补肾壮阳:壮阳

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补肾壮阳:壮阳收藏查看我的收藏0有用+1已投票0[zhuàngyáng]壮阳语音编辑锁定上传视频上传视频壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。壮阳只需加强运

补肾壮阳:壮阳  第1张

补肾壮阳:壮阳

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壮阳
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壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。壮阳只需加强运动,合理膳食,以及健康的生活方式更为重要。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
外文名
tonifying Yang
常见发病部位
生殖器
传染性
无传染性
西医学名
壮阳
中医学名
状阳
所属科室
外科 - 泌尿外科
是否纳入医保

目录
1
中医食疗
2
补肾方法
?
按摩
?
健康饮食
?
其他方法
3
绿色壮阳法
4
壮阳八步走
壮阳中医食疗
语音
医学实验发现,有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。
经典壮阳食物(10张)
海鲜:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃海鲜可提高性欲。动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。海参:补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海中含有丰富的精氨酸及锌,对壮阳都有很好食疗效果。蜂蜜:有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。鸡蛋:含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。海带:营养十分丰富,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。食疗专家介绍:在寒冷的冬天,海带还有防寒壮阳的作用。从中医角度来说,海水性属阴冷寒凉,生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸,长期食用还有温补肾气的作用。因而,冬季食用海带,可增强人体的抗寒和壮阳作用。另外,人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,所以冬天吃海带对儿童、妇女和老年人均有重要的保健作用。果仁:德国医生发现,坚果中含有能影响男性激素分泌的特殊物质。能增加性功能的食物还有牡蛎、驴肉、蘑菇、桑葚等,因此科学地从饮食中摄取营养物质,就可以使男女的性功能达到很好的状态。
壮阳补肾方法
语音
壮阳按摩
通过对特定部位的按摩,可以疏通经络,达到壮阳之功效。双效强肾的方法
一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。腰部按摩操两种做法
一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
壮阳健康饮食
关爱男性健康,从健康饮食开始!以下推荐十款补肾壮阳菜谱,不妨可以试一试。第一道猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。第二道羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。第三道羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。第四道鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。第五道狗鞭10克,煎服,每晚1次。第六道狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。第七道公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。第八道麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。第九道韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。第十道猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
壮阳其他方法
体育锻炼女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。
每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。穿纯棉内裤聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。阴茎指压法时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。闭目冥想美女工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。按摩阴囊经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可1日1次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。连续作战偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。刺激腹股男科的专家提醒到:刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
壮阳绿色壮阳法
语音
按摩壮阳法按 摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的按摩,可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩, 睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸能力,提高性功能。但这种方法必须长期坚持,否则很不容易起到效果。
[1]
具体方法如下:用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度,如果力度过重,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意:过犹不及只能适得其反!
[1]
“交替浴”锻炼法这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。优缺点:用时太漫长,是日积月累的过程,而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病。
[1]
食物壮阳法壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是坑爹的,起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种:
[1]
1、肉苁蓉羊肉粥原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
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2、肉苁蓉鹿鞭羹原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g。
[1]
壮阳壮阳八步走
语音
1、适度运动保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。2、增强自信心权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。3、戒绝烟酒阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。4、定期体检与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。5、均衡营养六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
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中国没有铁打的网红食品,只有流水的壮阳大补
天底下能跟女人爱美之心相比的,恐怕也只有男人的壮阳美梦了。在所有哺乳动物中,有壮阳需求的恐怕就只有人类男性了。男性壮阳的巨大市场,是无需置疑的。在那个没有网红美食营销的年代,自身带有壮阳buff就足以让一种食物走红。
2018-12-1045
时拾史事
展现历史最生动的细节
西门庆的食补养(zhuàng)生(yáng)法!
在前面的“金瓶梅厨话”里,有“韭菜酸笋蛤蜊汤”,西门庆爱吃韭菜,于是这成了“韭菜壮阳”的一个证据。
2017-10-
参考资料
1.

绿色壮阳法助男人性能力
.MSN[引用日期2014-05-24]
补肾壮阳:壮阳  第2张

补肾壮阳:男人补肾壮阳最好的9个食物!

