男人秋冬季喝什么茶比较好:冬季男性喝什么茶最好?不妨试一下这5款茶

2021/09/27 17:53 · 养生知识 ·  · 男人秋冬季喝什么茶比较好:冬季男性喝什么茶最好?不妨试一下这5款茶已关闭评论
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男人秋冬季喝什么茶比较好:冬季男性喝什么茶最好?不妨试一下这5款茶喝茶是一种非常养生的方法,并且在中国已经具有几千年的历史了,对于很多人来说,喝茶已经成为生活中重要的组成部分。茶叶是一种对身体非常健康的食材,在任何一个季节都适合服用。尤其是男

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男人秋冬季喝什么茶比较好:冬季男性喝什么茶最好?不妨试一下这5款茶

喝茶是一种非常养生的方法,并且在中国已经具有几千年的历史了,对于很多人来说,喝茶已经成为生活中重要的组成部分。茶叶是一种对身体非常健康的食材,在任何一个季节都适合服用。尤其是男性朋友来说,喝茶已经成为生活中的一个重要习惯。冬天气候干燥,我们很容易出现上火的情况,并且由于天气寒冷,这个时候也容易出现各种感冒等疾病。男性朋友们想要让身体更加健康,那么我们可以通过喝茶来调节身体平衡。那么冬天男性喝什么茶好?
1、萝卜茶
萝卜茶不仅适合男性在冬天的时候服用,女性也可以服用的,具有很好的清肺热以及祛痰化湿的功效。如果是加入了少量的食盐一起服用,还具有清肺热的作用。
2、桂花茶
冬天很容易上火,桂花茶有可能导致出现牙痛或者是口臭的情况,服用桂花茶能够有效的清洁口气,对于一些风火或者是胃热所引起的牙痛具有很好的治疗效果。
3、银耳茶
这道茶饮具有很好的降火以及滋阴的作用,如果出现了咳嗽的情况,服用这道茶饮还具有润肺止咳的效果。
4、绿茶
专家建议男人冬季上火可以多喝绿茶,由于绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶。
5、红茶
红茶是温性的,比较适合冬天来饮用,而且红茶还可以解油腻,冬天吃肉多了可以喝杯红茶。尤其冬天容易手脚冰凉,喝了红茶身体便会暖和起来;红茶性甘温、富含蛋白质和糖分,能够起到生热暖腹,增强人体抗寒能力的作用,经常用红茶漱口或者直接饮用还可以预防流感。另外,红茶还可以助消化、去油腻,但是红茶是一种发酵茶,对人体肠胃的刺激性比较弱,所以很适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。红茶可以说是冬天男女老少都适宜的茶饮品!
通过上面的介绍,想必很多朋友对男人冬季上火喝什么茶的问题有所了解。虽然绿茶对男人冬季上火具有不错的功效,但是绿茶的食用也有适应症和禁忌症,特别是肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶,避免造成身体受损。
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男人秋冬季喝什么茶比较好:男人冬季喝什么茶好

文章目录一、男人冬季喝什么茶好二、男人喝茶的禁忌三、男人喝茶的好处
男人冬季喝什么茶好
1、男人冬季喝什么茶好之首乌生地茶
取适量的何首乌和生地。把两种药材放入杯内,加热水冲泡,放置温凉后饮用。何首乌可以养血补肾;生地可以强心养肾。两者一起冲泡,可以补足肾气,调理气血循环。菟丝子补肾茶可以治疗男性房事低下等症状,可以益阳补阴、止遗起痿。男性冬天可以取点菟丝子捣碎,加入红茶后冰糖一起冲泡,十分钟后饮用。
2、男人冬季喝什么茶好之枸杞红枣茶
准备一些冷水,红枣,冰糖及枸杞。红枣放入冷水中煮开,再放入枸杞煮5分钟左右,下冰糖煮溶。枸杞红枣茶可以滋补肝肾,益精明目。适合治疗虚痨精亏及肝肾虚损,可以缓解腰膝酸软,头昏耳鸣及遗精。何首乌茶也可以补肾。取点何首乌加入开水冲泡。饮用后具有补肝肾,益精血等功效,可以滋补强壮、健美益寿。
3、男人冬季喝什么茶好之乌龙茶
如果在冬天接受不了如此寒凉的绿茶,却又想给身体降降火的话,建议喝不寒不热、温热适中的乌龙茶。乌龙茶有生津止渴、清除体内积热的作用。在干燥寒冷的冬天喝乌龙茶,可以缓解口舌干燥、嘴唇干裂的症状。对于肠胃和身体比较虚弱的茶友来说,绿茶和乌龙茶可能就太过刺激了,全发酵刺激性小的红茶比较适合这类茶友饮用。红茶性甘温,含有丰富的蛋白质和糖类,能够增强人体的抗寒能力。另外,常饮红茶或者用红茶来漱口还有预防流感的作用。
男人喝茶的禁忌
忌喝冷茶
老人常说三样东西最伤身:“薄酒、冷茶、老女人。”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。
泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。
忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”,我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后,应先喝一杯白开水,再吃一些点心,然后再喝茶。
忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化,并且容易导致茶醉的现象。
男人喝茶的好处
1、提高肌肉耐力。研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显着。
2、抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
3、保持身材。唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射。国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
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男人秋冬季喝什么茶比较好:男人喝什么茶比较好

