黄帝内经12经络养生法:黄帝内经十二经络养生法

2021/09/29 12:34 · 养生知识 ·  · 黄帝内经12经络养生法:黄帝内经十二经络养生法已关闭评论
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黄帝内经12经络养生法:黄帝内经十二经络养生法  第1张

黄帝内经12经络养生法:黄帝内经十二经络养生法

黄帝内经十二经络养生法
  现在大成之道国学研究院张成院长,张成黄帝内经十二经络养生法导师。就帮助各位从张成黄帝内经十二经络养生法角度出发,总结整理出来了,张成黄帝内经十二经络养生法,请大家耐心的阅读本。
  黄帝内经十二经络养生法奇经八脉。

  奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。由于它们的分布不象十二经脉那样规则,同脏腑没有直接的.相互络属,相互之间也没有表里关系,与十二正经不同,故称“奇经”。
  奇经八脉纵横交错于十二经脉之间,具有如下三方面的作用:
  ①进一步密切十二经脉之间的联系。
  ②调节十二经脉的气血。十二经脉气血有余时,则流注于奇经八脉,蓄以备用;十二经脉气血不足时,可由奇经“溢出”,给予补充。
  ③奇经与肝、肾等脏及女子胞、脑、髓等奇恒之腑的关系较为密切,相互之间在生理、病理上均有一定的联系。
  黄帝内经十二经络养生法督脉:
  (1)循行部位
  起于胞中,下出会阴,沿脊柱里面上行,至项后风府穴处进入颅内,络脑,并由项沿头部正中线,经头顶、额部、鼻部、上唇,到上唇系带处。
  督脉
  (2)基本功能
  督,有总管、统率的意思。督脉行于背部正中,其脉多次与手足三阳经及阴维脉交会,能总督一身之阳经,所以又称为“阳脉之海”。其次,督脉行于脊里,上行入脑,并从脊里分出属肾,它与脑、脊髓和肾有密切关系。
  黄帝内经十二经络养生法任脉:
  (1)循行部位:
  起于胞中,下处会阴,经阴阜,沿腹部和胸部正中线上行,至咽喉,上行至下颌部,环绕口唇,沿面颊,分行至目眶下。
  (2)基本功能
  任,有担任、任受的意思。任脉行于腹面正中线,其脉多次与手足三阴及阴维脉交会,能总任一身之阴经,所以又称“阴脉之海”。任,又与“妊”意义相通。其脉起于胞中,与女子妊娠有关,称“任主胞胎”。
  黄帝内经十二经络养生法冲脉:
  (1)循行部位
  起于胞中,下出会阴后,从气街部与足少阴经相并,挾脐上行,散布于胸中,再向上行,经喉,环绕口唇,到目眶下。
  任脉
  (2)基本功能
  冲,有要冲的意思。冲脉上至于头,下至于足,贯串全身,成为气血的要冲,能调节十二经气血,故有“十二经脉之海”之称。冲脉又称“血海”,同妇女的月经有密切关系。
  黄帝内经十二经络养生法带脉:
  (1)循行部位
  起于季肋,斜向下行到带脉穴,绕身一周。在腹面的带脉下垂到少腹。
  (2)基本功能
  带脉围腰一周,犹如束带,能约束纵行诸经。
  5. 阴跷脉、阳跷脉
  6. 阴维脉、阳维脉
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黄帝内经12经络养生法:黄帝内经十二经络养生法  第2张

黄帝内经12经络养生法:黄帝内经十二经络养生法_1

  中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。下面学习啦小编给大家介绍黄帝内经十二经络养生法,希望对你有用!
