竹叶茶清肺吗:吃什么润肺 几款清肺润肺汤

2022/01/14 21:52 · 养生知识 ·  · 竹叶茶清肺吗:吃什么润肺 几款清肺润肺汤已关闭评论
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摘要:

竹叶茶清肺吗:吃什么润肺几款清肺润肺汤一、3款清肺润肺汤一、胡萝卜排骨汤做法1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。2、排骨焯热水,去掉血沫子备用。3、我们加些适量的水在锅里面,用大火烧至水沸腾,这时候再把上面的所以食材都放进去,同时滴几滴黄酒在里面。4、改用中火继续煲2小时

竹叶茶清肺吗:吃什么润肺 几款清肺润肺汤

一、3款清肺润肺汤
  一、胡萝卜排骨汤
  做法
  1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。
  2、排骨焯热水,去掉血沫子备用。
  3、我们加些适量的水在锅里面,用大火烧至水沸腾,这时候再把上面的所以食材都放进去,同时滴几滴黄酒在里面。
  4、改用中火继续煲2小时。
  食疗功效
  胡萝卜素可刺激人体新陈代谢,促进血液循环,维持呼吸道黏膜的完整性,保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力,有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素,长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜,不会摄入过多胆固醇,并且还具有滋阴壮阳、益精补血的功效,内含的大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,为强身健体、补充钙质的好材料。陈皮有和中治胃、消食补气的功效,和大肉一起食用,平时怕吃油腻消化不良的人便也可享用了。
  二、茯苓柚子饮
  做法
  1、柚子外皮加肉切成小丁,茯苓6g,整理干净备用
  2、我们在锅里面加些冷水,这时候再把柚子丁和茯苓一起放进去,用文火煮到有汁出来就行了
  3、滤去废渣,倒入杯中,加冰糖调匀(糖尿病人不加),即可饮用。
  食疗功效
  现代药理学分析,柚子皮中含有类黄酮成分,有抗炎杀菌作用。柚子肉中含有非常丰富的提高免疫力降低胆固醇的物质维生素C以及类胰岛素成分铬,能辅助降血糖、降血脂、减肥和美肤。还含有高血压患者必须补充的微量元素钾,由于几乎不含钠,因此也是患有心脑血管病及肾脏病患者(肾功能不全伴有高钾血除外)最佳的水果。其中的叶酸成分,孕妇食用后会有预防贫血和促进胎儿发育的功效。茯苓具有利水祛湿、健运脾肺、宁心安神的功效。其中的茯苓多糖有明显的抗肿瘤、增加免疫细胞活性及保肝脏作用。
  三、猪肝枸杞子汤
  用料:猪肝100克,枸杞子50克。
  制法:猪肝与枸杞子共煮熟,调味即可。
  功用:能补肝、养血、明目,适用于要养肝明目的美眉。
二、九款润肺养肺茶
  一、三叶润燥茶
  材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g
  功效:清燥、润肺、止咳
  适用:干咳、鼻咽干痛、失声
  制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
  二、冬花枇杷茶
  材料:款冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量
  功效:清燥润肺、化痰止咳
  制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
  三、桑菊枇杷茶
  材料:桑叶15g,菊花20g,枇杷叶20g
  功效:治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳
  制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
  四、麦冬竹叶茶清心润肺茶
  原料:麦冬竹叶茶的原料:麦冬15克、百合15克、竹叶四钱
  做法:将上述原料混合,放入锅中,用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后,于早晚各饮用一次。
  五、二花杏仁茶
  原料:旋复花5克,款冬花、杏仁各10克,少量红糖
  做法:将旋复花,款冬花、杏仁各1,一同放入砂锅加水稍煎,去渣后放少量红糖,每日煎两服。此方有疏风散寒、宣肺通气的作用,适用于咯白痰的风寒咳嗽。
  六、金菊润肺茶
  用料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。
  作法:所有材料均放入锅中,冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
  功效:此道茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等症状,有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。
  七、润肺止咳茶
  原料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。
  做法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。
  功效:养阴敛肺,清咽止咳。慢性咳嗽,每易损伤肺阴或肺气,阴虚者要养阴,气虚者应补气。肺之气阴恢复,咳嗽才能治愈。方中玄参、麦冬养阴润肺;桔梗、甘草化痰止咳。乌梅能敛肺生津,《纲目》用它能治久咳不已。药理试验表明,乌梅的水煎液或乙醇浸液对一些革兰氏阳性菌和阴性菌以及人型结核杆菌皆有显著抗菌作用。
  主治:久咳不已,肺阴亏损,症见咽喉干燥,咳嗽剧烈,无痰,口干,舌红,或有潮热、盗汗。风寒咳嗽忌用。
  八、桔梗甘草茶
  材料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。
  功用:养阴敛肺,清咽止咳。
  制法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。
  九、白木耳茶
  将白木耳20g洗干净,加水和冰糖20g炖熟,再将茶叶5g用温水泡5分后取汁与入白木耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之作用。
三、药膳粥滋阴养肺最有效
  冰糖沙参粥
  沙参15~30克(新鲜沙参30~60克),粳米100克,冰糖适量。做法:先取沙参15~30克,煎取药汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。
  功效:养胃、润肺、祛痰、止咳,适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干,或热病后津伤口渴。
  粳米玉竹粥
  原料:新鲜肥玉竹50克(干玉竹20克),粳米100克,冰糖适量。做法:先将玉竹洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣,加入粳米,再加水适量煮为稀粥,粥成后放入冰糖,稍煮沸即可。
  功效:滋阴润肺、生津止渴,适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰、无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退,并可用于各种类型心功能不全时的辅助食疗方法。
  薏仁山药粥
  原料:生薏苡仁60克,生山药60克,柿霜30克。做法:先把薏苡仁煮至烂熟,而后将山药捣碎,柿霜切成小块,同煮成糊粥。
  功效:补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄,食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
  百合银耳粳米粥
  原料:银耳5~10克,粳米100克,新鲜百合60克,冰糖适量。做法:银耳浸泡发涨,加入粳米、百合、适量冰糖同煮为稀粥。功效:有清心润肺之功。
  粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
四、常见清肺化痰的食物介绍
  1、柿子
  中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。
  但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,加重便秘症状。去皮后,柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便,缓解便秘症状。
  2、花生
  花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸,有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用,还能够增强记忆,可以帮助提高宝宝的记忆力,对宝宝有很大的益处。
  所以,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用。
  3、豆浆
  中医认为,豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。

