哪种茶可以降火:一到夏天就容易上火!认真告诉你:清热去火坚持喝4种降火茶

2022/01/15 00:57 · 养生知识 ·  · 哪种茶可以降火:一到夏天就容易上火!认真告诉你:清热去火坚持喝4种降火茶已关闭评论
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哪种茶可以降火:一到夏天就容易上火!认真告诉你:清热去火坚持喝4种降火茶夏季对于人们而言简直就是“痛并快乐着”,因为这个季节可以品尝到时令水果,人们又能趁着暑气做一些悠闲的事情,比如游泳、喝冷饮等。不过夏季温度高,空气较为干燥,对于一些体质比较虚弱的人来说这个季节也是非常难熬的。特别是对于那些阴虚体热的人来说,到了夏天更是动不动就上火甚至引发全身的不适。夏天为什么容易

哪种茶可以降火:一到夏天就容易上火!认真告诉你:清热去火坚持喝4种降火茶

夏季对于人们而言简直就是“痛并快乐着”,因为这个季节可以品尝到时令水果,人们又能趁着暑气做一些悠闲的事情,比如游泳、喝冷饮等。不过夏季温度高,空气较为干燥,对于一些体质比较虚弱的人来说这个季节也是非常难熬的。特别是对于那些阴虚体热的人来说,到了夏天更是动不动就上火甚至引发全身的不适。
夏天为什么容易上火
中医认为,进入夏季时节人们的身体阳气比较足,再加上这个季节常常使人睡眠质量变差,因此更容易导致肝火虚旺,由此引发心情焦躁,咽喉肿痛,目赤头疼等诸多症状。
另外,夏天温度升高人们出汗过多,如果没有及时补水也是引发上火的主要原因。这些问题看起来都不是什么大的问题,但如果人体上火没有及时采取措施,可能会引发更严重的问题,比如口舌生疮,医治起来难度会更大。
夏天喝什么降火茶比较好
既然身体有火气,就应该“降火”。有的人为了快点见效常常会选择一些现成的药品,但比起这些降火西药带来的副作用,依靠喝降火茶的方式祛火对人体更加有益。以下几种降火茶败火效果明显,对身体的副作用小,老少皆宜,大家不妨尝试一下。
一、菊花枸杞茶
菊花具有通风散热的效果,对于肝火上行有着明显的疗效,另外菊花加枸杞还有明目的效果,经常在办公室里加班熬夜的人群常常感到头脑昏沉,眼目发胀,口苦口干,若是有类似的症状就可以选择和白菊花枸杞茶。这款降火茶性温,对肠胃刺激小,大部分人群都可以喝。
二、百合花茶
百合具有清凉润肺的功效,同时还富含各种微量元素,包括蛋白质、锌、铁等,既能补充体力又能降火,对身体也不会产生副作用,降火的同时还能够养生,非常适合体质虚弱的人。
三、薄荷茶
薄荷如今在生活中很常见,很多饮品中都有添加薄荷。它味道清凉,同时还具有发汗解热、对于治疗咽喉肿痛也有不错的效果。如果夏天经常觉得咽喉干痒,可以经常冲泡薄荷茶来喝。不过薄荷的味道容易被挥发,泡好之后要在短时间内喝完,也可以用密封性较好的保温瓶盖紧,但切记不要隔夜饮用。
四、金盏花蜂蜜茶
金盏花性甘,对人体不仅能起到抗菌消炎的作用,还有去除湿热,缓解暑气的效果。用金盏花煎水并且加入适当的蜂蜜,不仅能够败火还能起到安神的作用,同时对于治疗胃寒也有一定的效果,是不可多得的养胃败火茶。
生活中大家熟悉的降火茶效果虽然好,但由于性质寒凉对于肠胃都会有一定的损伤,若是长期喝难免会感到肠胃负担。以上几款降火茶不仅祛火效果不错,还不伤害肠胃,夏天到来大家可以经常饮用,既下火又美容养颜。
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哪种茶可以降火:什么茶清热解毒去火 5款茶饮可热解毒去火

什么茶清热解毒去火 5款茶饮可热解毒去火更新时间:2020-09-11
核心提示: 气候原因或者是饮食习惯等因素经常会造成上火的症状。除了服用一些清热解毒的药物以外,还可以选择食疗改善,日常多饮用一些可以清热解毒去火的茶就很有效果,像金银花茶、三花茶以及茅根冬瓜茶这些都是很不错的选择。

