肾虚吃什么调理好:女人肾虚吃什么好调养?

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肾虚吃什么调理好:女人肾虚吃什么好调养?医生回复区王建春黄石市中医院主治医师擅长:中风,颈椎病,咳嗽,带状疱疹,腰椎间盘突出,月经失免费提问帮助网友:称赞:24微信扫一扫,随时问医生2020-08-1618:00:22我要投诉指导意见:你好,长期睡眠不好确实可以引起肾虚症状,应该采取补肾滋阴清热治疗,同时安神治疗,建议口服六味地黄丸和天王补心丸,不要吃辛

肾虚吃什么调理好:女人肾虚吃什么好调养?  第1张

肾虚吃什么调理好:女人肾虚吃什么好调养?

医生回复区

王建春 黄石市中医院 主治医师
擅长: 中风,颈椎病,咳嗽,带状疱疹,腰椎间盘突出,月经失

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2020-08-16 18:00:22 我要投诉

指导意见:
你好,长期睡眠不好确实可以引起肾虚症状,应该采取补肾滋阴清热治疗,同时安神治疗,建议口服六味地黄丸和天王补心丸,不要吃辛辣刺激食物,加强锻炼,注意少熬夜。

丁波 主治医师
擅长: 乙型肝炎,支气管炎,月经不调,脑梗塞,精神疾病,肾

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2016-12-11 17:43:49 我要投诉

病情分析:
这个情况应该是不仅仅是属于中医学的肾虚,而是还有脾虚,血瘀,
指导意见:
可以用中医治疗,可以使用中医的疏肝理气。活血化瘀的治疗方法治疗,中成药可以用昆泰胶囊,乌鸡白凤丸治疗,

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朴永寿 主治医师
擅长: 乳腺增生,甲状腺瘤,甲状腺癌,胰腺癌,胰腺炎,胆结

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2016-12-11 18:18:14 我要投诉

病情分析:
您好,您的描述情况要注意的就是女性的肾虚有肝血虚的基础状态的影响导致的多见。
指导意见:
这个情况需要中医脉诊进行辨证施治治疗进行调整一下较好。同时要注意要增强优质蛋白质,比如牛奶,鱼肉、禽类,蛋类、大豆类等,蔬菜水果均衡营养。
以上是对“女人肾虚吃什么好调养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

小胖杏 其他

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2016-10-20 06:31:24 我要投诉

以食补作为肾虚的辅助调理方法,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。肾气虚和气血衰弱可以用金匮肾气丸补肾,阿胶补血,平时可以泡些 十八味补肾茶 喝,可以强精气益肾,能补肝肾、益精气。
因起病与恣情纵欲有关的,应清心寡欲;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的,应适当增加营养或注意劳逸结合,性生活要适度,不勉强,不放纵。经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

蔡福果 上饶市人民医院 医师
擅长: 擅长扁桃体炎、腺样体肥厚、各种鼻部疾病,声带喉部肿

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2016-10-20 06:33:15 我要投诉

肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出。如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。

zybe 其他

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2016-10-20 07:12:23 我要投诉

病情分析: 肾虚可分阴虚与阳虚,如果是阴虚可能有,五心烦热、盗汗、口干咽燥,舌红无苔等症状,而使用的药物代表方剂为“六味地黄丸”;如果阳虚要有,面色发白,四肢不温,肢寒怕冷,小便清长,舌淡白苔等表现,治疗的方剂为“金匮肾气丸”。
指导意见:建议,在用药前必须请中医大夫诊断后再服用药物,平时的饮食以清淡为主,少食辛辣刺激食物,保持胃肠道的通利,有利于改善现有的症状表现。每天睡觉前都给他搓搓脚,用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦,一直到擦热为止。足部汇集了人体VIO的穴位,而且身体的每一个重要部分都在足底有自己的反射区。尤其重要的是,肾经的要穴涌泉就在这里,因此按摩脚心能激发肾气,对补肾具有十分重要的意义。

高延庆 其他

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2016-10-20 07:56:58 我要投诉

a. 羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。
b. 尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。
c. 核桃仁粥(宜于阳虚便秘):核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。
d. 糯米粥(宜于阳虚泄泻):糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。
以上是对“女人肾虚吃什么好调养?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

肾虚吃什么调理好:女人肾虚吃什么好调养?  第2张

肾虚吃什么调理好:女人肾虚吃什么好调理?

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肾虚吃什么调理好:女人肾虚吃什么好调养?  第3张

肾虚吃什么调理好:肾虚吃什么调理好

  不少男人人到中年就出现精神不振,无精打采,腰膝酸软等现象,其实这就是肾亏引起的,最好通过饮食调理。那么,肾亏吃什么食物呢?下面一起来看看。

  肾亏吃什么食物
  1、枸杞子

  枸杞子是一种常见的中药材,性平,服用之后具有非常不错的益精壮骨以及延年益寿的功效。如果是老年人出现了肾亏的情况,那么最好能够多服用一些枸杞子。中医名着之中具有记载,枸杞子对于消渴症、腰膝酸痛以及头晕眼花等等情况具有很好的作用,服用之后能够很好的滋补一些真阴不足的情况,经常服用之后不仅身体还有精神变得更好,同时具有增加寿命的作用。

