36式养生太极扇演练:36式养生太极扇谱

2021/09/27 10:53 · 养生知识 ·  · 36式养生太极扇演练:36式养生太极扇谱已关闭评论
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36式养生太极扇演练:36式养生太极扇谱太极扇是一种风格独特的武术健身项目,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作。36式养生太极扇谱是什么?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。吴阿敏36式养生太极扇谱第一式:白鹤亮翅(第一段)第十九式:坐马观花(第三段)第二式:力劈华山第二十式:声东击西第三式:立马扬鞭第二十一式:苏海韩潮第四式:灵猫捕鼠第二十二式:彤云出袖第五式:大鹏展翅第二十三式:饿虎攒羊第

36式养生太极扇演练:36式养生太极扇谱  第1张

36式养生太极扇演练:36式养生太极扇谱

  太极扇是一种风格独特的武术健身项目,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作。36式养生太极扇谱是什么?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
  吴阿敏36式养生太极扇谱
  第一式:白鹤亮翅(第一段) 第十九式:坐马观花(第三段)
  第二式:力劈华山 第二十式:声东击西
  第三式:立马扬鞭 第二十一式:苏海韩潮
  第四式:灵猫捕鼠 第二十二式:彤云出袖
  第五式:大鹏展翅 第二十三式:饿虎攒羊
  第六式:拨云见日 第二十四式:定海神针
  第七式:苏秦背剑 第二十五式:蛟龙卧潭
  第八式:偷步撩阴 第二十六式:龙虎风云
  第九式:云燕归巢 第二十七式:南山献瑞
  第十式:顶天立地 (第二段)第二十八式:躬请瑶池 (第四段)
  第十一式:霸王举旗 第二十九式:鬼王拨扇
  第十二式:鱼跃龙门 第三十式:飞龙在天
  第十三式:妙手摘星 第三十一式:峰回路转
  第十四式:推窗望月 第三十二式:判官摔笔
  第十五式:白猿献果 第三十三式:玉龙吐珠
  第十六式:野马分鬃 第三十四式:童子拜佛
  第十七式:风摆荷叶 第三十五式:天地垂帘
  第十八式:落叶归根 第三十六式:旋收天门
  36式养生太极扇挑选太极扇注意事项
  1、看扇茎和扇面粘合是否牢固
  2、扇面展开时应呈半圆型,两条扇骨成一条直线
  3、合扇时扇茎能否完全闭合
  4、两条扇骨要有一定的厚度,以便开扇
  5、扇握在手中要有一定的质感
  6、建议初学者选择竹制扇。

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