  十二经络养生法
  一、手太阴肺经
  简介:脾胃为人体气血生化之源,它把生化出来的养料上注给肺脉,然后经肺输送至全身。
  小贴士:寅时(凌晨3-5点)当令,肺部不好者,常在此时咳嗽/呼吸困难。上夜班者/老年人在此时醒来,切记不可抽烟。
  重点穴位:
  1、中府:双手叉腰立正,锁骨外侧下方凹陷处,距前正中线6寸为云门穴,云门穴直下一寸,平第一肋间隙处即为中府穴。
  功效:调理肺气、治疗哮喘、咳嗽、气喘、支气管炎、肩背疼痛等。
  2、尺泽:手肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
  功效:调理肺气、清肺利咽、泄毒止痛。
  3、孔最:手掌向上,腕横纹上方朝肱二头肌外侧9横指宽。
  功效:治头痛、发热无汗、咳嗽气喘、痔疮。
  4、列缺:前臂内侧前缘,桡骨茎突上方。腕横纹上1.5寸。(两手虎口自然平直交叉,食指尽端到达处即是。
  功效:头痛,颈项不适、咽喉不适、鼻疾、齿痛、胸闷等。
  5、太渊:腕横纹上,桡侧动脉搏动处。
  功效:调理肺气,止咳化痰、补气。(如有人总觉得气不够用,可常按摩此穴。)
  6、少商:拇指桡侧,距拇指桡侧指甲约0.1寸。
  功效:宣肺、利肺,治咽喉肿痛、咳嗽等,有助于维持呼吸系统健康。
  二、手阳明大肠经
  简介:肺脏、皮肤的守护神。大肠主传化糟粕和主津(接小肠食物残渣,取精去粕)。
  小贴士:卯时(凌晨5-7点)值班。因大肠经为多气多血之经,阳气最盛,若合理运用,最善消除体内热毒。
  重要穴位:
  1、合谷:手背部,拇指食指根部交接处,肌肉最高点。
  功效:治感冒、流鼻涕、头痛牙痛喉咙痛、耳鸣打嗝、眼睛疲劳等。
  2、手三里:肘横纹外侧端,曲池穴下2寸。曲池在肘横纹的外侧头。
  功效:腰痛,口腔溃疡,消化不良,颈淋巴结炎,肠炎等 。
  3、迎香:鼻翼外缘中点旁开0.5寸,鼻唇沟中。
  功效:缓解鼻子各种症状,也可面部美容,除痘祛斑。
  三、足阳明胃经
  简介:脾胃为“仓廪之官”胃为“水谷气血之海”
  小贴士:阳明为五脏六腑之海,中医讲“阳明脉衰,面始焦”,要想美容,应养好自己的阳明经。辰时是胃经最旺的时候,一定要吃早餐。早餐在胃中受纳腐熟,到下一时辰脾经就可把食物变成精血,然后经肺输送全身。
  重要穴位:
  1、四白:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷中
  功效:治面部水肿、雀斑、细纹等
  2、人迎:喉结旁开约2横指。
  功效:对气喘咳嗽、通风、咽炎、支气管炎等有效果。
  3、滑肉门:肚脐上1大拇指宽,再向两旁约3横指宽处。
  功效:消除肚脐周围脂肪,预防肥胖;治子宫内膜炎、月经不调、慢性胃肠炎等。
  4、天枢:肚脐两侧约2横指宽处。
  功效:促进小肠运动,增进脂肪代谢,治疗腹部及全身肥胖、腹痛腹胀腹泻、便秘、月经不调、痛经等。
  5、气冲:大腿根部,腹股沟能摸到动脉波动处
  功效:通经活络,治膀胱炎、尿频尿急、遗尿遗精、月经不调、带下病、不孕不育等。
  6、足三里:胫骨外侧,膝盖下方约4横指宽处。
  功效:治食欲不振、腹痛腹泻、便秘、呕吐等。
  7、头维:头前侧,两侧额角发际向上约1指宽处
  功效:预防头发干枯分叉、秃头白头等,可治头皮痒、偏头痛、视力减退等。
  四、足太阴脾经
  简介:脾为后天之本
  小贴士:脾经出现问题,最先的表现是舌头不灵活、僵硬。若女性月经不调/不来,经期流鼻血(中医叫经血倒流),则表示脾统血功能减弱;若嘴唇变薄等也说明脾经有问题,因脾开窍于口。脾经巳时值班,此时揉脾经最好。
  重要穴位:
  1、三阴交:小腿内侧,内踝尖直上4横指,胫骨后缘处。
  功效:治失眠、心悸心慌、痛经/月经不调、阳痿、性冷淡、小便不利等。
  2、地机:小腿内侧,在内踝尖与阴陵穴连线上,阴陵穴下3寸。
  功效:小便不利、月经不调/痛经、治腹痛腹胀等
  3、阴陵穴:膝盖内下侧,胫骨内侧突起的下缘凹陷中
  功效:治膝关节红肿疼痛、月经不调、小便不利/失禁、白带增多等。
  4、血海:膝盖骨内侧上缘约3横指宽处
  功效:治疗气血不足、贫血、头晕眼花、湿疹、皮肤粗糙/瘙痒、膝关节疼痛、痛经等。
  5、大横:脐中旁开4寸(乳头直下处)
  功效:治疗腹部肥胖、腹痛腹胀、便秘等
  五、手少阴心经
  简介:心动,则五脏六腑皆摇。
  小贴士:午时阳气盛,动养阳,静养阴,此时因静养,应午睡。
  重要穴位:
  1、少海:曲肘,在肘横纹内端,与肱骨内上髁连线中点取穴。
  功效:能运化心血,宁心安神,是调节心肾的重要穴位。
  2、灵道:腕横纹上1.5寸处
  功效:宽胸理气,升清降浊,宁心安神,能平静心神,治疗心跳过速。
  3、通里:腕横纹上1寸
  功效:沟通心肾,开窍利咽。语言不利者可多按此穴。
  4、神门:掌心向上,腕关节靠小指侧之腕横纹上
  功效:治失眠多梦、心悸心慌、神经衰弱、精神分裂症等。
  5、少府:手掌面第4、5掌骨之间,握拳时,小指尖触及处。
  功效:能发散心火、宁心安神。
  六、手太阳小肠经
  简介:小肠将脾胃加工过的食物,进一步加工,有用的上输于肺,无用的归于膀胱。
  小贴士:调理好小肠经,对消化、泌尿、循环等多个系统都有良性调节的作用。
  重要穴位:
  1、少泽:小指背面外侧指甲角根部。
  功效:治乳房胀痛、乳汁少等乳房疾病,也可治头痛、昏迷、咽喉肿痛等。
  2、阳谷:手腕外侧,小鱼际根部,腕关节突起的骨头和尺骨头突起间的凹陷处。
  功效:耳鸣、口腔炎、腕关节扭伤等
  3、天宗:两人面对面,两手4指搭在被按摩者肩膀上,拇指自然向下,拇指指端所指的部位。
  功效:乳房胀痛、肩关节疼痛、颈椎病等。
  七、足太阳膀胱经
  简介:经脉最长、穴位最多,整个背部为之所主,又络肾,与心脑等器官直接发生关系。它直接掌控体内毒素的排泄,决不能忽略。其主要功能是储尿和排尿。
  小贴士:太阳经实为人体卫外的屏障,歪斜入侵,太阳则首当其冲。申时按摩膀胱经,可有效防治泌尿系统的疾患。记忆减退者可在申时按摩膀胱经,因膀胱经直达脑部。
  八、足少阴肾经
  简介:肾为人体的先天之本,主藏精,精生髓,髓聚而成脑,故肾跟智力有关。另肾精一旦衰少,人的生殖功能则日趋萎缩。
  重要穴位:
  1、涌泉:将脚掌弓起,脚掌前中1/3凹陷处。
  功效:闭经痛经、不孕、鼻子不适、过敏等有效。
  2、太溪:内踝正后方凹陷中。
  功效:失眠健忘、月经不调、遗精阳痿、性交疼痛、小便频数等。
  3、照海:踝关节内侧骨头突起的下缘凹陷中。
  功效:阴痒、小便频数、脚气、失眠嗜卧、痛经、咽喉干燥等。
  4、筑宾:小腿内侧,内踝尖向上7横指宽处。对晕车有特效。
  九、手厥阴心包经
  简介:保卫心脏,代心受邪,代心行事。
  重要穴位:
  1、内关:手臂的内侧中间,腕关节横纹上约3横指宽处
  2、大陵:腕掌侧横纹中点
  3、劳宫:手握拳时,中指、无名指根的中间点处。
  十、手少阳三焦经
  简介:腑是容器,胃是一个容器,肠也是一个容器,而三焦就是把五脏六腑都包括在里的一个大腔。它是人体最大的腑,主一身的气,即调气的通道。三焦相当于人体的内分泌系统,三焦经就是调节内分泌系统的交通警。它主治头侧、耳目、咽喉、胸肋部疾病。
