男士脸部保养的正确步骤:拼色衣看多了,戚薇这双“拼色多鞋”却第一次见

2022/01/14 01:17 · 养生知识 ·  · 男士脸部保养的正确步骤:拼色衣看多了,戚薇这双“拼色多鞋”却第一次见已关闭评论
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男士脸部保养的正确步骤:拼色衣看多了,戚薇这双“拼色多鞋”却第一次见男生想要护肤的话,除了选用好的洗脸产品,还要注意男生清洁自己的脸部时,所采用的洗脸方法,正确的洗脸方法护肤效果会好很多,洗干净脸部,可以预防长痘,脸部毛孔堵塞等肌肤问题的出现,下面跟着小编来了解洗脸步骤吧!正确的男生洗脸的步骤:一、清洁脸部

男士脸部保养的正确步骤:拼色衣看多了,戚薇这双“拼色多鞋”却第一次见

男生想要护肤的话,除了选用好的洗脸产品,还要注意男生清洁自己的脸部时,所采用的洗脸方法,正确的洗脸方法护肤效果会好很多,洗干净脸部,可以预防长痘,脸部毛孔堵塞等肌肤问题的出现,下面跟着小编来了解洗脸步骤吧!
正确的男生洗脸的步骤:
一、清洁脸部使用温水:
许多人经常以为用热水可以把自己的脸洗得更加干净,但是这更会伤害自己的皮肤,这种方法是错误的,洗脸用温水才是正确的做法,温度过高反而会烫着自己的皮肤哦,用温水可以好好保护脸部的皮肤饿,而且清洁效果会更好。
二、选用适合自己的肤质的洗脸产品:
一般男生的肤质分为几种:油性皮肤,干性皮肤,混合型皮肤。
所以在选择洁面的产品一定要知道,所选择的产品对于自己的肤质是否对应,选错反而伤害自己皮肤哦,不知道自己的肤质,就选用温和型的。
三、可以使用洁面的棉洗脸:
平时男生都是选择用毛巾去擦脸,但是不知道男生有诶有发现,用毛巾清洁的只是表面的皮肤垃圾,深层次是很难去接触的,所以用洁面棉清洁的效果会更好,能深层去皮肤的垃圾。
四、选择恰当的时间洗脸:
简单的洁面一般是早上清洁一次,但是想要自己的皮肤更好,建议早晚都洗一次脸让自己的皮肤透透气哦。早上醒来经过一夜脸部产生了不少的垃圾了,洗一洗对脸部有益处,晚上洗脸对于一天的脸部灰尘等空气颗粒,可以清洁掉。
五、清洁脸后保湿锁住水分:
清洁好自己的脸部后,要记得锁住皮肤的水分,面部的皮肤中水分有效锁住,感觉自己的脸部紧绷有弹性,可以使用爽肤水等产品。
六、经常一周去一次角质:
皮肤经常会排出一些废物,通过新陈代谢让自己的皮肤保持健康,那么老的角质要是没及时地清理,是会影响到皮肤的新陈代谢,男生想要 好的脸部皮肤一定要记住每周一次的去角质哦。
七、注意自己的休息时间:
作息时间可以决定一个人的肤质与气色,经常熬夜的人皮肤就会变的很差,而且对自己的身体也不是好,男生想让自己的脸部看起来比较好,建议还是需要少熬夜,早起早睡对自己的健康也会有好处。
八、可以保养自己的皮肤:
清洁脸部是可以保养自己的皮肤,但是男生想要好的面部皮肤,还可以贴一下面膜之类的护肤产品,晚上可以涂一些护肤霜等,保证自己的面部皮肤有弹性。
九、护肤小贴士:
1、清洁面部是护肤的第一步,需要长期坚持。
2、护肤的效果不一定能解决皮肤问题。
3、长期在电脑前办公,可以买一盆仙人掌等植物,减少辐射。
4、每天喝够足量的水,保持身体的水分。
那么以上就是小编为你介绍的清洁面部步骤,男生可以看看自己有没有缺少哪个环节哦,希望能帮到你哦!
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男士脸部保养的正确步骤:日常生活脸部保养的正确步骤

原标题:日常生活脸部保养的正确步骤

脸部要保持干净,才能让你的妆容更贴服好看,其实很多人都不会脸部保养的,那么本期就告诉大家日常生活脸部保养的正确步骤,让大家每天正确的保养脸部肌肤,干干净净的护肤。

【女生脸部保养的正确步骤】

第一步、清洁脸部

首先要将皮肤的污垢清洁好,才能更好的吸收护肤品,那么选择洁面产品也是极其重要的,建议选择适合自己肤质的温和洁面产品,用温水洗脸,再用冷水轻轻拍打脸部,能够有效的达到收缩毛孔的作用。

第二步、爽肤水

清洁完脸部之后,就可以使用爽肤水了,爽肤水是给肌肤补充水分,也是有助于护肤品的更好吸收。

第三步、乳液

昨晚补水就要保湿了,那么选择一款好用的乳液和面霜就可以了,特别是对于这个干燥的冬天季节,补水和保湿是不容忽略的。

第四步、BB霜

BB霜是可以达到遮瑕防紫外线的效果的,那么在选择BB霜的时候,一定要选择与自己肤色接近的BB霜,才能让你妆容更自然。

第五步、隔离霜

其实隔离霜一年四季都需要用的,而不只是夏天要使用的,因为紫外线一直都有,所以防晒和隔离是不可缺少的一项脸部保养步骤。

第六步、彩妆

以上五步将皮肤的打底工作都做好了,那么就可以画上美美哒彩妆了。

【男生脸部保养的正确步骤】
1、做好清洁脸部工作

男生和女生的皮肤会有很多不同的点,所以在脸部保养方面也会不一样,而男生的皮脂分泌和汗液也会相对于发达,男生特别的容易毛孔阻塞,这样很容易诱发暗疮和粉刺的皮肤问题,所以男生要有健康的肌肤,就要特别的注重清洁脸部。

要选择正确的洗面产品,才能正确的做好清洁脸部的工作,早晚都要清洁肌肤,特别是对于油性肌肤的男生洗脸的次数不能太多,如果太多的话,会让肌肤越来越干,对肌肤不好。

2、收缩毛孔

在做完清洁脸部的工作之后,就要收缩毛孔了,而此时皮肤还处于水分易蒸发没有保护的状态,要做好控油保湿就可以使用化妆水,这样就能轻松起到很好的补水保湿的效果,还你防止水分的蒸发,达到锁水补水,这样一来肌肤就不会出现出油的状况了,特别适合容易长痘痘的肌肤,建议选择收缩毛孔比较好的化妆水。

3、无油护肤品

做好收缩毛孔的工作之后,就要使用护肤品了,建议选择无油的护肤品,这样才能避免男生脸部油光满面的症状,选择清爽无油配方的最佳,特别适合油性肌肤的男生们。

除了可以选择无油的护肤品,还可以选择一些可以抑制油脂分泌的护肤品,既能够达到控油的效果,也能改善脸部泛油光的症状。

4、作息规律

对于男生脸部护肤来说,控制好脸部出油是极其重要的,而能够很好控制出油的最好办法就是有规律的作息习惯和合理的饮食,能够不熬夜就尽量不要熬夜,在饮食方面也要少吃油炸的食物,要多做有氧的运动,这样才能达到全面的护肤,让你肌肤变好。

5、敷面膜

除了有规律的作息习惯,还要有经常敷面膜的习惯,面膜的功效有很多的,不同功效的面膜对脸部肌肤都有着不同的护肤作用,尤其是对于油性肌肤的男生,敷面膜去油的很有效的,还可以去除脸部多余的皮脂污垢。

只要脸部的保养护肤工作做好了,你的肌肤自然也会跟着好起来~~返回搜狐,查看更多

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男士脸部保养的正确步骤:男士如何正确地保养皮肤,尤其是脸部?

