胖将军一元养生:【原】长得像馒头,人称“素中之王”,没什么热量,一斤12,适合养生?

2021/09/29 19:23 · 养生知识 ·  · 胖将军一元养生:【原】长得像馒头,人称“素中之王”,没什么热量,一斤12,适合养生?已关闭评论
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胖将军一元养生:【原】长得像馒头,人称“素中之王”,没什么热量,一斤12,适合养生?展开全文很多人都喜欢吃上菇类食材,它们的口感不油腻,吃起来清爽可口,还有着天然的肉味,让人吃了后喜爱不已。而市场上的菇类种

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胖将军一元养生:【原】长得像馒头,人称“素中之王”,没什么热量,一斤12,适合养生?

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很多人都喜欢吃上菇类食材,它们的口感不油腻,吃起来清爽可口,还有着天然的肉味,让人吃了后喜爱不已。而市场上的菇类种类繁多,各有各的美味,比如说平菇就十分可口,尤其是放在鸡肉里品尝更是独特,很多人都会搭配购买。而今天所说的这种蘑菇,它有着“素中之王”的美誉,没有什么热量,却能过嘴瘾,其名字就是双孢菇。
一、特性双孢菇是一种世界性常见的菇类,在各地都能看到它的身影,它的菌盖比较宽大,通常在5-12cm,不知道的还以为是大白馒头,其颜色为白色,干了后变黄,其菌肉比较肥厚细腻,能品尝出蘑菇独特的美味感,它的菌柄长在4.5-9cm,粗为1.5-3.5cm,内部比较松软,很容易就会脱落,在草地里、林地、公园、道路旁都能看到它的身影。双孢菇中的维生素成分比较多,热量也不是太多,因此食用起来并不会让人发胖,如今在市场上的需求也在加大,且市场一直处在供不应求的状态。双孢菇在我国各地都能看到它的身影,它在全球范围内,主要处在温带地区,其栽种方式主要是通过大棚进行,不同地区栽培技术有所不同,如今也已形成了工厂化的生产模式,通过对环境的调控,就能让它一年不间断的生产。二、价值双孢菇中的营养成分比较多,其中的维C、维B、维PP、维D等比较多,可以让人的身体机能得到很好的调理,因此也被当成一种保健养生食品。其纤维素的成分多,热量比较低,因此吃起来并不会让人变胖,那些对身材要求严格的人可品尝食用,它也因此有了“素中之王”的称号。当然,双孢菇的产量高,培养技术简单,因此市场价也比较平民,目前批发价为4-7元一斤,零售的话就是10-12元每斤。而如今人们在养生上的理念更深,也追求高蛋白、热量低的食物,而双孢菇就是其中的一种,这几年的消费量也在持续提升,我国的年产量达到了全球之最,不过在国外的销量却比国内更多。双孢菇行业的潜力比较大,竞争力小,不少农民都投入了种植中,据悉,一个温室大棚一年生产的双孢菇,带动的经济价值高达5万元。而近年来的销量也在增加,有利于双孢菇价格的提升,不过我国目前还没有大规模的种植,以零星栽种为主。三、种植技术双孢菇生产前,需要搭建菇房,一般100㎡的菇房需要投入2-3万元,200㎡塑料大棚需要800-1000元,200㎡的日光温室造价为3000-4000元,大家可根据自己的预算选择。在生产时需要先进行配料,稻草3000kg、沼气2000kg、豆饼100kg、牛粪80kg、生石灰120kg、石膏粉80kg、碳酸盐80kg、尿素70kg、食用菌营养素20kg。一般基料混合在一起七个月即可发酵。8月份时就可种植,一平方千米两粒种子,随后要密封浇灌,注意好通风工作。在低湿度的环境下通风更好,平日里也要注意好喷水,保证湿度在85%左右,这样它的产量更高一些。
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胖将军一元养生:性福养生 欲不可早

