经常吃什么可以补肾:健康长寿的人生,要做好哪些方面?大的方面和小的方面,都应做好

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经常吃什么可以补肾:健康长寿的人生,要做好哪些方面?大的方面和小的方面,都应做好肾透支以后吃什么东西竟能补回来呢?在生活中,几乎每个中年男人都有肾虚的毛病,那么,你知道补肾吃什么吗?补肾食物有哪些呢?男人补肾食疗有什么呢?下面我们一起来看看吃什么能够补肾吧!是不是肾透

经常吃什么可以补肾:健康长寿的人生,要做好哪些方面?大的方面和小的方面,都应做好

肾透支以后吃什么东西竟能补回来呢?在生活中,几乎每个中年男人都有肾虚的毛病,那么,你知道补肾吃什么吗?补肾食物有哪些呢?男人补肾食疗有什么呢?下面我们一起来看看吃什么能够补肾吧!
是不是肾透支了?不用吃药经常吃这个就行
中医认为蚝干味咸、涩,性微寒﹔归肝、心、肾经。具有平肝潜阳,镇惊安神,软坚散结,收敛固涩的功效。在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通水气,滋润肺部,利于肾水。
传统蚝干的烤炉都是用木头烧成碳之后进行烘烤的,烘烤的方式和烘烤茶叶差不多但是烘烤的时间很长较大的生蚝基本都是烘烤8个小时以上的,烘烤之后的蚝干重量基本只有原来的三成左右,这样会有利于蚝干的保存最重要的是烘烤之后的蚝干有一股浓浓的蚝香味这是其他蚝干所不能比拟的。
男人吃牡蛎带来哪些好处 要注意什么
吃牡蛎可补肾,牡蛎含有丰富的锌,是所有食物中含锌量最高的,是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物!牡蛎含有丰富的锌,锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要,前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。
否则,一方面会使睾丸组织结构萎缩,精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤,起到保护精子的作用。
平常的食物,像大米、面粉这些素食,含锌量极少,所以,如果只是吃这些素食,体内就容易缺锌;即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物,锌含量与生蚝也相差几十倍。
生蚝中除了锌之外,还含有硒元素,锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。
吃生蚝还能提高人的免疫力,这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌,免疫力就会明显下降,通过补锌可以减少感冒、感染的几率,达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者,也可以通过补锌提高他们的免疫力。
吃生蚝注意事项
1、生蚝保证新鲜,不要吃死的生蚝,这样不利于健康。
2、生蚝不宜和菠菜同吃。虽然菠菜含铁量很高,但其中能被吸收的铁并不多,而且还会干扰锌和钙的吸收,所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。
3、不要用刀叉刺穿或破坏生蚝的肉质。
4、不要把生蚝的汁液倒掉,因为精华全在里面。
5、蚝和盐中钠的比例都高,所以在煮蚝时不宜添加盐,否则摄取过量钠,会增加心血管负荷。
结语:通过上文的介绍,你知道肾透支以后吃什么东西就能补回来了吗?在生活中,很多人都有肾虚、肾亏的毛病,其实,肾虚并不可怕,可怕的是你乱补肾,希望上文的介绍,能够帮助到大家哦!
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经常吃什么可以补肾:吃什么东西补肾呢,经常手淫

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经常吃什么可以补肾:健康长寿的人生,要做好哪些方面?大的方面和小的方面,都应做好  第2张

经常吃什么可以补肾:吃什么可以补肾?