但现如今社会肾虚者不乏其人,补肾壮阳,对于年过三十的男人来说,算是老生常谈了。
但并不是所有的人都需要壮阳补肾,这里所谓壮阳补肾是对于肾阳虚的患者而言,因为肾阳虚的患者其肾阳亏虚,在治疗方面以温补肾阳为主,也就是常说的壮阳补肾。
中医怎么治疗肾阳虚?
通过合理的药物治疗以及其他的传统的中医治疗手段,能够达到比较好的温补肾阳的效果,从而有效缓解患者肾阳虚的状态,达到比较好的治疗效果。
5种常见的补肾中药
1、山药,它可以补肾益精、健脾补胃。
2、海参,它富含碘、钾等微量元素,可以补肾益精、降低血脂。
3、枸杞子,此药可以补肝肾以及延缓衰老。
4、巴戟天,它可以补肾阳、壮筋骨、祛风湿。
5、补骨脂,它可以补肾壮阳,用于治疗肾气亏损。
PS:龟龄集是什么药?龟龄集属于中成药制剂,是一种大补药物。其有效成分包括红参、海马、肉苁蓉、枸杞子、淫羊藿等,主要功效为强身补脑、固肾补气,同时具有健脾的作用。所以该药可以做到脾肾双补,对肾中气血阴阳都有补益兼顾作用。对于男性阳痿、早泄、精冷不育、遗精滑精、食欲减退、五更泄泻等辩证为脾肾两虚或肾气血阴阳具虚的疾病,具有一定治疗效果。
补肾壮阳,除了服用一些药物外,食疗也是一个不错的选择
1、鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是夫妻生活后恢复元气最好的“还原剂”。据说,阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。
而印度医生则建议,在过夫妻生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇夫妻生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
2、韭菜
韭菜又名壮阳草。
现代医学研究证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。
此外,韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。
3、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
4、虾
味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
#你对男性健康知多少#
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举报/反馈补肾壮阳:壮阳  第3张

补肾壮阳:补肾壮阳

阳痿一症,《经》文谆谆言之,而后贤诸书,并无证论,以其事多隐曲,难以明言,又恐后人复肆强阳,嗜欲过度,耗竭精气,与其强而纵欲,不若痿而绝欲,所以置而不论。爰是阳痿一病,并无专门查考,往往无从调治,难于施化,斩万世之传,恐也非仁人之所乐见闻。况《易》曰:天地氤氲,万物化醇,男女媾精,万物化生。《灵枢
[1]
》曰:两神相搏,合而成形,则媾精之道,实关阴阳之大端。书又曰:老年多欲者寿,以其阳强而固。则少年阳痿,而夭之义,以寓于中,若不广集经文,光明昭著,何以垂救于无疆!保全于先后哉!况能施而节,谓之节欲,至于卦数既终,体天道而绝之,谓之绝欲,是皆得养生之道。诚有益于精气,犹富家节用,自然财源广蓄。至于痿者,阳气败绝,阴气消亡,阴阳内竭之候,欲用而难施,有施而难化,一则能动而心以节之摄之,一则心欲动,而物不为所用。此根本已伤,发生难长,虽经年绝欲,难见其功,少有感触,便觉其害,犹贫家猛力节俭,财源无自充足。然四肢为身之卒武卑贱,尚有痿痹,尚谓根本有伤,枝叶先萎,多方调补为事,此则更为宗筋之要领,阴阳之交汇,冲,任,督三脉所流通,水火两肾之外候,生人活命之根本,诸经筋脉结聚之总部。若不内填精血,固注元阳,求其至理而充之,误取外治辛热强阳之法,益竭其内,尤非保生良法。补肾壮阳:壮阳  第4张

