什么季节应该喝什么茶最好:什么季节喝绿茶最好,盘点喝绿茶的最佳季节

2022/01/14 09:02 · 养生知识 ·  · 什么季节应该喝什么茶最好:什么季节喝绿茶最好,盘点喝绿茶的最佳季节已关闭评论
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什么季节应该喝什么茶最好:什么季节喝绿茶最好,盘点喝绿茶的最佳季节绿茶是一种具有优质品质的茶叶,具有绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,所以很多的人都喜欢喝,且绿茶在夏季喝

什么季节应该喝什么茶最好:什么季节喝绿茶最好,盘点喝绿茶的最佳季节  第1张

什么季节应该喝什么茶最好:什么季节喝绿茶最好,盘点喝绿茶的最佳季节

  绿茶是一种具有优质品质的茶叶,具有绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,所以很多的人都喜欢喝,且绿茶在夏季喝效果会加大,下面我们就一起来了解一下吧!
  夏季喝绿茶最好

  夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的,因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节。夏天的天气骄阳似火,人容易出汗,体内水分散失速度快,人体体力消耗也多,很容易造成精神困乏的状态,这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭。不仅能快速补充水分,还可以人体补充能量,还有降火的作用也很好。

  绿茶是一种没有经过发酵的茶叶,它的香气清幽,提神效果好,滋味十分鲜爽,夏天经常喝,清热解暑的效果十分好。
  夏天喝绿茶的好处

  1、预防和抗癌

  绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成,并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示,茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌,都有着不错的效果。

  2、美容护肤

  绿茶中的茶多酚属于水溶物,可收敛毛孔,除去面部油腻,减少紫外线辐射的吸收,从而达到美容效果。

  3、利尿解乏

  绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液快速排除,提高肾脏的滤出效率,减少肾脏内的有害物质。另外,咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸,有助于消除疲劳。

  4、抗辐射

  绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

  5、延缓衰老

  绿茶中的茶多酚成分,可以清楚自由基,抗氧化,从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。

  6、醒脑提神

  绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋,增长大脑皮层的兴奋时间,起到长时间提神益思、清心的功效。

  7、抗菌、抗病毒

  绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果,还可以消炎、止泻。

  8、治疗心血管以及肥胖症

  绿茶中含有大量的茶多酚,对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。
  注意事项

  1、禁忌喝头遍茶

  因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。

  2、忌空腹喝茶

  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

  3、少喝新茶

  因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

  4、胃寒的人不宜过多饮

  神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。

  5、忌用绿茶服药

  绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。
  综上所得,正常情况下绿茶一年四季都可以喝,只是夏季喝更合适,夏季喝绿茶不仅能解渴,还能给我们的身体提供所必须的营养物质,但是喝茶要适量!

什么季节应该喝什么茶最好:春夏秋冬各季节适合喝什么茶有好处

春夏秋冬各季节适合喝什么茶有好处?

春宜饮花茶:

春天饮花茶好,因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,
又能促进人体阳气生发。
春天万物复苏,
人却容易犯困,
此时若沏上一杯浓郁芬
芳、
清香爽口的花茶,
不仅可以提神醒脑,
清除睡意,
还有助于散发体内的寒邪,
促进人体阳气的生长。
尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、
肝病者、
少女经期前后
和更年期女性等都宜饮用花茶。

夏宜饮绿茶:

夏天最好的饮料就是绿茶。夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,很容易
导致血液粘稠度增高,
人容易疲惫,
头晕。
血液粘稠度高就给心脏带来很大的负
荷。绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。中医认为,从春天开始人
的气血由内脏向四肢调动。
到了夏天,
所有的气血都调动到了体表,
而内里是空
虚的。
别说什么大补的药膏,
就是多吃点羊肉都吸收不了,
所以夏天非常容易拉
肚子,
其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系,
也有阳气外升,

