著名养生专家:国内著名的十大养生专家是谁?

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摘要:

著名养生专家:国内著名的十大养生专家是谁?分析如下:1、中里巴人:中里巴人家学渊源甚深其父为八卦掌第四代传人。2、林海峰:国际著名营养大师整体自然医学疗法创始人,青年时期开始学习微生物学和细胞学,师从美国

著名养生专家:国内著名的十大养生专家是谁?  第1张

著名养生专家:国内著名的十大养生专家是谁?

分析如下:
1、中里巴人:中里巴人家学渊源甚深 其父为八卦掌第四代传人。
2、林海峰:国际著名营养大师 整体自然医学疗法创始人,青年时期开始学习微生物学和细胞学,师从美国营养学博士谢立启先生。
3、朱鹤亭:道号玄鹤子。国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教,熟读四书五经,习医、武、堪舆 学道家养生学术。读中学和在入北京大学学习时期,研修中西医理论、 潜修老庄哲学,道、佛学经典。
4、杨力:著名中医学家、作家、学者、中国中医科学院教授、北京周易研究会会长。
5、张国玺:现为中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员,张国玺研究员从事老年医学及养生保健方面的研究近20年。
6、胡维勤:中央警卫局中南海门诊部保健专家、主任医师、正师级教授。
7、张家瑞:台湾省台南县人,1948年6月出生。财团法人台南高工文教基金会董事 ,台湾中华全民自然养生协会秘书长,台湾中华离子医学民间团体教授,台湾中华自然医学宣导中心创办人。
8、曲黎敏:北京中医药大学副教授、硕士生导师、“中华医道研究会”常务副会长。
9、孔令谦:四大名医孔伯华嫡孙、著名中医孔少华之子、多年来研习太极与养生之道20余年。
10、王洪图:研究《黄帝内经》三十多年。发表论文四十多篇,出版的专著有二十多部,他能把两千多年前的医学专著《黄帝内经》倒背如流。因此他在业界被尊称为内经掌门人。
扩展资料
养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
参考资料来源:百度百科:养生

1.中里巴人:中里巴人家学渊源甚深 其父为八卦掌第四代传人。 2.林海峰:国际著名营养大师 整体自然医学疗法创始人 青年时期开始学习微生物学和细胞学 师从美国营养学博士谢立启先生 3.朱鹤亭:道号玄鹤子 国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教 熟读四书五经 习医、武、堪舆 学道家养生学术。读中学和在入北京大学学习时期 研修中西医理论 潜修老庄哲学 道、佛学经典 4.杨力:著名中医学家、作家、学者 中国中医科学院教授 北京周易研究会会长。 5.张国玺:现为中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员 张国玺研究员从事老年医学及养生保健方面的研究近20年 编著有《新编抗衰老中药学》、《中国实用传统养生术》、《老年医学在中国》、《抗衰老药物学》等10余部学术著作 发表有关延缓衰老及养生保健方面的论文及文章数十篇 并获多项成果奖。目前 张国玺研究员主要从事养生保健知识方面的研究和讲座活动 广受好评。 6.胡维勤:中央警卫局中南海门诊部保健专家 主任医师 正师级 教授。他先后为朱德、华国锋、谷牧、姚依林等多位领导同志做过保健医生 并在党和国家的多次重大会议和活动中担任保健工作 也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务 积累了丰富的保健经验 被国务院评为“有突出贡献的医学科学家” 享受国务院颁布的政府特殊津贴。 著有《将中医进行到底》 7.张家瑞:台湾省台南县人 1948年6月出生 财团法人台南高工文教基金会董事 台湾中华全民自然养生协会秘书长 台湾中华离子医学 民间团体 教授 台湾中华自然医学宣导中心创办人。 著有《不生病之真法》 8.曲黎敏:北京中医药大学副教授 硕士生导师 “中华医道研究会”常务副会长。益黎敏副教授具有深厚的国学素养 精通文字学和传统医学 又兼通西方人类学。多年来 一直致力于中医文化的传播和推广。在大学里主讲“中华文化与《黄帝内经》”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程 同时在北大、清华、复旦、浙大等高校巡回讲演。她的讲演举重若轻、深入浅出、生动活泼 让每一位听众既能领略中华远古盛世的智慧与玄妙 又能实现对自身生命切实的人文关怀。 9.孔令谦:四大名医孔伯华嫡孙 著名中医孔少华之子 多年来 研习太极与养生之道20余年。井根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究 提出三线、四则、五法养生防治体系模式。著有《孔伯华及传人医案》、《孔少华临床经验集》、《中医文化与太极养生》等著作 深受读者喜爱!是国内外众多养生健康杂志专栏作家 《跟名医学中医》、《孔伯华养生医馆专家谈养生》等大型丛书主编。并受邀在全国举办过多次养生保健讲座 广受好评 凤凰卫视中文台也曾对其进行专访。 著有《无病一身轻》。 10.王洪图:研究《黄帝内经》三十多年 发表论文四十多篇 出版的专著有二十多部 他能把两千多年前的医学专著《黄帝内经》倒背如流 因此他在业界被尊称为内经掌门人。作为学科带头人 王洪图最大的心愿就是想全面系统地围绕《黄帝内经》做一次论证和整理 但是《黄帝内经》博大精深、文字深奥 单是古今中外注释它的著作就有500多部 要想全面系统地整理和继承它不是一件容易的事。王洪图经过长达十年的辛勤耕耘 把一部460万字的《黄帝内经研究大成》呈现在了世人面前 这一年是1997年 这部著作被学术界评为了划时代、里程碑性的著作,并获得了第四届国家图书奖 这也是中医学著作首次获得此项荣誉