补肾壮阳:补肾壮阳秘闻

唐高宗年间,年逾百岁的“药王”孙思邈走到了人生的尾声。
在他行医的数十年内,除了多次为隋、唐两代的统治者征召入宫外,更多时候,他选择隐居山间,不问世事,专心研读古典医书,造福民间。
行医救人期间,他也常常深入山间,效仿神农尝百草,亲自辨析中草药疗效,为中国古代内科、外科、儿科等门类提供更多的“临床参考”。
在漫长的研医过程中,他也发现,人们历来喜欢以“吃啥补啥”的形式,来理解中医传统中的“药食同源”理论。就好比肾虚的人,在民间,人们一般会以猪肾、狗肾等动物肾脏为食补材料,来增强机体能力。
关于“吃啥补啥”“以形补形”的运用,最著名的要数魏晋时代,在贵族阶层中风靡了数百年的五石散。人们认为五石散中多是石头、金属之类的东西,坚固无比,若是吃下去必能长命百岁,无坚不摧。
但孙思邈通过研究发现,这种让人吃完后像打了鸡血的灵丹妙药,主要以石钟乳、紫石英、白石英、爨石(含砷,可提炼砒霜)、赤石脂为原材料制成,与其宣扬的“金石之固”疗效几乎背道而驰,等同于让人生吞石头来振奋精神。
故孙思邈在临终前留下一语:“遇此方,即须焚之,勿久留也!”
▲药王孙思邈画像。图源:网络
01
贵族喜服五石散的潮流,并未因孙思邈的告诫而终结。
据传,五石散刚问世时,乃是用于治疗伤寒病人,降低病人在患病期间因体虚等因素引发丧命的概率。直到三国时期,才由一位贵族病人彻底带火。
他叫何晏,是东汉末年大将军何进的族孙。虽然姓何,但这个小何,对他亲生父亲的印象并不深。因为在他还很小的时候,他的母亲即被当时的大汉丞相曹操看中,老曹与人结了个“二婚”,何晏也就顺理成章变成了曹丞相的继子。
或许是出于打造人设的需要,曹操对何晏、秦朗(秦宜禄的儿子)等二婚收回来的继子,一直保持着慈父的形象。
▲慈父曹操。图源:影视剧照
何晏到了曹丞相家中后,曹操让何晏与曹丕、曹彰、曹植等曹家子弟一起吃喝,一起玩耍。
凭借继父的宠爱,何晏胆子逐渐变大,不仅经常为非作歹,对曹丕这种曹家内定的继承人也是飞扬跋扈。但曹操并未苛责,稍长,曹操又将自己的女儿、秦朗同母异父的妹妹金乡公主赏给了何晏。由此,何晏正式与曹操家族成了一家人。
或许由于其母天生丽质,何晏颜值极高。史书记载其“美姿仪而绝白”,就连一直喜欢跟他互怼的曹丕的儿子、魏明帝曹叡见到何晏也是羡慕不已。
但正所谓“斯文多败类”,何晏的颜值越高,越好色。
在当时的上流社会中,何晏可谓要风得风,要雨得雨。不仅被世人公认为魏晋时代玄学清谈第一人,开创了时代之风;还敢抛弃公主,夜夜笙歌,怀抱美女,好不快活。
如此一来,在忙乐间,何晏亟需一直保持精神亢奋的状态,才能使自己容光焕发,接着奏乐,接着舞。
于是,翻遍医书的他,最终找到了号称神药的五石散。据他自己事后表示,“服五石散,非惟治病,亦觉神明开朗”。即,正常人如不为追求治病,以保健品待之,也是极其有益的。
在何晏这种顶流的“背书”下,从前只用来治病救人的五石散,一下子拥有了广阔的市场前景。当世名士如竹林七贤、书法家王羲之等人,都是五石散的死忠粉。
当年,为了展现自己的与众不同,吸引太尉郗鉴的注意,王羲之曾在老丈人上门选女婿时,坦胸露乳,横卧床上,沉迷自我,无法自拔。郗鉴误认为王羲之对美色、家第不屑一顾,赶紧对着众人宣布,坦腹东床者,为我家快婿。
但其实很有可能,这个状态下的王羲之,正好是吃了五石散的反应。
