藏养阁养生:独特藏医养生理念 — “分阶段”的养生之道

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藏养阁养生:独特藏医养生理念—“分阶段”的养生之道原标题:独特藏医养生理念—“分阶段”的养生之道早在远古时期,海拔4000多米的苦寒之地——青藏高原上便有藏族先民在这里繁衍生息。为什么藏族人能在这极端恶劣的环境中生存下来?他们大多数人为什么寿命较长?他们在西藏那种

藏养阁养生:独特藏医养生理念 — “分阶段”的养生之道  第1张

藏养阁养生:独特藏医养生理念 — “分阶段”的养生之道

原标题:独特藏医养生理念 — “分阶段”的养生之道

早在远古时期,海拔4000多米的苦寒之地——青藏高原上便有藏族先民在这里繁衍生息。为什么藏族人能在这极端恶劣的环境中生存下来?他们大多数人为什么寿命较长?他们在西藏那种高原地区如何养天地之灵气,焕发出勃勃生机?世代守护藏民健康的,是传说中的药师佛,还是恪守传统的藏医药师?藏医养身之道以藏医养生宝典《四部医典》为养生原则,借鉴历代藏医学家的养生经验,以及西藏民间养生风俗为一体,按照人类生老病死的自然顺序,针对生命各个不同成长阶段,打造藏医对生命的独特观点和极具民族特色的养生理念。

第一阶段、儿童食养:

孩子出生后,主要用母乳或牛奶喂养。待长到四五个月后,只喂乳食就不够了,必需加喂其他幼儿食品。为了婴儿的体质和发育,经常适量地喂食白蔗糖、白蜜、融酥,有时还适当地喂食煮得熟烂的绵羊肉或牦牛肉菜,以防治肌肤疾病;或者用诃子、阿魏、干姜、荜拨、胡椒、藏菖蒲、藏木香、大青盐、白山羊奶和酥油等配制成药酥,每七日喂服一次,一次少许;或者用白芥子、藏菖蒲、光明盐、荜拨、川木香、喜玛拉雅紫茉莉等配伍,在酥油中煎煮,制成药酥,隔几日喂服少许,可增强体力,延长寿命,防邪防病。儿童时期,正是长身体的阶段,宜进食含钙、铁、磷、维生素等营养丰富易消化的食物,适当地进食一些骨头汤、蔬菜、水果等。 

第二阶段、少年食养:

少年时期一般指12~18岁,是人生第二生长加速期。少年时期是长身体、长知识重要时期。这一时期,各种生理机能也都逐渐成熟起来。在营养方面,对蛋白质、钙、维生素D等的需要量一般比儿童期高。因此,除了进食适量的主食外,副食一定要多吃些含优质蛋白质的食品,如奶类、曲拉、蛋类、排骨汤、瘦肉、动物肝脏、豆制品、血液、蔬菜、果品等。还要多吃一些含有粗纤维的蔬菜,如芹菜、大白菜、豆芽、苜宿等。要少吃甜食,不宜过食辛辣、酸味食品,不宜饮浓茶,禁止喝酒抽烟。

第三阶段、青壮年食养:

人在18~40岁时,身体强壮,精力旺盛,生理机能活动有力,吃什么都能消化吸收,只要注意日常饮食,不必特别讲究食养。然而,到了40~59岁的中年期,是人体一生中由盛而衰的转折点,免疫功能较青年时代要降低一半,易于患病,并且不易自愈,尤其有一部分人,受内外因素的影响,以及慢性疾病的折磨,过早地日趋衰老。这就更要注意食养,善于保养,使其少生疾病,减慢衰老速度。应该根据中年人的生理改变和工作负担重的特点,在饮食营养方面作相应的调整,以防止中年人营养不良,从而达到增进健康,延缓衰老的目的。供应给中年人的饮食,应包括三类:一类为保护生理功能的饮食,这类饮食能维持体内各种物质平衡,使新陈代谢和生理功能正常运行,包括绵羊肉、牛肉、牛奶、蛋、豆制品和蔬菜、水果;另一类为提供能量的饮食,这类饮食能给人体提供热能,能维持人体的正常活动,包括各类粮食、干豆类、植物油、动物油脂、糖类等;再一类为抗衰老食品,这类食品有促进细胞代谢、刺激和改善各种机体功能等作用,包括蜂乳、蜂蜜、花粉、大豆、香菇、各种蘑菇、木耳、银耳、芝麻、核桃、松子仁、牛鞭、鱼类等。

第四阶段、老年人食养 

人到老年后,机体的各种生理功能日趋不同程度的衰退,消化吸收功能减弱,内分泌机能衰弱,新陈代谢过程减慢,机体抵抗力降低,免疫功能减弱。 藏医对老年人的营养尤其重视,强调老年人要注意保暖,常晒太阳。性交适度,避免负重,避免过劳,避免用心过度。 藏医认为老年人应该常用补养法,多食柏子仁、蜂蜜、白酥油、热糌粑,少食生冷食物和盐,多食小杜鹃,麻黄、茵陈、红糖、寒水石、五灵脂等补药,经常沐浴,即可延年益寿。用药方面,可以采用各种滋补秘方。如用诃子、毛诃子、余甘子制成药油,可以增强体力,使五官灵敏,治疗各种合并症,这种药油同时也是壮年人保持青春的良药。另外,将酸果、马钱子、干姜与蜂蜜配服,也能延缓衰老。总之,以良好的心态,掌握以上的保健方法,就可以安详度过晚年了。

目前神奇的藏医养生之道正在被世人所瞩目,它独特的藏药配方,中医性额调理的文化内涵,将悠远的传统文化和现代科技科学结合起来,藏医养生理论来源于实践,将发展于实践,将以独特的保健养生功能为人类造福健康。返回搜狐,查看更多