  小贴士:三焦在亥时当令,此时应停止活动,保持心境平和安歇睡眠,以确保三焦经通畅,阴阳调和。
  重要穴位:
  1、阳池:腕背横纹上,背伸腕关节时手背紧张的肌腱外侧缘。
  2、外关:腕关节横纹上约3横指宽处,手臂的外侧正中。
  3、角孙:耳尖直上,与发际交点。
  4、翳风:耳朵下方耳垂后遮盖之处的凹陷中。
  5、耳门:耳屏前上方,张口时呈凹陷处。
  6、丝竹穴:眉梢的凹陷处。
  十一、足少阳胆经
  简介:胆主谋略,有判断事物、作出决定措施的功能。跟肝互为表里,与耳目有联系。胆也是中精之府,内存胆汁。胆汁由肝之精气所化生,汇集于胆,泄于小肠,以助食物消化。
  小贴士:子时阴气最重,是一天中最黑暗的时间,此时要及时睡觉。子时睡眠养胆,可起到事半功倍的作用。
  重要穴位:
  1、听会:小耳前下方,张口呈凹陷处
  2、头窍阴:头部两侧,耳朵后高骨的后上方
  3、阳白:前额,瞳孔直上,眉上1寸处。
  4、风市:站立时,手自然下垂在身体两侧,中指指尖所在处。
  功效:大腿酸痛、腰冷膝痛、全身瘙痒,加快大腿脂肪消耗等。
  十二、足厥阴肝经
  简介:肝藏血,主疏泄。胆汁的化生、排泄都又肝的疏泄功能控制、调节。若肝的疏泄功能正常,则胆汁排泄畅通,脾胃运化功能也旺健。
  小贴士:肝气用的多,肝血耗伤就会影响人的视力。丑时睡眠养肝最好。按摩肝经,可通过亥时按同名经心包经来达到按摩肝经的效果。
黄帝内经12经络养生法:黄帝内经十二经络养生法  第3张

黄帝内经12经络养生法:黄帝内经十二经络养生法_2

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黄帝内经十二经络养生法
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《黄帝内经十二经络养生法》是2011年1月化学工业出版社出版的图书,作者是赵宇宁。
书 名
黄帝内经十二经络养生法
作 者
赵宇宁
[1]
出版社
化学工业出版社
出版时间
2011年1月
定 价
29.8 元
ISBN
978-7-122--1
[1]
目录
1
内容简介
2
目录
黄帝内经十二经络养生法内容简介
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人体健康的“大药”存在于我们自身之中,这就是我们常讲的经络。无论是吃中药,还是按摩、拔罐、针灸、刮痧、导引锻炼,甚至做瑜伽,最终的目的都是为了让相应的经络保持通畅。本书以十二经络为主线,详细阐述了每条经络的养生保健功效,为保证读者能够清晰的了解对每条经络的作用。在具体讲每条经络的时,均分成了三部分内容来进行阐述。一是从总体上来谈谈经络的保健功效及主治疾病,二是谈穴位的保健方法,三是谈整条经络的保健方法。层次清晰,结构合理,给人以一目了然之感。
[1]
黄帝内经十二经络养生法目录
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第一章经络穴位,治病养生的根本大法藏在经络里的养生密码2十二正经——挺进健康的交通干道3叫对经络的名称3一阴一阳,一表一里4经络的五行属性 