  上火是生活中的一种常见现象,往往表现为咽喉肿头,皮肤起痘痘,大便干结等。出现这种情况我们可以选择食疗,在日常生活中多饮用一些清热去火的茶饮,即对病症有很好的疗效又健康。下面就给大家介绍五款清热解毒效果好的茶饮。
  第一种就是大家熟知的金银花茶饮。金银花本身就是一种具有清热解毒疗效的中药,对解毒败火,抗燥抗热有很好的疗效。金银花茶饮的制作方法也很简单,将金银花、菊花以及山楂放入杯中,用沸水冲泡5-10分钟即可,长期饮用对清热解毒,护肝降噪有很好的疗效。
  第二种可以茶清热解毒去火的茶是三花茶。所说的三花就是将金银花、杭白菊以及野菊花三种混合起来冲泡,原料都非常常见,但是对于茶清热解毒去火具有很好的效果,夏季饮用不仅可以败火,还能起到平肝明目的作用。
  第三种可以茶清热解毒去火的茶叫做茅根冬瓜茶。取茅根20克,冬瓜50克,在辅以适量的冰糖清水炖煮,大概20分钟就可以饮用了。茅根本身就有很好的解毒败火,平肝利尿的作用,在配合上可以祛除湿气,清热解毒的冬瓜,对于夏季来说非常适宜。
  除此之外,乌龙茶和苦丁茶这两种常见的茶饮也具有清热解毒,清心利尿的功效,非常适合心火旺盛的人,长期饮用可以生津止渴,败火消食。
  上面这五种就是比较适合清热解毒下火时饮用的茶,对于体内火气大的人,不仅要在茶饮上注意,在日常饮食中也应该以清淡为主,尽量避免油炸、辛辣以及油腻的食物,多选择以蒸煮形式烹饪的食物,以防止火气加重,并多食用一些绿豆、苦瓜以及新鲜蔬菜等。

审编医生

孙建华耳鼻咽喉头颈科 副主任医师
医院:锦州市中心医院

主治疾病:擅长耳源性眩晕,耳聋,鼻咽喉部炎症,肿瘤的诊断及治...详情>

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哪种茶可以降火:一到夏天就容易上火!认真告诉你:清热去火坚持喝4种降火茶  第1张

哪种茶可以降火:什么茶降火

降火茶有多种:1、金银花茶,茶性偏寒,投茶3-6g,注水200-250ml,三分钟后饮用;2、菊花茶,能够帮助散热、解暑、平火和缓解眼睛疲劳;3、茉莉花茶,投茶5g,注水250ml,三分钟后饮用。
1、金银花茶

火气大可以喝金银花茶,金银花的性质寒凉,清热解毒、降火解暑的效果很好,一次可以投放3-6g的金银花,注入200-250ml的沸水,浸泡三分钟左右即可饮用。
2、菊花茶

菊花茶富含维生素a,茶性平和,上火了喝一些菊花茶有助于散热平火、清凉解暑。同时,用菊花泡水喝,能够缓解用眼过度导致的眼睛疲劳,对眼部干涩也有不错的改善。
3、茉莉花茶

茉莉花茶香气馥郁,口感香甜,其茶性偏寒,具有清热解毒、生津止渴和降火的作用。一次可以投茶5g,倒入250ml的热水,水温以85度左右为宜,浸泡三分钟后即可饮用。
哪种茶可以降火:一到夏天就容易上火!认真告诉你:清热去火坚持喝4种降火茶  第2张

哪种茶可以降火:六大茶类中哪种茶的降火效果最好?

原标题:六大茶类中哪种茶的降火效果最好?

都说有人的地方就有江湖,有江湖就有风云。这茶的世界也是一样,只要有茶也就会有斗茶,六大茶类之间的争斗也没有停止。

不久前,有茶友在后台留言问小陈:这六大茶类中,哪种茶喝了最降火呢?

降火,也叫去火。首先我们要了解一下上火的原因。

上火是中医的理论,西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

火分虚火和实火,正常人体的阴阳平衡,阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢,称为虚火。中医通过对病情轻重的辨析,总结出风、热、火、毒学说,来描述疾病由表及里的过度,从而来指导临床诊治。其中表明热二化火,火盛成毒的道理。

“气有余便是火”。凡身体出现了红、肿、热、痛、口苦咽干,恶梦烦躁等症状,就可以称谓“上火”。

最常见的就是喉咙痛,长痘痘,有口气等。

那在六大茶类中,喝什么茶最降火呢?

茶一般都是喝绿茶和红茶。

绿茶是凉的,有清火的作用。

红茶是温的,不主张有上火体质的人饮用。

具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定,如果是虚寒体质的人一般不容易上火,喝红茶就会起到保健作用。

如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。

如果肠胃不好的朋友就不要喝绿茶降火了,可以试试白茶,降火有奇效。

你是不是想问这白茶为什么能降火呢?

因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿?

斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显著增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

除了六大茶类,还有其他茶也有降火的功效。比如:菊花茶、竹叶茶、金银花等,但这些都不属于六大茶类。

现在知道上火可以喝什么茶了吧!

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