戒色后吃什么药恢复身体:戒撸戒色后,速恢复身体!我教你怎么补!

2022/01/15 04:32 · 养生知识 ·  · 戒色后吃什么药恢复身体:戒撸戒色后,速恢复身体!我教你怎么补!已关闭评论
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摘要:

戒色后吃什么药恢复身体:戒撸戒色后,速恢复身体!我教你怎么补!现在社会,亚健康人群比例越来越大,2007年2月市科委开展的一项历时三年的调查显示:“北京地区56.7%的人处于亚健康状态,其中男女比例差不多,以“白领”居多,真正健康的人群不足四分之一。”为什么物质生活提高了

戒色后吃什么药恢复身体:戒撸戒色后,速恢复身体!我教你怎么补!  第1张

戒色后吃什么药恢复身体:戒撸戒色后,速恢复身体!我教你怎么补!

现在社会,亚健康人群比例越来越大,2007年2月市科委开展的一项历时三年的调查显示:“北京地区56.7%的人处于亚健康状态,其中男女比例差不多, 以“白领”居多,真正健康的人群不足四分之一。”为什么物质生活提高了,反而健康状况下降呢?其中的原因可以从生活方式、饮食、心理等各个方面找到答案。
道理很简单,好的生活习惯对应健康的身体状况、坏的生活习惯导致不健康乃至疾病,所以,要想身体好,还要从生活中找答案。
笔者作为中医师,遇到很多病患,虽经中西医长期调治,收效甚微,其最主要原因之一就是患者不懂得保养元气。
人体的健康好比水箱,水多、水满表示精力旺盛,元气充足,抵抗力强,体质强 健,疾病容易痊愈;水少、水干则表示身体素质降低,抵抗力不足,元气衰微,疾病很难痊愈。
而医生的作用是帮助往水箱里灌水,以增加生命元气,补充体内精 华,调整阴阳五行平衡,从而帮助患者恢复健康。
灌满水的前提是什么?那就是保证水箱不再漏水,事先将下水口堵住,然后才能有望将水箱的水灌满、灌足。否 则,灌得越快,漏得越快,灌得越多,漏得越多,长此下去,缺口越来越大,身体的精华丧失殆尽,健康也就垮下去了。
在上面的比喻中,水箱的缺口漏水,比喻的是元气的丧失。元气耗损有很多途径,如熬夜、暴饮暴食、心理压力大、情绪波动、缺乏适当运动等,但这里面泄漏元气最快最直接的途径就是手淫、 房事、邪淫等等丧失肾精的行为,特别是手淫和邪淫(与非自己夫妻的人发生关系),元气的耗损量非常大。
所以古人治病,往往事先告诫病者需要节欲保精数月, 等疾病痊愈也须保养一段时日,即使夫妻行房也要有所节制,否则万难痊愈!
如金元名医朱丹溪在《格致余论》里就强调说:“心动则相火亦动,动则精自 走,所以圣贤只是教人收心养心,其旨深矣。……善养生者,亦宜暂远帷幕,各自珍重,保全天和。意思是:如人的淫心欲念妄动,则肾中相火因而煽动,相火动则 精可自泄……
所以,圣贤教人收敛淫心、善养心神,这一主旨其含义是很深远的。所以养生之道,在于节制房事,夫妇双方都要珍重护精,此可保健长寿。”
中医将欲望称为“相火”,最耗元精,避之唯恐不及。我们在古人的医案(医疗记载)中每每看到,古代名医治病时,特别是虚劳、消渴等慢性疾病,往往要求病患夫妻别居,甚至集中一批患者居住于大森林、寺院庙宇中,远离都市的声色犬马,隔断外在的诱惑,从而降低病患的欲望,使之清心寡欲,不漏真精,再配合药物进 行治疗,慢慢调养身体,才有痊愈的希望。
对比古代,现今的诱惑不知是古代的几十倍,充斥于电视、网络、游戏、手机、书刊杂志、平面广告的色情 信息比比皆是。走在马路上,放眼望去书报亭的杂志封面,半成以上都是勾引人的欲望的画面。走进网吧冷眼旁观,沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、 打游戏、浏览黄色网站,除此以外查阅资料、发邮件等干正事的不到百分之五。游戏、网络所充斥的越来越多的是暴力和色情,看看电脑游戏的封面,女主角的身材和打扮越来越露骨。而这些却吸引大量的年轻人,可想而知,这批沉迷于其中的孩子,身心受到多么严重的污染?