肾虚加肾俞、太溪、涌泉穴点压;

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著名养生专家:国内著名的十大养生专家是谁?  第2张

著名养生专家:著名养生专家因病逝世,享年59岁

原标题:著名养生专家因病逝世,享年59岁

梅墨生(1960年—2019年6月14日),出生于河北,号觉公。斋号为一如堂。书画家、诗人、学者、太极拳家、教授、研究员。中医影响世界论坛副秘书长,中国武术七段,北京吴式太极拳研究会常务副会长,武当山武当拳法研究会顾问。

2019年6月14日,梅墨生因病去世。

梅先生一生注重养生,在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章。逝世时享年59岁,还未到退休年龄,和中国人均寿命76岁差距17年。他原本并不为大众所知,却因为“养生大师”与过早逝世联系在一起,引得大家陷入无尽的思考。

早年有一个健美操教练马华早逝的事情,又被网友翻出来。当年,作为“中国健美第一人”,马华成为中国健美运动的代名词和象征,后因白血病逝世,享年41岁。

秦始皇作为宇宙最强养生爱好者,为了寻找长生不老之法,派三千童男童女东渡,虽说是传闻,但秦始皇享年49岁是正史。普通老百姓只要不饿死病死,基本也能撑到秦始皇这把年纪。

养生到底好不好?养生到底有没有效果?

网上对于“养生”争论有三派,第一派的论调是基因决定寿命,其他都是徒劳;第二派的意思是生死无常,反正都会死,折腾吧,爱咋咋地;第三派观点,怕死不是养生,惜命才是养生。养生不能保证你活得久,至少能保证活的质量好一些。

在这用梅先生假设,并无冒犯之意,只是举例说明。

假如,梅先生的基因里显示40岁时肠癌爆发,结果梅先生自己养生得当,多活19年,直到59岁才因肠癌逝世,算不算养生的功劳?

假如,梅先生的基因里显示到80岁出现肠癌,结果梅先生过度养生,长期过度服用不合适的保健品,长期反自然规律的对待身体,减少了21年寿命,这是不是养生的害处?

所以养生是否对,要具体看怎么操作以及如何看待这个问题。也有很多人举例说明胡吃海喝抽烟喝酒活到99的案例,最著名的是张学良,过百岁。但是这种个案并不能复制呀!大部分胡吃海塞抽烟喝酒的人,最终还是患病的比例多。要不新闻天天宣传的是让大家节制饮食,香烟包装上都要印上吸烟有害健康字眼呢!可见,对于绝大部分普通人来说,不科学的生活饮食方式对健康的确有不良影响!

养生到底好不好?很难说,但是长期不分情况的用保健品肯定不好!