毕竟,服五石散也是个技术活。按照史书记载,吃完五石散,一般人都会全身燥热,精神爽朗,面色红润,血压快速升高。要解决五石散奇特功效带来的负面影响,服用之人只能吃完后赶紧脱衣服散热,并在接下来数日内只享用些冰冷的美食,洗冷水澡,光脚散步,以期其散热。同时还需要时常喝下温热的酒水,以保持身体机能的阴阳平衡。
▲阮籍(210-263)。图源:网络
另外,喝酒过量极易引起毛细血管扩张,故在那段时间内,服用五石散的人还不能穿上质地偏硬的新衣裳,而需要寻找粗麻布衣,暂时蔽体。
02
随着时间推移,尽管人们依旧对五石散推崇备至,但诸如晋哀帝司马丕、北魏道武帝拓跋珪等人服用后,“或数日不食,或达旦不寝,或不理万机”,并最终导致精神失常,丢了性命的例子摆在后人面前,热衷于此项活动的人们倒也不敢轻易尝试。
到了唐朝,自皇帝以下,贵族阶层又采取了新一轮尝试。
唐太宗为了治愈痈疽(急性化脓毒疮)、延年益寿,在方士的建议下,开始服用金石之药。
尽管“金石之药”在药理作用上归属于延年益寿,但根据历史上流传下来的金石药方的成分——汞、铅、金、银、铜、赤砂等物判断,所谓的长生不老仙丹,也可被看作是一种具有温热、补肾功效的奇药。
服用之时,其副作用基本与五石散无异。因此,对这味灵药情有独钟的唐太宗,最终也因“温补过了头”,一命呜呼。
▲唐太宗画像。图源:网络
在经历过多次生死考验之后,那群一心想要多点补益,强身健体,以便夜夜笙歌,却又不想搭上卿卿性命的贵族,开始了从“量变到质变”的思考:
既然大家都热衷于“吃石头”补益身体,那是否有一种灵药既有“石头”的功效,又不至于让人嗑完登时毙命?
于是,秋石出现了。
据闻,这种药物最早源自豆腐的发明者——西汉淮南王刘安。经过几百年的技术改良,到了唐代,秋石已发展成五石散的替代品。
秋石作为一种后来兴起的补益药物,逐渐得到当时文化界著名人士的认可。中唐诗人白居易以“退之服硫黄,一病讫不痊。微之炼秋石,未老身溘然”一语,点明韩愈和元稹乱服丹药以致短命。其中,秋石曾是元稹的独家秘药,其功效与风靡了数百年的五石散几近等同。
但秋石着实不如五石散高雅。因为,这是一种从童子尿中萃取的结晶物质。
古代中医学说认为,童子尿气味咸,寒,无毒。主治寒热头痛,温气。童男者尤良。因此,从这当中萃取出来的“精华”,即便属于人体代谢物,其中所含的“纯阳之气”亦非其他药物所能替代。
到了宋代,这种神奇的补品,仍旧独领风骚。在唐人的基础上,宋代科学家沈括和大文豪苏轼又为这种补药注入了“新科技”。
在《苏沈良方》中,沈括留下了关于秋石提取的两种方法,一为阳炼,一为阴炼。但无论哪种,都类似于今天的煮水析盐,只是在煮制之前,要尽量澄清,“直候无臭气”,方可进入下一个步骤。
作为《苏沈良方》的联名作者,苏轼别的不懂,吃还是挺有一套的。在他的另一篇大作《阳丹诀》中,开篇即告知大宋朝的一众同好,吃秋石必须在冬至以后斋戒沐浴数日才可进行。吃时应“常吸鼻液,漱炼令甘,乃咽下丹田”。
翻译成大白话就是,拧下您自个的鼻涕,就着秋石大口吞入肚子中,方得奇效。
▲大文豪、大吃货苏轼。图源:网络
苏轼还介绍了秋石的一种提炼方法,大概过程如下:准备三十个有盖子的瓷器,然后撒尿在其中,加好盖子后用毛笔从一到三十标示好,放入密室里藏放。满三十日打开观看,就可以看到在尿液上产生一层细砂,犹如浮游的蚂蚁,或黄色,或红色,用细密的绢布过滤后可以提取。随后,用干净的水进行淘洗,直到将腥臊的秽气洗掉为止,再用干净的瓷瓶装起来储藏,到了夏至后取出细细研磨,合枣肉制成丸子,如梧桐子一样大小,空腹用酒送服,一次吃多少不限,但是要三五天内就吃完。