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脸部皮肤比较干,剃须后易脱皮,但是到了下午晚上又变得特别油腻……想问下用洗面奶和保湿水可以得到改善吗?用哪种洗面奶保湿水比较好?
I think for a lot of things, I have to thank my mother. And this is one of them.
Because she looks very beautiful and young. I think I got my looks from my mother, and I don't really do anything with my skin. My wife makes fun of me, because most actors, they look after their hair and skin, they put on moisturizer and user conditioner for their hair. But I don't do that, sometimes I don’t even wash my face. (Well maybe that’s the secret.).
For the longest time, I was not using shampoo, I was using soap. And then somebody told me you shouldn’t use soap, it’s very harsh, it’ll ruin your hair. You should use shampoo. So I said, okay, only by then I started to use shampoo. I know these products meant to make you look better, but I don’t have the patience for that, to be quite honest.
My wife always tell me:“you're an actor, you need to look after your skin.” And every now and then, she buys me things. But they are always unopened, because I don't use them.
The funniest thing is that in my head, I’m still 18 years old. Sometimes when I meet someone, I would call them aunt or auntie, but they could be of the same age with me. Maybe I still think of myself as “little fresh meat”。 ;)
这篇文章应该是全知乎最全面细致的《小白从零开始学护肤》,并且还指明了如果你要进阶护肤都存在哪些进步方向。
所以不点个赞合适吗?
这是在最近正在进行的男士理容圆桌范畴内的第一篇文章,第二篇关于香水评价及挑选的方法:PSTL定标法,而接下来的第三篇则打算再说说关于男士化妆的基本事项。相关链接为了不影响阅读我放在最后面。
应一周前不愿意透露知乎ID的某人微信邀请,特地爬过来填这个老坑(拖延症真的是很严重了),表示只需要写一写自己的护肤日常就好,那我也就随口说说。
由于篇幅比较长,所以今天绝对更不完(而且我这么懒哈哈哈就是这么寡廉鲜耻)。那么我先铺设一下全文的架构,接下来我也差不多就按照这个架构继续码文:
基本宗旨:保湿&控油
既然是护肤,虽然男性和女性护肤有微妙区别(比如雌性激素问题、上妆保护和卸妆问题),但还是有一些基本宗旨可言的。而作为所谓的基本宗旨,那当然是最基本不过的,也就是说,你学习这部分知识可能只需要1分钟,而学会之后立刻相当于掌握了这个领域的80%框架,但剩下的20%其实才是水深之处。不过当然如果能做到这80%就已经可圈可点了。
分清肤质和不要神话某种产品这种老生常谈的话题不再展开细讲,只取这一段草草略过。简单来说,不同的肤质适用的产品不同,因此盲目照搬别人的护肤细节并不可取,首先要做的是确定自己是什么肤质。比如说大家都说SKII的神仙水好,但是人家是油皮亲妈,有把油皮调和成中性皮的成功案例,但这并不意味着你一个干皮就能拿着它给你龟裂的皮肤胡吃海塞,所以,首先搞明白自己到底是什么肤质!!敲黑板!!
除了贵没毛病的SKII神仙水
比如答主本人是混油皮,脸颊容易干燥而T字区出油旺盛,V字区又长痘。所以跟小然情况类似的男同胞,可以聚精会神看看下面的心得和种草了!
不知道什么是T字区和U字区(有时候也写作V字区,大概是假装自己下巴尖尖)的小白们快快更新一下自己的护肤字典了!
刚才我选择忽略了男女性护肤的差别,其实当然确实也有部分男同志涉及到上下妆的问题,但想必他们也不至于要看我这一篇基本得不能再基本的护肤经验扫盲文章。等全文都写完之后如果真有人要求介绍男士化妆品相关,我再聊一聊自己关于男性化妆的浅薄经验。
那么我们还是聊回正题:
基本宗旨:永远不要让你的皮肤直接接触空气。
听到这句话的小朋友可能第一反应是哭天抢地,原来护肤的基本宗旨是尸体防腐!(大雾
当然不是!
这里指的不要让皮肤直接接触空气的意思是要让各类护肤品在皮肤表面形成足够厚的薄膜,薄膜的作用是保湿,而如果过于干燥,皮肤当然就会开始加紧自己产生油脂,增大皮肤负荷,而且毛孔如果堵塞的话自然会导致起包包(各种皮肤问题,毛囊炎、痤疮,当然皮肤问题的另一大元凶是年龄性的激素调节紊乱),这都是自然而然的,而一脸油的话自然观感不会令人愉悦了。
我什么都不知道
“足够厚”的标准视季节和自身感受而定,季节因素的话当然是冬天会更厚重一些(一般来说要一直抹到面霜,见下文对步骤的介绍)而剩下三个季节则相对轻薄(只需要抹到乳液甚至化妆水的程度即可,见下文对步骤的介绍)。所以我们要做的工作就是,在洁面、剃须(有的人还会修眉)之后,要尽快拍上化妆水开始护肤/镇静毛孔,减少皮肤在干燥的空气中暴露的时长。而刚才我絮絮叨叨说的是季节因素,到底抹脸抹到什么程度是足够厚呢?那就要以个人感受作为最终考察了——
基本宗旨:不要有面部紧绷感。
很多男士觉得自己用完洗面奶(很多男士洗面奶还都是皂基的,暂且按下不表,会在种草的时候推一些物美价廉的男士洁面产品)之后擦干脸、自然干燥之后脸部的紧绷感是一种洁面充分的象征——倒是没毛病。但是在洗去自然产生的人类油脂之后如果不主动抹上护肤品进行保湿,那么等待你的当然是干燥/起皮/泛白,如果冬天特别干燥的北方(比如小然是北京人),甚至可能会皴裂(真的会疼的)。所以洗完脸后,从化妆水开始抹护肤品,等自然干燥之后感受一下是否有皮肤紧绷感然后决定要不要继续抹下去,直到没有紧绷感为止——OK,那么此时此刻你采用的护肤步骤(具体见后)就是现如今这段时间你可以持续使用的了,直到季节更干燥你又开始感到皮肤紧绷了、或者季节变潮湿你感觉油腻了为止。
但是并不是说抹上了护肤品我们的皮肤就完全不出油了,尤其是像答主T字区出油旺盛的,如果不管它几个小时之后真的鼻子会变亮,这个时候我们可以使用吸油纸吸去面部过多的油脂,让皮肤表面回归磨砂质感(带妆男孩用散粉/粉饼就好)。
吸油纸大概长这样
吸油纸我就不特别种草了,因为确实没觉得有什么区别,总之尽量选择柔软的,减少对皮肤的摩擦。答主之前用过可伶可俐,最近因为在纽约上学为了购物方便就在用MUJI家的,其实都还不错。
基本宗旨:对皮肤,大力不能出奇迹,只能出悲剧。
值得一提的是,不管使用什么护肤产品——护肤水、面霜、乳液、吸油纸……都不要对自己的皮肤使用太大的力量,大力搓脸或者大力使用吸油纸摩擦自己的面部并不会让效果变好,反而可能导致皮肤松弛和粗糙。
基本宗旨:清洁
按道理讲清洁(说白了就是洗脸!)当然应该在护肤之前,那为什么要把关于清洁的基本宗旨写在护肤之后呢?其实是为了这篇文章书写的逻辑顺序(我才不会说是因为写完了护肤才发现最开始的洗脸没有写来着),好吧不管怎么样,让我们继续说下去!
如果你看完了之前的内容,你可能会好奇:既然“没有紧绷感”是作为护肤步骤足够应对当前环境的参考标准,那每天我不洗脸也不觉得脸紧绷,过了一晚上脸也油油的,为什么要洗脸呢?
简单来说,我们要把人体自然分泌的油脂和细小的灰尘(细小到可能会嵌到毛孔里)洗去,避免它们长期居留在毛孔中导致痘痘;而在鼻子上的油脂堵塞毛孔则有可能引起毛孔粗大或形成白头,而白头过了一段时间则会被空气氧化变黑,也就形成了令人深恶痛绝的黑头。