年轻人正当生命力旺盛的时候,在目前社会媒体、网络、书刊杂志的诱惑下,很难把持心性,非常容易手淫甚至过早发生性行为,而导致元气衰败丧失,精神颓废猥琐,生命精华过早丧失,不但身体衰败,智力也受到严重的损伤,很难想象,这些孩子长大后怎能挑起振兴中华的重任?!
我国糖尿病、中风、癌症这些疾病已经有年轻化的趋向,二十多岁得糖尿病,三十多岁得中风,十几岁就得前列腺炎……类似病例在医院里面已经不是新鲜事了。 这些疾病的低龄化,都与精华泄漏——“伤精”有着极为密切而直接的联系。
走在大街上,看看路上的青年人,他们的气色已经很难与面色红润、意气风发、行动矫健、声音朗朗、元气充足……挂钩了,取而代之的是苍白萎黄的面容、颓废的神态、污浊的眼睛、枯萎的头发、沙哑的声音、低俗的谈吐、自私的行为、衰败的体力 和智力……
伤精的方式:
生活方式中,损伤身体的方式有很多,针对现代人的普遍存在的问题,总结损伤元气的三大主要方式为:
1 最直接的方式:邪淫(好色、手淫、纵欲、嫖妓……)
2 最快速的方式:熬夜
3 最剧烈的方式:真动怒
上面的三条只要占了一条,而且经常犯的话,元气就会大幅度降低,或多或少的就会出现一下种种表现,这是身体对你说:“老兄,元气省着点用,我快撑不住了。”如果你不当回事的话,身体就会一下子跌落下去,百病丛生,到时候悔之晚矣,可别怪身体没有提醒你哦!
伤精的表现:
根据现代人伤精和古人医学著作中的种种表现的进行总结,概括为以下三个方面,因每个人体质有所差异,以下描述可能会与您的身体表现出入,仅供读者参考;
(一)泄精后即时反应:
1 脑内有一种被抽空的感觉
2 饥饿感
3 身心疲劳、空虚感
(二)泄精后第二天表现:
1食欲欠佳,喜欢刺激性食品
2 思考及运算能力下降
3心神不能宁定,学习成绩下降
4 容易疲劳
5脾气变坏,容易激动
长期手淫、房事过度、熬夜等导致的伤精的20多种表现,整个人从头到脚都有变化,这些信号告诉我们:“应该收敛了!”