在物资匮乏的年代,有点营养品有点保健品补充平常生活中很难摄入全面的营养,整体还是益处大的。但是现在生活最不缺的就是营养。而缺少的恰恰是营养——每个人自己真正所需的营养。每个人先天体质不同,后天生活工作环境不同,情绪不同,身体所缺营养就不一样。所以现在越来越追求个性化食疗方案。

现代社会,科技已经较为发达了,大家都学过基础科学的常识。那些所谓的保健品,打着营养、无毒副作用的旗号,却难超越能量守恒。

每个人体质不同,所缺的营养不一样。保健品从出厂后,就决定它只能适合一部分人。

对于本身不缺乏的营养,那些过度集中的元素进入体,破坏体内自己的能量平衡,当然有副作用。

根据个人体质,平常饮食均衡,就已经满足了对各类营养的需求。

例如,虽然维生素的副作用很少,超出计量单位的补充,长期破坏体内的生态平衡,依然会造成实质健康损害。之前就有报道,有儿童因为家长胡乱喂维生素而出现中毒,甚至器官衰竭的情况。

绝大部分养生者都不是在养生,更多是因为怕死 。

所谓养生,绝对不是保命,而是惜命。

三餐七分饱,稍微准时准点,别饿死,别撑死,体内减少生理对抗,至少消化系统减少了患病概率。养生人士动不动就是辟谷绝食、坐禅修行,意志上可能自嗨了,但是生理累不累?微观上有没有异常,只有他们的身体知道。

别因为减肥,动不动不吃主食、不吃晚餐、不吃午餐……偶尔因工作忙不吃,是不得已而为之。经常这样不吃,纯粹自己找事。

能吃的不能吃的,稍微都尝试一点点,别克制,别贪嘴,身体对于营养元素和毒素有正常的新陈代谢和免疫,才能张弛有度、进退有序。有的养生人士迷信营养,相信自然健康无副作用,水喝多了都有副作用,何况乱七八糟的瓶瓶罐罐大丸子小粒子。

运动多了并不仅是提高生理机能,同时也加速身体老化。之前很流行暴走团,现在为啥销声匿迹了?高强度、不合理运动后,健身效果没看到,膝盖磨损是实打实的。而且一旦磨损后,很难修复。减肥也一样,200斤左右的胖友们,别在动感单车上挥汗如雨啦,减的全是水不说,对膝盖磨损非常重。而且搞不好会诱发心脑血管疾病,先从温和的方式开始减肥吧!

养生达人、健美大神们看看,自然界里长寿的动物都有哪些?其实大部分都是运动量很小的动物,比如:龟、鹤。看看那些长寿老人,几个是运动健将?反观运动员的平均寿命,赢不了正常老百姓。

大家都是躺着来到世界,别想站着回去。能多睡就多睡,睡觉身体损耗减少。但也别睡的昏天黑地,困了就补充睡眠,醒了就起床该干什么干什么。养生按照《黄帝内经》,其实顺时而为就可以。春夏秋冬四季不同,十二时辰经络各司其职,不用非看黄历。但是违背自己的身体,身体一定会有不良反应,只是看积累到哪个时间点爆发而已。

人,生来可能不平等,但死是人人平等的,别作死,适可而止。

养生不能保证你一定长命百岁,但是,可以让你解决小病、未病,从而避免大疾病;在已经患病的状态下,合理的保养养生可以提高生存率和生活质量。这才是最正确的养生打开方式!

用食物天然的力量去调理你的身体。

你需要:①明确自己体质,到底缺哪些营养

②由专家配比个人食疗方,保证精准补充营养

③保持健康生活习惯,这是对自己和家人最大的负责!

走入中国食疗,用中医智慧助你健康生活

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著名养生专家:国内著名的十大养生专家是谁?  第3张

著名养生专家:著名养生专家因病逝世,享年59岁… 惊醒世人,值得深思!

