望可以帮到大家。

步骤/方法:

1、
首先,平时睡觉前可以用手指摩擦自己的前列腺部位,但是需要注意的是摩擦前一定要把阴茎洗干净,用手摩擦自己的阴茎,直至摩擦到发热就要停止,还有就是摩擦时候一定要注意轻轻的摩擦。

2、
其次,多吃一些补肾的食物,如果说肾虚的话,也会导致早泄的,所以说如果想要壮阳延时的话呢,可以多吃牛鞭啊,韭菜啊,还有就是蛤蜊,猪腰等等食物,同时睡觉不要熬夜,还就是可以用枸杞泡茶喝。

3、
还有,如果在做爱过程中有射精的欲望的话,可以赶紧停止,过一会再继续做爱,这样做可以有效地延长做爱时间,避免出现尴尬。平时要避免纵欲,性生活吗不能太频繁,同时未婚的男人要戒掉手淫。

4、
注意劳逸结合,性生活不能太频繁,然后锻炼身体,养成良好的生活习惯是非常重要的。建议积极的在医生当面指导下服用药物、保持开朗乐观的生活态度,应戒酒,忌辛辣刺激食物;避免憋尿,是的。

注意事项:

频繁性生活的习惯,频繁射精会使体内锌元素的流失,锌不足而不又能很好的补充,可使性欲下降、精子量减少、精力不足,这也会导致射精快,所以要节制性生活。

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性能力下降由很多因素导致,比如说长期饮酒、过度手淫、年龄改变等等,这些都会导致男性性功能减退。当出现这些问题时,很多男性都非常痛苦,毕竟性能力下降,对于夫妻生活的影响也很大。下面小编就来教大家5种男人快速壮阳延时方法。
男人壮阳延时方法介绍:
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1、指压阴茎法
男人壮阳延时的方法有很多,其中最有效的就是要不断的强化阴茎反映能力,训练阴茎自由活动的能力。特别是在早上勃起时,男性可以用手指直接压住阴茎前端的三分之一,将阴茎向下压,此时阴茎就会接近于挺立的状态,在这个时候慢慢的将阴茎向上推,这样重复进行即可。
2、腹式呼吸法
男性在生活中也可以做一些自我强化的训练,比如说每次排完便之后,可以放松全身,之后重复而缓慢的进行腹式呼吸,这样每天进行,就可以从根本上提升自己的力量。
3、冷热交替法
将阴囊放在热水中,之后在用冷水进行快速冲洗,这样不断的重复进行,可以让阴囊收缩,同时还能够起到极佳的壮阳延时效果。
4、裸睡
为了能够提升男性的性功能,此时可以在睡眠时裸睡,因为裸睡可以让阴茎呼吸道新鲜的空气,而且还能够降低阴囊的温度,增强睾丸的功能。
5、自慰锻炼法
有些男性在生活中喜欢手淫,这也是导致性功能减退的重要原因。其实,对于男性来说,如果你能够日常生活中进行一些自慰锻炼,也可以从根本上进行壮阳延时。比如说在强烈的刺激之下进行射精,重复的压迫阴茎,就可以激活其中的神经血管,帮助男性壮阳延时。
以上就是小编为大家介绍的男人壮阳延时方法。在生活中,男性一定要注意自己的身体保健,这样才能够预防性功能降低等问题。fenzhon

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男人壮阳延时的4种有效方法:最好的4种壮阳延时方法 让男人女人疯狂一整夜

