五十岁的男人身体各方面情况:为什么男性50岁身体状况是个“多事之秋”?

2022/01/15 07:22 · 养生知识 ·  · 五十岁的男人身体各方面情况:为什么男性50岁身体状况是个“多事之秋”?已关闭评论
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五十岁的男人身体各方面情况:为什么男性50岁身体状况是个“多事之秋”?为什么男性50岁身体状况是个“多事之秋”?回答关注(301)|查看更多问答28个回答乡村居士醉眼看人生1799赞踩俗话说五十知天命,对于男性来说,50岁正步入身体状况的多事之秋,各种各样的疾病都可能在这个阶段发生同女性一样,这

五十岁的男人身体各方面情况:为什么男性50岁身体状况是个“多事之秋”?

为什么男性50岁身体状况是个“多事之秋”?
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乡村居士醉眼看人生
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俗话说五十知天命,对于男性来说,50岁正步入身体状况的多事之秋,各种各样的疾病都可能在这个阶段发生同女性一样,这个阶段属于男性 更年期,容易劳累记忆力下降失眠**下降等小麻烦接踵而至50岁以后的男性,身体开始走下坡路,更应该从饮食运动等各个方面加以调理,才能益寿延年
平时多快走,健身要偏柔与30岁和40岁的男性相比,50岁左右的男性对爆发力 已经没有太高的要求随着年龄增大,肌肉水平会随之下降,锻炼时要根据自己的具体情况,选择一些有氧运动项目,如快走慢跑等50岁左右的人平时还应增 加身体平衡度的练**,比如骑自行车每周锻炼应保证35次,每次健身时间应不少于30分钟
消化代谢慢,饮食要清淡50岁的男人应控制进食量,因为这个年纪新陈代谢和器官运转都会变得缓慢,各种内脏机能都有衰老迹象建议低脂饮食,少吃煎炸食物,尽量不去选择高胆固醇食物,少吃动物内脏和各种蛋黄
戒烟戒酒少吃甜,心态平和很关键50岁的男人会出现各种内分泌疾病,所以首先应该戒掉烟酒,少吃甜食,减少慢性病风险其次特别注意作息规律,保持平和心态如果精神紧张,可以通过一些松弛疗法放松紧张的神经,如听听音乐保证充足的睡眠等
尿频尿细都是病,留心关注前列腺北京中医药大学第三附属医院男科主任医师鲍身涛指出,中年男性前列腺常常会出现增生或肥大,表现为夜间排尿次 数增多 尿频尿急尿流细弱有尿不尽感等预防此病应避免大量喝酒少吃辛辣食物和快餐,平时要注意保暖,不要久坐和憋尿
每年都体检,有病早发现50岁左右的男性体检时应特别注意以下几项:一是前列腺检查,二是重视肛门指检,三是关注心脑血管还要注意脂肪肝及眼压的检查
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全聚德
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以前我经常去跑步,爬山,游水,骑自行车,工作生活虎虎生威,感觉非常精神,犹如猛虎下山,夫妻生活如虎添翼。
自从上了五十以后,感到各项指标明显下降。首先是前列腺不行,以前晚上一觉到天亮,后来一个晚上要起两三次,尿胀了,不去还不行。
其次容易感冒,以前下冷水,着凉,淋雨都没事,现在感冒没有七八天好不了,后来连带还咳嗽,还得鼻炎,连嗅觉不行了。
第三,腿脚不好使,以前爬山七八个小时,而且上陡坡,一直都没问题,但现在要是上台阶走了一个小时,那踝关节膝关节就难受,说明关节就在退化了。
第四,肾功能不好。过滤功能减弱了,很容易尿酸高,得痛风。痛起来要命,脚都下不了地。性生活次数减少,质量降低。
第五,消化功能也不好。以前吃饱了有五分钟就消化,现在要是吃饱了一个小时都肚子难受,特别是油腻东西,更不敢乱吃,尽量吃素食。
第六,记忆功能不好。以前我一个晚上可以背100多个英语单词,现在看了后面的,就忘了前面的。如果要去办几件事情,往往只能办一件,其他就忘了。
年龄大了,功能减退是自然现象。但我们必须有一个年轻的心态,要多学习,多运动,多旅游,不要瞎操心,不要瞎计较。多跟老朋友接触,交流,欢聚,培养自己的一些兴趣爱好,比如唱歌,写字,画画,跳舞,钓鱼等。相信就会健康,快乐幸福。
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朱季南1
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我今天59了,感觉和49时无多大差别。46岁时就因为家族史有了高血压,每天清晨起来第一件事吃药,前列腺很正常,小便清彻,上下通,一夜到天亮一泡小便。唯一遗憾就是一夜不能睡到天亮了,稍为有点风吹草动彻夜难眠。
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和风细语言
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人过五十是多事之秋,这是人的身体各项机能退化、随着岁月的流逝等多方面原因会发生根本变化,其原因:
年轻时由于体质强健,往往忽视合理的饮食习惯,甚至缺少锻练,就是过于疲劳,休息一夜的休息以后,第二天早上也能恢复如初,长期下去,留下不利健康的隐疾,但由于抵抗力的较强而抑制不易发生罢了。
而现在年过五旬,正是上有老人要赡养、下有子女要成家,生活压力无疑增大,就是事业做得较好的,他们更注重自己的事业,努力地想把它做大最强,生理、心理上的长期满负荷无疑对身体的伤害极大的。
而一旦身体的各项机能不能抵抗之压力,加之年轻时留下的暗疾,随着身体机能的退化而乘虚而入,那年过五十的多事之秋的各类疾病就不可避免地发生了!
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雨中竹2015
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五十岁前的男人是一座灿烂浑厚顶天立地的高山,一山高过一山,无暇时光,家国唯一 ,自以为自己永远是山,或者是山峰,烟酒侵淫。五十岁后,男人免疫力记忆力体力下了坡路,原来积存的透支开始勃发。他们不再见昔日,注意了,还神采奕奕,不了,45—55是一道大坎。60岁前还原一批。
我作的不是医学上的答复。
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最晚明年
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话说五十,很多人都觉得这是个老龄话题,我却不以为然。在我看来,基础,遗传,后天的修养十分重要。不是说,现在我还每周要打几次篮球,一次都在几个小时,对手都是20上下,三十出头的年轻人。我从没认为自己是已过50的人,所以当球友问我,哥你多大了,知道我年龄后惊诧的说,一点都看不出来,你比我爸年龄都大却在这里,我爸成天都在沙发上躺着呢。幼儿园的孩子喊我叔叔时,自己就是三十多。50是热爱生活,把自己当青年人应该有的好心态。我生日是可以停表的,现在只过了三十六个生日。有些时候,我认为过生日是在催自己走向年迈,不过生日你就还是三十开外40不到,你说,我能像50开外的人吗?我1.82米,175斤,没有肚腩,四肢匀称,前提是很在意垃圾食品的摄入量,我不认为口福是福,尝尝而已的很多东西虽然每天都在诱惑你,我知道那不是我想要的。换句话说,保持50不显老,你要割舍很多,啥都能得到,啥都想得到,那么你付出的不仅是刻在脸面上的年轮,还有身体及精神上的衰败。心态,饮食,运动,克制和毅力,追随时尚简单好奇我从未放弃,因此在我认为,50,只是美好幸福青葱岁月最好的开始。
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中考冲刺
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传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了这样一个节律--"女七男八",意思就是女性的生命以7为节律,男性则以8为节律。男性到了48岁,"面焦,发鬓斑白。"脸色枯焦、脸上开始出现皱纹,头发开始变白, 这是所有半百男性都会经历的衰老表现,男性会真正的感觉到衰老的存在。此时,和生殖有关的系统也开始慢慢退化,50岁左右特别容易出现这方面的疾病。
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you-CCTV
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我63年的,今年54岁了,左右二个肩膀脱衣服高抬举时就显痛了,而且费劲。失眠多梦。老伴病逝后,我学上了吸烟,晚上有时还咳嗽,关节也不如从前灵活了,
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guiping1966
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我今年52岁了,抽烟喝酒。每星期一两次在外面应酬.感觉也没有什么特别的不好。反正每年去体检,指标了,也一直很正常。就是有一点结节,和肾结石结晶。今年也做了一一次肠镜。有点胃溃疡。问了医生,身体总体来说还行。也不喜欢吃补品,喜欢喝茶。红茶,绿茶都喝。普洱熟茶特别喜欢。反正什么事情都不想,天大的事也不要放在心上。也不要为了钱而拼命的去奋斗。自己觉得开心就可以,管他钱多钱少。你们说,人生不就这样吗?
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丛林-
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我也五十多岁了,五十岁以后是男人身体的多事之秋,此时属于男性更年期,易累、记忆力下降、失眠、性欲减退…给老男人们几条建议:①平时多快走,健身要偏柔;②消化代谢慢,饮食要清淡;③戒烟戒酒少吃甜,心态平和很关键;④尿频尿细都是病,留心关注前列腺;⑤每年都体检,有病早发现。
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开拓1 202赞 踩