吃什么可以慢慢的把自己的肾给调理起来??
1、山药
  性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:"山药利丈夫,助阴力。"《日华诸家本草》记载:"山药助五脏,主泄精健忘。"《本草求真》亦云:"山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。"若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。
2、芡实
  性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为"补脾胃,固精气之药也"。《本草纲目》也认为,芡实"益肾,治遗精"。wuyi洛在《本草从新》中亦云:"芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗滑精。"古代不少治疗遗精早泄的名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是:"芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。"
3、胡桃仁
  能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:"胡桃能入肾固精"。清?黄宫绣亦云:"胡桃涩精固肾。"《普济方》中记载:胡桃治"水弱火强,精自溢出。"这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍:"胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精。"
4、白果
  又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说:"熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。"《本草再新》认为,白果"补气养心,益肾滋阴"。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载:白果"治遗精,遗尿。"《湖南药物志》中介绍:"治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。"中国药科大学叶橘泉教授的经验有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个。
5、莲子
  性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。正如明代医家李时珍所说:"莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。"所谓"君相火邪"是指心火肾火,心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云:"莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。"清代名医王孟英也指出:"固下焦,已遗精,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇著奇勋。"古代用以治疗"心肾不交而遗精"的清心莲子饮和瑞莲丸,治"梦遗泄精"的莲肉散等,均是以莲子为主的名方。
6、羊骨
  性温,味甘,有补肾作用。《本草纲目》中记载:"胫骨,主脾弱,肾虚不能摄精。"《圣惠方》中有"羊脊骨粥"一方,以连尾羊脊骨为主,"治虚损羸瘦无力,益精气"。《济生方》也载有"羊胫炭丸",用以"治思虑伤脾,脾不摄精"之症。故凡体弱羸瘦遗精早泄之人,宜常食多食羊骨。
7、鸡肉
  性温,味甘,有温中、益气、补精、添髓的作用。《日华子本草》中还说:"黄雌鸡,添髓补精,助阳气,止泄精。"故体弱气虚之人遗精早泄者,食之颇宜。
8、莲子心