5找对穴位的技巧6人人都有一把尺6方便的简易取穴法7利用感觉找穴位8分清尺侧和桡侧8第二章手太阴肺经——抵御外邪的第一道防线肺经藏象浅说10肺主气,司呼吸10肺朝百脉,主治节11通调水道11外合皮毛,内络大肠12肺藏魄,在志为忧12肺经养生要穴13中气不足,就找中府13肩背痛,找云门15鱼际通心肺,止咳平喘不疲惫15列缺穴——头项酸痛的特效药16咳声阵阵,“少商”镇镇18肺经经络锻炼法19对摩鱼际,预防感冒19“呬”肺气诀20左右弯弓似射雕,牵拉肺经,按摩心肺21第三章手阳明大肠经——延年益寿的良药大肠经藏象浅说24大肠主津,传导糟粕24助肺排毒养颜25助阳气,泻火气25大肠经养生要穴26面口合谷收,急救止痛有奇效26不闻香臭,迎香可助28曲池是降压药,也是皮炎平30大肠经经络锻炼法31攒法疏导大肠腑31摇山晃海功,通导大肠养五脏31第四章足阳明胃经——人体的后天之本胃经藏象浅说36胃为太仓,水谷之海36胃主受纳,腐熟水谷36胃主通降,以降为和37胃经养生要穴37足三里——人体的保健大穴37鼻病找内庭39人迎穴——紧致皮肤的美容穴40天枢穴——止泻通便的腹腔枢纽41丰隆穴——降脂化痰第一穴43四白穴——美容养颜治近视43胃经经络锻炼法44调理脾胃臂单举44第五章足太阴脾经——女性健康守护神脾经藏象浅说47脾主运化47脾主升清48脾主统血48开窍于口,其华在唇48在液为涎,主四肢肌肉49脾经养生要穴49隐白止血,功似三七49妇科病找三阴交,长按终身不变老51血海穴——调血脉止瘙痒52大包穴——防身要穴53脾经经络锻炼法54原地云法健脾胃55呼脾气诀56第六章手少阴心经——主宰人体的命脉心经藏象浅说58心主神明58开窍于舌,在液为汗58心经养生要穴59失眠晕车找神门59心经组穴——保持舒畅心情61弹拨极泉增加身体能量61少冲清心热62心经经络锻炼法63循经按揉补心气63摇头摆尾去心火64呵心气诀65第七章手太阳小肠经——宁心安神,舒筋活络小肠经藏象浅说67受盛化物67泌别清浊67小肠经养生要穴67腕骨治落枕,解除颈椎痛苦67养老穴——防治老年病69少泽穴——回乳丰胸70听宫穴——改善听力71小肠经经络锻炼法72纵横摆臂锻炼小肠经72第八章足太阳膀胱经——通调五脏六腑膀胱经藏象浅说76膀胱经养生要穴76睛明穴——赶走黑眼圈,预防视疲劳76腰背委中求78大杼穴——防治颈椎病79背俞穴——疏通五脏六腑之气80膀胱经经络锻炼法81捶背好处多,敲出身体免疫力81背后七颠百病消82第九章足少阴肾经——人生的先天之本肾经藏象浅说86肾藏精86主骨生髓,其华在发86开窍于耳及前后二阴86肾经养生要穴87涌泉穴——清热开窍,交通心肾87太溪穴——保养肾脏元气89俞府穴——消除胸腹胀满90足少阴肾经经络锻炼法91两手攀足固肾腰91磨法补肾松腰胯92第十章手厥阴心包经——护卫心脏的宫城心包经藏象浅说95心包是保卫心脏的宫城95心包经养生要穴95劳宫穴——清心安神,缓解手脚多汗症95内关穴——心血管疾病的保健医生96中冲穴——开窍醒脑97心包经经络锻炼法98捂胃法调治胃病98拓法锻炼心包经,为疲劳的心脏减负98第十一章手少阳三焦经——人体水液运行的通道三焦经藏象浅说102三焦经养生要穴102阳池穴——鼠标手的克星102外关穴——清热解表治感冒104支沟穴——轻松治便秘105三焦经经络锻炼法106两手托天理三焦106嘻三焦诀107第十二章足少阳胆经——一切为了消化系统胆经藏象浅说110储存排泄胆汁110胆主决断110胆经养生要穴111光明穴——改善视力111按摩悬钟治髓疾112阳陵泉主治筋病113一切风证,可从风市入手113胆经经络锻炼法115“摇头功”治肝胆病115五劳七伤往后瞧116第十三章足厥阴肝经——消解压力,护身卫体肝经藏象浅说120肝为将军之官,主疏泄120肝主藏血,开窍于目120在体合筋,其华在爪121肝经养生要穴121太冲穴——快速化解怒气121大敦穴——镇静头脑止头痛123行间穴——清泻肝火调性情124肝经经络锻炼法125攥拳怒目增气力125嘘肝气诀125推法锻炼厥阴经126
[1]
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参考资料
1.