下面先从头开始:
长期手淫、房事无度所致伤精的表现:头发稀疏、焦黄、提前变白。表明肾气亏虚,中医认为“肾之华在发”,肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人,头发通常比较茂密而且有光泽。
推荐几种补肾的食品
山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
上文所述的补肾类食品,需要注意的是:
枸杞子一次不能吃得太多,而且脾胃虚弱的人吃枸杞子吸收不了,容易导致拉肚子,因为枸杞子滋阴,比较滋腻,脾胃不好不容易运化,所以导致反作用。
何首乌适合肾阴虚的人,不适合肾阳虚的人,枸杞子和何首乌都属于中药,偏性比较大,所以最好找明白的中医调配药方经行治疗,比较稳妥,否则自己乱吃补品,很容易造成虚不受补的结局,对身体反而不好。
肾虚的食品推荐:
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
元代的名医朱丹溪盛称之,原有功益也。入心、肾二经。补虚赢,耐饥渴寒暑,填坚髓骨,益气力,长肌肤,明目轻身,延年不老,益元阳,兴阴茎,尤生津液,入口即生,与人 参相同。其补益之功,不可思议。
黑芝麻最好的吃法就是把芝麻从超市买来,炒一炒,炒干后压成细末,混入少量的食盐,做成芝麻盐,每次吃饭的时候用撒到馒头上或放到粥里面一起吃,又好吃又补肾。
我曾经治疗过一个司机师傅,肾气极虚达到血精的程度,每天弯腰都很困难,用黑芝麻盐每天服用一两,当然还配合中药的调理,一个月之后面色恢复,腰不疼了一直到现在也没有发作血精。
因为黑芝麻算是平性的,所以黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。
继续上面的连载:长期手淫、房事无度所致伤精的表现:
两眼无神,眼下青瘀,眼圈发黑:
中医认为:“肝开窍于目”,肝肾同源,肾气不足,肾水便不能滋养肝木,两眼便无神,眼圈发黑。肾气充足的人,眼睛清澈明亮,奕奕有神。一般脑子里经常想一 些乌七八糟的色情事情的人,眼睛往往很浑浊,两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力,这在相书上称为“桃花眼”, 代表好色,一辈子下贱,命不好。
古人总结的很多经验,背后都有他的深刻道理在里面。好色的人,从外表就能看出来,肾气不足,其人脑力、精力、体力就会比较差,工作事业不容易成功,男女关系混乱,家庭必然一团乱糟,身体不好,事业不成功,家庭不幸福,这不是命不好是什么?古人称之为:“下贱之命”。
中医看病讲究辨证论治,同样是伤精,每个人类型也不完全相同,有的表现为虚寒、有的表现为虚热、有的气虚、有的阴虚、还有的兼加湿热……所以用方可能不一样。因此不能保证八味肾气丸+桂枝龙骨牡蛎汤就能把您的病治好。
我只能说一下大概:
如果单纯的伤精,去药店买六盒八味地黄丸(同仁堂的蜜丸)每天早晚六点的时候用淡盐水送服一丸,再配合吃:黑豆、芡实、板栗、山药放在一起煮的粥粥,同时吃黑芝麻盐,并严禁房事保养肾精,效果就会不错,你就会慢慢好起来的。
但是这样效果比较慢,至少三个月的时间。

戒色后吃什么药恢复身体:戒色后快速恢复身体的方法

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“戒色无捷径”,这是本坛某位前辈以前的说法。在下现在要补充一句“恢复有诀窍!”,良好的恢复方法不但能迅速恢复人的精气神,还能增强抗击色魔的信心、辅助自己抵制色魔的不良影响,并且为成功打下良好的基础。把它归纳为八个字
“体性双休,灵性为先”
先说“体性双休”,所谓“体性双休”就是大家不但要进行体育锻炼,还要有意识的进行精神训练。什么叫“精神训练”呢?就是针对淫色导致的精神上“心神散逸”、“内质软柔”的问题,有针对性地专门训练。“神主一身之气”,人的心神不但决定了人的精神面貌,对人的肉体气血运转也有重大影响,还决定了戒色者是否能摆脱YY、能否巩固戒色成果。以下介绍一些精神训练,供大家参考指正:
1 执行力训练
方法:无论何事,一动念则立行,不行者辄拍桌(身边无人时甚至大吼声“好!”)至行方休
原理和理由:众所周知淫色者大多犹豫徘徊、拖泥带水、决而不行,本人当时甚至到了连站起来挪个身子都常常会拖上几分钟的程度。拍桌怒吼,可以提气,有助人决断速行,在有外人在时,拍桌虽略显怪异,但也向外人发出了行动的信号,这种无形的社会压力更能促使一个人在拍桌后立即行动。久而久之,可以形成“思则决、决则为”的果敢气质。许多戒色方法(如YY链切断)都以行为人果敢决断为基础,培养自己果敢决断的行事风格,既是实施那些戒色方法的关键,也有助于男子汉阳刚雷霆、女子柔中带刚之气的养成,更是成大事者所必备的品质。