操作性很强,让人有些忍不住想尝试。
03
相较五石散,秋石的危害系数相对有所下降,但从根本上来看,无论是秋石还是五石散,都有一丝人类初加工的意味,简单服用还是容易丢了性命。因此,比起放浪于形骸之外的文人雅士,更加惜命的帝王们,需要更为保险安全的补益方法。
据《新唐书》记载,唐开元年间,张果老的原型恒山老道士张果曾应唐玄宗之邀,进宫与其谈论道法与长生之术。在这个过程中,张果向唐玄宗进献了自己珍藏多年的一份秘方——守仙五子丸。
张果声称,这种仙丹具有返老还童的功效,如想发色由白转黑,一日仅需服用三十颗,“不得守仙亦大难”。此外,这种仙丹还有一个特殊的功效——那就是补肾壮阳,延绵子嗣,夜夜笙歌。
唐玄宗一听,感觉这药可比曾祖父唐太宗毕生拼死所服的金石之药要强出许多。且不论其是否有长生之功,就冲张果承诺的“五子可定千秋旨,百岁如同一万年”,唐玄宗就知道这波不亏。
▲唐玄宗。图源:影视剧照
于是,在张果的指导下,唐玄宗开始长期服用这张方子。史书上亦称唐玄宗在服用药物后,“神通气达”,精神旺盛”,高兴之余,还对张果加官进爵,将此方收入宫中成为皇室秘方。
由于守仙五子丸一度被列为朝廷秘方,因此在安史之乱爆发以前,尽管民间曾流传着此丹药功效神奇的传说,但从未见过实物。直到安史之乱爆发,大唐帝国遭遇震荡之后,一些宫廷秘物连同这份仙丹的配比方子也一度流落民间。
不过,此事并未影响该丹药的后续发展。
到了宋代,赵氏皇帝的养生需求,又催生了一场各地官民借祥瑞向朝廷进献养生医书和药方的浪潮。那张早年间流落民间的守仙五子良方再度回到宫廷。
经由宋朝宫廷御医的整理收集,守仙五子良方最终被发展为五子衍宗丸,并收录于世界上第一部由官方修订的成文药方宝典《太平惠民和剂局方》之中,成为宋代宫廷的常用处方。
在宋代官方公布的药方当中,人们终于得知五子衍宗丸的具体用料。
所谓“五子”,即中医药材当中的枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子和车前子等五味。古代医书记载,枸杞子不仅能延年益寿,还能强身健体,是神药般的存在。而菟丝子别名禅真,性甘、温,归肾、肝、脾经,《神农本草经》将其列为补肾升阳的上品。现代医学研究也证明,这种中药材具有平补肾、肝、脾,治疗肾虚腰痛、目暗便溏等肾阴阳虚证之功效。至于覆盆子、五味子以及车前子等三味中草药,无一例外都是入肾经、利水通淋的中药。
故而,随着《太平惠民和剂局方》的公布,五子衍宗丸一度成为解救众多男人“不孝有三,无后为大”的千金良方。
在《太平惠民和剂局方》中,关于温阳补肾的药方,还包括人们熟知的十全大补汤。与影视剧中所演绎的十全大补汤不同,宋代的十全大补汤正儿八经是类似现代的汤水药膳。
▲滋补药膳。图源:摄图网
两宋时代,随着精耕细作技术的发展,良种水稻的引入,食物由匮乏转向了丰盛。在此情况下,人们的饮食习惯也由过去的两餐制逐渐演变成三餐制。蒸、煮、炸、卤、炖、焖等手法不断推陈出新。连同宫廷为皇帝调制温阳补肾药方的时候,也更倾向于利用丰富的食补代替药补。
就这样,在皇帝的饮食羹汤中,宋代的御厨联合御医,加入鸡、鸭、鹅、墨鱼、排骨、大枣、冬笋等数十种食材及中药材,煮制成一锅十全大补汤,针对君主的体质,预防治疗其气血不足、崩漏不止等问题,延长君主寿命。