草莓鼻砸!
是不是看到这里瞬间就有了每天洗脸的动力了,直男们!!
但是!!洗脸也不是随随便便搓一搓就可以的!!上一节我已经说过了,大力出不了奇迹,只能出悲剧!!所以在下面我会提出几点建议,具体要采取哪些,就由各位看官自行决定了(因为其实我也做不到每天都坚持完成全部细节(吐舌头
使用温水洗脸
这个已经是定论了,不知道为什么还是有很多人在鼓吹冷水洗脸。其实真要说起来,冷水洗脸唯一的作用就是让你明白鼓吹冷水洗脸的人接下来说的话大都是扯淡,以及早上或者半夜修仙的时候醒神?真要醒神的话可以用咖啡啊:把咖啡泼到键盘上,比喝咖啡的效果好得多,而且见效极快。(来自某大V的知乎想法)
冷水会导致毛孔紧缩,影响到毛孔内部的清洁情况,而温水则可以让毛孔充分舒张,优化清洁效果。
使用尽量柔软的毛巾,毛巾每周清洗、日晒,保持清洁
尽量柔软是为了减少对面部皮肤的摩擦,导致皮肤老化变粗糙。其实不仅这条建议,之后还有很多护肤细节都是为了尽可能减少对皮肤的摩擦。
巨硬的毛巾并不能像砂纸一样给你的大脸抛光,如果有需求请购买面部磨砂洗面奶
保持清洁自然不必说了,洗脸是为了洗去灰尘,如果毛巾比脸还脏的话(尽管它看起来很干净,但是自列文虎克(Leeuwenhoek)在1674用自制的透镜组观察到微生物之后你觉得眼睛看起来干净还可信吗?),你怕不是在用脸洗毛巾。
使用氨基酸洗面奶,而不是皂基洗面奶
这个恐怕会有争议,因为不同的肤质其实适用的洗面奶类型不尽相同,具体的信息见丁香医生的回答
正确的洗脸方法应该是怎样的?怎样才能真正把脸洗干净?
但在各种各样纷繁复杂的洗面奶类别中,氨基酸洗面奶比较温和而普适。现在市场上大部分男士洗面奶都是皂基洗面奶,如果在洗脸之后不注意护肤,非常容易导致皮肤干燥,各位看官如果是从我这篇文章才开始了解护肤,对自己的皮肤还没有什么了解的话,最好还是先换成更安全的氨基酸洗面奶吧,具体产品会在后面作专门推荐。
p.s. 虽然氨基酸洗面奶非常温和极少有致敏的案例,不过不管是什么产品,当接触到一个新的护肤产品的时候,各位男士都不要忘记先在耳后试敏哦!
(比如小然的朋友因为烟酰胺不耐受买了Olay小白瓶结果第二天爆皮,只好地心价出给了我)
先把洗面奶挤在手上搓出泡沫,在往脸上扑,而不是直接在脸上搓泡沫
这个做法也是为了减少洗脸的时候对角质层的摩擦(但其实这一点挺苛刻的,我一般就在手上简单划了划了就扑),空手搓泡沫是一件费时费工的技艺(神迹),所以其实有专门的产品,锵锵锵——洗面奶发泡网!
其实就是洗面奶用的更细的浴花嘛
之后别忘了把发泡网也洗干净就好了。
除了减少摩擦之外另外一点原因在于(这一点有点硬科普了,工程学相关知识),泡沫状物体由于其间空气含量很高,因此导热系数很低。直观感受就是在温水湿面之后敷上泡沫洁面产品不会让你感到很凉,也因此可以最大限度保持清洁过程中毛孔的舒张。
洗完脸用毛巾擦脸的时候不要太使劲——使劲又不能让你擦的更干
减少摩擦,不解释。
擦干之后立刻开始拍化妆水
减少皮肤与空气直接接触的时间,i.e. 上一节的基本宗旨,不解释。
基本宗旨:防晒
提到防晒的话题,几乎不可避免地要提到这张在医学领域十分著名的照片,它会直观地向我们展示阳光到底对我们的皮肤做了什么。
图片来源见下方引用文段《新英格兰医学杂志》近期发布了一张照片,主人公是66岁的威廉·爱德华·麦克利戈特。如果你只看他右半边脸,他的确是66岁的样子,但是他左半边脸皮肤下垂,布满皱纹,呈现出86岁的容貌,这是常年日晒的结果(这是其作为司机的职业导致的,许小然注)。
老汉常年日晒 左右脸容貌相差20岁 --嘉善新闻网
一般认为,紫外线是皮肤产生皱纹的主要原因之一,如果我们防晒得当,岁月会给我们的肌肤带来的应该只有浅淡的细纹(如上图左侧),而不是深皱纹(如上图右侧)。而岁月带来的不可避免的衰老绝对不是美的丧失,正相反,是美的升级。
这种岁月带来的气场简直美爆了好吗!!(prpr
所以说真正重要的是——要在人生的任何阶段都认真对待自己。
更重要的是——注意防晒!!
所以我们就言归正传(强行回归话题),来说说看到底怎么做好防晒工作呢?当初答主学习防晒知识的时候,是通过丁香医生的文章
如何有效地防晒?对防晒产品有哪些建议?
这篇文章真的写的超级棒,以至于除了具体的产品推荐(见后)之外直到现在我都没什么额外可以补充的内容,所以我在这里只给出原文链接(见上方链接卡片)。
然后我们来重点说一些关于防晒的必须知道的点!!
涂防晒不要嫌每次用的多,涂的不够多相当于没涂
考虑到每次往自己的脸上涂防晒都有着一种刷墙的架势,很多人都会被吓到:这么涂下去似乎防晒霜用的很快啊!但事实上是,如果你涂的不够多,防晒效果会大打折扣,分明是这样更浪费好吧?
国际使用标准是 2 mg/cm2,……
一般来说一张脸需要的防晒霜量大概相当于一枚一元硬币的体积。
每种防晒霜都有SPF(防晒伤)和PA(防晒黑)两个数值日常生活中选择 SPF15 左右或者 PA++的防晒霜即可。
不过对于居住在长期高强度日照区域的男孩纸们,请你们自行酌定吧。
通过天气预报中的紫外线(UV)指数可以判断是否需要防晒,以及需要采取怎样的防晒方式
美国环保局(United States Environmental Protection Agency)提供的紫外线指数标度标准(UV Index Scale)
UV Index Scale | US EPA
阐明了关于不同UV等级范围的各类信息,各位理科生可以仔细地学习一下这个稍显硬核的标准,但对于“我只是想看看怎么买防晒霜啊为什么我要看这个!!”的男孩子们,简单来说
UV指数高于3就要开始抹防晒了!!
UV指数高于6就要尽量减少出门以及曝光时间了!!
防晒产品有很多种!!
皮肤用的防晒产品还有很多种,主要分为涂抹和喷雾。防晒喷雾比较适用于躯干这些相对平整的区域,因为区域平整,可以获得较为平均的铺洒,而如果用在脸上,由于面部结构比较立体(相对立体!即便你是大饼脸也总比肚子要立体吧!(还真不一定)),喷雾容易在皮肤上堆积不平均,继而导致防晒不均匀。所以说对于脸部,我们还是要用防晒霜手动涂抹的。
而不同的防晒霜也会有不同的质感,有的稀一些(比如妮维雅Nevia家的水性防晒,小然最爱),有的则很稠(比如资生堂Shiseido家的安耐晒Annessa,评论两极分化)。同时也有水性与油性的区别,有的只需要正常洁面就可以洗掉,有的就必须要用卸妆产品(卸妆水/乳/啫喱/油)才能卸下来。那么我在这里当然是建议各位男孩子选择好洗掉的产品,因为带妆男孩毕竟是少数。对于本身有妆的男孩子,卸妆的时候顺便把防晒卸下来并不是什么问题;但如果你只是正常护肤不打算上妆,仅仅为了防晒就又要新增加一个卸妆的步骤,还要担心会不会卸不干净,这就有点麻烦了。
基本宗旨:生活习惯
其实上述繁琐的护肤相关信息主要是为了避免皮肤遭受恶劣环境的侵害(保湿vs干燥)、避免皮肤的新陈代谢自己坑自己(清洁vs起痘)、以及提升护肤之后皮肤的观感(控油vs出油)。但这些努力都是建立在已有的皮肤基础之上的,那么对于皮肤本身的肤质我们能做的事情是什么呢?
(举手)把屁股上幼嫩的皮肤植皮到脸上!!
当然不可能(绝对不是因为屁股上的皮肤不好)。那么看到现在你可能发现问题所在了——护肤、清洁、控油这些工作都是为了护理我们的皮肤,是锦上添花的工作,并不能改变已经确定了的皮肤本身,但我们的皮肤还是要自己长啊。
而关于如何让自己的皮肤肤质自然变好,归根结底还是要从基础的生活习惯说起:
注意饮食,重点是减少糖分摄入
关于饮食控制不管你是健身还是减肥都是一个绕不开的话题,但是和注意饮食的热量不同;如果想要提升自己的肤质,需要注意的是糖分的摄入。
接受过九年义务制教育的你当然明白(这真是高中生物范畴的),所谓的糖分摄入,值得可当然不只是蔗糖。糖包括单糖、二糖和多糖,其中单糖和二糖因为有甜味所以在直观上你应该会有感觉,而多糖里的纤维素人类不能消化(没有相关酶,你又不是马牛羊),需要尤其注意的就是淀粉,而淀粉的主要来源就是我们的主食。但其实日常我们正常吃主食也不会导致太过夸张的糖量摄入,毕竟没有人酷爱白嘴吃米饭。但我要说的是,由于只吃主食就已经能够带来相当含量的糖分了,因此除了主食之外,应该注意避免或者至少少吃在直观上能感受到甜味的东西。
如果你做过烘焙就会知道,那些口感上即便不是很甜,只是微微有一点甜味的蛋糕或者饼干,实际含糖量是非常非常高的!!而至于可乐雪碧?那就是整把整把的撒糖,一瓶饮料半瓶糖,真不夸张!
可是说了这么多,糖分摄入过多到底会有什么后果呢?