  为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者,食之最宜。如《随息居饮食谱》所云:"莲子心敛液止汗,清心安神,止血固精。"《温病条辨》中亦说:"莲心,由心走肾,能使心火下通于肾,又回环上升,能使肾水上潮于心。"这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法:"治遗精:莲子心一撮,为末,入辰砂一分。每服一钱,白汤下,日二。"这更增强了清心去热的作用。
9、莲须
  又称莲花蕊,为莲花的雄蕊。性平,味甘涩,有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交,阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治"遗精梦泄"的固精丸,治"精滑不蔡"的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说:"莲须甘涩,清心止血,通肾固精",可治"男子肾泄。"《本草经疏》中也认为莲须"治梦遗精滑最良"。
10、豇豆
  性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说:"豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。"现代《四川中药志》中亦载:"豇豆滋阴,健脾胃,治肾虚遗精。"
11、柏子仁
  性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对于劳心过度,心血亏损,精神恍惚,心神失养,怔忡惊悸,健忘遗精早泄之人,经常食用,有宁心定志,补肾滋阴的效果。著名古方"柏于养心丸"用于遗泄之证,就是以柏子仁为主。所以,明?李时珍称赞说:"柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。"
12、金樱子
  俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食,并可以熬糖或酿酒,有涩精止遗的功效。《别录》云:"金樱子止遗泄。"《蜀本草》说它"涩精气。"《滇南本草》亦云:"金樱子涩精遗泄。"古代医家在治疗遗精的方剂中,每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方金樱子膏:"治梦遗,精不固:金樱于十斤,剖开去子毛,于木臼内杵碎,水二升,煎成膏于服。"《食物中药与便方》中亦有介绍,治"遗精早泄:金樱子1500克,臼中捣碎,加水煎3次,去渣,过滤后再浓煎,加蜂蜜收膏,每日临睡时服1匙,开水冲服"。
13、凉粉果
  俗称木馒头。性平,味甘。明?李时珍说它能"固精"。《乾坤生意秘韫》中介绍:"治惊悸遗精:木馒头、白牵牛等分,为末。每服二钱,用米饮调下。"《上海常用中草药》亦载:"治阳痿遗精:凉粉果12克,律草12克,煎服,连服半个月。"
14、荷叶
  性平,味苦涩。明代药学家认为荷叶能"涩精液"。《本草图解》中亦云:"荷叶止血固精。"《现代实用中药》载:荷叶"用于男子遗精或夜尿证"。中国药科大学叶橘泉教授的经验是,梦遗滑精:荷叶30克研末,每服3克,每日早晚各1次,热米汤送服,轻者一、二料,重者三料愈。
15、猪肾
  俗称猪腰子。性平,味咸,有补肾作用,对肾虚遗精者,宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用,"治男子肾脏虚惫,遗精盗汗"的介绍。
16、猪肚
  凡体弱遗精者,也适宜常吃猪肚,如《随息居饮食谱》说:"猪肚甘温,补胃,益气,充饥,止遗精。虚弱遗精,猪肚一枚,入带心连衣红莲子,煮糜,杵丸桐于大,每淡盐汤下三十丸。"不必为丸,单用猪肚、莲子煨烂服食亦佳。
17、猪髓
  猪脊髓和猪骨髓,对遗精者也颇有效验,正如清?王孟英所说:"猪骨髓甘平,补髓,养阴,治骨蒸劳热、带浊、遗精。"