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藏养阁养生:藏养 颠覆传统的养生项目

藏养是一种全新的养生模式,和传统养生相比,它的时效更短,且没有任何副作用。
谈到藏养,藏药是不可以绕过的一环。这种高原药材在中国有2500多年的历史,是我国传统医学养生中的瑰宝。
它纯天然无污染、药力强效果快、炮制工艺考究且一脉相承,经过了时间的检验,作为藏养的核心,它无可挑剔。
藏区风景
藏养的功效颇多,在现在亚健康人群逐年增多的情形下,它有趋势成为未来的一个热门养生项目
现在市面上,诸多的美容美体店都难以生存,经过市场的一轮又一轮淘洗,大家对传统的养生项目已经免疫,他们开始将更多的目光投向大健康行业。
而藏养,则完美契合了这个行业,并逐渐为人熟知。
在国内,率先对藏养项目发掘的是一家叫赫狄娜斯的企业,它们旗下有两个项目都是关于藏养的,并且一直保持着极快的发展速度。
藏区人文
这个藏养项目非常适合传统养生行业转型以及新业务入驻,其项目独特、见效快非常容易获客,且顾客黏性高,又方便操作,丝毫不担心技术人员离职。
对于藏养这样的一个新兴项目,你怎么看?
#藏养#
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藏养阁养生:藏养——藏族的养生秘术

以前因为工作原因在西藏呆过一年,发现藏民的身体都非常好,他们常年在外风吹雨淋,但极少生病,像我们常得的风湿、关节炎、颈椎病、妇科病这些他们都没有,体质是一方面,但另一个关键因素,就是藏养。
藏民每次出门,都会摘点草药回来,内服外敷,这种习惯为他们驱赶疾病,增强体质,他们根本没有意识到,自己解锁了一个非常好的养生方法。
藏药材地处高海拔地区,不仅抗寒、抗旱,光合作用充分,药用有效成份积累高,生物活性强,生长过程是纯自然的、没有受空气、化学污染,保持了原药的纯净性。
久服中西药的患者体内都会产生一定的抗药性,而藏药在人体内不曾留有痕迹,体内无抗药性,所以药物作用更快、疗效更好、效果更佳。
根据世卫组织的数据,中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%,与此同时,有15%的人处在疾病状态中,剩下70%的人处在“亚健康”状态。
2021年,我国我国大健康产业规模超8万亿元,居全球第一,而这个数据还在持续攀升中。相信藏养的前景也会非常明朗。
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藏养阁养生:藏参阁·人参会 专注养生,亦改变人生

众所周知,俱乐部是个很特殊的商业交际平台,在当今社会,越来越多的俱乐部如雨后春笋般出现,但是以健康为宗旨的私人俱乐部会所却是凤毛麟角,其中藏参阁·人参会便是其中一个。
说起藏参阁·人参会这个俱乐部很多人就会很自然地想到北京藏参阁商贸有限公司。众所周知,北京藏参阁商贸有限公司是国内野山参运营领域的领军机构,集采集、鉴定、加工、储存、托管、销售于一体,秉持着纯自然、纯野生的理念和创新营销管理模式,成立后一直致力于打造顶级高端的野山参文化品牌,积极探索人参市场化道路。自成立以来,藏参阁得到了政府领导、业界同仁们的高度认同,各界领导先后进行考察指导工作,对藏参阁的发展给予了高度的肯定。而藏参阁·人参会正是由这个中国人参产业领军者、享有“中华第一参”的北京藏参阁商贸有限公司打造的一个专业会所。
藏参阁·人参会成立于2014年,位于首都北京,是北京藏参阁商贸有限公司率先打造的业内第一家人参俱乐部,也是人参行业唯一的会所形式高端产品服务平台。随着生活、工作的节奏加快,越来越多的现代人缺乏锻炼,处于亚健康状态,而人参历来被视为百草之王,是难得的滋补圣品,故而受到越来越多人士的追捧。而藏参阁·人参会的存在就是以健康为宗旨、以会所为载体、以人参为纽带,致力于打造人参高端会所,为高端人士提供高品质服务以及增值服务。
只要你认同人参会理念,遵守人参会的管理制度;遵纪守法,具有良好的商业信誉;具有一定的经济实力,与人参会的会员消费需求高度匹配;积极参加人参会的会员活动便能成为藏参阁·人参会的一员。在这里,不仅可以确保会员买到更真实、更优惠的人参,还可以为会员提供专业的人参保健知识,最重要的是,会员可以借助人参会的微信公众平台和网络平台等进行企业宣传、资源共享、精准传播和定向营销,拓宽自己的人脉资源,可谓一举夺得,也难怪俱乐部一成立便得到了大家的响应。
据悉,藏参阁·人参会自成立起短时间内就迅速凝聚了数千人,其成员50%以上是企业老总,其它包括企业老板、政府官员、企业高管、高级白领、富豪家属、业务经理等社会各界精英,一跃成为国内发展最快的专业会员俱乐部。成立不久,藏参阁·人参会便在藏参阁人参博物馆举办了一次“人参、人脉、人生”的聚会活动,活动以“以参会友、改变人生”为宗旨,聚集了40多人到场。期间,有专家专门讲解人参养生专业知识,在观摩人参展品时有烹调师亲手煲人参老汤,给大家品尝,并赠阅了“藏参阁·人参会”会刊,很多参加活动的会员都表示参加此次真的是不虚此行,而且还结识了更多朋友,十分庆幸自己加入了人参会的大家庭。
的确,人参是高端消费品,又是养生常用食材,如果有这样一个平台能为大家提供人参购买、健康咨询、参汤保健和私人聚会、定向营销、拓展人脉的专属会所,何乐而不为呢?

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