养生润肺茶:12款养生茶滋阴润肺

2021/09/26 21:13 · 养生知识 ·  · 养生润肺茶:12款养生茶滋阴润肺已关闭评论
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养生润肺茶:12款养生茶滋阴润肺我一直以来都在为了自己和家人的身体而苦恼,现在的环境让人们比较担忧,很多的问题都在困扰着人们的健康,所以对于养生我也是特别的注意的,想要更加好的保护自己的家人和朋友,所以我特别的想要了解自己身边有什么办法可以养生,养生茶的问题是很多的,今天就要让大家对于养生茶进行认识,让人们可以更加好的保护自己及家人。1、菊花决明子茶决明子5克,野菊花1~2朵。

养生润肺茶:12款养生茶滋阴润肺

我一直以来都在为了自己和家人的身体而苦恼,现在的环境让人们比较担忧,很多的问题都在困扰着人们的健康,所以对于养生我也是特别的注意的,想要更加好的保护自己的家人和朋友,所以我特别的想要了解自己身边有什么办法可以养生,养生茶的问题是很多的,今天就要让大家对于养生茶进行认识,让人们可以更加好的保护自己及家人。
1、菊花决明子茶
决明子5克,野菊花1~2朵。将决明子、野菊花放入杯中。冲入开水冲泡3分钟。温饮即可。菊花决明子茶有清热之功,可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、凤火赤眼、头痛眩晕等病证。同时又有很好的调压作用,可用于高血压病的辅助治疗。
2、菊花人参茶
选取菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克。将人参切碎成细段,与菊花花蕾一起,用热水加盖浸泡10-15分钟即可。人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有降火、明目的作用,两者合用可提神,赶走秋乏。
3、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
4、桑叶枇杷叶茶
若入秋后常干咳、有轻微便秘,可取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋,用500毫升热开水冲泡,闷约10分钟后,再加入适量蜂蜜调味即可饮用。桑叶润肺、止咳,枇杷叶清肺、化痰、止咳,蜂蜜润燥、改善便秘。1天可喝1杯、无特别禁忌。
5、金银花茶
金银花可以起到很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。将金银花的花、叶加水,先用猛火,后用小火煮三分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。可以清热、解暑。
6、菊花绿茶
菊花12克,绿茶5克,白糖30克。用开水煮或者冲泡均可。代茶饮,每日1剂。菊花绿茶清热解毒、预防感冒、宁神明目。适用于秋季忽冷忽热,气候干燥致肝火头痛目赤或醉酒不适等。
7、银耳茶
此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
8、菊花枸杞茶
菊花10朵、枸杞30克。先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟,然后加入菊花再煮2~3分钟。煮好之后,过滤掉材料,剩下的汁液装入保温瓶中,分成3~4次,一天内喝完即可。菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用。
9、百合茶
百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
10、玫瑰薄荷茶
选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更佳。人的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得。
11、桑叶茶
经霜桑30克。将桑叶加水煎汤,取汁,代茶饮用。每日1剂。可以祛风散热、止咳平喘。适用于风热痰喘。
12、柠檬银耳茶
皮肤易干燥、暗沉者,可取柠檬半个、白木耳10克和适量冰糖。将白木耳剥散,加800毫升水,大火煮开后,转小火煮成糊状,放凉后用果汁机搅碎,依个人喜好挤柠檬汁、加冰糖调味饮用。柠檬可清热、化痰、止咳;白木耳能滋阴润肺。此饮含糖,1天限1杯,以免增胖。
12种养生茶人们也都了解了,我在用这些养生茶来保护自己的家人和朋友,这些养生茶对于人们的身体也是很有帮助的,每种茶的功效也是不同的,大家可以根据自己的不同的需求去选择不同的养生茶,相信大家和我一样都想要特别好的生活的,所以对于养生茶人们要很好的了解的,在日常的生活中也可以很好的使用,让自己的生活更加的滋润。
养生润肺茶:12款养生茶滋阴润肺  第1张

养生润肺茶:「天天养生」入秋后的第一杯润肺茶,你喝了吗?