18、羊肾
  为山羊或绵羊的睾丸,又称羊外肾。有补肾、益精、助阳作用,肾虚遗精者宜食之。明代李时珍认为,羊外肾"主治肾虚精滑"。《本事方》中有"金锁丹"一方,是专门用于"治遗精梦泄"的,其中也用到了羊外肾。所以,清代名医王孟英说过:羊外肾"功同内肾而更优,治下部虚寒,遗精……,宜煨烂或熬粥食。"
19、鹿角胶
  性温,味甘咸,能补血、益精,凡肾气不足之遗精者,宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载:鹿角胶"温补肝肾,滋益精血。治阳痿精滑"。明?李时珍还说它"治尿精"。
20、蚕蛹
  含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。《别录》中云:蚕蛾"主益精气,强阴道,止精"。《日华诸家本草》亦载:蚕蛾"壮阳事,止泄精"。所以,蚕的蛹蛾可作为昆虫食品,遗精患者食之最宜。
21、海参
  性温,味咸,能补肾益精。《药性考》中说它"降火滋肾",《食物宜忌》也认为海参能"补肾经,益精髓"。古有"海参丸",用于治疗"腰痛、梦遗、泄精",就是以海参为主,同胡桃肉、猪骨髓、龟板等研制而成的。对心肾不交,阴虚火旺的遗精早泄者,成为适宜。
22、冬虫夏草
  性温,味甘,有补虚损、益精气的作用,对肾气不固而遗精早泄者,食之最宜。《药性考》载:冬虫夏草"秘精益气,专补命门。"《柑园小识》亦云:"以酒浸数枚啖之,有益肾之功。"《现代实用中药》认为,冬虫夏草适用于"阳痿遗精"。据《云南中草药》介绍,当地百姓治疗遗精,常用"冬虫夏草五钱至一两,炖肉或炖鸡服"。或用冬虫夏草配合枸杞子、山药、芡实、莲子等一同煎服,效果更佳。
23、肉苁蓉
  性温,味甘酸咸,不仅适宜肾虚阳痿者食用,对肾气不固的遗精早泄患者,食之亦颇为宜。2000多年前的《神农本草经》即有"肉苁蓉益精气"的记载,《日华子本草》亦云:"治男于泄精。"若用肉苁蓉配合紫河车、韭菜子、山药、栗子等食品一同食用,更有效益。
24、韭菜子
  能补益肝肾、壮阳固精。《别录》中还说:"韭子,主梦泄精。"《本草纲目》也解释说:"韭子之治遗精漏泄者,补下焦肝及命门之不足,命门者藏精之府。"《千金方》中亦有介绍:"治男子肾虚冷,梦遗:韭子七升,醋煮千沸,焙,研末,炼蜜丸,梧子大。每服三十丸,空心温酒下。"由此可见,男子遗精早泄者,宜食韭菜子。
  除以上食品外,肾虚之人遗精早泄者还宜食用栗子、樱桃、哈士蜞油、燕窝、银耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙带菜、鸡肉、鸡肠、鸡肫皮、鹿茸、泥鳅、乌鱼、乌贼鱼、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉等。
25、何首乌
  性微温,味苦甘涩,有补肾之力,凡肾虚遗精者,宜常食之。《何首乌录》说它"益精,益气力"。《滇南本草》称它能"涩精,坚肾气"。明代药学家李时珍认为:"何首乌气温味苦涩,苦补肾,温补肝,能收敛精气,所以能养血益肝,固精益肾。"《本草汇言》也有"何首乌性善收涩,其精滑者可用"的记载。对心肾不交,或肾气不固而遗精早泄之人,食之颇宜。
26、白茯苓
  性平,味甘淡,凡遗精之人,无论虚实,皆宜食用。虚证遗精,茯苓有补益心脾之功,湿热遗精,茯苓有健脾利湿之效。古方"威喜丸",是用于"治丈夫元阳虚惫,肾气不固,梦寐频泄"之证,仅用白茯苓一味为末,熔黄蜡为丸吞服。《仁斋直指方》亦有介绍:"治心虚梦泄,白茯苓末二钱,米汤调下,日二服。"
27、锁阳
  性温,味甘,有补肾作用。《本草原始》中就说它"补阴血虚火,兴阳固精,强阴益髓。"锁阳治疗阳痿,古今同识。对于遗精早泄者,清代个别医家认为不宜,如清代医家wuyi洛指出:"阳易举而精不固者忌之。"《得配本草》中亦云:"精不固,阳道易举,皆禁用。"而近代《内蒙古中草药》记载:"锁阳治阳痿遗精。"尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地民间,多用于肾虚遗精早泄之人。据笔者经验,对肾虚不固,封藏失职而遗精早泄者,食之甚宜;而对阴虚火旺型或肝经湿热型早泄遗精之人,不食为妥。