2 收神训练
方法:择一风景秀美处(若在楼宇中,可选眺望窗外),双目微合平面凝视并品味景中气息,时间越长越好
原理和理由:淫色者大多心驰神逸、难以入定、好剧烈刺激,西医说法就是“神经衰弱”。我当时将站桩时的要领化用于此,专门训练“凝神内敛”。从养生角度论,“凝神内敛”最是养神,有助延年;从人际沟通角度论,“凝神内敛”一方面给人以欢喜安宁感,有助打开局面,另一方面也是做到“喜怒不形于色”的必备功夫。从戒色角度论,心神收敛则寡欲,寡欲则刚,也是抵抗YY的必备基本功,更是做学术、长智慧的必备功夫。
3 站桩训练
站桩本身也是一种精神训练,不赘述
再谈“灵性为先”,恢复训练有无重点?依本人看法是有的,身体训练可以按照自己的身体状况来,不必太剧烈,时间安排上也可以略放松(甚至不连续),但精神训练不但要每天坚持,而且必须尽可能加码。以我为例,我的“执行力训练”始终严格坚持“一念则行”,一念不行就坚持拍桌到开始行动为止,有时甚至略失自己体面;收神训练则从一开始就确定了15-30分钟的标准,现在已经可以很安静地凝神1小时以上。淫色之恶根在于神,故恢复训练也必须以神为先,肉体可以暂时先处于不健康状态,但精神必须第一时间恢复正常人状态(甚至高于普通人)。唯此,方可度过戒色最初期和瓶颈期,并快速逼近最佳状态。
4、积累福报
放生者,有求必应,放生者,必得天神护佑。持续放生吧,放生会让你吉祥如意,会让你身体健康、家庭幸福、事业腾飞、吉祥如意,会让你应聘成功、财源广进、事业腾飞、步步高升,处处遇贵人,会让你孩子学习成绩好、找到好对象、到处受别人赞叹,放生的好处,无法用语言描述。不信,你就放生试试(按照放生仪轨进行),我保证你会有不可思议的收获。
放生的好处,可以减少疾病,能培养我们的慈悲心。很多人有重大疾病,通过放生马上就好转了。所以放生我们能得健康。对于提升福德正气效果立竿见影,会减少很多邪淫念头,这是最重要的事情,多放生!多放生!
戒色后吃什么药恢复身体:戒撸戒色后,速恢复身体!我教你怎么补!  第2张

戒色后吃什么药恢复身体:戒色后怎样快速恢复身体?

如题,尤其是脑力,要上高中感觉这个状态不行,求专业一点的回答
不泄为补 最简单最实在的恢复方法 记住戒为良药里的一句话:
不管发生什么不撸是最后的底线。
补充两点1.看黄必破
2.独处极易破
做好独处和看黄的问题。多少戒色很久的战友栽了跟头。
首先不泄为最大补,这一关做好最重要
这一关就是通过 每天学习戒色文章+保持警惕 做到的(戒色文章推荐戒为良药,百度有,可以一天看1-3篇)。
还有这个断意淫口诀“念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。”每天念500遍,念一个月,深入潜意识,对断yy非常有用。
这样你基本上不会破戒了。
说完了撸和意淫两个最大的漏洞,然后说下其他漏肾气的行为和恢复脑力的问题
漏肾气行为:
1.熬夜,尽量不要超过23点睡觉。
2.久坐,尽量每40分钟起来活动一会儿。
3.生气、压力大、焦虑,找方法学会自我调整。
4.吃冷饮、吹空调,尽量避免。
5.遗精,这个漏也非常大,通过固肾功解决,具体做法看戒为良药,到时看到了你就懂了,也有动作示范的视频,优酷搜索一下固肾功就有,戒为良药作者录的。
下面说下补的方面
1.有氧运动,每天坚持慢跑几圈,注意控制出汗量,可以的话最好在上午(阳气上升阶段)跑。中医:汗者,精气也。
2.打坐或者站桩,这个效果非常好,打坐可以搜索 南怀瑾静坐 学学,站桩在戒为良药里你看到时也懂了,叫子午养生桩,想了解可以提前百度。
3.补脑食物: 常见的有:核桃、鸡蛋、黑木耳、玉米、黄豆、菠萝、瘦猪肉、动物内脏、藏红花、牛奶、山药、海带。多吃这些,其他补脑食物可以自己了解一下。
4.梳头功,具体做法戒为良药里有,就是用两只手,十个手指从额头前的发际线那里往后梳,梳到后脑勺下面靠近脖子。还有从太阳穴附近往上梳到头顶。每天梳100下(梳头功这里我没描述清,你可以先做其他的内容,戒为良药里看到时再详细了解下。不好意思我有点懒,见笑了,你要勤奋,我当初很勤奋)
5.保持好心情
6.行善,好心情和行善对恢复帮助也很大。中医: 喜则升阳,善则升阳,动则升阳。
7.学习方法,推荐看《郑才千的学神秘籍》,方法的不同效率会大大提高。
大概记得这么多,我戒了2年多,加油。祝你成功!