黄帝内经十二经络养生法
.化学工业出版社[引用日期2020-01-05]

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黄帝内经十二经脉养生法
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《黄帝内经十二经脉养生法》是2010年重庆出版集团、重庆出版社出版的图书,作者是《国医绝学健康馆》编委会。
书 名
黄帝内经十二经脉养生法
作 者
《国医绝学健康馆》编委会
出版社
重庆出版集团,重庆出版社
[1]
出版时间
2010年05月
定 价
10 元
开 本
16 开
ISBN
目录
1
2020年重庆出版社出版的图书
?
内容简介
?
图书目录
2
2020年中国妇女出版社出版的图书
?
图书信息
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内容简介
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作者简介
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黄帝内经十二经脉养生法2020年重庆出版社出版的图书
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黄帝内经十二经脉养生法内容简介
主要内容包括:简单有效的经络养生方法,快速见效的刮痧法,刮痧治疗时常采用的体位,刮痧治疗的操作,刮痧方法,刮痧时间,刮痧后的处理·刮痧时要遵守的补、泻原则,痧象与痧痕给我们的提示,简单易学的拔罐法,留罐法,闪罐法,走罐法,节奏等等。
黄帝内经十二经脉养生法图书目录
Part 01 简单有效的经络养生方法Part 02 十二经脉养生祛病详解足少阳胆经胆的生化作用肝胆的相互作用子时值班的法官胆经的养生调理之道重点穴位定位及按摩手法刮痧拔罐足厥阴肝经肝主疏泄肝藏血肝的疏泄与藏血之间的关系丑时值班的大将军肝经的养生之道重点穴位定位及按摩手法刮痧坊罐……
黄帝内经十二经脉养生法2020年中国妇女出版社出版的图书
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黄帝内经十二经脉养生法图书信息
书 名: 黄帝内经十二经脉养生法作 者:牟明威出版社: 中国妇女出版社出版时间: 2010年01月ISBN: 开本: 16开定价: 29.80 元
黄帝内经十二经脉养生法内容简介
《黄帝内经十二经脉养生法》以十二正经为脉络,重点介绍了手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经所统领的十二条主要经脉。在介绍每一条经脉的时候,都有机地将它们所对应滋养的脏腑和时辰结合在一起,使之更加科学,更加贴切。经络养生的三大作用:作用1:联系脏腑、沟通内外作用2:运行气血、营养全身作用3:抗御病邪、保卫机体
黄帝内经十二经脉养生法作者简介
牟明威,男,医学博士,祖籍山东。1998年考取白求恩医科大学硕士,师从国内著名医学专家徐莘香教授和刘建国教授。2001年继续攻读博士学位,在解放军总医院(301医院)骨研所驻站研究。北京中医药大学东直门医院工作,在临床治疗上学习百家之长,以达到最佳治疗效果。对《黄帝内经》等传统医学深有研究。
