怎么可以补肾养精:吃什么可以壮阳补肾养精

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怎么可以补肾养精:吃什么可以壮阳补肾养精  第1张

怎么可以补肾养精:吃什么可以壮阳补肾养精

您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。
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怎么可以补肾养精:吃什么可以壮阳补肾养精  第2张

怎么可以补肾养精:如何补肾养精_怎么补肾养精

养生之道网导读:如何补肾养精呢?男人如果准备要孩子的话,最好要护好自己的肾,养好自己的精子,所以平时要注意补肾养精,那么男人应该如何补肾养精?补肾养精又有什么忌讳呢?下面小编为你解答。
每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、排毒清体,从而达到强身健体、抗衰老的效果。
特区一:腹脐
养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法:两手重叠,按于肚脐,适度用力,同时保持呼吸自然,顺时针方向绕脐揉腹。
对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用。
特区二:耳部
养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾。
中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法:提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。
手摩耳轮。双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。
提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
特区三:前胸
养生关键词:增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。
保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。
特区四:背部
养生关键词:提高免疫力,防感冒。
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
特区五:脊柱
养生关键词:促进消化,预防脊柱常见病。
现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。
保健方法:儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。
在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸,对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
男人补肾养精方法
戒除烟酒:烟酒均可直接损害精子,导致男性不育。吸烟会引起阴茎。动。脉。血管硬化,诱发性功能障碍;饮酒可引起睾丸间质细胞的严重损害,使雄。激素水平降低,导致性功能障碍。
避免频繁热水浴:精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时,室温可高达70℃~80℃,易造成“死精”过多而致不。育。
饮食注意不要缺锌少硒:微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵。子结合。男人补肾强精一定要试试绅撕挺,中。药成分,还有男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、坚果、玉米等。
可以多吃动物内脏,如猪肾羊肾等等;宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
多吃补肾壮阳食物,如羊肉、狗肉、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等。
平时尽量少吃肥腻、辛辣的食物;过甜、过咸的食物会增加肾脏负担,进行少吃。精子少的男人可以多吃含精氨酸较多的食物,如山药、松子仁、泥鳅、海参、墨鱼、南瓜子。

怎么可以补肾养精:吃什么可以壮阳补肾养精  第3张

怎么可以补肾养精:我可以怎么补肾养精

我可以怎么补肾养精
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会员


20岁

2016-06-08 23:55:35

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我可以怎么补肾养精想得到怎样的帮助:我可以怎么补肾养精

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二甲

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王文卢

职称:

-来自:
河南省建筑医院
中医科

专长:呕吐,头痛,眩晕,中风,腰痛,消渴,遗精,痹证,痿...

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已帮助用户:1382
指导意见:可以吃点核桃,也可以吃点黑豆,建议平时多运动下
2016-06-08 23:56:41

有用(+10)

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如何补肾养精

赵跃成

职称:

专长:自汗盗汗,便秘,胃痛

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指导意见:你好,对于这样的情况考虑可以就中医根据具体的表现进行细致的调理,食疗可以用山药,芡实,莲子,知母,栀子,枸杞,菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些,少吃辛辣油腻食物。

2014-08-16 08:07:48

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寻补肾养精

夏友宏

职称:医师

专长:擅长康复理疗,中医内科及肿瘤等

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问题分析:根据你描述的症状,你是肾阳虚致使肾精的固摄,濡养作用减弱,产生阳痿早泄,头晕耳鸣,失眠多梦,精神不振,脱发症状。因而需要调养甚至治疗一段时间以改善症状
意见建议:指导意见:可以吃点右归丸,食补可以吃点韭菜,羊肉,狗肉,桂圆,龙虾等;加强体育锻炼,同时可以用玛卡,西洋参泡茶,性生活要有节制,祝你康复

2014-10-24 06:53:17

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补肾养精!急!

林允照

职称:医生会员

专长:消化性溃疡、胃炎、胃癌、肝炎、胆囊炎

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杜仲腰花 、茴香炖煮肾、杞地山药粥都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补,药物则有右归丸、肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸等。

2011-04-05 18:42:07

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補腎壯陽養精

张风晓

职称:医生会员

专长:月经不调 子宫肌瘤

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指导意见:用鹿茸、海马、西洋参、杜仲、狗杞子一起泡酒,补肾壮阳是可以的,但不要过量用,最好在医生的指导下用药治疗。

2014-11-13 06:47:26

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补肾养精子的食品有什么

王寿彬

职称:医师

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

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麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子都是, 不过补肾的话我建议还是服用一些见效快的药物,但一定要没有副作用,食物壮阳的效果都是微乎其微的。藏秘三鞭雄战组合不错,没有副作用,对治疗早泄 阳痿都有很好的功效,

2011-09-25 21:32:49

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吃什么补肾养精

孙宗翰

职称:

专长:口臭、五官科综合

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1、饮食以软食为主适当地进食滋养性食物如蛋类、骨汤、莲子、核桃等 2、宜进食壮阳食物如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等 3、宜补充锌含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等 4、宜多吃动物内脏 5、宜常吃含精氨酸较多的食物如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等

2015-05-23 07:29:41

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