  2、黑芝麻

  黑芝麻维生素E含量极为丰富,众所周知,补充维生素E可以预防氧化衰老及提高机体的抗病能力,所以多食用黑芝麻是补肾的最佳选择。其实食用黑芝麻的方法也尤其简单,如在家可用黑芝麻及黑豆榨汁饮用,早上起来喝一杯,方便简单。而黑芝麻对激素性及肾亏所致的脱发人群效果更为明显。

  3、龙眼干

  如果身体出现了肾气虚的情况,那么患者就会表现出失眠多梦、心烦气躁等等症状,这个时候服用适量的龙眼干能够起到不错的治疗肝肾亏虚的情况,起到调节、保健身体的作用。可以将龙眼干还有鸡蛋、枸杞进行烹饪,然后制作成为龙眼杞蛋服用,效果更佳。

  4、黑木耳

  中医方面认为,想要滋补肾脏位置,那么服用黑色的食物是一个很不错的选择。黑木耳就是我们生活中常见的一种补肾食物,除了具有滋阴补肾的作用之外,经常服用还能够有效的预防身体出现心脑血管疾病的可能。

  5、菠菜

  菠菜不仅仅具有很好的补钙作用,同时对于肾亏的情况治疗效果也是非常不错的。菠菜中含有大量的微量元素,服用之后能够有效的加快身体中新陈代谢的速度,同时起到滋阴补肾的作用。

  6、猪肾

  猪肾即猪的肾,又称猪腰子,性甘味平,具有补肾疗虚、生津止渴的功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪肾适宜肾亏引起的腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜肾虚热、性欲较差的女性食用;适宜肾虚、耳聋、耳鸣的老年人食用。
  肾亏的调理食疗
  1、黑木耳蒸瘦肉

  配料:黑木耳30克,瘦猪肉100克。

  制法:先将黑木耳洗净,用清水浸发。猪肉,用温水洗过,切片,加盐、料酒、味精少许,拌匀。将木耳、肉片一并放碗中,加生姜片,隔水蒸熟后去生姜,加葱、味精、胡椒粉调和,即可装盆,佐餐食用。

  2、羊肉炖萝卜益气补虚

  原料: 白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。

  做法:白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后5、6分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。

  3、玉米须炖蚌肉

  原料:玉米须50g,蚌肉200g,料酒、精盐、葱、姜、花椒各适量。

  做法:将玉米须洗净,葱、姜拍破,蚌肉去杂洗净。将玉米须、蚌肉、葱、姜、花椒、料酒、盐同放入锅内,大火烧开后改用小火炖至蚌肉熟烂,拣去玉采须、葱、姜,调好味即成。

  4、蚌肉炖老鸭

  原料:蚌肉60克,老鸭肉150克,生姜2片。

  做法:将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。将所有的材料全部放进炖蛊中,然后加入适量的开水,盖上盖子进行炖煮。开文火进行隔水炖煮两个小时,然后调个味道就好了。

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肾虚吃什么调理好:肾虚怎么调理,肾虚吃什么好怎么补

一提到肾虚,很多人可能会觉得这个上了年纪的人才会有的毛病,其实并不是这样的,随时时代的发展,人们的生活压力越来越大,现在肾虚这一症状在年轻人的身上也是频繁的出现,肾虚除了先天性的,主要还是由于人们生活中的不良习惯引起的,这与他们的生活环境有很大的关系,并且这个病不分性别,有人以为只有男人会肾虚,其实女人也是一样可能会受到这个问题的困扰。
很多人因为肾虚病因导致生活中遇到困难,甚至连工作都做不好,当然也是因为他们不了解自己肾虚的病因。现代男性容易出现肾虚的症状一般都是因为现代人不良的生活习惯导致的,如经常熬夜、生活没有规律,压力太大、纵欲过度都是导致肾虚的主要原因。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
其实肾虚是可以通过自己的调养从而改善的。我们首先要有一个良好的生活习惯,不要熬夜早睡早起。要保证充足的睡眠,这样才能让肾脏该排毒的时候排毒,该休息的时候休息。另外还有一个就是不要纵欲过度,次数太过多的话会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。
肾虚怎么吃也是一个很重要的关键,食疗是最好的调理方式。平时可以多出羊肉、泥鳅、牡蛎之类的食物,多吃黑豆、芝麻、山药、枸杞、虾、干贝、鸡蛋等等,这些食物价格平民,但养生特别是养肾效果还是很不错的,而且比较常见做起来也简单,日常食用,能帮助改善肾虚症状,起到养肾的目的。还要注意多喝水,每天可以抓一小把枸杞泡水喝,隔天服一颗赤牛茸参丸,能够帮助快速恢复脾肾精力,增强免疫力。经过一段时间的调理,由肾虚引起的一系列不适症状会有明显改善。建议不要操之过急,而是选择循序渐进的调理方法才能从根本上解决问题。
还有重要的一点就是务必要多运动,因为运动能够促进身体新陈代谢,加速体内血液循环,除了能够让减轻肾脏负担之外,还能够肾脏足够的血液滋养,从而让肾脏变得更加健康一些。

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