28、紫河车
  俗称胎盘。性温,味甘咸,能补气、养血、益精。古人云:"人胞乃补阴阳两虚之药,有返本还元之功。乃血肉有情之品,大补气血。"《本草再新》亦载;"紫河车大补元气,治神伤梦遗。"凡体质虚弱遗精早泄者,宜食之。
29、狗肉
  有显著的补肾、益精、壮阳作用。对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人,是一种理想的食疗珍品,故凡男子肾虚遗精早泄者,常食多食,颇为适宜。
30、刺猬皮
  遗精之人宜食之。清?王孟英在《随息居饮食谱》中说:"其皮煅研服,治遗精甚效。"民间常用炒刺猬皮研末,每次6克,日服2次,专治遗精。
31、淡菜
  性温,味甘,有补肝肾,益精血的作用,对肾虚遗精早泄之人,食之颇宜。如《日华子本草》曾说它能补五脏,益阳事"。《嘉祜本草》亦云:"治虚劳伤惫,精血少者。"清代医家王士雄也认为"淡菜补肾,益血填精,治遗"。所谓"治遗",正是指"遗精"而盲。
32、鱼鳔
  又称鱼胶、鱼肚。性平,味甘,能补肾益精、滋养筋脉。《本草求原》中认为鱼鳔又能"固精"。《本草新编》还说:"鳔胶合沙苑蒺藜名聚精丸,为固精要药。"《证治准绳》中曾介绍:"治肾虚封藏不固,梦遗滑泄",就是以黄鱼鳔胶为主,配用沙苑子、五味子为丸服食。所以,男子遗精滑精早泄者,食之最宜。
33、林檎
  俗称花红。性平,味酸甜,有收敛涩精的作用。如《食疗本草》中即有"主谷痢、泄精"的记载。这对遗精或滑精或早泄之人,食之颇宜。
吃什么补肾,吃中药?虫草?鹿茸?吃牛鞭?吃羊蛋?
理论上,有用,但是,我说但是啊,如果你吃过,你会发现,真的没什么卵用?
为什么呢?难道中医是骗人的,扯淡的?
我来给各位讲个小故事,跟我学站桩的小伙子告诉我的一个故事
他是他们那里的中医,人民医院的正式中医,有天他们医院来了一位病人,此人得了西医判定为必死之症的病,于是在西医这里就弃疗了,改看中医,可惜,小伙子的医院也看不了他的这个病,吃了他们医院的看医生开的药,也没有用,但是他记住了这个病人
后来,他一直关注那个病人,直到有一天,那个病人竟然看好了病,活了下来
他去看了人家的药方,发现没有任何神奇之处,就是些补气养血的药,以他的知识体系,他认为用这个方子是不可能看好那个病人的病的,仔细询问才知道,药是从某高人处开的方子抓得,抓完药并不是直接熬出来吃的,而是要经过一个特殊的处理,要用一个特殊的玩意聚日光到这个中药上晒,若干天之后才去熬,据说是祖传秘方
所以,你明白了吗?
药还是那个药,但是处理一下,效果就完全不同
这是第一个关键点,后面还有
小伙子对这个方子还有处理方式很感兴趣,于是,他也照着那个方子,那个工艺也去处理了那个药,然后,发现,自己处理过的那个药,没有任何神奇的地方,还是治不好病
这是第二个关键点,明白了吗?
什么人干这个事,也很关键,去掉其他所有玄虚的东西都不去说,就说,即便所有材料和过程都是对的,关键技术细节,你也不可能一下子就掌握的,何况,中医,修行之类的东西,里面真有很多玄虚的东西呢
明白了吧,中国传统文化,就是这样的不讲科学,且神奇无奈
站桩,修行,练功,也是一回事
1、桑葚
中医认为,桑葚,味酸甘性寒,无毒,入心、肝、肾经;
《滇南本草》记载,桑葚可益肾脏而固精,久服黑发明目。
具有补肾养肝,滋阴养血,乌须黑发,生津润燥,驻颜抗衰、养心安神之功。
2、黑米
黑米是一种药食兼用的大米,含有丰富的蛋白质、淀粉、多种维生素、矿物质和天然黑色素,是谷类食物中的佼佼者。
现代医学证实,多食黑米,具有开胃益中,健脾暖肝,滑涩补精之功,对于病后体虚以及肾虚,均有很好的补养作用。
3、蒲须刺玫茶
由蒲谷丁根,黄麦须,玉竹,长白山刺玫,搭配在一起,泡水喝,呵护肾脏健康。
蒲谷丁根,也叫长白山婆婆丁,素有''尿床草''之称,有很好的利尿之效,还可促进排毒,减轻肾脏负担。