竹叶茶清肺吗:很多人都后悔了,淡竹叶居然可以泡水,还有这么多好处

面对这炎热的夏天,很多小伙伴都很喜欢喝凉茶,特别是广东人,真的是没有凉茶都过不了夏天的感觉。大部分人所喝的凉茶原材料是茶叶或者一些花,却不知道淡竹叶也可以煮来当茶喝,并且对人体也有很好的功效和作用。
一、淡竹叶泡水喝的好处
1.清心除烦
淡竹叶在药学方面是作为一种药材,具有清心除烦的功效,因此一些因为烦心而苦恼的小伙伴可以泡些淡竹叶来喝。
2.利尿渗湿
一般人用淡竹叶来泡水喝可以增加尿中氯化物的排放,而且淡竹叶泡水是属于利尿药,因此一些尿少没办法排毒的人可以多喝点淡竹叶泡水。
3.抑菌抗衰老
淡竹叶水煎剂对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有抑制作用。淡竹叶当中还含有不少的抗氧化作用的成分,其中生物黄酮类具有很好的抗自由基能力,帮助清除体内自由基,达到抑菌和抗衰老的效果。
二、淡竹叶的功效和作用
由上面的淡竹叶泡水的好处我们已经略略知道淡竹叶的功效和作用,分别是清热,利尿,抗衰老和抑菌的作用。除此之外,因为淡竹叶还有增强人体免疫力达到抗肿瘤和保护心血管的作用,因为淡竹叶里面含有叶绿素达到了抗诱变的效果,因此淡竹叶的功效和作用总共有六种,这里小编就再列一次,分别是清热,利尿,抗衰老,抑菌,抗肿瘤和保护心血管。
三、淡竹叶可以和这些药材搭配治疗疾病
1.配生石膏
淡竹叶本质甘淡并偏寒,因此可以搭配火热的生石膏可以预防咳嗽等轻微疾病。
2.配竹茹
竹茹清热化痰,有治呕吐的效果,和淡竹叶一起搭配达到清上导下,清热和胃的作用,因此可以治疗一些呕吐等症状。
3.配木通
木通具有通心清肺的效果,和淡竹叶一起搭配达到治心移热的效果,还能提高我们的免疫力。可以治疗小肠之尿赤热痛、赤白带下等症状。
四、淡竹叶的禁忌人群
1.体质虚寒的人
淡竹叶本来属于寒性植物,因此如果体质虚寒的人还喝的话会加重病情,破坏身体健康。
2.肾亏尿频的人
淡竹叶有利尿的功效,因此肾亏尿频的人尽量不要喝淡竹叶泡水,这样可能一整天都在厕所度过。
3.孕妇和经期女性
淡竹叶本来属于寒性的植物,一些孕妇和经期的女性不宜食用寒性食物,这样会让身体体温降低,破坏免疫系统,会带来不必要的麻烦。
胡卉君,《淡豆豉、淡竹叶在王承龙教授组方运用中的重要性》,2018年,《临床医药文献电子杂志》。
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竹叶茶清肺吗:润肺喝什么茶 九款润肺养肺茶