[原文] 齐大夫褚澄云:赢女则养血,宜及时而嫁;弱男则节色,宜待壮而婚。
书云:男破阳太早,则伤其精气;女破阴太早,则伤其血脉。书云:精未通而御女,以通其精,则五体有不满之处,异日有难状之疾。书云:未笄之女,天癸始至,已近男色,阴气早泄,未完而伤。书云:童男室女,积想在心。思虑过当,多至苛损。男则神色先散,女则月水先闭。《二三元延寿参赞书》
【按语】《欲不可早》旨在反对早婚,所谓“及时而嫁”,“待壮而婚”,是指到一定的结婚年龄。古代医家认为结婚年龄为男三十、女二十。若男子精未通而御女,未笄之女而近男色,未完而伤,异日定有难以名状的疾病。
清人程永培《褚氏医书?跋》云:“篇中所论悉皆洞彻,至问子一法,尤得元(玄)奥。世人欲了而娶破瓜女,则将逞其淫佚之志。未尝以求嗣为念也。”这就言明,破瓜女是不能成孕生子的。而士大夫娶以为妾,完全是为了淫佚取乐的。所谓破瓜女,说白了是供男人玩弄过的风尘女子(旧时妓院“雏儿”第‘次接嫖客,称“破瓜”)。
陆游《剑南诗稿》卷十五《无题》,就是写这种小家未笄女命运的:“碧玉当年未破瓜,学成歌舞入侯家。如今憔悴蓬窗里,飞上青天炻落花。”这里说的“未破瓜”,也是说未成年时的处女,供富人淫佚取乐,至年老色衰,则憔悴潦倒。
动而勿泄
[原文] 采女问曰:交接以泄精为乐,今闭而不泄,将何以为乐乎?
彭祖答曰:夫精出则身体怠倦,耳苦嘈嘈,目苦欲眠,喉咽干枯,骨节解堕,虽复暂快,终于不乐也。若乃动不泄,气力有余,身体能便,耳目聪明,虽自抑静,意爱更重,恒若不足,何以不乐也。
黄帝曰:愿闻动而不施,其效何如?
素女曰:一动不泄则气力强;再动不泄,耳目聪明;三动不泄,众病消亡;四动不泄,五神咸安;五动不泄,血脉充长;六动不泄,腰背坚强:七动不泄,尻股益力;八动不泄,身体生光;九动不泄,寿命未央;十动不泄,通于神明《素女经》
[按语]“交接以泄精为乐,今闭而小泄,将何以为乐乎?”这里,借采女之口提出了一般人不宜做到的尖锐的问题。彭祖以泄虽暂快但有种种痛苦,而不泄却有种种好处,并指出“虽自抑静,意爱更重,恒若不足,何以不乐耶?”反复论证了不泄之利。
其实这只是对惜精爱液这一养生观点的强调,素女所论一动至十动不泄之效,也只是在强调这一观点。因为人不可能一点不泄,从中医学的观点来看,若久闭不泄,亦会致殃,但惜精爱液的观点是对的,若频度交媾,男大量耗精,女大量流液,其染疾致殃,甚至丧身殒命之事,亦不乏其例。希求长寿者,应在大多数情况下做到动而不泻。而为欲不使女子阴液过度耗损,则应节制房事。
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胖将军一元养生:我们的口号是:养生!

我们的口号是:养生!
作者:一斤元宝

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第 1 章

  
  “星辰变幻,大道万千。”白衣粉裳的少女盈盈行一拜,不仅换了一身缀着星光的衣裙,连面目也与先前不同,头上亮着的id也消失不见。
  手上铃铛轻摇,脚下施力使出轻功,又加持了一个轻身术循着铃铛的回引飞去。
  铃铛有回应便是司翎也能自由活动了。西辞悬起的一颗心安安稳稳地放了回去。她出身一流门派引星谷,在修习星术时陷入瓶颈久久不得突破,与好友司翎一同入境试炼,没成想试炼完毕星术小成却也引得天雷降世。当时二人历险不得以硬抗,醒来便被困在这一方天地。这一方小天地是当地的游戏,她二人附身于此中角色,角色主人下线后才能得到行动的权利。虽然不便却也比身消道陨要好上太多。西辞心中生愁偏生天生笑靥,任谁瞧着都是一副岁月静好的模样。
  桃花十里,撩人心醉。场景转化进入到这一片桃林,西辞翻手结印,编出一只碧蝶。碧蝶扑闪着蝶翼晃晃悠悠地飞,教她轻易出了这桃花幻境。
  “若是离了这蝴蝶,你就困在这里面吧。”
  女声清冷,抬手便给蝴蝶加强了术力。话不冷不热的,作态确实亲昵。西辞立马就扑了上去,抱住少女软玉温香的身子。
  “阿翎。”
  司翎扶着她,随手在裙上添了几个术法。
  
  

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