我今年48岁,最近两年身体感觉明显不太好。机能衰退,睡眠不好,有时惊厥,紧张!父亲91岁,母亲83岁。父母跟我一起住了几十年了。二老多病,县医院每个角落和每个主任医生我都熟悉。累啊!感觉胆量不如年轻时大了,但愿我的身体尽快好起来!但愿我的父母长命百岁,也祝愿天下老人健康长寿!
202评论 手机用户 69赞 踩


扯蛋!五十岁对我刚刚开始;早晨天亮跑步,带狗狗;练太极!中午散步;晚上散步;每天晚上网看欧美大片,战争片,览新闻;十二点前睡觉,时常过了十二点,有时二点多,在网吧睡着了,第二天准时上班;但中午一年四季睡觉;颈椎有点不好;其它都好;烦人的是每天晨醒,下身总是硬棒棒,几分钟小周天便可以不举,青春一辈无烦无恼,不用女人不用烦恼,同龄不玩,老者不交,少小如狗狗待之;万物同我随心所欲,不卖房,不攀比,只和自己比;不管天下屁事,自由,独立,随活,随死;写写,游游看看;60岁退休了可以成家!别笑我傻,因为从小到大;怎样生活由我作主!
69评论 缘鼎农人 106赞 踩


因为50岁之前,自己始终不服气,自认为还年轻,干什么都冲在前头。一旦遇见病了才明白身体透支过度了。
106评论 明月 46赞 踩


我今年50.在三十五岁时下岗待业,45岁下深圳打拼,想当初,俩孩子读大学,可要了命。可有啥办法呢,拼呗,啥活都干,每天还乐呵呵的……现在儿女们都成家立业了,我也在一家餐饮公司干管理,收入也不错,身体棒捧的。夫妻生活嘛一星期3次冒问题。
46评论 大泡泡 13赞 踩


俗话说“五十知天命”,对于男性来说,50岁正步入身体状况的“多事之秋”,各种各样的疾病都可能在这个阶段发生。同女性一样,这个阶段属于“男性 更年期”,容易劳累、记忆力下降、失眠、性欲下降等小麻烦接踵而至。北京中医药大学养生室教授张湖德指出,50岁以后的男性,身体开始走“下坡路”,更应 该注从饮食、运动等各个方面加以调理,才能益寿延年。
13评论 25赞 踩


我今年50岁,我常年坚持运动,每天吃三七粉,现在身体各项指标都正常。所以要有好的心态和合理运动!
25评论 剑指顽敌 112赞 踩


因为男人无论是在家里还是单位乃至社会上,都是挑大梁的,男人从一踏上社会开始就要承担起各种各样的责任,承受的身体压力和精神压力是巨大的,因此普遍会造成身体过早透支,经过30年的付出,到50岁时身体透支也就差不多了,身体多病也就在所难免了。
另外,男女在生理上还是有区别的,男人的寿命本来就比女人短,因此,与女人相比,相同年龄的情况下,50岁的男人身体状况就是个“多事之秋”也属正常。
112评论 学民思考 72赞 踩


五十岁,是个说老不老也不年轻的节点;身体将老,事业将结,家庭将变,上尽孝下尽责;唯独自己成为主力付出,无为收获的状态。身心都严重透支,如果底不厚或自己不怜悯自己把握好度,恐怕脚打滑或闪着腰重者归西,而轻者不能安渡晚年的境界,更别说夕阳红了。
72评论 syxqlbf 16赞 踩


这年龄正好时候 孩子工作了 父母健在而且身体健康 有时间了多出去走走 每周都爬山 小长假就约几个人自驾旅游~~~忘记自己50来岁了 心态要年轻十岁!!!
16评论 树下酒仙 7赞 踩


不能绝对,应面对人生自然规律;关键是个人生活压力和心理承受力。
人到五十后,你不可能回到二三十岁的年轻的干劲;也不别想到二十几年后的状况,只要按步就班踏实生活,不别多想;那你仍然活得生龙活虎,精力十足环境中。
小编也是五十好几的中年人了,我的生活还是那样,日出而作;日落而息,过日子用平常心;从不与人攀虚荣,过自已的生活;不让社会形态左右我情绪。
当然了,人不要懒;平时勤劳作,适当改变生活节奏。这个年龄段儿女基本上培养出来了,有的抱孙子是‘’爷‘’子辈的了。考虚到生活还要干,一直干到退休。在这个年龄段,年轻时的老伤最容易复发;可以适当锻炼身体,配合治疗;不可怕,谁不走过这规律。
千万别信“专家”“大师”之言,调整心态比什么良药偏方都好;该喝的、该抽的、该吃的放心享受;别被社会上有些谣言吓倒。
人各有命,我们深爱社会大好时光;人虽苦点、累点没关系;只要这世我们努力了,善待了家人;活得有尊严;面对一切困难,勇敢去挑战去拼搏;永远做生活中强者。
祝大家健康!
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五十岁的男人身体各方面情况:五十岁后,男性如何判断自己的身体素质情况?可以参考以下4点