黄帝内经十二经脉养生法图书目录
第一章 导读第一节 《黄帝内经》是如何解读人体经络的第二节 十二经脉在全身分布的规律第三节 人体经络与五脏六腑的对应关系第四节 十二经脉与十二时辰的对应关系第五节 十二经脉与络脉、经筋、皮部之间的关系第二章 手太阴肺经第一节 脏器解读:掌控人体的呼吸系统一、肺是人体的“宰相”二、寅时养肺最适宜第二节 手太阴肺经穴位的对应病症治疗一、中府穴:咳嗽就按中府穴,短时间内显奇效二、孔最穴:咯血出血不用慌,一按孔最把血收三、鱼际穴:止咳平喘,支气管与哮喘病人的救急穴四、列缺穴:头颈不适就找它第三节 手太阴肺经穴位表第三章 手厥阴心包经第一节 脏器解读:心包是健康的根一、心包是心的“臣使之官”二、保养心包在戌时第二节 手厥阴心包经穴位的对应病症治疗一、内关穴:快速止呕又止嗝,晕车晕船不用药二、劳宫穴:镇静安神,快速缓解疲劳三、郄门穴:心绞痛的救急穴第三节 手厥阴心包经穴位表第四章 手少阴心经第一节 脏器解读:安心养神靠心经一、心是身体的君主二、养心最宜选午时第二节 手少阴心经穴位的对应病症治疗一、极泉穴:冠心病人的福星,危急关头显身手二、少海穴:治疗耳鸣有特效,从此告别蝉鸣声三、神门穴:安神健脑治失眠,经期不再是梦魇第三节 手少阴心经穴位表第五章 手阳明大肠经第一节 脏器解读:疏风消肿止疼痛一、大肠是人体的“传导之官”二、卯时排便养大肠第二节 手阳明大肠经穴位的对应病症治疗一、合谷穴:疏风散热治感冒,不打针来不吃药二、曲池穴:泻热降压效果好,还能兼治臂肘痛三、迎香穴:鼻部疾患不用愁,一按迎香诸病消四、手三里穴:治疗肘臂酸痛最有效第三节 手阳明大肠经穴位表第六章 手少阳三焦经第一节 脏器解读:耳部不适就找它一、三焦是人体健康的总指挥二、三焦保养在亥时第二节 手少阳三焦经穴位的对应病症治疗一、阳池穴:手脚发冷不用怕,一按阳池热传全身二、支沟穴:治疗便秘有神效三、肩髎穴:肩膀疼痛,一揉就灵四、翳风穴:祛风通络治面瘫第三节 手少阳三焦经穴位表第七章 手太阳小肠经第一节 脏器解读:耳聪目明疾患无一、小肠是人体的“受盛之官”二、养护小肠在未时第二节 手太阳小肠经的对应病症治疗一、少泽穴:治疗产后乳汁分泌不足最有效二、天宗穴:肩胛疼痛效果好,丰胸回乳见效陕三、后溪穴:统治一切颈、肩、腰椎病四、养老穴:治疗急性腰扭伤的要穴五、听宫穴:解决下巴“老掉”的痛苦第三节 手太阳小肠经穴位表第八章 足阳明胃经第一节 脏器解读:健胃消食气益增一、胃是人体的营养之源二、养好胃脏在辰时第二节 足阳明胃经穴位的对应病症治疗一、四白穴:养睛明目防近视,美白养颜效果好二、足三里穴:人体养生保健第一大穴三、天枢穴:止泻通便双显效第三节 足阳明胃经穴位表第九章 足少阳胆经第一节 脏器解读:肝胆之症无处藏一、胆是人体的“中正之官”二、子时正是养胆时第二节 足少阳胆经穴位的对应病症治疗一、风池穴:防治感冒最有效二、肩井穴:放松身心消疼痛三、阳陵泉穴:疏肝理气治胆囊炎第三节 足少阳胆经穴位表……第十章 足太阳膀胱经第十一章 足太阴脾经第十二章 足厥阴肝经第十三章 足少阴肾经附录……
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参考资料
1.

国医绝学健康馆
.豆瓣[引用日期2020-10-08]

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