  最好的4种壮阳延时方法 让男人女人疯狂一整夜

  早泄让人绝望!当伴侣需要身体上的抚慰,而自己又力不从心,不能带给自己的伴侣带来高潮时,看着伴侣失望的眼神,这恐怕是男人一辈子最伤自尊的事情了。有什么方法可以壮阳延时?最好的4种壮阳延时方法:戒掉手淫、药材泡水壮阳、按摩睪丸会阴、锻炼性交肌肉。
  1、戒掉手淫
  经常手淫,让男人的主要精力都用在了手上了,而到真正做事时,自然就来不上劲了。所以最好的壮阳延时方法,从生活的习惯做起,断掉早泄的病根。当自己想手淫时,不妨用其他的事情转移一下注意力。在戒掉手淫中,会锻炼男性的忍耐力。这样会给房事带来一个好处,延长男性房事的时间。
  2、药材泡水壮阳
  想要壮阳延时,并不建议吃药。首先,吃药需要医生嘱托,乱吃反而影响健康。而用药材泡水就不一样了,安全又能其好效果。例如,用卡宾达树皮泡水喝。它不像有些药物有依赖性,卡宾达树皮取自天然的植物,没有化学添加,每天泡水喝一杯也不会产生依赖的作用。在房事前的半个小时,取10克卡宾达树皮泡成300ml的水,喝下立马见效。这会延长男性时间,不知疲惫,让伴侣见识自己的厉害的一面。

  3、按摩睪丸会阴
  手淫和按摩是不一样的,两者作用的力度和地方不一样的。手淫带给男人早泄、带给男人耻辱。而按摩,不仅让这部分的血液通畅,还有增加男性的精力、让房事更持久的作用。具体做法:用手轻轻按摩睪丸、会阴,轻柔轻按,时间不能过长,过长反而会影响男性能力。建议一天按摩一次即可,一次两分钟。
  4、锻炼性交肌肉
  很多人不知道性交肌肉在哪里。它就在男性生殖器的根部的骨盆肌,它在房事中起作用大。经常锻炼这块肌肉,会让生殖器这一部分的血液更顺畅,能增加勃起的时间,更让男人在房事中更有力量,增加双方的快感。正确做法:在排尿的时候,阻止尿意,这样会让身体收缩性交肌肉达到锻炼的目的,每阻止一下尿意,相当于锻炼一次性交肌肉。

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男性射精速度快,主要是因为龟头太敏感,所以,想要延迟射精,延长时间,就要降低龟头的敏感度,下面小编给你介绍几种可以有效延缓男性射精速度的方法,希望对你有所帮助。强化阴茎反应,机械压迫法,加强锻炼,分散注意力法,增强体质。
男人如何延迟射精1、强化阴茎反应
训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
2、自我意识强化专司性勃起副交感神经
排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。
3、机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但要记住毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
4、加强锻炼
做爱的确是种艺术,而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰,讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法。
5、分散注意力法
做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容,就会暂时缓解射精的冲动。
6、增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大,主要还是综合体质的提高才是根本。
延长射精时间小窍门
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、加强夫妻沟通,很多的男性朋友,性生活中容易射精过快的原因是由于夫妻间性知识的缺乏,感请交流的机会比较少,所以性生活不和谐。或者是由于男性偶尔的射精快,导致女方的埋怨或者是冷嘲热讽。对此,延长射精方法,专家建议女方既不能表现出埋怨,更不能冷嘲热讽,理解、安慰并表现出大度很重要。
3、避免放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
4、偶然出现射精过快,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
5、提高男性的射精阈值。很多的男性射精过快是由于在性交时射精潜伏期与射精反射弧较短,射精刺激阈值低。
6、积极治疗可能引起射精过快的各种器质性疾病,从根本上避免射精过快的发生。
7、每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能射精过快”,结果由于强化了心理暗示反而更容易射精过快。
8、自我心理调节。还有部分患者是由于自己的心理障碍,所以导致男性射精过快。专家指出,男性在进行性生活的时候要充满自信心。
9、在平常的时候,两个人在过性生活的时候,可以做好安全措施,就是使用安全套。戴上安全套,可以减弱龟头受到的刺激,从而延缓射精。如果一个安全套不管用,可以戴上两个。
10、男性可以在平时对于睾丸做一些锻炼,如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

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