玉竹,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。长白山刺玫,性质温和,起到中和调节之用。
黄麦须,就是我们常说的玉米须。可改善肾炎、泌尿系感染,有利于慢性肾炎,促进肾脏排毒的作用。
4、花菜
中医认为,花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。
花菜不耐高温,可用热水稍微焯一下食用;
另外,一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖,容易破坏花菜中的维生素C。花菜
5、芋头
芋头,营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素。
它既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。
中医认为,芋头性平,味甘、辛,日常吃点芋头,有补气益肾、和脾健胃的作用。
吃芋头的时候要注意,芋头的黏液中含有皂甙,会刺激皮肤发痒,所以在生剥芋头皮的时候,要注意一下。
看完不下20本,书架上躺着40多本养肾书籍的人来了,给大家讲讲哪些食物可以补肾。——纯食疗角度,安全角度来讲。
补充下,是药都有偏性,不可长期服用或者大量服用,且需要根据自己的体质来的。所以,从日常保健角度,推荐大家食疗,但是要长期坚持。
只适合日常养生保健,有肾脏疾病的,需要遵医嘱。
(1)黑色食物
黑入肾,适量吃黑色食物补肾强肾。
比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌鸡、海参、桑葚、香菇、海带、海苔、裙带菜、乌梅、李子、黑加仑等。
黑枣注重补肾;红枣注重补肾。两者也可搭配一起食用,泡茶、煲汤、煮粥都可以。
桑葚,补肾阴效果好,适合经常熬夜、工作压力大、体质偏热的人。但怕冷、脾胃虚寒的人少食。可以煮粥、泡茶、泡酒都可以。
(2)植物的种子,比如五谷杂粮、坚果
种子都是植物的精,可以补充精气,有非常好的补肾功效,包括五谷杂粮、坚果。
①五谷杂粮
五谷杂粮是填精的好东西,比如黑豆、黑米、黑芝麻、莲子、芡实、枸杞子等。
其中,豆能够补肾、固肾,比如黑豆、豇豆、刀豆、黄豆等,因为黑色入肾,所以可以适量吃些黑豆,可以搭配黑米、黑芝麻一起食用
图方便,可以直接冲泡食用。食材有黑芝麻、黑米、黑豆、核桃
也可以自己买食材煮粥、做饭、打豆浆或者磨成粉食用。食材有黑豆、黑米、黑小米、黑芝麻、黑皮花生、黑麦仁
②坚果
包括核桃、腰果、松子、板栗、开心果、巴旦木、榛子、花生、南瓜子等,但适量服用,油脂多。
核桃、腰果、榛子、巴旦木、开心果组成,纯坚果,无蜜饯
枸杞,泡茶或煮粥、煲汤。书上说,干嚼枸杞,随唾液一起吞服,效果更佳~~
(3)黏滑的食物
黏滑的食物,富含精氨酸,滋肾养阴
体质怕热的,可以选择吃猪蹄、猪皮、海参、花胶、墨鱼、牡蛎、生蚝、鲍鱼等;
体质怕冷的,可以选择吃蛤蚧、动物鞭类等。
(4)辛味的食物
包括葱、韭、蒜等。佛教有禁五辛的规定,其实是为了禁欲。
(5)动物的肾脏
中医认为,以脏补脏,比如猪肾、羊肾、牛肾等。但胆固醇高,不可过多服用。
(6)动物骨髓
动物的骨头,可填精髓。日常,可以煮些骨头汤喝,最好是腔骨,因为腔骨里有脊髓
(7)吃些富含精氨酸的食物
精氨酸能很好的提高精子健康活力。比如海参、鳝鱼、花生、山药、墨鱼、芝麻、葵花子、豆腐皮、榛子、泥鳅等。
(8)吃些富含锌的食物
锌对青少年生长、男性生殖系统发育和性功能有着重要作用。比如鱼类、贝类、水产类、牡蛎、牛肉、花生、鸡肝等。其中,牡蛎,又叫生蚝,含锌最丰富。
(9)吃些富含镁的食物
比如大豆、土豆、核桃、海产品、燕麦、通心粉等。
(10)其他食物:
山药、韭菜、牛羊肉、虾、蚕蛹、鸽子、黄鳝等
以上是补肾的食物,那么日常可以补肾的行为看这篇回答
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戴建民 盐城市第四人民医院 副主任医师
擅长: 颈椎病,颈源性头痛,颈源性眩晕,肩周炎,网球肘,腰