里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”
。而绿茶中含有非
常丰富的儿茶素,杀菌消炎,提高人体免疫能力。注意一点,
绿茶冲的过浓,茶
碱太多,刺激太强,很容易引起头痛失眠。

另外,不要空腹就喝绿茶,
空腹饮
茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”
,所以自古就有不饮“空心茶”
的说法。

秋宜饮青茶:

秋天天气干燥,
“燥气当令”

常使人口干舌燥,
宜喝
乌龙、
铁观音等青茶。
青茶性适中,青茶介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、
益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。青茶
汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。

冬宜饮红茶:

冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求
较高。养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝
祁红、滇红等红茶

普洱、
六堡等黑茶

红茶性味甘温,
含有丰富的蛋白质,
冬季饮之,
可补益身体,
善蓄阳气,
生热暖腹,
从而增强人体对冬季气候的适应能力。
红茶也含有丰富的
蛋白质,
能够强身补体,
红茶干茶呈黑色,
泡出后叶红汤红,
醇厚干温,
可加奶、
糖,芳香不改。此外,冬季人们的食欲增进,进食油腻食品增多,饮用红茶还可
去油腻、开胃口、助养生,使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶
之效。

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什么季节应该喝什么茶最好:秋冬季节喝什么茶比较好?

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什么季节应该喝什么茶最好:茶起源于中国,不同文化背景有不同的茶道,你知道中国四大茶道吗