过量糖摄入会引起糖化反应产生AGEs(晚期糖基化终产物),导致皮肤衰老。导致色素沉积、产生斑纹、起痘。而且由于色素的沉积,也会导致皮肤颜色暗淡。
好好想想这些属性距离你理想中的自己到底有多远,再看到巨甜的蛋糕的时候,咽咽口水就好。
保持睡眠充足,保持睡眠规律
这个基本原理其实不用多说,睡眠不好、休息不好,皮肤能好吗?气色能好吗?皮肤能细腻吗?
需要注意的有两点,一个是保持睡眠充足,这个说的是睡眠的时间,24小时至少应该睡眠7个小时。另外一个保持睡眠规律这个其实挺有意思——
需要指明的一点是并非熬夜就不好,因为毕竟你所谓的熬夜,人家美国还是白天呢,难道人家就日常熬夜?当然不是。所谓睡眠规律说的是每天睡眠的具体时刻应保持稳定。再说的极端点,如果您真熬夜,请您天天规律熬夜。
然后死了(x培养正确的认识论,学会看医生
这一点也十分重要,重点在于,不要盲目依赖护肤产品,觉得自己挑护肤品、甚至不挑,就盲目买贵的护肤品能解决一切皮肤问题。要学会看医生,现在的皮肤科医生是十分万能的,护肤问题他们真的会管的。
上次我就因为护肤问题挂了个号去医院看医生,一声一脸“你也配来看病”的表情给了好多便宜好用的祛痘痘的药,以及去痘印的药,那自然是比温和的护肤品要管用而对症。
微信有人问我怎么处理鼻子上毛孔大以及黑头的问题——去看医生,我是真不知道。
护肤步骤&产品推介
我们终于要开始结束关于基本宗旨的说明,讲解我们到底应该怎么护肤辣!与此同时我会在每一个步骤后推荐一些产品。我推荐的产品肯定不会很多(绝对比专业种草Po主的推荐要少的多的多),但是都是我用过之后觉得不错的。因为我比较喜欢使用温和的护肤品,所以日本品牌居多。
首先需要说明的是,早上起床和夜间临睡觉前的护肤完整步骤并不相同,适用产品也不完全相同(因为比如VE乳见光分解、VC乳见光均裂形成活性自由基产生链引发反应(有机化学相关知识)),对于护肤小白来说可以先不管这些细微的区别,而对于具体下面的某个产品是否是夜间专用,我会指出。
那么!让我们从洗脸开始说起吧!
第一步:刷牙
诶等等不对啊!不是说好从洗脸开始吗,怎么第一步是刷牙了??
之所以要这么做是为了说明我们应该先刷牙再洗脸。因为洗完脸之后如果你不抹脸就刷牙,那脸就干了!而如果抹完脸再刷牙,嘴里面流出来的水就容易把下巴上和嘴周围的区域抹的脸搞坏。所以我们应该先慢慢的把牙刷好,然后开始洗脸。
说到刷牙,你真的会刷牙吗?不会刷牙可是会导致很多问题的哦,推荐一个超级牛【哔】(无效消音)的专业答案:
如何正确地刷牙?第二步:卸妆
不解释,带妆男孩也用不着看这篇文章学习,需要说的就是先卸妆再清洁。
第三步:洁面
先用温水将面部彻底润湿、柔软,使毛孔舒张。然后使用洗面奶起泡网或者在手上先把洗面奶搓出泡沫,在脸上轻抚、按摩、画圈。再用温水将脸上的泡沫和洗面奶彻底洗净,最后用柔软的毛巾将脸上的水滴吸净。
由于之前我已经说过了,皂基洁面产品很容易在后期保湿不彻底(护肤小白常犯错误)的情况下导致过度干燥,所以我个人推荐氨基酸护肤产品。
之前有很多人私信和评论问我具体的护肤流程和基础护肤的产品怎么搭配简单高效,其实我个人觉得如果从最基础的护肤入门的话,那么就是简单粗暴的挑选适合自己肤质的护肤套装入手,这样一来套装本身也包含了产品成分和功效之间相互配合的考虑,也避免了在单独挑选各个产品的时候需要综合细致考虑的烦恼。
最近我因为各种便利情况,也试了很多的国货,令人意外的是其中有一些做的确实不错。其实从化工角度来讲,做一款基础的护肤品的门槛其实不高,有套路化的成分框架,不追求具体的功能化或者特殊成分,按照这个框架进行生产本身不会对生产工艺提出很高的要求,产品当然也不会有什么问题。
MUJI(无印良品)泡沫洗面奶·敏感肌
堪称新人福音,作为小白来说给洗面奶打泡沫是一件十分繁琐的工作,而这个产品只需要在湿面之后挤压一下瓶子就会“出溜”一下出现一团已经高度蓬松的泡沫可以直接往脸上敷了!
而关于洗面奶打泡沫的原因除了减少摩擦之外另外一点原因在于(这一点有点硬科普了,工程学相关知识),泡沫状物体由于其间空气含量很高,因此导热系数很低。直观感受就是在温水湿面之后敷上泡沫洁面产品不会让你感到很凉,也因此可以最大限度保持清洁过程中毛孔的舒张。
FreePlus(芙丽芳丝)氨基酸洗面奶
这个其实没什么好说的了。任何一篇关于面部清洁的文章都会提到建议使用氨基酸洗面奶,任何一篇建议使用氨基酸洗面奶的文章都会提到建议使用FreePlus家的这款洗面奶。网红产品,温和滋润,没有什么特别的气味,就像他们家的名字一样free plus,在氨基酸护肤产品中也算清洁能力强的。
据说有人评测过说这款产品甚至可以直接卸妆,但我个人持保留意见,卸妆最好还是用专业的卸妆产品好一些(随口一提,我用的是MUJI家的白桃卸妆啫喱)。
elta mD氨基酸洁面产品
反正我是觉得这款的瓶子比FreePlus家的要好看一些,而且我个人现在在纽约上学,买MUJI和美国本土品牌(elta mD、Elizabeth Arden……)要比买FreePlus这种相对localized的日本品牌要容易以及合适的多。
这款产品总体来说和上一款FreePlus的产品高度相似,但是自带的青瓜香味我个人是非常喜欢。真说起区别大概是这一款感觉更滑一些?具体原因我实在懒得查成分表了。但是亲测好用。
以上就是我推荐的氨基酸洁面产品辣。在上文《基本宗旨》中我提到了一句关于“硬毛巾不能像砂纸一样打磨皮肤,有需求请诉诸面部磨砂膏”,所以在这里推一款面部磨砂膏:
MUJI(无印良品)面部磨砂膏
好吧,其实关于面部磨砂膏我还没什么经验,因为我当初买的第一瓶磨砂膏(也就是这个)到现在还没有用完,不过从另一个角度来看这也就说明面部磨砂膏其实用的很慢。
面部磨砂膏的主要作用是清除面部多余死皮,直观感受是使用之后会觉得面部皮肤触感更加顺滑了。一般用在洁面之后,在洗面奶使用后不要擦干脸上的水,而是再抹一点面部磨砂膏,用手指轻轻在脸上摩擦(不要用力过大)、画圈,然后清水冲干净,毛巾吸干水。(如果你同时需要卸妆的话,那就是湿面-卸妆-洗面奶-面部磨砂膏-吸干水,这个步骤的长度想想都刺激。)
然后需要注意的一点是,因为面部磨砂膏是人为引入摩擦,所以每周用两次就可以了(甚至每周用一次都足够),不要太过频繁的使用。
第四步:化妆水
一切化妆品和护肤品其实在我的专业(高分子材料硕士在读)看来都是属于“聚合物-涂料”范畴,基本原理都是通过溶剂挥发或者乳化扩散等你不需要特别了解的原理在皮肤表面形成一层功能性(比如保湿、防晒、美白)的薄膜。而关于护肤品的使用步骤,如果你是油画/坦培拉从业者,你会感到这与作画顺序高度熟悉;而如果你干脆就是涂料相关专业学习者,你甚至可以完全理解。而对于护肤小白们,请让我们机械的记忆,不要搞错,否则会导致某一步骤甚至某几步骤的失效。
护肤品涂抹顺序的基本宗旨是水性在内,油性在外;小分子在内,大分子在外。
如果顺序颠倒,无论是水性油性的颠倒,还是有效分子半径的颠倒,都会导致外层或因表面自由能、或因空间效应而无法达到内层或无法有效浸润表面,继而导致成膜不合格,影响效果。
而化妆水作为最为轻薄的护肤产品,是用来和皮肤直接接触的,也就是清洁之后的第一步。在清洁并吸干表面的水滴之后,将化妆水倒在掌心,然后在面部轻轻抹匀,最后保持轻拍直到溶剂完全挥发。
很多人会说轻轻拍击是为了让护肤产品得到更好地吸收,其实按照专业的角度,护肤产品并不是通过得到吸收而保护皮肤,而是在表面成膜达到预期效果。拍击的作用是保持面部下方和上方的薄膜厚度一致,是一个手动平均(搅拌)的作用,否则液体当然会往下流导致下方薄膜更厚。
Curel(珂润)保湿化妆水
Curel是我个人非常喜欢的日本品牌,他们家的护肤产品特别的滋润而细腻。价格稍稍有点贵(一百出头),但是绝对物有所值。
MUJI(无印良品)化妆水
MUJI家的护肤产品有很多系列(自然、温和、敏感肌、高保湿),但都很安全,反正我觉得MUJI就是直男护肤的安全基地,暂时没什么特别推荐的产品时,总能从MUJI家拿一个先用着。
在诸多系列中,具体喜欢哪个,诸位可以去店里试试,其实只有细微的差别,比如自然系列的产品有一股淡淡的植物枝叶的气味,而高保湿的产品普遍粘度大一些。
第五步:精华液/乳/霜
关于精华类在使用上有两点要说,但是为了妥善的理解这两点,需要先铺设一个涂料学(coating)的专业知识(放心很简单),即对于一种涂料,其基本组成总是(出离于该规则的涂料为特殊设计)溶剂/媒介(solvent/media)、成膜物质(filmogen)和活性物质(active material)。其中溶剂作为媒介承载整个配方,使产品维持某种固定的性状(比如液体、乳液、涂膏),成膜物质用于在溶剂挥发(溶剂挥发机理)或被成膜物质粒子吸收(乳胶粒机理)后相互连接形成完整的薄膜,而活性物质则是用于使产品发挥其预设效用的物质(如防晒、保湿、美白)。在理解了常规涂料的基本配方结构之后,让我们来了解一下究竟什么是精华:
精华产品是一种高活性物质含量而低成膜物质含量的涂料。
高活性物质含量意味着精华具有很强的功能指向性,而且不一定温和。因此对于精华产品我们需要在使用之前首先确认自己的需求、确认自己是否完全明白自己正在使用的精华产品到底具有何种功效,以及,要在使用产品前先在耳后试敏。因为有些物质,比如烟酰胺和A醇(VA衍生物),在精华产品中经常会假加入,而确实会有相当一部分人对这类物质过敏。
低成膜物质含量意味着精华产品自己往往不会形成成熟薄膜(形成薄膜的能力:液体<乳液<乳霜),尤其是精华液,因此需要记住不能在计算保湿层数的时候把精华层考虑在内。比如说通过肌肤紧绷感为评判标准发现近期的保湿层数应该维持在乳液水平,那么在拍完化妆水和精华乳之后还需要再上一层乳液,而不能认为精华乳就能起到乳液的保湿作用。
上面这些是关于精华要说的两点中的第一点,第二点是,精华一般在晚上涂抹。
这个建议产生的原因和我在这里不讲关于男士化妆的相关信息的原因一样:只有从零学起的护肤小白会从我这篇文章开始学起护肤,而护肤小白很难分清什么产品到底不能在白天用(因为会在阳光照射下失效或者产生活性自由基加速皮肤衰老、氧化)。考虑到精华的活性成分浓度,一天使用一次的频率已经完全足够,因此我们把精华的涂抹时间放在晚上睡觉前的护肤清理步骤中,这样既保证了产品不曝光,也可以让日间面部皮肤由于涂抹层数相对少而更加轻薄舒适。
那么现在我们开始种草:
ROHTO(乐敦CC)VC美容液
乐敦CC是一款美白精华液,因为真的没什么致敏物质,在精华产品中简直温和的令人发指。但也因此效果相对缓慢,适合长期使用。每次5~6滴,真的用的非常慢,我半年前买的那管到现在还没用完,而且价格巨便宜,印象里不到100?
VC会在阳光下发生链引发反应产生活性自由基,导致皮肤氧化衰老,所以这款产品不能在白天使用。但是手机光线、灯光等人造光源是没问题的(高能射线比如紫外或者γ射线就算了,连染色体都给你打断.jpg),所以可以放心大胆地涂完之后躺床上玩手机,然后没拿住手机砸脸上。
Blackmores(更黑(大误))维生素E乳霜
Blackmores的VE乳我感觉是换配方了,我今年新买的产品和去年的产品在性状和气味上有差别,变得更加厚重而具有覆盖性了,这意味着晚上可以用这款产品直接作为面霜使用。
主要作用是保湿和延缓皮肤衰老,由于VE见光分解,这款产品只能在夜晚使用,否则会导致VE成分失效,基本保湿作用不会有影响就是了。
Olay PROx 精华液(又称 小白瓶)
小白瓶是一款美白精华液,其中的烟酰胺含量经过盲测大概在5%量级,相比SKII的小灯泡(4.5-5%)和HFP的烟酰胺原液(1.95%)中的烟酰胺含量都要高,因此建议诸位首先确定自己的皮肤是否对烟酰胺过敏。我的第一瓶小白瓶就是从用完之后第二天早上过敏爆皮的小学妹手中廉价收过来的。
信息来源见下方链接一修姐:爆款美白产品的烟酰胺含量到底有多少?权威检测报告出炉
瓶子自带滴管,一次一滴管,是我最喜欢的精华。写到这里突然想到上次用完之后还没有回购过,不更了我去Amazon(然后我真的去买了一瓶新的,啊我的钱包)
第六步:乳液/面霜
其实之前已经说的很清楚了,乳液和面霜都是用来保湿的产品,通过在皮肤表面形成一层薄膜用来避免皮肤被空气过度干燥。其中乳液相对轻薄,适合秋季及初冬;面霜更为厚重,适合整个冬天。当然,上面这个护肤产品和季节的关系仍然只是经验,与使用者身处的具体地点也有关系,比如身在杭州和身在北京显然空气湿度是有明显不同的。所以在我们实际使用中,究竟保湿产品涂抹的够不够,还是要以皮肤是否有紧绷感作为评判标准。
乳液目前我就用过一款,
MUJI(无印良品)乳液·敏感肌·高保湿型
主要是因为太他妈禁使了我他妈……我一年前买的200mL规格到现在还有大概80mL你大概感受一下,另外这款产品还有400mL规格的巨瓶,我前几天在纽约举着它端详了半天最终还是没敢买。
正如上文说过的,MUJI作为直男护肤的安全仓库,其“不求有功,但求无过”的产品可以安心的拿来使用,敏感肌·高保湿系列在用完之后皮肤会有点发黏,这个就要看各位能不能接受了。如果不能接受的话——他们家还有其他系列啊(真没收钱
面霜的话,首先当然要推我最喜欢并且一直沿用至今的
Curel(珂润)润浸保湿面霜
质感极为细腻,没有奇怪的气味(根本就没有气味),在涂抹的时候甚至能够感受到一种确凿的温柔感(真的不是因为我没女朋友)。油腻感不强,蛮清爽的,保湿能力也特别强,在我知道它之后立刻抛弃了绵羊油(绝不是说绵羊油不好,只是我不喜欢油存在的感觉,绵羊油我也是很推荐的)。
然后接下来推介的就是我刚刚提到的绵羊油,面部皮肤在多冷的隆冬中的强劲防弹衣
维生素E羊毛脂保湿乳霜
这款产品的特点在于采用了天然提取的羊毛脂,这也是为什么包装上印有绵羊,并不是用来晚上睡不着的时候数山羊的,也因此被俗称为绵羊油。
细心的同学大概会在包装上发现这款产品在配方上添加了VE,因此其实在晚上使用更好。但是考虑到VE并不像VC那样会在阳光直射下产生不好的东西,而只是会失去效果。因此对于异常寒冷干燥的某些个别天气,还是可以放心大胆地拿出这个油油的绵羊油将自己的脸与凛冽的冬风彻底隔绝。
Elizabeth Arden(伊丽莎白·雅顿)Visible Difference修复保湿面霜
伊丽莎白雅顿的这款面霜主打修复,它自己的口号是21天显效,也就是包装上的Visible Difference,可以清晰地看到自己的变化。考虑到伊丽莎白雅顿这个品牌的主要客户群体是30岁以上的姑娘,因此显然它希望实现的效果是强效保湿和抚平皱纹一类的作用。实际使用的话其实感觉是“没那么过分温柔的珂润”?
这款面霜的另一大特点在于——大!!看看珂润的面霜,40g规格;伊丽莎白雅顿的面霜有足足70g,可以算大碗面霜了(如果不算250g的绵羊油前来捣乱的话)。
第七步:防晒霜
防晒的重要性前面已经说过了就不必再赘述了,需要再次申明的是防晒喷雾只能对躯干使用,对于脸部皮肤我们只能使用防晒霜类的产品。而不同的防晒霜有很大区别,有的是水性的很轻薄,正常洁面就可以洗干净;而有的是油性的,会比较油腻,还可能需要卸妆才能完全卸下来,这个需要看具体产品的使用说明了。
目前小然正在使用的防晒产品是
Nivea(妮维雅)水感防晒霜,SPF 50
只需要在护肤完成后在面部皮肤涂抹一层防晒就好,等到干燥之后你会感觉自己仿佛根本没有抹防晒,完全没有油腻或者被覆盖的不良感受。正常洗脸就可以完全清理干净,完全没有残余的担忧。
但是也正因为是水性产品,可能会被汗水浸渍冲刷继而影响防晒效果,另外在皮肤上的停留时间也会比较首先,如果是长期在室外的话可能需要两三个小时重新涂抹一下。小然是因为不会在室外长期停留,防晒只是应对段短暂的通勤过程,所以选择了这款产品。
Shiseido(资生堂)ANESSA(安耐晒)防晒霜
我觉得安耐晒在防晒霜中的地位就像绵羊油在面霜的地位,面霜是挡在皮肤和干燥之间的最后一堵墙(就像同仁医院是挡在患者和死亡之间的最后一堵墙一样),而安耐晒则同样是皮肤暴露在紫外线时最强有力的那层防护网。
高油性使得其具有极佳的保持性,几乎可以一整天不用再补充防晒;但也因此一般的清洗方式比较难以将它从脸上完全清理干净,可能必要的时候需要卸妆产品。
全身皮肤基础护理:身体乳
在洗完澡擦干净身上的水分之后,你也有可能会感受到身体上皮肤的紧绷。考虑到“紧绷感”是皮肤干燥的直观体现,这意味着我们除了面部皮肤之外,也要对全身皮肤做基础的保湿养护。而显然往全身抹面部乳液是一件很肉疼的事情(当然我们不能这么做),于是乎我需要介绍一种专门用来抹全身的产品——身体乳。
身体乳相对于面部乳液来说最明显的差别就是便宜大碗,可能几十块钱就能买到几百毫升。但这不意味着我们可以花更少的钱买身体乳然后拿它往自己的脸上招呼(就别这么鸡贼辣
而对于各位男士(包括我自己),我个人认为身体乳不用太过挑剔高端抑或宣称有各类养护、甚至于治疗作用的昂贵产品。因为我们的初衷只不过是帮助皮肤保湿,而只要能做到这一点,对于愿意从这片这么长的文章从开头看到现在的各位就已经完全足够了。
事实上我往回看了看,假如你是一位护肤方面的完全素人,看完我这篇文章想要立刻购置全套产品,花的钱估计也就¥300-500(笑),真的是很良心了。
那么说了这么多,我所谓的基本款便宜大碗的身体乳到底能有多基础呢?我们来往下看。
大宝 SOD蜜
是的!往身上抹滋润又易涂开,价格更是毫无负担!
郁美净 浴后乳液
兴奋.jpg