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉
早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛。处暑过后广州的天气依然很闷热,丝毫感觉不到一丁点儿凉意,那么,这个季节喝什么茶好呢?
广东祈福医院治未病科郑婵女医生表示:燥为秋季的主气,称为“秋燥”。燥象常见为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干裂等,中医称为“秋燥综合征”。
秋天养生,主要防止燥邪伤阴,所以秋季宜多食滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴,而秋季管收,对应脏腑为肺,肺为娇脏,喜润恶燥,所以秋季养生当润肺。今天,郑医生就给大家推荐入秋后的第一杯润肺茶,安排!
初秋润肺茶
材料:陈皮5g、麦冬5g、桔梗5g、甘草3g、菊花一朵。
做法1:将五种药材洗干净,一起放入500ml的清水煮,大火煮开后小火再煮20分钟,即可当茶喝。
做法2:煲汤时加入这五种药材,300g猪筒骨,也可以当润肺汤喝。
来源 | 羊城晚报·羊城派
图片 | 视觉中国
责编 | 刘欣宇
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养生润肺茶:九款润肺养肺茶教你如何养生

展开全文
喝茶在中国算是习以为常的事情,喝茶就成了我们生活中不可或缺的饮品,喝茶不仅能够提神醒脑,还能延缓衰老等功效,是一种不错的养生之法。下面小编就给大家介绍九种养生润肺茶,以及常喝茶到底有什么好处?一起来看看吧。
养生茶方便又简单,不仅介意养生还有治病的功效,随着科技的进步,茶叶中的营养成分和药理作用不断的被人们所发现。在秋季养生最重要了,根据自己的体制,选择适合自己的茶疗方,能够有效的增强体质,使得身体健康。
萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
姜苏茶
猪准备生姜、苏叶各3克,接着讲生姜切成丝,将苏叶清洗干净,这时候用开水冲泡十分钟唯一。每天喝两次,上下午各服一次。具有理气、疏风寒和胃之功。适用于风寒感冒、头疼发热,或有恶心、胃胀等不适的感冒状态。
银耳茶
银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
橘红茶
橘红3克,绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
  
黄精茶
选择新鲜的黄精30克左右,然后切成薄片放入大点的杯子中,接着加入150CC的温开水浸泡,几分钟过后再加入400CC的温水继续泡三分钟左右即可服用,具有生津、润肺、养阴之功效。
  
天麦冬茶
取天冬、麦冬各12克,加入热开水300毫升浸泡10分钟,弃渣喝茶,有养阴生津、清肺降火之功。
  
沙参大枣茶
取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用,有养阴生津之功。
玉竹冰糖茶
取玉竹15克,加冰糖适量,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用,有养阴生津、润喉益肺之功。
  
芦根蜜糖茶
取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用,有生津清热、润肺利咽之功。
  
常喝茶的好处
喝茶是中国人的传统习惯,茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品,茶叶不仅有益心血管健康,还能预防癌症,延缓衰老。尤其是老人,每天喝几杯香茶,确实有很多好处,但可能你对喝茶的好处还不是很了解,那么就一起来盘点一下喝茶的好处吧!
1、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
  
3、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
  
5、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
  
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。
7、降低中风危险
荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
  
8、促进消化功能
绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动,促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收,具有减肥功效。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(特别是反应),茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
 
9、脑子更灵活
英国研究发现,红茶中的咖啡因和l-茶氨酸可提高认知能力,喝两倍红茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。
  
10、降低癌风险
茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍,该物质可阻止癌细胞生长。台湾研究发现,每天1杯绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程,降低胃癌风险。
11、增强免疫力
哈佛大学研究发现,每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善,新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用,可缓解偏头痛。
12、治疗失眠焦虑
红茶中咖啡因含量较高,睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠,治疗失眠症。另外,薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。
13、保护牙齿
虽然喝茶会导致牙齿变色,但是茶多酚可抗菌防止牙结石,防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性,会破坏牙釉质。
总结:上面我们详细的说明了九种秋季养生润肺茶的做法已经功效,知道了养生的重要性,简简单单喝茶养生是最简单方便了。现在我们知道了经常喝茶有利于延缓衰老,起到减肥等功效,那么多的好处,赶紧把我时间喝茶养生吧。