作为男人,顶天立地,要顶起头顶的一片天,撑起脚下一片地。男人在家中、生活中扮演着主心骨的角色,因此男人们在奋斗拼搏时,也需要好好注意注意身体,在闲暇之余可以喝喝茶,舒缓舒缓身心,陶冶陶冶心智,缓解缓解压力。那么,男人喝什么茶比较好呢?下面是一些经验人士的见解,相对靠谱,大家不妨看看吧,仅供参考。
男人喝什么茶比较好?
春天喝花茶、夏天喝绿茶、秋天喝青茶,冬天喝红茶
古人有云:春天喝花茶、夏天喝绿茶、秋天喝青茶,而冬天要喝红茶。意思是说我们在喝茶的同时要根据不同的季节时令饮用不同的茶叶才正确。不过,需要注意的是,也要根据自己的体质喝茶,例如体质虚寒的人,即使在夏季,也不适合饮用苦丁茶那样的凉性茶。
1、花茶
花茶貌似是女性的专利,它能美容养颜也能抗衰老,其实很多花茶也特别适合男人喝,对保证男性身体健康也有极大好处,适合男人喝的花茶推荐以下四种:
(1)菊花茶
生活中常见的菊花茶也特别适合男性用,因为菊花茶能清热解毒,而且能抗辐射,能减少电磁辐射对人体的伤害,它特别适合那些长期面对电脑工作,或者经常打游戏的男性用,能保护他们的眼睛,也能防止它们的身体发生病变
(2)合欢花茶
合欢花茶是最适合男性喝的花茶,它在冲泡饮用时可以取3到5克的合欢花,还可以加入适量的杜仲和人参以及牛膝等具有滋补功效的中药材,最后再搭配上少量的红茶,直接用沸水冲泡,或者入锅煎至三个五分钟取出以后饮用,能固肾养精,也能滋补气血,能让男性身体更强壮,更健康。
(3)葛花茶
葛花茶也是一款最适合男人喝的保健养生茶,它来源于野生植物葛,是这种植物的干燥花卉,它能保肝解毒,可以加快人体内酒精毒素的分解和代谢,而且能减少药物和毒素对人类肝脏的伤害,平时男性经常吸烟喝酒,会让身体内堆积大量的毒素,这时他们多喝一些葛花茶,就能让毒素排出体外,可以预防多种常见疾病发生。
(4)罗汉花茶
很多人只了解罗汉果,却不知道罗汉花可以制成花茶供人们饮用,而且治好以后的罗汉花茶还是最适合男性饮用的健康养生茶,它能滋阴润肺,也能保护咽喉,而且能清理人体内淤积的尼古丁,生活中那些经常吸烟的男性,坚持喝一些罗汉花茶,对身体大有好处,它能有效预防肺部病变,防止肺癌发生。
男人喝什么茶比较好?
2、绿茶
夏天饮用绿茶最好,绿茶在我国的六大茶类中分量最重,也是生产面积最高的茶类。所有的绿茶都是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。闲暇之余,冲上一泡绿茶,能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
3、青茶
青茶也就是乌龙茶啦,去油效果最好。著名的品种有铁观音、大红袍、凤凰水仙等,属于半发酵茶,乌龙茶是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类,品尝后齿颊留香,回味甘鲜。乌龙茶的药理作用比较高,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。据了解,秋天秋高气爽,很适合饮用乌龙茶,放松心情,陶冶心智。
清香型铁观音
4、红茶
红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名,为我国第二大茶类。红茶滋润养胃,适合冬天饮用,在寒冬天寒地冻来临时,煮一杯红茶,那是人生一大快事!
当然,除了以上分享的这些以外,适合男人喝的茶叶还有很多,这只是其中一部分,在我国的六大茶类中,还有很多值得一喝的茶叶,而所有茶叶的基本养生功效都是差不多的,常喝茶总会给您带来不一样的精彩。
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男人秋冬季喝什么茶比较好:男性秋季适合泡什么茶喝 这五种养生效果好

  男性秋季养生喝什么茶好
  1、杜仲茶
  杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨。宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克,可根据个人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可,水温一般85度左右即可饮用。
  2、黑米茶
  黑米有显着的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。黑米用清水洗几遍,控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发;转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存。用40g黑米,加500g滚烫的开水,冲泡焖上10分钟,就是一壶好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。
  3、薏苡仁茶
  薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功效,对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等,能有效抑制癌细胞的增殖,健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病机会。取薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。
  4、萝卜茶
  白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次,不拘时限。
  5、桑杏茶
  轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。将桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克放入锅中煎水代茶饮。
  男性秋季如何养生
  1、秋季多睡1小时
  一个好的睡眠可以让人体内的两种免疫细胞数量上升,睡眠不足会让免疫功能降低,这样更容易生病。秋季气候开始变冷,比较容易生病,因此可以多睡一小时,这样起床之后身体更舒畅。
  2、每天多洗几次手
  科学研究发现感冒病毒在手上能存活2小时,在硬质物体表面能存活72小时。感冒的人摸鼻子时,手上便沾上了感冒病毒,它们随手被带到任何地方。经常洗手可以最大限度地降低患呼吸道感染和流感的风险,但不能指望用肥皂洗一次手,就能一劳永逸地将细菌灭杀,只能逐次地冲洗掉。
  3、按摩3个穴位
  通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环,预防秋季容易出现的上火、炎症,提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时,颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端,再向外移1.5寸处)、风门穴(大椎穴向下移两个骨节,再向左右各移一指半处),可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。
  4、经常进行温和运动
  心肺疾病都和寒冷的天气有关。心肺健康可以降低发病几率。适当进行一些运动,可以提高心肺的功能,增加免疫力。
(责任编辑:黄毅伟)

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