邵逸夫养生秘诀:八大名人养生长寿秘方之一:邵逸夫

2021/09/29 08:08 · 养生知识 ·  · 邵逸夫养生秘诀:八大名人养生长寿秘方之一:邵逸夫已关闭评论
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邵逸夫养生秘诀:八大名人养生长寿秘方之一:邵逸夫从今天起,小编将带大家一起来介绍八位名人,虽然他们年过耄耋,但他们依然用辛勤的工作态度和真诚的思考方式诠释着生命的奥义;他们养生各有经验,我们可以在这其中参考和借鉴他们的养生方式来提升我们自己的体魄。今天要跟大家一起来看的是邵逸夫:邵逸夫(1907-2014.1)原名邵仁楞,1907年

邵逸夫养生秘诀:八大名人养生长寿秘方之一:邵逸夫  第1张

邵逸夫养生秘诀:八大名人养生长寿秘方之一:邵逸夫

从今天起,小编将带大家一起来介绍八位名人,虽然他们年过耄耋,但他们依然用辛勤的工作态度和真诚的思考方式诠释着生命的奥义;他们养生各有经验,我们可以在这其中参考和借鉴他们的养生方式来提升我们自己的体魄。
今天要跟大家一起来看的是邵逸夫:邵逸夫(1907-2014.1)原名邵仁楞,1907年生于浙江宁波镇海。香港电视广播有限公司荣誉主席,邵氏兄弟电影公司的创办人之一。
2009年10月19日晚,香港电视广播有限公司(简称香港无线TVB)在香港将军澳电视城举行了42周年台庆亮灯仪式,众星捧月下的TVB主席邵逸夫,不时挥手向大家(微博)微笑问好。年过百岁的邵逸夫将于明年1月1日起离任电视广播公司主席职务,开始享受他的退休生活。
邵逸夫注重养生之道始于中年,初时,他以炖人参进补,后来改为每天口含一片人参。据了解,他从前是香港最贵人参的大买家,药店有最上等的人参到达,他就全部订去了。有人说他把人参当口香糖吃,一年吃4两人参,夏冬两季,每季2两。据知,当时的人参价是9万港元1两,也就是说,他每年单吃人参就花了36万港元。近年来,他已不再依赖人参,而是看重了“生命在于运动”。他介绍自己的养生秘方时说:“我走路是不用拿棍子的。长寿之道在于运动,我每天早上要练45分钟气功,每周要打4次高尔夫球。”他还喜欢旅游,过去,每年要出门旅行一次,其足迹踏遍大江南北,可见身体的状况是不错的。
工作是邵逸夫的另一个养生秘诀。他曾说过:只有保持工作才会长寿。直到90岁前,他还坚持每天上班;100岁时,他还出席每两周一次的无线高层会议。按他自己的话来说,他每天晚上只睡5个小时,中午小睡1个小时,其余时间都在工作。他坐的劳斯莱斯车里有酒吧,被改装成小型办公桌,连途中的时间都不浪费。除了上班和开会,邵逸夫还有一项重要工作,那就是看电影和电视。年轻时曾有一天看9部片子、一年看700部片子的纪录。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》,乐观的情绪,开朗的性格,是防病保健、延年益寿的重要条件。邵逸夫的性格开朗而又乐观,不能说他的长寿与之没有关系。
古人云:仁者寿。这是因为仁爱之人的心和山一样平静和稳定,他们以爱待人,站得高,看得远,宽容仁厚,不役于物,也不伤于物,不忧不惧,所以能够长寿。邵逸夫高寿的另一个原因就是心胸宽厚,他的容人之量更是员工最佩服的地方。他自己每天9点钟一定到片厂,开会、试片等,他一定比别人先到,其他人员偶有迟到也不深追究。值得一提的是,邵氏的“金牌导演”李翰祥1963年在事业高峰期离开邵氏到台湾另谋发展,并带走大批技工好手,几乎动摇了邵氏根基。但邵逸夫爱才如命,上世纪70年代允诺他重返邵氏,这或许只有邵逸夫能够做到。
多年来,邵逸夫一共向内地捐助了30多亿港元,兴建了5000多个教育和医疗项目。武汉大学、四川大学、华中科技大学、华中师范大学、中南财经政法大学、中国地质大学等多所高校都有邵逸夫捐资修建的“逸夫楼”。他还创立了“邵逸夫奖”,其基金高达50亿港元。该奖每年颁布一次,奖金100万美元,颁奖始于2004年。由于其设奖宗旨和巨额奖金足以媲美声名显赫的“诺贝尔奖”,因而一设立就被称为“东方诺贝尔奖”。1990年,中国政府将在中国发现的第2899号行星命名为“邵逸夫星”。1991年,美国旧金山市将每年的9月8日定为“邵逸夫日”,以此来表彰邵逸夫对社会做出的贡献。
几年前,在娱乐圈打拼大半个世纪的邵逸夫,卸任香港无线电视台TVB行政主席职务,只出任董事局非执行主席,102岁高龄的他终于光荣退休。以微笑昭示世人,笑对人生。这就是邵逸夫。大家从中有什么启发吗?如果喜欢,可以继续关注,明天我将带大家一起来看看八位名人养生之钱学森。记得来看哦~
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邵逸夫养生秘诀:分享香港三大超级富豪养生秘籍

原标题:分享香港三大超级富豪养生秘籍

相信不少人都听过“年纪大,机器坏”,人体随年龄增长而身体机能开始退化,养生成为长者生活中必不可少的一堂“必修课”。诸如李嘉诚、邵逸夫、何鸿燊等香港顶级富豪也非常注重养生,并找到适合自己独有“养生经”。