2019年6月14日,著名养生专家梅某某因病去世,享年60岁(虚岁)。人们一片叹惜,“太意外了!他那么年轻!”
(图片已作模糊处理)
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梅某某,1960年生,号觉公,斋号为一如堂,画家、书法家、诗人、学者、太极拳家。中医影响世界论坛副秘书长,中国武术七段,北京吴式太极拳研究会常务副会长,武当山武当拳法研究会顾问。
梅先生一生注重养生,在各种报刊杂志上发表过许多养生经典理论文章,教育大家注意养生。
60岁,刚到退休年龄,和中国人均寿命76岁差距一个“青春少年”的时长。他原本并不为大众所知,却因为“养生大师”“太极大师”与过早逝世联系在一起,让无数中老年人陷入无尽的思考。
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2
突然想起在群里看到的一段话:
都说舞蹈能长寿,跳舞的陶金36岁走了;
都说早锻炼能长寿,天天在中央电视台教大家早操的马华36岁走了;
都说学佛能长寿,向佛的陈晓旭42岁走了;
都说唱歌能长寿,歌手姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅尔分别于30多、40多、50多岁走了;
都说笑能长寿,一辈子幽默、说笑话的侯耀文、笑林都50多岁走了,李咏才50岁也走了;
都说勤动脑,多动手指能预防老年痴呆,著名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情,动手动脚动全身也痴呆了……
养生到底有没有效果,有没有意义?谁能说得清,谁又能讲得通?
3
千篇一律的健康指标,误人不浅!
自古以来,长寿,被向往;养生,被推崇;百岁,被期望。但有不少人却过分地追求长寿,走进了误区,反而忽略了生命里真正的价值。
哪个活法最长寿?电视广播,报刊网络,街谈巷议,道听途说……听来听去,越听越迷茫。别人的活法,只能欣赏不能照搬,跟风的模仿,邯郸学步,适得其反。
天下哪有长生不老的灵丹妙药?况且,生命的价值并不在于活了多少岁,而在于有生之年中,我们是否真正懂得并提升了生命的质量。
4
有病是常态,无病是例外。
人过40岁以后,尤其是五六十岁的人群,身体在生理指标与正常值失之偏颇时,助长了过度讲究健康的倾向。
以一台汽车为例,出厂指标与堪用指标一定是不等同的。
如果拿出厂标准检查我们家家户户的在用汽车,恐怕全都是不合格的,但我们不是每天都开得好好的吗?
有的人血糖稍高一点,血压稍高一点,只要相对稳定,一点问题也没有。
现在流行的理念是“以健康为中心”,这种提法值得商榷。人生在世,应该以快乐开心为目标,健康只是条件,不是目的。
如果以健康为中心,甚至以健康为目的,这也不能吃,那也不能喝,一天到晚抱着个血压计、血糖仪(我确实见到过每天三餐,餐前餐后测六次血糖的朋友),这哪里是人生?哪有幸福?充其量是战战兢兢地苟活着。
近日网上流行一句话:你要过日子,不要让日子过你。是否也可以用来套用一下老年人健康问题:你应该享受健康,而不应该让健康奴役你。
5
生命有时在于运动,但有时也在于静养。
经常锻炼身体的人会比较健康,但不经常锻炼的人未必不健康。健康的人抵卸疾病的能力强,不健康的人抵疾病的能力差,但是如若不被感染重病,照样也能活得长久。
你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人,一天又一天、一年又一年的活着,把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。常言道:柏木桶熬不过破瓦罐,小心驶得万年船。而生活中常看到过于健壮的人说没就没了,根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。
过激的超负荷、超极限运动,只会损害人体、缩短寿命。貌似健康,其实并不长寿。我们可以开展一些适量的体育活动,但不要一决雌雄……
提倡中老年人散步,每天走一个小时就很好。北大老校长马寅初瘫痪在床,哪有多少运动?但也活到九十九岁。过度的运动会损伤身体,加速人的损耗,加快了代谢并不一定会长寿。
乌龟没有兔子跑的快,但是乌龟比兔子代谢慢,寿命要比兔子长得多。慢性子的人常常比急性子的人长寿,可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆,去也匆匆,用来形容急性子很恰当。
6
许多人的不健康,恰恰在于过度讲究健康。
健康只能说明你的身体状况好,而长寿则是说明身体的持久性和延续性,这是两个完全不同的概念。
明明都是使用了六七十年的“老设备”,却希望能检测出年轻人身体运行的参数,这怎么可能?追求不可能的事情,只能伤害自己,能健康么?
总之,我们要习惯与“疾病”共存,携手同行,不那么健康地过好每一天,享受每一天,开心生活!人生才有意义!
7
长寿,就要顺其自然;适合自己的才是最好的。
不要贸然改变生话习惯。网络上流行什么食物治什么病,做什么运动能使什么器官保健,要自己辨别真假,再根据自己的实际情况选择,适合自己的才是好的。最好是正常生活,适当运动,食量不能太多、太少,要适当多饮清水。蛋白质食物要适当多吃。
人过中年以后,交往不必过多。没事多坐着休息,感到累就躺一会,早上不要起床过早或太晚,过一种'慢节奏生活”。这样做最大好处是能使情绪平稳,心脏不致过于疲劳,能使整个人都得以放松、修养。
切忌猛吃海喝,运动不能过量。一定要自寻其乐,常与人交流,不把烦恼的事情放在心上。只有情绪稳定,心情舒畅,整个人有了精气神,生命才能得以延长。
8
敬畏生命,也要学会笑对归宿。
现代医学科技的发达,给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力,有病就治,有药就吃。过度的治疗,得到的是无尊严无意义的生命。
敬畏生命的同时,也要学会笑对归宿。死亡既然是最后的归宿,生命的必然,自然也就没有必要过多地害怕了。一切顺其自然,交给“命运”就是了。
生死乃自然规律,谁也不知道意外和明天早上的太阳哪一个先来。活好当下,不要随意改变自己,不要刻意为难自已,不要信这信那,不要这也不敢尝,那也不敢吃。我们都到了这个年纪了,随心所欲,淡泊从容,自由自在地生活吧!
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著名养生专家:著名养生专家,鼓吹断食排毒,可惜自己却不长寿,51岁离世