人草木茶禅文化
我国大部分地区是季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季分明。人体的生理功能也是与大自然相适应的,必须顺从春夏秋冬四季阴阳消长的规律,适应一年寒热温凉的气候变化,人体才能保持健康,即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒”。中国是茶的故乡,也是茶文化的发源地,饮茶作为人们日常生活的习惯,则要根据不同季节的气候特点,来选茶饮茶才有利于健康。
人草木茶禅文化
《黄帝内经》在谈到人如何才能养生时,就明确指出“智者之养生,必顺四时而逆寒暑”,这是中医养生学的一个重要思想。茶是一种大众化、受欢迎、有益于身心健康的绿色饮料,不同的茶叶在四季交替中所产生的不同功效,那么,一年四季,分别喝什么茶最健康,最养生呢?
人草木茶禅文化
春季,气候温暖潮湿,喝花茶最有利于健康养生。
春季,是指我国农历从立春到立夏这一段时间,即农历一、二、三月,其气候特点为温暖潮湿。当春归大地之时,自然界阳气开始生发,万物复苏,带来了生气勃发、欣欣向荣的景象;但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象,所以喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。
人草木茶禅文化
花茶是集茶味与花香于一体,茶入花香,花添茶味,相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸,花香袭人,甘芳满口,令人心旷神怡。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发;花茶香气浓烈,香而不浮,令人神清气爽,可使“春困”自消,令人精神振奋,提高人体机能效率。
人草木茶禅文化
春季,当自然界阳气开始生发之时,“人与天地相应”,此时人体之阳气也顺应自然,向上向外疏发,其生理变化主要体现在以下几点:一是气血活动加强,新陈代谢开始旺盛;二是肝主春,肝气开始亢盛。花茶不仅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,裨益人体健康,有些花草茶,具有排出宿便,调节肠胃循环,排毒等。下面几种花茶最适合春季饮用,如下:
人草木茶禅文化
茉莉花茶:茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用,可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症;既保持了茶叶的苦甘凉功效,又由于加工过程为烘制而成为温性茶,而具有多种医药保健功效,可去除胃部不适感。
人草木茶禅文化
金银花茶:金银花具有清热解毒、通经活络和护肤美容的功效,能降压、降低血清胆固醇,增加冠脉血流量,预防冠心病和心绞痛;抑制脑血栓的形成;改善微循环,清除过氧化脂肪沉积,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑。
人草木茶禅文化
玫瑰花茶:玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质。
人草木茶禅文化
菊花茶:菊花性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效;具有清肝明目降火的作用。
枸杞花茶:枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳;不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
人草木茶禅文化
夏季,气候炎热干燥,喝绿茶最有利于健康养生。
夏季,是指从立夏至立秋的这一段时间,即农历四、五、六月,其气候特点为炎热干燥,是一个酷暑蒸人的季节。夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗多,容易精神不振;人的心情烦躁,容易发脾气,所以最适合喝绿茶。绿茶,在我国被誉为“国饮”, 属未发酵茶,性寒,能降火去火,生津止渴,绿茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,提神益思,强身益体。
人草木茶禅文化
夏季,人的生理变化主要体现在以下几点:一是气血运行旺盛,夏季主阳,是阳升之极,阳气盛、气温高,充于外表,人体阳气运行畅达于外,气血趋向于体表;二是津液外泄,夏季炎热,易使人体腠理开泄、津液外泄,出汗量要远远大于其他季节;三是心通于夏,人体心脏与夏季相应,心脏的生理功能在夏季比较旺盛,具体表现在心主血脉,气血旺盛,运动畅达,汗液排泄增加,阳气充,浮于外,功能活动亦加强,精力充沛。
人草木茶禅文化
现代科学大量研究证实,绿茶茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分,不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效,其是夏季最有利于健康的茶饮。
人草木茶禅文化
秋季,气候由热转凉,喝青茶最有利于健康养生。
秋季,是指从立秋到立冬这一段时间,即农历七、八、九月,其气候特点由热转凉,人们常以“秋高气爽”、“风高物燥”来形容秋季。秋季是一个金风送爽、气候宜人的季节,这是因为人们刚刚度过了炎热的盛夏,每当凉风吹来的时候,不觉为之头脑清醒、精神振奋。但由于其天气不断收敛,空气中缺乏水分的滋润而成为肃杀的气候,这时候人们常常会觉得口鼻干燥、渴饮不止、皮肤干燥,甚至大便干结等,中医称之“秋燥”,这个季节宜饮用青茶。
人草木茶禅文化
青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间;色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。
人草木茶禅文化
由于秋季的气候特点,因此不但多见其主“燥”所引起的各种病症,还可见长夏湿邪为患所导致的多种疾病,并为冬季常见的慢性病种下病根,所以秋季饮茶养生就必须针对天地变化特征和人体生理特点选择相应的茶饮,而青茶(又称乌龙茶)为夏季最有利于健康养生的茶饮。
人草木茶禅文化
冬季,气候寒冷,喝红茶最有利于健康养生。
冬季,始于农历的立冬,止于次年的立春,即农历的10、11、12月,其气候特点主要是寒冷。冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时天寒地冷、万物凋零,寒邪袭人,一派萧条零落的景象,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为:“时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态,养生之道,贵乎御寒保暖”,在冬季由于气候寒冷,一定要注意保暖御寒,所以冬季最适合喝红茶。
人草木茶禅文化
红茶是一种全发酵茶,其性温热,具有很好的暖胃生热的效果,能够帮助增强人体对寒冷的抵御和适应能力,同时可以养人体阳气。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大,会产生茶黄素、茶红素等成分,其香气比鲜叶明显增加,形成红茶特有的色、香、味。冬季经常饮用红茶、或加糖、加牛奶的红茶,能生热暖腹,消炎抗菌和保护胃黏膜,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。
人草木茶禅文化
冬季以寒气为主,可使人抵抗力下降,心、胃、肺等脏器的功能紊乱,甚至引起气管炎、胃痛、冠心病复发,使感冒、关节痛、咳嗽、风湿性关节高血压等病发生或加重。由于气候寒冷,使人容易发生各种风寒引起的疾病。人体阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,水湿不能从体表外泄,经肾、膀胱的气化,少部分变为津液而散布周身,大部分化为水,下注膀胱化为尿液,无形中就加重了肾脏的负担。
人草木茶禅文化
经由医学实验发现,红茶对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。可见冬季喝红茶最有利于健康养生。
人草木茶禅文化
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