看了很多回答,除了戒除手淫剩下的都没说到点子上,以下是我的回答:
1.戒除手淫
2.调理脾胃
3.补充营养
4.多运动
5.培养兴趣爱好
详细说明以下:
1就不必说了,一定要戒除掉,可以循序渐进,首先做到不看黄的手淫,再然后一点点控制频率。
2.要想补充流失掉的营养,首先要调理好脾胃,我建议吃中药,茯苓白术丸
3.补充营养,一天一个鸡蛋,再加上善存的多维生素片
4.运动篇:晚上要按摩三足里穴和涌泉穴,不要跑步了,从现在起练习卷腹和站桩
5.爱好篇:转移注意力,不要再撸了
最后说一句:看你手淫的时间长短,本人手淫六年,久病成医
警惕以下病症:脾胃虚寒、甲减、骨盆前倾、脊柱侧弯。具体不懂的自行百度,祝好!
海阔:
《黄帝内经》云:“德全不危也!”手淫属于邪淫,邪淫伤身败德。撸到后来,身心俱毁,到时人生和健康就会充满着各种危机,前几天看的一个案例,一个30多岁的戒友查出了癌症,他深刻反省得病和他多年纵欲透支有关,在查出癌症时,他感觉整个世界都快崩塌了。
他最后写道:“手淫好像不伤害别人,但是你恰恰伤害最深的是你自己和你的家人。请问,真的到了白发人送黑发人那天,你如何面对自己劳苦了一辈子的老母亲?朋友如果你还沉湎于淫邪带给你的瞬间快感和无边空虚,请好好想一想,回头是岸。切记!”
他的这段告诫真的是发自肺腑、振聋发聩。邪淫会让你的人生危机四伏,到时就会陷入很深的困境。
孙思邈云:“德行不克,纵服玉液金丹,未能延寿。”德行是健康和长寿很重要的条件,一个邪淫纵欲之人,他的德行必然是存在缺陷的,因为他一直在积累负能量,而且邪淫往往会引发很多其他方面的负面行为,所谓一恶生万恶!
传统文化强调人应该心地善良,提倡忠恕、克己复礼、友好、仁慈、同情心以及愿意帮助他人的美德,拥有这些美德的人会活得更有幸福感。孔子曰:“故大德必得其位,必得其禄,必得其名,必得其寿。”仁者寿,即德者寿,养生贵在养德,一个人的德行真的是立身之本,德不配位,必有灾殃!邪淫者就是在折福折寿。
一个人德行很高,对应在容貌气质上,也会表现出非常殊胜的德相,让人一见就觉得很有正能量。反观很多邪淫之人,一看就让人感觉不舒服,甚至很反感,邪淫者的气场相当不好,很容易招人厌恶,邪淫者往往呈现的是一副猥琐的相貌,随着邪淫程度的不断加深和加剧,这种猥琐就会越来越明显。
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养生恢复很重要的一点就是:培植自己的善根,通过行善积德,不断提升自己的正能量!