邵逸夫(107岁):坚持六大养生秘籍

2014年1月7日,香港影视和娱乐大亨邵逸夫离世,享寿107岁。他是史上最长寿上市公司CEO,2010年元旦他宣布退休,当年102岁的邵逸夫,比一般人的退休年龄整整晚了40年。除了影视、慈善伟大贡献之外,他的长寿秘诀也为人们津津乐道。

长寿秘诀一:勤奋工作

邵逸夫90岁前,坚持每天上班。他认为,晚年小劳有益健康。“我的最大乐趣就是工作,只有保持工作才能长寿。”他年轻时,每天晚上只睡5个小时,中午小睡1小时,其余时间都在工作。到了古稀之年,仍坚持每天工作16个小时。

长寿秘诀二:笑口常开

邵逸夫是个笑口常开的人,他说,笑是宽容,宽容是一个人修养和善良的结晶,是生活幸福的一剂良药。另外,据香港无线电视总经理陈志云说,“六叔”很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》,他还喜欢多跟年轻人接触,说这样自己的心态也更年轻。

长寿秘诀三:日含人参一片

上世纪50年代中期,他开始关注自己的健康,重视养生。最初,每天炖一根野山参进补,至上世纪60年代后期,改为每日在舌下含薄薄的一片顶级野生人参。有人统计过,邵逸夫每年大约食用四两人参。

长寿秘诀四:每晚喝“爵士汤”

邵逸夫每顿晚饭一定要喝一碗“蜜瓜海螺煲老鸡汤”,该汤在香港又被称为“爵士汤”,非常有名。从营养上分析,蜜瓜富含维生素A等;海螺富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等;老母鸡滋阴效果明显。中医认为,该汤是滋阴、补肝肾之品。

长寿秘诀五:早上练气功

据香港《星岛日报》报道,邵逸夫认为“长寿之道在于运动,运动很重要呀!我每天早上都要做45分钟气功;在家走路,以前是每周四次打高尔夫。”邵逸夫曾称练气功后“瞓得(睡得好)!食得!好有精神!”当时年届77岁的六叔接受黄霑访问,更当场比试腿功,连续踢了6脚依然脸不红气不喘,黄霑自言甘拜下风。

TVB著名影星“阿姐”汪明荃曾在节目中表达感慨。她指出,邵逸夫是一位很亲切的长辈,非常疼爱她,更曾教她「气功」养生之道,“阿Sir(邵逸夫)叫我慢慢来别心急”。

长寿秘诀六:晚年分房睡

邵逸夫从中年开始,一年花费不少金钱来买名贵的人参补身。七十岁后开始练气功、少林拳和太极拳。中晚年开始与太太分开房睡觉,以冬天不同房睡觉作为养生的其中一项秘诀。

李嘉诚(85岁):闭目养生

被誉为“超人”的长江实业集团有限公司董事局主席兼总经理李嘉诚不但生意做得风生水起,其健康状态也让人称羡不已:每每在公开场合露面,李嘉诚总是神采奕奕、思维敏捷,让人难以想象这是一位年逾八旬的老者。

李嘉诚对自己的健康状况也曾自信地表示,随便在街上挑出十个人进行体检,自己的各项指标都会是其中的“优等生”—“我是该低的低(胆固醇等)、该高的高(有益的微量元素等)”,连他的儿子李泽钜也表示,父亲的胆固醇比自己的还低。

那么,李嘉诚保持健康的养生秘诀又是什么呢?李嘉诚对“健康”有着自己的见解:“人的健康如堤坝保养,当最初发觉有渗漏时,只需很少力量便可堵塞漏洞;但倘若不加理会,至崩堤时才进行补救,纵使花费更多人力物力,亦未必能够挽回。”

据他本人透露,他总是保持规律的生活,不沾烟酒,早上六点起床,锻炼一个半小时,包括打高尔夫球、游泳及跑步,且从不间断。在饮食上,李嘉诚最喜欢白米饭和素淡的青菜,很少吃肉的他,就算吃鱼,也吃香港卖得最便宜的小鱼仔。

除了规律的生活,李嘉诚还有一个养生绝招,那就是闭目养神。李嘉诚每天至少保持三次这样的养神,认为可以很好地提神醒脑。

作为一个超级富豪,李嘉诚的生活十分简朴,跟富有前的生活没有多少区别。他认为身体健康是最重要的事,还十分重视推广公众的健康教育,对健康的重视也是他人到老年依然精神矍铄、英气不减当年的重要原因。

何鸿燊(92岁):喜欢运动

“澳门赌王”何鸿燊一生开朗豁达,思维敏捷,时常妙语连珠,让听者捧腹。何鸿燊曾笑着说:“好多我这个年纪的人都走了,我就不肯走。”谈到自己的养生秘笈时,何鸿燊这样说:“我始终认为讲什么补品什么药,全部都不需要,最要紧一个够运动。”

热衷体育的赌王大学时就获得香港大学桌球比赛冠军,后来又迷上游泳和打猎,游泳后来则成为他的健身必修课,每天都要在家中的游泳池游上半个小时。在业余网球界,何鸿燊也是一颗璀璨之星:每周固定打两次网球的他每年都要和搭档组队参加中华游乐会举行的“150岁元老组网球公开赛”,并蝉联三届冠军。

当然,何鸿燊在社交圈中最广为流传的佳话还是他的“舞艺”。他喜欢在各种场合展示自己的舞姿,已成为港澳社交界的美谈。把爱好当事业来攻克的何鸿燊曾拜专业舞蹈家为师,认认真真地学跳社交舞和拉丁舞。和四太因为跳舞结识、跳舞谈情的故事,也成为广为流传的佳话。

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