原标题:五十岁后,男性如何判断自己的身体素质情况?可以参考以下4点

五十岁后,男性如何判断自己的身体素质情况?可以参考以下4点

一般来说,人的身体素质会随着年龄的增长而呈现出不断下滑的趋势,随之而来的是免疫力和抵抗力的下降、各种“老来病”逐渐出现。老了以后,再做年轻时能轻而易举地完成的动作都显得心有余而力不足,精神状态也不如年轻的时候。所以当身体开始出现衰老的症状前,就要开始注意保养身体了。

不过也有那么一部分男性,哪怕是过了五十岁,身体的各种指标仍旧非常好,身体素质也不逊于年轻时期。如果你过了五十岁,还能做到下面这四件事,那就说明你的身体素质还不错。

五十岁后,男性如何判断自己的身体素质情况?可以参考以下4点

1、睡眠质量好

人到老了以后,睡眠质量就会明显下降,这是人体衰老的一个表现。如果过了五十岁以后的中老年人仍然能保持一个较高的睡眠状态,那就表明健康状况还是非常乐观的。

中老年人大多内分泌情况会有所紊乱,这样就会导致睡眠质量不如从前,甚至可能根本睡不好。如果睡眠状况一直很好,能保持每天稳定睡足足够的时间或者高质量的睡眠,那就表明身体还很健康。

2、能够正常运动

中老年人在五十岁之后,还能拥有较强的运动能力水平,且不那么容易劳累疲惫,那就说明心肺功能还没有下降,心肺健康的话身体状态肯定也不会差。

人到了一定岁数,随着心肺功能的下降,运动能力水平也会随之降低。中老年人稍微运动一下可能就会感觉到力不从心、气喘连连,以上可以轻松爬上去的楼梯都变得难以攀登。如果五十岁之后,你正常运动锻炼时没有上述的情况,也不腰酸背痛难以为继,那就说明运动能力还没退化。

3、内分泌正常

五十岁后,如果中老年人每天仍然保持正常的生物钟、有规律的排便,那就说明内分泌还处于正常状态,至少消化系统还是在正常运作的。

上了年纪的人,肠胃功能也会跟着上岁数,如果再无所顾忌地吃难以消化的食物或者刺激性食物,是很容易腹胀腹泻消化不良的,同时身体的排便也会出现异常。如果年纪大了,内分泌还有消化功能还不错,那就能一定程度上表明身体健康也还不错。

4、吃得下坚硬、生冷的食物

五十岁后,如果我们的男性朋友还能正常轻松地咬碎、消化坚硬的食物,那就说明健康状态非常不错。

上了年纪以后,尤其是五十岁以后,人体的骨骼就不会如年轻时坚硬,尤其是牙齿等部位非常容易松动脱落。特别是在吃难以咬动或者生冷的食物时,常常会觉得牙龈酸软、牙齿疼痛,严重时甚至会导致牙齿松动或者破碎脱落。但是如果身体健康、衰老不明显时,还是可以冷热不忌、软硬不拒地吃下所有想吃的东西,同时健康的消化系统也能跟得上,不掉链子。所以要是男性朋友能做到这一点,也能说明身体健康状态不错的。

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五十岁的男人身体各方面情况:为什么男性50岁身体状况是个“多事之秋”?  第1张