这点不管对于戒色还是养生恢复都是极为关键和重要的,邪淫是在削弱正能量,而戒色修善是在增加正能量,中医亦讲到:善则生阳,阳强则寿。真正认识到戒色精髓的人,一定会坚持行善积德,《礼记》云:“富润屋,德润身。”
《荀子·劝学》:“积善成德,而神明自得。”真正的有德之士才能活出生命的大境界、大格局、大气象!
1.养生是一生的事情:有的戒友戒色养生一段时间,伤精的症状基本消失了,这时候他又忘记养生了,久坐久视,沉迷网游,没过多久症状就开始反复了。
养生不是一劳永逸的事情,养生是一生的事情,就像你买了一辆车,平时就要注意保养它,养生也是这个道理,要养成良好的习惯,持之以恒地做下去,养生可以说是每天的功课,当你养成习惯了,也就成自然了。
2.养生功法应精专:养生功法有很多,刚开始可以多了解一下,但选定之后,就要精专地练,就像专一挖一口井一样,切忌见异思迁,朝秦暮楚。很多戒友见这个养生功法好,他就练,练了没多久,他又开始换,总是不能一门深入,就像小猫钓鱼一样,只有三分钟热度。
还有的戒友一下练很多养生功法,这样就无法做到精专和深入,养生功法不宜练太多,关键是精专和持之以恒。
3.形神兼养:在养生的过程中既要注重形体的养护,也要重视精神心理方面的调摄,《黄帝内经》云:“静则神藏,躁则消亡。”戒色之后应该使自己的心理保持在心平气和的状态,排除杂念,静心守神不胡思乱想,胡思乱想就是一种能量的消耗,而且思伤脾,思虑过度,久则伤正,会导致运化失常。
很多强迫症的戒友应该深有体会,想到最后自己都精疲力竭了,就像跑了马拉松一样,这种心累带来的疲劳感是很强的,所以一定要学会控制自己的念头,这就是在修心,戒色需要修心,养生也需要修心,总之,修心是最根本的。
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4.动静结合:养生要在动和静之间找到一个平衡点,不能不动,也不能过劳,有些戒友养生的觉悟存在偏差,他就一直静坐,不动,这样久而久之,身体机能也会出现下降。不少禅宗大德很能打坐,但是行动起来也是很厉害的,过去没有现代化的交通工具,出去参善知识基本都是靠走路,那些大德特别能走路,达到不可思议的程度。
禅堂还有跑香,就是坐久了,坐累了,跑一跑香,活动一下筋骨,促进全身血液循环,对身体非常有好处。还有的戒友只知道一味运动,却不知道静养的重要性,这也是偏了,动静结合方符养生大道。
古德云:“戒色欲以养精,正思虑以养神,薄滋味以养血,寡言语以养气。”戒色养生是恢复的基础,懂得养生之道对于伤精症状的恢复很关键,而且恢复后还要靠养生之道来维持在稳定的水平,否则恢复成果很容易因为不会养生而损耗掉。
很多戒友在某个阶段会恢复得很好,症状全部消失,精气神完全上来了,但是之后因为养生觉悟的缺乏,症状总是很容易反复,无法进入稳定的痊愈状态。《道机》曰:“人生而命有长短者,非自然也。
皆由将身不谨,饮食过差,淫泆无度,忤逆阴阳,魂神不守,精竭命衰,百病萌生,故不终其寿。”古人是很注意养生之道的,婚前的邪淫是绝对禁止的,婚后则要求做到节制,《千金要方》中指出:“精竭则身惫。
故欲不节则
海阔:
精耗,精耗则气衰,气衰则病至,病至则身危”。
告诫人们宜保养肾精,这是关系到身体健康和生命安危的大事,肾精绝对不可以随意耗泄,养精方可强身益寿。
海阔:
戒色养生的注意这些事项,一定让你恢复神速(句句精华)
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戒色后吃什么药恢复身体:戒除手淫后吃什么药恢复身体

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