女性适合长期喝的养肝茶:体内有瘀血怎么办?清代名医王清任:当活血化瘀,可用这个良方

2022/01/14 05:32 · 养生知识 ·  · 女性适合长期喝的养肝茶:体内有瘀血怎么办?清代名医王清任:当活血化瘀,可用这个良方已关闭评论
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女性适合长期喝的养肝茶:体内有瘀血怎么办?清代名医王清任:当活血化瘀,可用这个良方生活中有许多的肝脏疾病朋友,要多留意养肝。那如何养肝才好呢?可以试试适合长期喝的养肝茶。下边给大家介绍下有哪些适合长期喝的养肝茶。养肝喝什么茶?推荐5种适合长期喝的养肝茶,养肝排毒效果好!五种养肝茶一、菊花茶说到

女性适合长期喝的养肝茶:体内有瘀血怎么办?清代名医王清任:当活血化瘀,可用这个良方  第1张

女性适合长期喝的养肝茶:体内有瘀血怎么办?清代名医王清任:当活血化瘀,可用这个良方

生活中有许多的肝脏疾病朋友,要多留意养肝。那如何养肝才好呢?可以试试适合长期喝的养肝茶。下边给大家介绍下有哪些适合长期喝的养肝茶。养肝喝什么茶?推荐5种适合长期喝的养肝茶,养肝排毒效果好!
五种养肝茶
一、菊花茶
说到黄菊花大家都了解,它具备养肝清目益脑的效果。将菊花直接加水烹煮,烧沸后保持三十分钟就可以饮用。
二、中药材养肝茶
中药材养肝茶,准备好女贞子、黄芪、野生灵还有刺五加,将这4种中药材直接用沙布包起来就可以。
三、决明子茶
决明子茶是归属于寒性的食材,对于双眼、肝部还有肾脏功能有养护的功效。准备好决明子茶,将其捣烂了。随后用沸水烹煮开过,将决明子茶直接入锅煎制,直接泡水喝就可以。
四、柚子皮茶
柚子皮含有大量的蛋白、柠檬酸也有营养元素等,因而可以帮助养肝,还能改善心血管疾病。准备好柚子皮,将其处理后直接浸泡在沸水中,再用凉水浸泡,第二天将其晾干了就可以冲调饮用。
五、桑叶枸杞茶
桑叶可以疏散风寒风热,还能抑制肝阳、清肝火等,准备好桑树叶、绿茶还有枸杞,随后将三种食材处理后洗好啦,将其放入杯中冲调就可以。
以上几种都是适合长期喝的养肝茶,一般来说肝部调养是离不开饮食搭配。而这些养肝茶可以让肝脏更加健康。养肝喝什么茶?推荐5种适合长期喝的养肝茶,养肝排毒效果好!
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女性适合长期喝的养肝茶:有哪些适合长期喝的养肝茶?

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女性适合长期喝的养肝茶:适合冬季女人喝的养肝茶,养肝茶有哪些


春天养肝——水果篇
1、草莓
草莓含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、防止便秘。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
2、柑橘
多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。每天吃1个以下柑橘的人,比每天吃3—4个柑橘的人,患酒精肝的可能要高出将近一倍。专家认为,这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低,而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力,对保护肝脏有益。
3、梨
梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。取鸭梨1个洗涤切片,与柳枝3截用水煎。每天喝汤食梨1次,有保肝用处。取生梨两个,去核后切片浸入醋中,天天吃1次,有清肝退黄疸之功能。
4、乌梅
以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。
6、李
中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效,孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分,具有缓泻的作用,可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用,可以强化肝脏和肾脏功能,可以治疗高血压与生理不顺。
7、大枣
在临床上大枣常用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。每天吃20枚大枣可预防肝炎。研究证实,大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣内含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力的作用。
8、西红柿
中医认为,西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效,番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等,对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄,能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。
9、猕猴桃
猕猴桃(有的品种也叫奇异果)富含维生素C和维生素E,这两类维生素都具有很强的抗氧化作用,因而使得猕猴桃不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病,对慢性疲劳也有一定的改善功效。
10、山楂
具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,在一定程度上减轻动脉硬化。除了可以多吃些鲜山楂、山楂食品外,平常还可用干山楂泡水喝,在炖肉时也可适当加入,既可调味,也能帮助消化。
11、香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
12、西瓜
中医理论认为西瓜性寒,具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压、祛黄疸的作用,可以治疗许多热盛津伤的热病,古人称之为天然“白虎汤”。现代研究证明,西瓜汁及皮中所含的无机盐类,有利尿作用;所含的苷,具有降压作用;所含的蛋白酶,可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。因此西瓜对肝病患者非常适宜,是治肝病的天然食疗“良药”。
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女性适合长期喝的养肝茶:适合长期喝的养肝茶有哪些

适合长期喝的养肝茶有哪些
来源:江苏民福康科技股份有限公司2020-11-04 18:38

霍则军主任医师

北京大学第三医院
中医科

肝脏对健康的重要性不用说大家就可以明白,若肝脏出现损伤,对健康的伤害非常大,所以应该选择养肝茶来滋养自己的肝脏,但是很多的养肝茶都不能长期喝,
但是丁香茶和玫瑰菊花茶就适合长期喝。
丁香茶,只需要把丁香叶放置在茶壶内,用开水焖泡几分钟就可以喝了,制作起来非常的简便,它可以滋养肝脏,还可以保护肝脏,能够从根本上改善口干舌燥的问题,非常适合长期加班熬夜的人群饮用,也非常适合看东西模糊的人饮用。
玫瑰菊花茶,只需要将他们放在杯子内用开水泡制即可,能够起到疏理肝气、恢复肝气疏泻功能、解除郁积的效果,菊花本身具有养肝和帮助改善上火的效果,同时还具有解毒和消炎的作用,可以帮助改善肝火旺盛等问题导致的四肢疼痛以及四肢麻木的现象,玫瑰有很好的美容养颜的效果,二者搭配既能够养肝还可以美颜。
丁香茶和茉莉菊花茶就是适合长期喝的养肝茶,如果肝脏存在问题或者想要滋养自己的肝脏,那么就可以选择一下上面的两种养肝茶,在服用的时候,无论选择哪种养肝茶,都必须持续服用一段时间后,这样养肝的效果才能更好。

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