很多人在评论区反映,可能是文章的篇幅过长,导致结构感松散难以把控。考虑到这种情况,如果不打算在这个领域深度探索,买一些基础产品就完全可以得到对应的护肤效果。护肤品的工业流程是一个相对成熟而简单的系统,所以国产品牌其实是可以放心购买的(当然指的是合格的产品),毕竟无非是乳液或者溶液配方相关的简单混合操作。
要是你说了,我就想用国际品牌,感受一下专业的(?)身体乳和这些平价产品到底有什么区别?那你可以试试下面这个,在国际品牌中也算性价比高的
Elizabeth Arden(伊丽莎白雅顿) 绿茶身体乳 500mL
这是我目前在用的身体乳,价格一百出头,稍微有点贵,但瓶子令人发指得大。所以用的时候也千万不要客气,请尽情的抹,左胳膊一泵,右胳膊一泵,前胸一泵,后背一泵,两条腿各一泵……你最大的疑惑就是:怎么还没用完?
气味它自称是绿茶味,但其实我觉得更像是柠檬饼干的气味。
但我在用这款其实是因为我现在不好买大宝啊!!!我要是在中国,妈的大宝我买爆!
皮肤问题用药
考虑到药品作为一种产品的特殊性,同时也考虑到这次男士理容圆桌除我之外的很多受邀嘉宾在现实中的职业都是医生,所以无论处于哪种考虑,我都没有资格对皮肤用药问题进行过多的干涉。经过了比较长时间的考虑,这部分我打算删除了。
以上,我们终于完成了全文。
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接下来放一下为这次圆桌准备的其他文章:
有哪些香得不露痕迹的男士香水推荐?男生可以化妆么?步骤和产品有哪些?
虽然不是男生吧,但凭借我这么多年给我男闺蜜护肤的经验,我觉得我可以过来强答一波。
丑话先说在前面,保养的前提是要自律,不自律的人也别谈啥保养了,想干啥就去干啥,看这个回答也没啥意义。
当然这个自律不是说非要把你的生活习惯调整地跟完美的机器人一样,说实话这样的自律也没几个人能做到。我所说的自律是你要对你自己的身体负责,对该做什么不该做什么有点数,别天天熬到凌晨两三点才睡,醒了就点个外卖,吃完开始窝着打游戏,最起码要知道什么是对自己好什么是对自己不好的。
好了咱们回归主题,想要保养护理好皮肤,要做的无非就两点:一是保持良好的生活习惯,调整好内在。这就是老生常谈了,少抽烟少喝酒,多喝水少熬夜,保持良好的饮食结构,定期运动等等,要做到这些就非常需要我一开始说的自律了,别人也没办法帮你。我知道这对你们男生来说可能很难,所以多定几个闹钟吧!每个闹钟备注着你需要干什么了。早起的闹钟肯定不用说了,晚上也定一个闹钟,告诉自己这是必须要睡觉的点了,不能再刷手机了,给自己一个强烈的暗示,再加上你自己一点点的自律,不熬夜的成功率就提高了。
另外再给自己定上几个白天的闹钟,买个保温杯,闹钟响了就去接杯水喝,人体一天所需2.5-3L的水怎么也能喝够一半吧,尤其是已经上班了的打工仔,一直坐办公室体内代谢本来就低了,多喝水还能提高身体代谢(顺便多去几趟厕所活动活动筋骨)
(淘宝搜保温杯看着顺眼的买一个就行)
第二点就是做好面部皮肤日常保养,这点其实对男生来说是稍微有点难度的,因为男生对护肤品有研究的还是比较少的,了解最多的护肤品可能就是维生素E乳或者大宝了。
我太懂你们男生了,拿我男闺蜜举例子:清水一抹就完事了。冬天那个脸脱皮脱的更蛇似的都不肯用护肤品 。所以护肤的第一步就是意识到认真洗脸的重要性!每天就清水洗把脸就完事了,有时候早上起晚了脸都不洗刮个胡子穿上衣服就往教室跑,这样好不好其实你们心里也都有数,所以有时间一定要做好脸部清洁,睡了一晚上了脸上又出油还有口水印,直接出门实在不雅,洗完脸再抹个水乳做好保湿,减少脸部干纹细纹产生,也控制一下自己脸上出油的速度,不至于一上午过去就油光满面了。
给大家分享下我给我男闺蜜买的护肤品的历程吧!被我说多了可能也听烦了,或者也觉得自己脸上干的脱皮确实不舒服。一开始就用的无印良品三件套,洗面奶保湿水乳液全套都有了,便宜大碗,不到两百能买一整套,日常使用不心疼,咔咔往脸上抹就完事了啊。
脸上干的情况稍微好了点,但还是不顶事儿。我实在看不过去了就给他买了朗仕这个青春肌能三件套,也是洗面奶保湿乳加上精华乳液三件套,就是贵点(但是贵不是它的问题,是我的问题)。我当时转正后第一个月发了工资后,想着庆祝一下吧。我男闺蜜在我实习期间指导我挺多的,正好也到了我们的周年了,我就给他买了套这个朗仕三件套,这个套装是专为男士打造。
他用了一段时间之后觉得非常适合他这种夏天脸部油脂分泌比较旺盛的男生,清洁力一流,整体使用感就是比较清爽,不是那种粘乎乎的质地,但是保湿力也挺好的,对抗北方的大风是没啥问题。这个乳液实不相瞒我偷偷也用过一点,别说还挺好的。不亚于我自己的那些女士专用。里头应该是添加了烟酰胺的缘故,所以第二天早上起来脸上也没有蜡黄的那种感觉。
另外防晒也是日常保养里非常重要的一步,和我一起出门可以用给我打伞的理由蹭点伞边,但他自己一个人出门,大老爷们打着遮阳伞太奇怪了也。但是紫外线不得不防啊,不只是为了防晒黑,更重要的是减缓皮肤因为受到紫外线照射引起的衰老,还能降低得皮肤癌的几率,所以我给他准备了防晒。
是不是男生们都不喜欢黏糊糊的质地,以前帮他买的防晒霜他都嫌弃,这回给他换了个碧柔。它是那种很清爽的质地,而且便宜大碗。每次涂的时候都哄他:这个不贵随便抹,胳膊腿也抹上阿!
能做到这几点对于男生来说就已经非常不简单了,所有一切的前提就是需要自律,不然别说保养了,干啥都干不好对吧,希望各位小伙子大伙子不光在意自己脸部的保养,对象才会更喜欢你们阿!虽然我还没有,呜呜…
而且最重要的是调整好自己的身体,保持良好的作息和生活习惯,金玉其外败絮其中也不是好事阿!
先摒弃护肤的误区,才能正确地保养皮肤。
为了帮助男士们正确并科学的认知男士护肤,我们就先来推倒那些谣传多年的男士护肤误区。
误区一:护肤=娘炮
世界上别的国家暂且不论,我们国家习惯以「黝黑、古铜色、粗糙」来描述男性的皮肤,而常用「白净、细腻、光滑」来夸赞女性的皮肤好,这种刻板印象,使得的护肤这个总是跟「白净、细腻、光滑」等形容词挂钩的行为,成为了「女性专属」。
因此,一旦男性开始护肤,就会被认为是追求女性的皮肤特征,扣上「阴柔」、「娘炮」的帽子。
「小白脸」这种戏谑的称呼就非常精确的表达了这种心理——皮肤白净细腻,没有瑕疵在女性群体中是被褒奖和追逐的特征,而在男性群体中却变成了被嘲弄的特征。
但随着现代人们受教育程度的提高,我们逐步开始认识到,不论男女,一张干净整洁的脸庞,或者说对自己仪容仪表仪态的重视,不仅是一个人对自我要求的象征,也是对他人的一种尊重。
「不修边幅,以糙为美」并不是一种普适认知,试想,在人品能力性格都一样的情况下,两个男生,一个满脸黑头痘痘、胡子拉碴、风尘仆仆、衣衫褴褛;一个衣着得体、皮肤干净整洁、打理精致,哪一个会给人的观感更好?你更愿意和哪一个交朋友?假如你是一名女性,你又更青睐哪一位?
而且,护肤并不仅仅是为了追求白净、细腻、光滑这一个结果,它也可以只以解决某一个皮肤存在的问题为目的,比如痘痘、黑头、毛孔、色斑、皱纹等等。
误区二:护肤=涂脂抹粉&护肤品=化妆品
如果说误区一是心理上的问题,这就是认知上的问题。在很多男性眼中,护肤等于涂脂抹粉,这很明显是混淆了「化妆」和「护肤」的概念。
虽然都是化妆台上的瓶瓶罐罐,但护肤品起到的主要作用是保护和养护皮肤,针对皮肤某一方面进行护理,调节皮肤的水油平衡,并给皮肤输送营养;而化妆品的作用是暂时遮盖皮肤瑕疵,通过各种修饰对脸部进行美化。视觉上看,妆前妆后会有很大的不同。
所以它们是两个完全不同的概念。
护肤可以分为保养向和治疗向两种,保养向就是你的皮肤并没有明显的皮肤问题,护肤的目的是为了保护皮肤,防止其出现问题,或者延缓皮肤的衰老;而治疗向则倾向于对症下药,针对性地解决痘痘、毛孔、黑头、色斑等肌肤问题。
许多男士对护肤的错误认知都是以上两种误区的结合,这导致他们虽然存在让自己很烦恼的皮肤问题,比如青春痘、黑头这类男士最高发的皮肤问题,但他们依然抗拒使用护肤品,最终的结果就是皮肤问题长久得不到解决,身体和心理都遭受极大的煎熬。
更有甚者,迫切的想要解决这些皮肤问题,但却碍于错误认知而误入歧途,使用了一些并不科学甚至有害的处理方法,比如抠破痘痘挤掉,再涂抹一些三无外用药膏,结果不仅不能有效解决问题,反而落下各种后遗症,比如满脸的痘坑,让皮肤问题变得更加严重,外貌也变得更差,在社会交往中给自己的心理造成很大的压力。
所以我们需要清晰的认识到,护肤是一门科学,是现代医学的正规三甲医院皮肤科医生都会给患者推荐的辅助治疗手段,它并不是女性专属,也不应该成为一种性别的刻板印象。
误区三:男士护肤必须使男士护肤品