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2019-03-13 09:24:40 我要投诉

补肾壮阳食品常见的有:韭菜,百合,芝麻,枸杞子,甲鱼,黄鳝,牛鞭等等。常用的补肾壮阳药物有:益肾灵胶囊,健阳胶囊,五子衍宗丸,附桂地黄丸等等。黄色精液多见睾丸,前列腺感染等,建议到医院检查一下。

孙艳华 南京市溧水区中医医院 主治医师
擅长: 早泄,男性勃起功能障碍,前列腺炎,前列腺增生,尿路

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2020-08-01 16:48:40 我要投诉

您好,平时可以多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,要少食。另外壮阳可以选择服用白云山金戈,也就是伟哥,该药为PDE5抑制剂,可增加海绵体内cGMP水平,松弛平滑肌,使血液流入海绵体,从而实现迅速勃起,因此安全有效,副作用小,无依赖性,不成瘾,性生活前1个小时服用,放松心情再配合性刺激,起效快。

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赵桂珍 朝阳市中心医院 副主任护师
擅长: 擅长胆囊炎,阑尾炎,胰腺炎,十二指肠溃疡,肠炎,肠

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2019-03-13 09:32:00 我要投诉

你好,对于你所说的情况,根据你描述的症状,首先你不要用手淫的不良习惯,长期手淫会引起很多疾病,会引起前列腺炎,龟头炎,泌尿系感染等,还会引起阳痿和早泄出现性功能障碍。有时还会对阴部的器官造成伤害,所以建议你要戒除手淫这个不良的习惯。对于你精液出现发黄,建议你要到正规的医院泌尿外科就诊,可以做个前列腺液的检查,检查看是否有前列腺炎的状况,查明原因,对症治疗。对于手淫和前列腺炎,对性功能都有影响,所以要进行戒除和治疗。祝你身体健康。
以上是对“日常吃什么东西能补肾壮阳,常见的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李勇 医师
擅长: 呼吸消化系统疾病

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2016-01-04 18:30:10

海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。补肾也可以多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。不仅要知道治疗肾虚可以吃什么食物,还需要知道治疗肾虚哪些食物不能吃,过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。水果方面都有一个规律,就是颜色越深的水果营养价值就越高,而且黑色水果的表皮营养价值最高。黑米补胃、暖肝、黑豆活血解毒、黑芝麻乌发补肾,建议大家经常食用。

黄德章 山东大学齐鲁医院 医师
擅长: 颅内动脉瘤,脑血管畸形,动静脉瘘,静脉窦血栓,烟雾

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2018-06-14 23:55:17 我要投诉

你好,这种情况建议可口服六味地黄丸进行缓解平时应注意养成良好的作息习惯,避免熬夜多吃新鲜的蔬菜水果和有营养的东西也可做适当运动提升自身体质

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彭志 主治医师 电话:0931-
擅长: 男性性功能障碍、前列腺疾病、泌尿生殖感染的诊断与治疗,熟练掌...

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2013-10-22 10:40:50 我要投诉

你好,手淫的刺激很强,长期频繁的手淫,不但会引起前列腺炎症,还会导致男性早泄,阳痿,遗精,勃起不坚等性功能障碍。你的情况有精液发黄的现象,多考虑是手淫导致的前列腺炎症,因为前列腺液是精液的重要组成成分,前列腺液有问题精液当然会异常,建议尽快戒除手淫的习惯,到正规的生殖专科医院做相关的检查,根据检查结果规范性治疗。

本回答由 甘肃省利民生殖保健院 提供、推荐服务有(就诊服务、义诊服务)

askz 其他

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2016-01-15 22:56:29 我要投诉

病情分析:
分析:您好,根据你的描述情况,阳虚的可能性较大,
指导意见:
指导意见:阴液暗耗引起的,知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗治疗结合针灸治疗,戒烟戒酒忌食辛辣刺激物
以上是对“日常吃什么东西能补肾壮阳,常见的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

askcq 其他

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2016-01-15 22:57:35

病情分析:
海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。补肾也可以多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。
指导意见:
日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。不仅要知道治疗肾虚可以吃什么食物,还需要知道治疗肾虚哪些食物不能吃,过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。水果方面都有一个规律,就是颜色越深的水果营养价值就越高,而且黑色水果的表皮营养价值最高。黑米补胃、暖肝、黑豆活血解毒、黑芝麻乌发补肾,建议大家经常食用。

askak 其他

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2016-01-15 23:02:14 我要投诉

病情分析:
你好,手淫的刺激很强,长期频繁的手淫,不但会引起前列腺炎症,还会导致男性早泄,阳痿,遗精,勃起不坚等性功能障碍。你的情况有精液发黄的现象,多考虑是手淫导致的前列腺炎症,因为前列腺液是精液的重要组成成分,前列腺液有问题精液当然会异常。
指导意见:
你好,建议尽快戒除手淫的习惯,到正规的生殖专科医院做相关的检查,根据检查结果规范性治疗。

asks9 其他

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2016-01-15 23:08:43 我要投诉

病情分析:
您好,根据您描述的情况,您这种情况还是手淫导致的性功能障碍!
指导意见:
建议您平时要转移注意力!多参加一些集体活动!您平时可以食补一些,平时多吃韭菜,腰花,鱿鱼食补壮阳!

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