泡脚什么中药最好:女性用什么中药泡脚好 女人泡脚用什么泡最好更新时间:2018-02-28

2022/01/14 01:42 · 养生知识 ·  · 泡脚什么中药最好:女性用什么中药泡脚好 女人泡脚用什么泡最好更新时间:2018-02-28已关闭评论
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女性用什么中药泡脚好 女人泡脚用什么泡最好更新时间:2018-02-28
核心提示:

  许多人都爱泡脚,它对身体的好处非常的多哦,如果再加上某些中草药一起泡脚,效果更出众,下面来一起看看吧!
  女人泡脚用什么泡最好)盐水泡脚
  泡脚时,不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒,防治脚气,使双脚皮肤变得光滑。此外,泡脚水的温度以40℃左右为宜,凉了就需要不断加热水,如果有了盐的加入,水就不容易变凉,泡脚效果更好。
  具体方法是:在一盆热水中加入一小匙盐,洗泡15—30分钟,以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时,可以用一只脚搓擦另外一只,利于舒筋活络,加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处),还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是在下午5点—7点,饭后1小时左右泡脚,这段时间是肾经的活跃期,效果更好。
  (2)加中药
  泡脚加中药,或者是中药泡脚片,可以达到很好的调理、治疗效果,当然需要大家根据自身的情况,搭配好药方,或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话,直接煲好中药,用中药水兑入凉水,到适合的温度就可以进行泡脚了。
  (3)艾叶
  艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材,艾叶泡脚可以预防感冒,祛湿,降火。艾叶泡脚的方法也很简单,也是用艾叶煲水,然后兑入冷水,待水温到40度左右,就可以泡脚,泡30分钟即可。
  (4)白醋泡脚
  白醋泡脚,这更是女性的最爱,要知道白醋可以美白皮肤,紧致肌肤,还能杀菌。白醋泡脚可以放入多一些白醋,白醋与热水的比例达到1:20即可。直接放入双脚浸泡,泡脚时,揉搓双脚,效果更好
  (5)生姜泡脚
  脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
  (6)红花泡脚
  和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
  女人天天泡脚有什么好处
  1.女性经常性的用热水泡脚,能够更好的去除身体的湿气,并且还能够更好的去寒保暖,能够更好的预防风湿性关节炎的情况呢,用热水泡脚,能够更好的提高身体的温度,并且还能够提高睡眠的质量,促进睡眠。
  2.经常性的泡脚,能够美容养颜,因为泡脚的时候能够让女性的内脏得到一些滋养,能够更好的加快新陈代谢,能够把身体内的一些毒素排出来,让女性的皮肤变得更加的红润,能够改善皮肤粗糙的问题,能够让女性的皮肤变得更加的细嫩,所以起到美容养颜的功效。
  3.经常性的泡脚能够促进血液循环,让脚部的经络受到一定的刺激,能够排出一直在体内的废物,能够让身体的气血运行变得更加的顺畅的。别家还能够更好的预防静脉曲张的发生,因为,泡脚能够加快腿部的血液循环,能够减轻腿部的静脉曲张。

审编医生

张利勇骨关节科 副主任医师
医院:扬州市中医院

主治疾病:骨关节炎,骨质疏松症,膝半月板与交叉韧带损伤,类风...详情>

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泡脚什么中药最好:泡脚可以加什么中药?这几种中药泡脚,让人更舒服