这是很多初期接受护肤的男士最容易走入的误区,本质上也是一种商家的营销手段。
一方面,商家利用的依然还是很多男士无法真正从内心接受护肤,认为护肤是女士专属的心理而打造出的一种营销概念,进而给男士们造成一种心理上的错觉——我护肤,但是我没有用女性用的护肤品,所以我还是很 man 的。
当然,这可能与很多护肤品商家的代言人是女性,以及广告拍摄角度是以女性视角切入的有关;另一方面,它也是为了迎合男士在护肤体验上的一种固有刻板印象而存在的。
比如洗脸,很多男士认为「涩感」才是干净的标志,洗完后整张脸一定要和搓盘子一样才叫干净,其实这已经对皮肤造成伤害了。
比如爽肤水,很多男士很喜欢清爽冰凉的肤感,于是商家往爽肤水中添加大量的酒精和薄荷提取物,实际上长久使用对皮肤也是一种损伤。
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3500字男士护肤套装测评高能预警!全是亲身体验总结出来的真实感受,全程干货!
刚接触护肤、想要形成自己护肤体系的新手小白哥们一定要看,看完相信你对于护肤80%的疑惑都能得到解决!
先说一下我的肤质:
基本就是出油非常快,还爱长痘的那种,毛孔也很粗大,真的是愁死人了,皮肤这么差,对象都找不到!
这是以前皮肤不好的时候,后来皮肤才好了很多。
下面分基础护肤和功效护肤来给大家分享我用过的一些护肤品,让你们0踩雷,基础护肤就是最基本的洗面奶加水乳三件套,功效护肤是控油祛痘美白这类的,按需种草!
√基础护肤:
基础护肤的洗面奶加水乳护肤套装我就分享再用的一套吧,不需要的可以跳过,后面还有别的护肤品,也许有你需要的呢。
◆哈恩男士寡肽护肤套装
这款护肤套装就是依托于德国哈恩生物科技实验室的技术所研发,在见效快和不刺激之间找到了良好的平衡点。
尤其是在夏天用,控油力特别明显,因为一出门一个小时不到我这个油痘肌就很容易脸黏糊糊的,现在出门三个小时,脸都还是清清爽爽的。
坚持使用一段日子,让我意外的是,脸上的痘痘都瘪下去了,就连痘印都是肉眼可见的变浅了,淡化了不少,原本蜡黄的肤色也在水乳的作用下变得透亮起来。
这是因为洗面奶和水乳里都含有来自西班牙的寡肽技术和肌酸成分,都能够快速修复受损细胞,加快黑色素细胞代谢脱落,祛痘淡印的效果主要还是靠这两个成分起作用的。
首先这只洗面奶就是那种皂基和氨基酸复配的,这类复配的洗面奶兼容皂基的高清洁能力,同时添加了氨基酸成分降低了洗面奶的刺激性,增加其温和性。对于出油严重但是又害怕清洁力太强伤害皮肤的话,这种复配的洗面奶是不错的选择。
同一系列的水乳也是可以调节脸部的水油平衡,减少痘痘的滋生,长期使用下来还能够淡化痘印,提亮暗沉的肤色。
均衡水和乳液的质地都是比较轻薄的,在脸上涂抹开可以很快的被皮肤吸收进去,不像之前用过的某大牌水乳质地厚重,不容易吸收而闷痘,这套水乳用起来就没有这些担心了。
一段时间用下来,脸上出油少了很多,痘痘自然也不像之前那么多了。如果你是油皮痘痘肌肤用它准没错了!
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√功效护肤:
上面的基础护肤做好了,功效类的护肤才是重点,脸上有痘痘啊、出油这些问题只有必须要靠强力点的护肤品才能够彻底解决了。
控油:
◆lzq水杨酸棉片
刷酸对于油皮来说,只要方法用的对,简直就像是换了一张脸的感觉。
这几年一直在被科普越来越多刷酸的知识,在经过几次尝试之后,真的太香了!
棉片有两面,一面纹理面,一面平滑面。
我一般都是用洗面奶清洁过后再用纹理面擦拭一遍,原来由于清洁不到位的黑头粉刺都慢慢没了,皮肤变得更加干净了。
脸上冒痘痘和冒粉刺闭口的时候用平滑面湿敷,一点也不会觉得刺激,连续敷个两三天凸起的痘痘摸着就变平滑了,瘪的很快!
不过首次刷酸的小伙伴最好还是先从低浓度的开始,它家的水杨酸棉片有0.5%和2%浓度的选择,可以先试用0.5%,等皮肤适应了再入手浓度大的。
用的时候切记不要心急,要让皮肤慢慢建立耐受,不然很容易就烂脸,刚开始的时候一周用三次到四次就可以了。
试过几款水杨酸棉片,它家的在我脸上的控油消痘的效果是又快又明显的,还会回购!
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◆BREYLEE维A醇精华液
抗老首选还是要数维A醇为主啊,效果真的是意外的好用!
前一天熬夜完用它,第二天早上起来皮肤依然还是很饱满的样子,一点也不会有熬夜的萎靡感,用了一段时间下来感觉脸上的泛红也改善了不少,闭口、一些比较粗的毛孔也变平滑了一些。
这皮肤状态简直不要太好啊
维A醇也就是视黄醇,这个成分有加速新陈代谢和皮肤表皮细胞软化的作用,能够让皮肤变得更加紧致,具有一定的抗衰老功能,用下来感觉皮肤确实变得有弹性很多。
虽说男生的抗衰老需求没有女生那么强烈,但是还是要注意的!
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祛痘:
◆遇见香芬小球藻祛痘精华
容易长痘的皮肤绝对要拥有一瓶这个祛痘精华,真的好使!用起来也很安心,一点也没有刺激感,不像一些祛痘猛的用着就很刺激。
相对其他祛痘产品来讲,它家这款精华是真的很快速就减小了,对于红肿但是没有白头的痘痘尤其有效,涂个两三次一般就能脱皮,然后肉眼可见地瘪下去,是我用到现在觉得最有效的祛痘精华了。
仅为个例,不代表最终的实际效果
而且质地是精华状的,点涂在痘痘上很快就会被吸收,不会有黏腻的残留物留在表面,三大有效祛痘修复成分的加成:舒敏祛痘的小球藻提取物+消除红肿的龙胆花提取物+修护受损的天然植物草本配方。
出油多容易长痘的地方就用它,红肿的痘痘也要用它,痘痘能好的更快、更不留任何痕迹!
链接丢这啦,自取
◆悦木之源祛痘凝胶
祛痘神器,这款的酒精味会让人有一点上头,但是对于挤破的痘痘的祛痘效果很好,点涂会有点刺激,干了之后会形成一层保护膜。
凝胶状的质地,很粘稠的样子,颜色是透明的,涂在痘痘上会有刺痛感几秒钟就消失了。
因为里面含有酸的成分,所以上脸会有点痛,用完会觉得有点干,需要后续正常涂抹护肤品。
它对于破口的痘痘会很有效,对于没有破口的、或者冒白头的,效果都比较一般。
不过因为它的瓶子没有塑封,长时间放置会在瓶口和盖子上干成黄色的碎渣,需要定期清理一下。
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◆星期四茶树祛痘凝胶
来自澳洲的一个价格便宜的祛痘凝胶,来自茶树油原产地-澳洲新南威尔省,其杀菌能力比澳洲指定杀菌标准高出至少20%,能减少引致皮肤敏感,对于油性、痘痘肌肤来说,茶树有非常好的杀菌抑痘作用。
半透明的胶体,第一次用的时候还觉得味道有点刺鼻,里面含有樟脑和酒精成分,没有添加任何防腐剂和添加剂。
痘痘刚冒出来就第一时间涂上,大多数痘痘都会消掉,但也有时候会催熟痘痘,让痘痘更快变白,这种时候就可以把痘痘挤掉,然后再涂上,帮助抑菌不留疤。
美白:
其实美白这块就是分享点能淡化痘印、提亮肤色的护肤品吧。
◆Novera美白精华
之前爆完痘之后剩下了很多红色的痘印,这个牌子比较小众,我是被朋友强赛的安利,整个外包装都比较简洁,是泵头的设计比较卫生,精华的质地有点像是白色的乳液,流动性很强,吸收的也很快。
它里面的美白成分Rucinol好像是个大牌pola(查了一下确实挺大牌的,产品价格太贵了)的专利美白成分,性质也很稳定,不会刺激和致敏。
用了两周多,没有闷痘和闭口的现象,脸上的红痘印确实是有变淡一点,总体用下来感觉还是挺不错的,用这种美白精华用量一定要够,不然效果就是很难体现出来的!
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◆名梵烟酰胺美白精华
这款精华相比较其他同样用于美白的烟酰胺精华会更加温和一些,成分里是5%的烟酰胺+3%的熊果苷,所以对皮肤的刺激性也更小一点 。
一滴管差不多可以涂一整张脸,价格还是比较便宜的,吸收得也很快。
我觉得它是很适合油痘肌来使用的,控油淡化痘印还能防止氧化,原本泛黄的皮肤也提亮了不少。
用这款的期间也要注意防晒,明显能感觉到到脸上一些暗沉的地方都有变淡一点,一些有深色痘印的地方也都变淡了点,和上面那款相比各有各的好,起码这款便宜很多~
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先更新到这里,下次还有什么觉得好用的护肤品再来给大家分享吧~!
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男士脸部保养的正确步骤:男生皮肤保养的基本步骤及注意事项