  在中医看来,秋季养生要特别注意养肺润肺,这样可以防治一些呼吸道疾病,秋季润肺可以喝茶,那么,润肺喝什么茶呢?
  秋季润肺茶
  一、三叶润燥茶
  材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g
  功效:清燥、润肺、止咳
  适用:干咳、鼻咽干痛、失声
  制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
  二、冬花枇杷茶
  材料:款冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量
  功效:清燥润肺、化痰止咳
  制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
  三、桑菊枇杷茶
  材料:桑叶15g,菊花20g,枇杷叶20g
  功效:治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳
  制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
  四、麦冬竹叶茶清心润肺茶
  原料:麦冬竹叶茶的原料:麦冬15克、百合15克、竹叶四钱
  做法:将上述原料混合,放入锅中,用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后,于早晚各饮用一次。
  五、二花杏仁茶
  原料:旋复花5克,款冬花、杏仁各10克,少量红糖
  做法:将旋复花,款冬花、杏仁各1,一同放入砂锅加水稍煎,去渣后放少量红糖,每日煎两服。此方有疏风散寒、宣肺通气的作用,适用于咯白痰的风寒咳嗽。
  六、金菊润肺茶
  用料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。
  作法:所有材料均放入锅中,冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
  功效:此道茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等症状,有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。
  七、润肺止咳茶
  原料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。
  做法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。
  功效:养阴敛肺,清咽止咳。慢性咳嗽,每易损伤肺阴或肺气,阴虚者要养阴,气虚者应补气。肺之气阴恢复,咳嗽才能治愈。方中玄参、麦冬养阴润肺;桔梗、甘草化痰止咳。乌梅能敛肺生津,《纲目》用它能治久咳不已。药理试验表明,乌梅的水煎液或乙醇浸液对一些革兰氏阳性菌和阴性菌以及人型结核杆菌皆有显著抗菌作用。
  主治:久咳不已,肺阴亏损,症见咽喉干燥,咳嗽剧烈,无痰,口干,舌红,或有潮热、盗汗。风寒咳嗽忌用。
  八、桔梗甘草茶
  材料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。
  功用:养阴敛肺,清咽止咳。
  制法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。
  九、白木耳茶
  将白木耳20g洗干净,加水和冰糖20g炖熟,再将茶叶5g用温水泡5分后取汁与入白木耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之作用。
  按摩护肺
  按迎香穴:将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(位于鼻唇沟与鼻翼交界处),每天早晚各做一至两组。
  叩肺俞穴:每晚临睡前端坐椅上,两膝自然分开,双手放在大腿上,头正目闭,全身放松,意守丹田。吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处)数十下,同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍,持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,且可通脊背经脉,预防感冒。
  运动健肺
  健肺气功:秋主收藏,故进行锻炼时应以静功为宜。比如,可在每日晚餐1-2小时后,先慢走10-15分钟,然后找一环境安静、相对开阔的地方,站定后全身放松,两眼徐徐向前平视,双足迈开与肩同宽,双掌相搭掌心向上,放于肚脐下3公分左右的位置,吸气时收腹,再缓缓呼气放松。练习半小时,对健肺很有帮助。
  耐寒锻炼:通常用冷水洗脸、浴鼻,身体健壮的人还可用冷水擦身、洗脚甚至淋浴。有研究表明,适当的冷水锻炼对预防伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病有一定的效果。除了冷水锻炼外,还可选择一些有助于提高抗寒锻炼的有氧运动项目,如登山、冷空气浴、坚持秋冬泳等。
  上面为大家介绍了九款秋季润肺茶,秋季润肺可以喝这些茶,另外,一定要少抽烟、少喝酒。
(责任编辑:林小萍)

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竹叶茶清肺吗:吃什么润肺 几款清肺润肺汤  第2张

竹叶茶清肺吗:辣椒花生酥的家庭做法

【主要材料】
淡竹叶30克,
西湖龙井15克,
生姜6克,
蜂蜜适量。
【制作方法】
1.将淡竹叶、生姜洗净,放入锅中用水煎煮,去渣取汁。
2.用药汁泡西湖龙井,温热时,放蜂蜜,即可饮用。
3.每日一剂,不拘时,代茶饮。
【茶疗功效】
此茶中的淡竹叶
具有甘淡渗礼利、性寒清降的良好效果;生姜
具有开胃止呕、化痰止咳、发汗解表的功效;蜂蜜具有保护肝脏、补充体力、消除疲劳、增加抵抗力、杀菌的功效。
【材料简介】
1.淡竹叶
具有散热清心除烦、利尿通淋、催乳、抗疲劳、延缓衰老、保护心血管等功效。
2.蜂蜜
具有治疗便秘、营养不良、小儿咳嗽、虚劳等症的功效。
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