近年来,虽然物资丰富,医疗的健全,我国人口平均寿命,大大提高,据统计,近年来中国人的平均寿命,已经提高到了77岁,其中,男性73.64岁,女性79.43岁。
能活着,谁都不愿意死不是?于是,无数人把目标盯向了这群“寿星”,保健品行业,大行其道,于是什么脑白金、养生床、牛初乳等等,大行其道。
然而很多人却不知道,其实,让他们养生、保健或者买药的这些人,未必就能长寿,比如,39岁离世的同仁堂董事长张生瑜;比如59岁病逝的“太极养生大师”梅墨生,比如,41岁病逝的“中国健美第一人”马华成,这些人的寿命,都大大低于中国人的平均寿命。
今天要讲的这位,同样是养生界的翘楚,但可惜的是,同样不长寿,年仅51岁便离开人世,此人名叫林海峰。
林海峰,福建永安人,东南亚著名的演讲激励大师,“自然医学疗法”的创始人,阳光森林的董事长,从2005年到2008年,短短3年时间,便写了6本书教人养生,甚至2010年的时候,还上了湖南卫视,连续6集将自己的养生疗法。
林海峰的主张,主要有三点:一、不要相信医生和医院,除了传染病和急性病,去医院没有意义;二、鼓吹断食排毒,说人可以自己排毒,而且“有孔的地方,都是排毒的出口。”;三、大米白面是产生疾病的关键,只吃蔬菜和水果,因为他们是“碱性”的。
对于自己的过往,林海峰吹嘘的很厉害,说自己师从美国营养学博士谢立启,遍览日、德、英、澳、美五国关于营养学、食物学书籍,但事实,却并非如此,林海峰的微生物学和细胞学,是自学的,而谢立启,与林海峰一样,也是某保健品公司的一员。
有些话说的多了,自己也就相信了,林海峰说过,除了传染病和急性病不去医院,自己也确实是这样做的,2019年,林海峰吃了一包过期红枣, 以致“全身僵硬”,虽然如此,但林海峰依旧没有去医院,而是通过“呕吐疗法”,将食物吐了出来。
几日之后,林海峰与友人去丽江游玩,吃过晚饭后,突然意外倒地,等送到医院时,已没有了呼吸,享年59岁。
有人怀疑,是食物中毒引起的后果,究竟是不是,我们不得而知,但这件事情,至少证明,林海峰所说的“有孔的地方,都是排毒的出口”这句话是错的。
况且一个养生大师,倒地就死,实在是让人不敢再相信他的言论,一个连自己都不长寿的长寿大师,如何能让人信服?
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