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皮肤保养不仅仅只是女人们的专利,男生也是需要护肤的,下面就跟大家介绍一下男生皮肤保养的基本步骤及注意事项,供大家参考!
一、男生皮肤保养的基本步骤
1、清洁
直接拿香皂或肥皂来清洁面部的做法相当不妥,肥皂会洗掉皮肤里的所有东西,而洗面奶不一样,它只是清洁皮肤,留下必需的油脂。不要认为油脂都是不好的,事实上,你的皮肤需要油脂,若皮肤太干不但会感到绷紧,有时候还会发痒,也会加快老化的速度。在购买洁面产品之前,你要决定哪一种才是适合你皮肤性质的。如果你的皮肤属于油性,你就需要定期地处理粉刺;如果你的毛孔较大,就要坚持使用含有爽肤水成分的洗面奶。冬季的洁面产品,尽量选择滋润皮肤、泡沫丰富的系列,以防皮肤干燥。
2、去角质
仅依靠简单的洗面在清洁皮肤护理中通常是不够的。洁肤产品仅能清理表面的油脂和污垢,那深入毛孔内部的脏东西如何清洁呢?即使是很仔细的洗面之后也会使多数男士的皮肤凹凸不平,那些需要去角质的地方应作为日常洁面的程序(一周2到3次)。它有助于去除一般洗面洗不掉的残垢,一个好的磨砂式应该有一个小颗粒,它能够使肌肤光滑,消除暗疮,清除一般的毛孔堵塞和堆积的污垢。去角质可以软化毛囊,使皮肤更有弹性,稍微修面可以让皮肤更好地吸收润肤霜。
3、眼霜
眼部肌肤是全身最薄的肌肤,因此需要特别小心护理,不要将面霜当眼霜涂,因为可能会引起敏感或油脂粒。首先使用眼部精华,再加上眼部凝胶或眼霜,用第四只手指沾一粒米大的份量,轻按在双眼周围。
注意:涂眼霜时不要用力擦眼睛,以免皱纹产生。
4、爽肤
在使用洁面产品后,可以尝试使用一些专门为油性皮肤的男士设计的紧肤水或爽肤水,它们有助于控油,解决粉刺和暂时地缩小毛孔。越早使用效果越好,在情况变严重前解决问题。方法很简单,用棉球擦拭面部,要特别注意你最需要护理的部位。一般来说都是T字位,前额,鼻子和下巴。
5、滋润
如果不滋润皮肤,你的皮肤就会因为脱水而长皱纹。或许很多男士都会习惯性地认为乳液是女士专属的东西,但当你开始使用它,你就会发现自己的皮肤变得没那么敏感,也不怎么发痒了。建议你可以选择一款无味的润肤产品。每天早上洗完脸、剃完须后涂抹面霜,这不但滋润你的皮肤,也可以愈合任何剃刀刺激。
6、防御
男人常常放弃防晒,因为他们不知道太阳油的重要性。防晒油可以帮助阻挡来自太阳的让人衰老的辐射。你可以选择具有防御和保护功效的抗衰老产品,这样便可以挡开引起皮肤老化症状的自由基。
二、男生皮肤保养注意事项
夜间保养效果会比早上好,人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的,这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复,所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过,夜间保养也应该保持好的习惯,才能真正杜绝皱纹的产生。
千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于晚霜的深层吸收,而且有很多的护肤品的成分,特别是美白成分都有吸光性,这样不但不美白,反而让你的皮肤更加暗沉。
如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩,老化的迹象就会显现出来。所以,要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。
以上就是男生皮肤保养的基本步骤及注意事项的相关介绍,希望对大家有所帮助。

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