除湿降火喝什么茶:上火别乱喝降火茶,体内湿寒重的越喝越火,吃“补品”才有用

2022/01/15 05:57 · 养生知识 ·  · 除湿降火喝什么茶:上火别乱喝降火茶,体内湿寒重的越喝越火,吃“补品”才有用已关闭评论
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除湿降火喝什么茶:上火别乱喝降火茶,体内湿寒重的越喝越火,吃“补品”才有用想要降火就得看自己是什么体质,湿寒体质的人常有以下的表现:1.大便稀烂体内湿寒重的患者虽然大便是不成形的,很容易变软,水一冲就散,还会有一部分留在马桶上。2.体态虚胖肥胖有很多种原因,体内湿气重也可能会导致我们身体虚胖。如果我们的体内湿气很重,在短期内体重会明显的增加,除了表现为虚胖以外,

除湿降火喝什么茶:上火别乱喝降火茶,体内湿寒重的越喝越火,吃“补品”才有用

想要降火就得看自己是什么体质,湿寒体质的人常有以下的表现:

1.大便稀烂

体内湿寒重的患者虽然大便是不成形的,很容易变软,水一冲就散,还会有一部分留在马桶上。

2.体态虚胖

肥胖有很多种原因,体内湿气重也可能会导致我们身体虚胖。如果我们的体内湿气很重,在短期内体重会明显的增加,除了表现为虚胖以外,还会造成下肢水肿。

3.怕冷

湿寒体质的人寒气是从里面产生的,在冬天湿寒的人就觉得很冷,即使穿很多都还很怕冷。

4.容易疲劳

湿寒使得血液循环缓慢,身体各处的营养及氧气都跟不上,因此会使人特别容易感到疲惫,不仅如此,不累的时候也懒得动,从而导致恶性循环。

5.舌头粘腻有齿痕

湿寒重的人舌体偏大,容易出现齿痕,口水也很黏腻,有时候还会口臭。

而面对湿寒引起的“虚火”,怎么降才有用呢?喝降火茶是降实火的方法,对付虚火如果用泻火、清火、降火的寒凉药物,就会使得寒上加寒、虚上加虚,越治火越大,正确的方法是“补”,食物温补就很好。

桂圆糙米薏米粉温补降虚火

《神农本草经》里面记载的桂圆糙米薏米粉的偏方,是具有祛湿驱寒且能温补的作用。

偏方成分:桂圆、红豆、薏米、山药、茯苓、糙米、枸杞;

作用分析:桂圆、山药、枸杞对人很滋补,不仅能养脾补肾,给人补充精气血,还能赶走人体内的寒气,增加阳气,调理寒性体质的,赶走虚火。

薏米、红豆、茯苓能很好祛湿,帮助人排水分,消水肿,祛湿止带。

最后糙米,富含膳食纤维,吸水性很强,可以帮助人排水,还能促进肠胃活动,排肠毒的。虚火旺盛的可以多试试吃这个偏方,湿寒体质重的也适合。返回搜狐,查看更多
除湿降火喝什么茶:上火别乱喝降火茶,体内湿寒重的越喝越火,吃“补品”才有用  第1张

除湿降火喝什么茶:夏天喝什么茶降火去湿气 祛湿茶的正确饮用方法

02夏天喝什么茶对你的健康更好
1.蒲公英茶
蒲公英在农村很常见,春天很容易在路边或田埂上找到。它含有许多对人体有益的营养物质。喝蒲公英制成的茶,既能降肝火,又能清肝毒,减缓肝损伤。而且它还有一个特别神奇的地方——它是丙肝的天然营养素,所以夏天多喝蒲公英茶对肝脏有好处。
2.菊花茶
大家都知道菊花茶有清热降火的功效,夏天喝是特别好的选择。其中所含的类黄酮可以帮助肝脏自主修复受损细胞,排出毒素,清除体内过多的自由基。营养师建议你在夏天喝菊花茶,去除体内的热量,减少肝火。而且菊花茶没有副作用,喝的时候不用太担心。只需要注意一点,量刚刚好。
3.决明子茶
决明子泡水可以养肝护肝。当一个人的肝脏不健康时,喝决明子水可以帮助清肝明目,缓解便秘。但需要注意的是,泡茶时决明子不宜放太多,因为过量使用容易引起腹泻。
4.玫瑰花茶
这种茶不仅可以美容减肥,夏天喝玫瑰花茶还有助于养肝。这种花茶性温,有活血补气的作用。如果你在夏天泡一壶玫瑰花茶,不仅能降低肝火,对皮肤也特别好。这里说的玫瑰花茶是用干玫瑰制成的,不应该和其他茶一起用来泡茶,因为这样容易大大降低它对肝脏的帮助。
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除湿降火喝什么茶:肝火旺喝什么茶 中医推荐10款降火茶

  立夏时节春夏交替容易肝火旺盛,想要降肝火饮食当然是最直接的方法,而喝茶是最简单有效的,很多茶具有降肝火的功效,那么,到底哪些茶可以降肝火、降肝火喝什么茶好?下面中医为大家介绍10款降火茶。
  1、菊花茶
  菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶,不用添加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
  用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
  2、绿茶
  绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。
  3、决明子茶
  决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
  4、蜜糖红茶
  冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。
  5、枸杞茶
  枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
  6、陈皮茶
  将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
  7、桂花茶
  桂花从中医角度讲属于辛温的,可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是非常理想的。
  每次冲泡桂花的量也不能太多,水温不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。
  8、 玫瑰花茶
  用玫瑰花加水煮茶,经常饮用,尤其是经常加班的白领人士,可以准备一罐晒干的玫瑰花,习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡,经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪,具有舒缓功效。
  9、桑菊茶
  将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。
  10、金银花茶
  金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
  不同的茶所产生的功效也不相同。阴虚、口干、喜抽烟、患心脑血管疾病的人群,建议多喝红茶,可以活血化瘀。脾胃阳虚的人群,不能喝凉性的茶,如果想喝也必须要热饮。消化不良的人群,建议可以选择喝山楂茶,或者喝一些山药和玉米水。
  99健康网温馨提示:简单的肝火旺盛,我们可以通过饮茶来降火,但是,如果你的身体还有其他问题的话,最好还是去医院检查治疗。
(责任编辑:林小萍)

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除湿降火喝什么茶:请问去湿去火喝什么茶好长期喝的那种

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