冬季天气比较寒冷,人们会通过泡脚的方式来养生。通过泡脚能够促进局部的血液循环,缓解了手脚冰凉问题,若是在泡脚水里面加入适量的中药,能帮助去除体内的寒气。
冬季使用什么中药泡脚好?
1、花椒
把50克花椒放在锅里面煎煮,水温降到40℃时泡脚,若发现水温下降时可以频繁加热水保温。花椒能达到消毒止痒杀菌以及祛湿除寒的效果,特别适合于有脚气以及身体湿气重的人群。
2、生姜
把30克生姜切成片放在开水里煮10分钟,然后倒在洗脚盆里,水温降到40℃的时候就可以泡脚了,泡脚的时候用生姜对涌泉穴进行擦拭,生姜具有驱寒的功效,能够改善局部的血液循环,增加了产热,缓解了手脚冰凉问题,若是加入醋能辅助治疗脚气以及杀菌。适合于冬季手脚冰凉以及风寒感冒初期的人群。
3、艾叶
把一小把艾叶放在3升水里面,煎煮后使用此水泡泡脚,具有杀菌祛寒的效果,能去除体内的寒气,帮助杀死感冒病菌。泡脚的时候身体会稍微出汗,此时可以喝一杯生姜水来排毒祛寒,适合于风寒感冒初期的人群。
4、白酒
在泡脚水里面加入适量的白酒,白酒发射出来特殊的酒香味儿能够让人们的精神得到放松,缓解了紧张不安的情绪,同时缓解了疲劳感。另外白酒具有杀菌的效果,能够杀灭真菌,防止发生脚气。
5、当归
把25克桂圆和40克当归放在水里面,煎煮40分钟过滤渣取出汁,然后和3000毫升开水一起放在泡脚盆里面,先熏脚部,然后水温合适的时候再泡双脚,每次浸泡30分钟,能让脚部皮肤变得更加细腻,缓解了脚部干裂问题。
温馨提示
泡脚前尽量喝一杯温开水,能够缓解泡脚时汗液蒸发所流失的水分。通过泡脚能够促进全身的血液循环,缓解了疲劳感,帮助睡眠。泡脚时尽量让水面盖住脚踝部位,水凉了之后可以加入热水。泡脚水温不能太高,控制在40℃左右。泡脚的时间不能超过30分钟,不然会引起大脑缺氧。对于心脏病以及糖尿病患者来说不能长时间的泡脚,以免加重病情。泡脚的同时对脚底进行按摩,其保健养生效果翻倍。
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泡脚什么中药最好:湿气重用什么泡脚效果好,3种中药泡脚药方

泡脚是一件很享受的事情,泡脚不仅能够消除疲劳,而且在睡前泡脚进被窝也不会觉得寒冷。泡脚除了消除疲劳和改善手脚冰凉之外还有去湿气的作用,那么湿气重用什么泡脚效果好呢?
湿气重用什么泡脚效果好
1、老姜祛湿方

老姜祛湿方是由老姜、牛藤、秦艽、肉桂、独活、徐长卿、川椒、红花等中药一起组成的。在家中泡脚时,要先将这些药材用干净的纱布包好然后放入水中煮半小时,之后等水温下降到合适的温度即可泡脚。老姜祛湿方除了有很好的祛湿效果之外,还能够驱散体内的寒气,改善患者手脚冰凉、畏寒等情况。
2、陈皮当归泡脚方

陈皮当归泡脚方由藿香、佩兰、当归、陈皮、红曲、砂仁、丁香等中药材组成的泡脚方。陈皮当归泡脚方除了有行滞化湿的作用,还有疏肝理气、和胃止痛的功效,所以胃肠道不好的患者也能够用此方泡脚。
3、防风黄芪泡脚方

防风黄芪泡脚方由防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归等中草药组成,防风黄芪泡脚方有很好的祛风湿的功效,对于湿气重引起的风湿痹痛有很好的改善作用。并且防风黄芪泡脚方还有益肝肾、补气血的作用。
结语:湿气重用什么泡脚效果好,如果体内湿气重,用以上四种中药药方泡脚都有很好的改善作用。用中药泡脚的时间最好控制在15分钟到40分钟之间,并且水温不要过高。
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泡脚什么中药最好:用什么中药泡脚最好

  用什么中药泡脚最好?一般用生姜或者艾草泡脚都是非常好的,生姜对于女性来说非常好,俗语说十个女人九个寒,用生姜泡脚可以祛寒,还可以改变手脚冰冷的情况,对于女性来说有非常好的作用哦。
用什么中药泡脚最好
  1、生姜泡脚——祛寒
  生姜属辛温解表类,祛寒解表,且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。一般取15~30克生姜(约为中等大小姜半块),将其拍扁,放入锅中加小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
  2、艾草泡脚——温肺
  艾草性温、味苦、无毒,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。艾草泡脚能改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近,一般取30~50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前相同。
  身体寒湿重的病人,每周可用艾草泡一次脚,还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)。发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。
中药泡脚的好处
  1、强身健体,延年益寿。睡前泡脚,可以刺激足底各个穴位,促进血液循环,加快新陈代谢,调节内脏功能,疏通全身经络,从而祛病驱邪,益气化瘀,滋补元气,有利于人体健康。
  2、消除疲劳,使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一天的疲劳,还能去除脚上的异味和尘土,使人感到轻松愉快。
  3、防治感冒,祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位,从而将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身,从而使全身感到舒适。
  4、防治神经衰弱和失眠。每晚睡前用中药泡脚可以加强神经系统锻炼,促进神经系统调节功能,改善睡眠质量。
  5、防治高血压。中药泡脚能有效地促进血液循环,调节神经及内分泌系统,气血畅通了,血压也就平稳了。
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