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到了元代,统治阶层的文化属性、饮食习惯等与中原有异,汉人的阴阳调和之法,反倒不适用于当时的君主。然而,元代宫廷对于食补药补的探索,比前代更加积极。
元代著名营养学家忽思慧倾注毕生心血,写成了世界上最早的营养学专著《饮膳正要》。
在这本当时专用于调理贵族身体的医学专著中,忽思慧记录了他参与医治元仁宗的例子。元朝第四代皇帝元仁宗曾患肾气亏虚,得了阳痿,一直未有子嗣,甚是苦恼。得知此事的忽思慧,以羊肾、韭菜入粥,取二者补肾起阳之功效,为元仁宗调理身子。不出数月,元仁宗果然摆脱了曾经的困扰。
但是,中医讲究“三分药,七分养”,从根本上调理身体的周期也比一般西医治疗周期长。在那个还没有西医传入的年代,像忽思慧这种固本调元的方子,效果虽好,却未必能讨帝王们希冀速效的欢心。
所以进入明代,自宋以来的慢性调理方法,又一度被统治阶层推翻。
想要时刻纵欲,还得有点特效手段才行。于是乎,作为历代帝王们的“心肝宝贝”,道士炼丹再度回归。
吊诡的是,时代在发展,皇帝们的养生手段却在退步。
为了长生不老、活力在线,明朝嘉靖皇帝发明了一招——采阴补阳。遴选未成年人少女入宫,让她们每天保持吃桑叶、喝露水的习惯,吸收日月精华。同时命令宫女半夜起床,手执玉杯到御花园采集吸收天地之灵气的晨露,再混合上她们各自的经血,炼成举世无双的“红铅”药丸,以供嘉靖帝服用。
嘉靖这边倒是极爽了,可是成百上千的宫女却日夜饱受折磨。最终,在精神与肉体的双重压力下,宫女要与嘉靖皇帝同归于尽。
▲嘉靖皇帝画像。图源:网络
嘉靖二十一年(1542年)十月二十一日凌晨,趁着嘉靖帝做完法事后到宠妃曹氏宫中歇息,长期饱受折磨的宫女杨金英、邢翠莲、陈菊花等16人悄悄摸入皇帝的寝宫,掏出绳子,一把将正在熟睡的嘉靖帝死死勒住。由于事发突然,再加上没有前期的作案预演,复仇的宫女们显得十分紧张。慌乱间,宫女们不慎将套住嘉靖帝脖子上的绳索,打成了死结,拉了半天,皇帝也无法断气。
尽管嘉靖帝经此一劫后,彻底搬入南苑居住,但补肾益阳的那股子“歪风邪气”却远没有在大明宫廷中熄灭。继宫婢之变后,迁入南苑继续炼丹修仙的嘉靖帝,向天下颁诏,征集名医灵药。
先前建议皇帝服用红铅丸的方士邵元节、陶仲文等又将道家典籍《云笈七签》中所记载的“老君益寿散”进行重新调配,制成了新的仙药献给嘉靖帝。此仙药尔后得名“龟龄集”,意为如乌龟般长寿,并一直被沿用至清朝。
这则新的宫廷补肾秘方,除了采用以往常用的温阳补肾类中药外,还多加了一味产妇的“人乳”。使用者仅需将此“仙药”配合黄酒一起服用,即可达到“浑身燥热,百窍通和,丹田温暖,痿阳立兴”的功效。
在这副补益良方的振奋下,清朝的雍正皇帝和乾隆皇帝撑起了中国封建帝王服用丹药的末日余晖。
之后,一个冒着生命危险补肾壮阳的时代,遽然消逝。
参考文献:
[元]忽思慧:《饮膳正要》,中国医药科技出版社,2011年
谢廷玉:《五石散何以成为神药》,《文史杂志》,2019年第1期
王宁、张惠伟:《秋石考》,《中成药》,1995年第8期
孔令清、李鸣镝:《中医方剂“五子衍宗丸”组方的历史源流》,《中国中医基础医学杂志》,2009年第1期
庞保珍、庞清洋等:《中国养生丹药龟龄集研究》,《中国中医药现代远程教育》,2019年第10期

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