养生润肺茶:养生润肺茶

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养生润肺茶
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养生润肺茶是养生类的 茶饮品,适用于咳嗽多痰,黏痰多者。养生的重点是润肺去燥,喝茶是不错的养生方式。冬天适合喝青茶,除了乌龙茶外,菊花茶、百合花茶、金银花茶也是养生的首选。
中文名
养生润肺茶
释 义
养生类的 茶饮品
适应症
咳嗽多痰
原 料
干桂花
目录
1
肺的功能
2
养生润肺茶介绍
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茶一
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茶二
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茶三
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茶四
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茶五
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茶六
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茶七
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茶八
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茶九
养生润肺茶肺的功能
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语音
肺主气,司呼吸;肺主宣发和肃降,肺主通调水道;肺开窍于鼻,在体合皮,其华在毛。
1.肺开窍于鼻。鼻是肺的门户,为气体出入的通道,具有通气和主嗅觉的功能,均有赖于肺气的作用来维持。肺气的功能调和,则鼻的通气功能正常。嗅觉灵敏。
2.肺在体合皮,其华在毛。皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等组织,是一身之表,依赖于卫气和津液的温养和润泽,成为抵御外邪侵袭的屏障。肺合皮毛是说肺能输布津液、宣发卫气于皮毛,使皮肤润泽、肌肤致密,抵御外邪的能力增强。
养生润肺茶养生润肺茶介绍
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语音
养生润肺茶茶一
原料:干桂花5克.冰糖适量。
制法:1、将干桂花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟备用。
2、将冰糖放入茶汁中调匀,即可饮用。
养生润肺茶茶二
银耳(白木耳)茶。银耳(白木耳)20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。
养生润肺茶茶三
橘红茶。取橘红3至6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者。
养生润肺茶茶四
萝卜茶。白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。有理气开胃,止咳化痰之功效。
养生润肺茶茶五
清燥润肺茶。材料:麦冬15g,沙参15g,杏仁10g,桑叶12g,百合20g,雪梨1个
功效:养阴清燥、润肺止咳
适用:干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗
养生润肺茶茶六
三叶润燥茶。材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g
功效:清燥、润肺、止咳
适用:干咳、鼻咽干痛、失声
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
养生润肺茶茶七
冬花枇杷茶。材料:款冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量
功效:清燥润肺、化痰止咳
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
养生润肺茶茶八
桑菊枇杷茶。材料:桑叶15g,菊花20g,枇杷叶20g
功效:治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
养生润肺茶茶九
材料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。
功用:养阴敛肺,清咽止咳。
制法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。
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养生润肺茶:12款养生茶滋阴润肺  第3张

养生润肺茶:润肺喝什么茶 九款润肺养肺茶

  在中医看来,秋季养生要特别注意养肺润肺,这样可以防治一些呼吸道疾病,秋季润肺可以喝茶,那么,润肺喝什么茶呢?
  秋季润肺茶
  一、三叶润燥茶
  材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g
  功效:清燥、润肺、止咳
  适用:干咳、鼻咽干痛、失声
  制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
  二、冬花枇杷茶
  材料:款冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量
  功效:清燥润肺、化痰止咳
  制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
  三、桑菊枇杷茶
  材料:桑叶15g,菊花20g,枇杷叶20g
  功效:治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳
  制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
  四、麦冬竹叶茶清心润肺茶
  原料:麦冬竹叶茶的原料:麦冬15克、百合15克、竹叶四钱
  做法:将上述原料混合,放入锅中,用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后,于早晚各饮用一次。
  五、二花杏仁茶
  原料:旋复花5克,款冬花、杏仁各10克,少量红糖
  做法:将旋复花,款冬花、杏仁各1,一同放入砂锅加水稍煎,去渣后放少量红糖,每日煎两服。此方有疏风散寒、宣肺通气的作用,适用于咯白痰的风寒咳嗽。
  六、金菊润肺茶
  用料:金银花、菊花各15克,桑叶20克,薄荷、甘草各3克。
  作法:所有材料均放入锅中,冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
  功效:此道茶饮有镇定安神,治疗感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部胀气,消化不良、咽喉肿痛等症状,有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。
  七、润肺止咳茶
  原料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。
  做法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。
  功效:养阴敛肺,清咽止咳。慢性咳嗽,每易损伤肺阴或肺气,阴虚者要养阴,气虚者应补气。肺之气阴恢复,咳嗽才能治愈。方中玄参、麦冬养阴润肺;桔梗、甘草化痰止咳。乌梅能敛肺生津,《纲目》用它能治久咳不已。药理试验表明,乌梅的水煎液或乙醇浸液对一些革兰氏阳性菌和阴性菌以及人型结核杆菌皆有显著抗菌作用。
  主治:久咳不已,肺阴亏损,症见咽喉干燥,咳嗽剧烈,无痰,口干,舌红,或有潮热、盗汗。风寒咳嗽忌用。
  八、桔梗甘草茶
  材料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。
  功用:养阴敛肺,清咽止咳。
  制法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。
  九、白木耳茶
  将白木耳20g洗干净,加水和冰糖20g炖熟,再将茶叶5g用温水泡5分后取汁与入白木耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之作用。
  按摩护肺
  按迎香穴:将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(位于鼻唇沟与鼻翼交界处),每天早晚各做一至两组。
  叩肺俞穴:每晚临睡前端坐椅上,两膝自然分开,双手放在大腿上,头正目闭,全身放松,意守丹田。吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处)数十下,同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍,持续约10分钟。这种方法可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,且可通脊背经脉,预防感冒。
  运动健肺
  健肺气功:秋主收藏,故进行锻炼时应以静功为宜。比如,可在每日晚餐1-2小时后,先慢走10-15分钟,然后找一环境安静、相对开阔的地方,站定后全身放松,两眼徐徐向前平视,双足迈开与肩同宽,双掌相搭掌心向上,放于肚脐下3公分左右的位置,吸气时收腹,再缓缓呼气放松。练习半小时,对健肺很有帮助。
  耐寒锻炼:通常用冷水洗脸、浴鼻,身体健壮的人还可用冷水擦身、洗脚甚至淋浴。有研究表明,适当的冷水锻炼对预防伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病有一定的效果。除了冷水锻炼外,还可选择一些有助于提高抗寒锻炼的有氧运动项目,如登山、冷空气浴、坚持秋冬泳等。
  上面为大家介绍了九款秋季润肺茶,秋季润肺可以喝这些茶,另外,一定要少抽烟、少喝酒。
(责任编辑:林小萍)