五十岁的男人身体各方面情况:男人到了 五十岁时 身体缺少什么 最需补什么呀

50岁的男人,身体状况已步入“多事之秋”。肌肉水平会随之下降,锻炼时要根据自己的具体情况,合理安排锻炼项目和强度,应着重加强提高耐力、力量、柔韧性、平衡感的练习。
50岁的男人应控制进食量,因为这个年纪的人新陈代谢和器官运转都会变得缓慢,各种内脏机能都有衰老迹象。建议低脂饮食,少吃油煎、油炸食物,尽量不去选择高胆固醇食物,少吃动物内脏和各种蛋黄。糖也要少吃,因为白糖、红糖以及精糖均可以使甘油三酯增高。但是,蜂蜜可以吃。
对于50岁的男人来说,没有固定的营养食谱,应该根据身高、体重、工作强度的不同有所区别,但是有一些基本的原则还是应该遵守的。比如,主食应该多吃粗粮,增加含膳食纤维多的食物的摄入,多吃蔬菜和水果,以增加肠蠕动,减少便秘和患肠癌的几率。要多吃鱼,因为鱼不但脂肪含量少,而且蛋白质含量高。多吃豆制品,少吃猪、牛、羊肉,因为动物的肉里面含有大量饱和脂肪酸。
50岁的男人会出现各种内分泌疾病,所以应该特别注意作息规律,警惕糖尿病及糖代谢异常等疾病。随着年龄增加,动脉也会逐渐硬化,这个年龄的男人如果不注意生活规律或者压力过大,很容易带来动脉硬化和高血压。

最缺睾丸酮:阴茎勃起无力是肾虚,请吃鹿茸蒸王八效果好,还可以用六位地黄丸,不要纵欲,不要吃油炸食物,早起加强跑步锻炼,不要穿紧身内裤,勤讲卫生,好的最快。

五十岁身体的气血水平会走下坡路,最好多和红枣桂圆茶,补气血。另外要注意休息,不要随便耗散精力。
五十岁的男人身体各方面情况:为什么男性50岁身体状况是个“多事之秋”?  第2张

五十岁的男人身体各方面情况:男人过了五十岁后,身体这些“地方”还比较大,证明你还比较年轻

现在的生活条件是越来越好了,人们在衣食住行上面,能够明显的感觉到生活水平的提高,生活在一天天好起来的同时,人们对于养生也是越来越重视了,毕竟只有调理好自己的身体,才能够帮助我们避免很多不好的问题发生,也更有益于健康。而在养生的人群中,五十岁的男性其实是比较多的,为什么他们这么重视养生呢?可能和这个原因有关。
男性在五十岁之前,身体机能多半都属于比较好的状态,但是过了五十岁以后不少人都会因为衰老,而明显感觉到自己的体质开始降低,很多以前不重视的事情,到了这个年纪还容易发展成了疾病,伤害了身体影响了健康,所以这个年龄段的男性对于身体的调理是很重要的。而哪些过了五十岁身体依然很健康,身体还算比较年轻的男人们,都有什么特征呢?若你有就该偷着乐了,一起来看看吧。
力气还比较大,从身体结构上来说男性的骨骼是比女性要重的,男性的肌肉大多也比女性要发达,除开后天的锻炼导致的,绝大多数男性力量都要强于同年龄段的女性。而力量感其实也是男性健康的一种体现,如果你到了五十岁以后,手臂,脚上,腰部等各个部位力量还比较大,那么说明你身体还是比较健康的,也还不算老。而反过来说,若是你发现自己的体质,力量有明显的变小,那就该多留意了,这是衰老的一种体现,也说明你已经老了,别再不服老了。
身体动作能很大,衰老发生的最为明显的表现是什么?有些人说是长皱纹,有些人说是长白发,但是就我看来,衰老表现得最为明显的特征就是让你行动僵硬,随着衰老的到来,我们的骨骼会慢慢的出现退化,变得脆弱容易出意外不说,还会让你行动僵硬,不能做大幅度的动作。而如果你在五十岁以后,还能够抬腿扭腰,还能够做出一些年轻人做的动作,那说明你身体还很健康,也还算是年轻,衰老在你身上蔓延得很慢,更具长寿潜力。
肺活量还很大,随着年纪的增长,我们的身体不免会出现一些衰老的表现,这是一种全身性的退化,不仅是我们的大脑,也包括我们的内脏,而肺就是其中之一了,很多年纪大的人会发现,自己的肺活量开始越来越差了,原本上个6楼一口气都不喘,但现在可能只是爬了一层楼就气喘吁吁了,但如果你过了五十岁后,肺活量依然保持得很好,说话依然洪亮有力,运动也不容易喘气,那就说明你的身体还是健康的,其实也不算太老,相比于同龄人你可能要更健康一些。
其实人健康不健康,对于自己的寿命影响是很大的,如果你总是生病身体也不好,又怎么可能长寿呢?您说对吧,而如果您到了五十岁之后,还能够有以上的这些特征,身体这些地方还比较大,那可就恭喜你了,你不仅健康而且身体还比较年轻,长寿会更关注于你。
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