吃什么食物补精子最快最好:吃什么补精子最快最好?

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吃什么食物补精子最快最好:吃什么补精子最快最好?彭权泉医师南宁市红十字会医院擅长:对男科、内科常见病多发病的诊断治疗提问你的情况属于精液液化不良,检查身体没有疾病,那么就可以考虑是由于精子中缺乏微量元素,常见当微量元素锌、硒缺乏时

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吃什么食物补精子最快最好:吃什么补精子最快最好?

彭权泉
医师
南宁市红十字会医院

擅长:对男科、内科常见病多发病的诊断治疗

提问

你的情况属于精液液化不良,检查身体没有疾病,那么就可以考虑是由于精子中缺乏微量元素,常见当微量元素锌、硒缺乏时,性腺功能减退,精子生成减少,液化精液的含锌物质的活性受影响,导致精液液化迟缓基于不液化。所以说,精子出现异常,补锌补硒是关键。
指导:补锌补硒可以从食物中获取,像牡蛎、动物肝、贝类、黑豆等食物都不错,也可以从补锌硒的制剂育之缘口嚼片中获取,每日服用6片,持续服用2-3个周期更快速有效补充锌硒,改善精子异常问题。

2015-07-09 10:50

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吃什么食物补精子最快最好:男人吃什么补精子 五食物三食谱最有效更新时间:2017-01-26

男人吃什么补精子 五食物三食谱最有效更新时间:2017-01-26
核心提示: 男人要想生育能力好,精子质量是非常重要的,不少男性不育就是因为精子质量不好,从而影响到生育能力的,所以对于男人在饮食上要注意多吃一些补精的食物,以更好的提高精子质量,保证健康的生育能力,其中有一些食物及食谱就有补精子的作用,男性平时不妨多吃。

  男人想精子质量好,饮食调理是很重要的,其中就有不少的食物有补精的作用,对于这些食物,男性朋友可以了解一下,尤其是对于处于生育时期的男性来说,更要注意多吃一些有补精子作用的食物,那么男人吃什么补精子呢?五食物三食谱补精作用就不错,下面一起来了解一下。
  补精的五种食物:
  1、淡菜,有补肾益精,壮阳敛阴的作用,它的滋补力很强,对于男性精血衰少、阴虚阳衰的男性,有不错的效果。
  2、鹌鹑,可补中益气、养血填精的作用,对于肾精不足导致的腰膝酸软,夜尿频多及男性阳疾、早泄、遗精等症有不错的效果。
  3、枸杞,有养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精等效果,其中枸杞子粥可以补精血,益肾气,生精壮阳作用很明显。
  4、羊肾,可以补肾气,益精髓。
  5、桑椹,有补肾、益肝、滋阴养血的作用。
  补精三食谱:
  1、木耳冰糖羹:白木耳有润肺作用,黑木耳可以补肾,两者同用,有金水相生的作用。可取适量的黑白木耳,先煮黑木耳,文火煨3小时后再加白木耳煮开,再用文火煨1小时至烂如泥般粘稠,然后加冰糖适量即可空腹服用。如果是冬季可加适量津小枣。
  2、生薏苡仁粥:生意苡仁适量,洗净后加适量的水,煮酥烂如粥后每次取适量l空腹服用。薏苡仁,有健脾、渗湿、清肺、排脓的作用,是清补利湿佳品,尤其是湿热者用食用效果更好。
  3、猪肝炒青椒:猪肝适量,用清水泡一小时后备用,然后准备适量的青椒;葱、蒜、姜、淀粉等,把它们都备好,锅热后把猪肝入锅炒1分钟左右后捞出待用,然后把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精,加青椒一起炒熟即可食用。
  上面就是一些有补精子作用的食物和食谱,男性平时可以多吃这些食物,对于提高精子质量是有不错的效果的,尤其是对于处于生育时期的男性,如果想提高生育能力的话,那么就更要注意在饮食上多吃这些食物,以保证精子的活力,数量及质量,这对于提高生育能力是有很大的帮助的。

审编医生

曾重泌尿外科 主治医师
医院:随州市中医医院

主治疾病:泌尿系感染,包皮过长,包茎,早泄,儿童泌尿系感染...详情>

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吃什么食物补精子最快最好:男人吃什么补精子最快 四种食物告诉你如何快速补精

男人吃什么补精子最快 四种食物告诉你如何快速补精更新时间:2017-03-05
核心提示:

  男性精子的稀缺不仅代表其身体健康出现了异常,也表示男性在性功能方面有一定的障碍。精子稀少也会影响受孕,因此对于精子少的男性来说补充精子迫在眉睫。那么都有哪些方法可以帮助男子快速补精子呢?下面介绍的四种食物大家不妨可以尝试一下:
  1、选择优质蛋白质食物
  蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分,男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源,蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻,此外,蛋白质也是构成精液的基本原料,它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡,影响精液的生成。
  2、多吃含精氨酸丰富的食物
  精氨酸是精子形成的必要成分,可多吃含精氨酸丰富的食物,如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。
  3、果仁类
  果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
  4、韭菜
  韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。
  以上四种食物就是能够帮助男性快速补充精子的有效食物之一,男性朋友若在这方面有需求不妨尝试一下,相信坚持一段时间后 可以看到明显的效果。

审编医生

李莉妇产科综合 主治医师
医院:济南市中医医院

主治疾病:子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,...详情>

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