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养生润肺茶:12款养生茶滋阴润肺  第4张

养生润肺茶:润肺止咳的茶有哪些呢

文章导读
咳嗽,是肺气虚不好而造成的。有外感风寒咳嗽和内伤咳嗽二种。外感风寒咳嗽是当身体因为某类发病原因而导致免疫力下降,不可以融入气候问题或气侯的大幅度出现异常转变,超出了身体适应力时,风、寒、暑、湿、燥、火就变成发病的标准,侵害身体而造成病症的产生。风为万病之首,一般都以风为先峰入侵身体而造成咳嗽;内伤咳嗽,关键为饮食搭配、七情、劳倦、情绪与生活上的失衡,而损害了肺气虚造成咳嗽。无论外感风寒咳嗽或内伤咳嗽,一直会不舒服不己,如今向大伙儿详细介绍些止咳润肺的茶。
茶一
原材料:干桂花5克.老冰糖适当。
制作方法:1、将干桂花放进杯里,添加300ml开水冲调,盖上闷约5分鐘预留。
2、将老冰糖放进茶渍中调均匀,就可以食用。
茶二
白木耳茶。白木耳20克,荼叶5克,老冰糖20克。先将白木耳清洗放水与老冰糖炖熟,再将荼叶泡5分鐘,取汁对入银耳莲子羹中,翻拌服食。有滋润润肺止咳,化痰止咳之功。
茶三
橘红茶。取桔红3至6克,先用沸水冲调,再放锅内隔水蒸20分钟后服食。每天1剂,随时随地服用,有润肺止咳消炎,行气止咳化痰之功。适用咳嗽多痰,黏痰多则。
茶四
萝卜茶。萝卜100克,荼叶5克,食用盐适当。先将萝卜清洗切成片炖烂,加少量食用盐,再将荼叶用开小水泡5分鐘后倒进萝卜汁内服食,每天2次,不拘小节期限。萝卜清热化痰,茶清肺润肺。有行气健脾开胃,化痰止咳之作用。
茶五
清燥润肺茶。原材料:麦冬15g,沙参15g,甜杏仁10g,桑树叶12g,百合花20g,梨子1个
作用:养阴清燥、止咳润肺
可用:干咳嗽、口干舌燥、咽燥、尿液发黄、便干等状况
制作方法:1.头煎冷水3碗煎至1碗; 2.二煎冷水2碗煎至小半碗
茶六
三叶润肺茶。原材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g
作用:清燥、润肺止咳、止咳化痰
可用:干咳嗽、鼻咽部干痛、失音
制作方法:1.头煎冷水3碗煎至1碗; 2.二煎冷水2碗煎至小半碗。
茶七
冬花枇杷果茶。原材料:款冬花12g,枇杷叶15g,纯蜂蜜适当
作用:清燥润肺止咳、止咳化痰
制作方法:1.头煎冷水3碗煎至1碗; 2.二煎冷水2碗煎至小半碗。
茶八
桑菊枇杷果茶。原材料:桑树叶15g,黄菊花20g,枇杷叶20g
作用:医治及防止秋天发烧感冒,消防疏散风寒风热、止咳润肺
制作方法:1.头煎冷水3碗煎至1碗; 2.二煎冷水2碗煎至小半碗。
茶九
养生润肺茶
原材料:沙参、麦冬、橘梗各6克,乌梅干、生甘草各3克。 ?
制作方法:涂药共置开水瓶中,用开水适当冲调,盖闷15分鐘,泡荼频饮。每天1剂。功能:滋阴敛肺,清咽止咳化痰。 ?
花草茶有滋阴润肺、清宁心安神、促进睡眠的作用。依据药理学科学研究,花草茶有优良的止咳化痰功效,并能够 提升肺部内血液的灌总流量,改进肺脏作用,当转季时能够 煮些来喝防止咳嗽。

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