怎么样调理身体:如何调理身体?

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怎么样调理身体:如何调理身体?医生回复区赵阳承德市中医院副主任医师擅长:高血压,糖尿病及其并发症,冠心病,失眠,头痛,胃痛免费提问帮助网友:微信扫一扫,随时问医生2020-09-2420:34:23不会的,可以,口服中药或者艾灸治疗艾灸的穴位可以选择神阙穴足三里穴三阴交穴中极穴,关元穴,气海穴中药可

怎么样调理身体:如何调理身体?  第1张

怎么样调理身体:如何调理身体

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赵阳 承德市中医院 副主任医师
擅长: 高血压,糖尿病及其并发症,冠心病,失眠,头痛,胃痛

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2020-09-24 20:34:23

不会的,可以,口服中药或者艾灸治疗艾灸的穴位可以选择神阙穴足三里穴三阴交穴中极穴,关元穴,气海穴中药可以选择温补脾肾的中药或者化瘀止痛的中药,保持健康的生活方式

杨志薇 护师
擅长: 荨麻疹、痘痘、白癜风、牛皮癣、疱疹、水痘、脱发、鱼

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2016-07-06 19:19:59

病情分析:
你好,这种情况一定要多休息,注意增加营养注意眼睛卫生和复查即可,流产后可能很快恢复排卵,应采取避孕措施,以免再次妊娠。
指导意见:
同时建议注意卫生,防止感染的,流产后饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

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杨俊河 青县金牛中心卫生院 医师
擅长: 骨科常见疾病

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2016-07-06 19:22:47 我要投诉

病情分析:
你好对于你的情况是因为人工流产以后身体出血比较多才会导致血压低中气不足导致面部发黄的,是需要注意身体保暖吃一些容易消化的流质食物和高蛋白的食物
指导意见:
在服用益母草膏促进子宫内膜的恢复,如果担心感染还需要使用甲硝唑和头孢曲松钠输液预防感染大概需要休养2个月以上才能够恢复好的,不要再有性生活了,多吃鸡蛋淡水鱼和杏仁露等是比较好的
以上是对“如何调理身体?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周灵 辛集市第二医院 护师
擅长: 内科临床各类症状,各种病症临床护理与治疗,急诊科,

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2016-07-10 12:32:37 我要投诉

病情分析:
亲,你好,看了你的描述,流产后是需要和坐月子一样养的,否则也易坐下月子病的。
指导意见:
流产后不可过早参加体力劳动,否则,易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面,应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖,预防着凉和感冒,使身体尽快恢复正常。流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。希望对你有帮助。

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2016-06-26 16:21:38 我要投诉

流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

张同喜 主治医师

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2016-06-26 16:37:40 我要投诉

人流会给女性的身体造成创伤,人流后不来月经是流产后的后遗症,所以在做完人流后就一定要注意调理, 女性朋友要想人流后很好的恢复自己的月经饮食方面要特别注意:
1、劳逸结合,人流后患者应充分休息,需卧床至少2~3天,以后可以下床活动,逐渐增加活动时间,且半月内不得从事重体力劳动。有些患者在人流术后照常工作甚至加班加点,这样会给身体带来极大的损害,不利于恢复。
2、饮食调养,人流后患者需对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品、新鲜蔬菜、水果等,并适量限制脂肪的摄入,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、胡椒等。
3、保持外阴清洁,人流术后患者宫颈口还没有完全闭合,子宫内膜未完全修复,在这段恢复期间内,需特别注意保持外阴的清洁卫生,勤换卫生巾、勤洗内裤,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。

怎么样调理身体:如何调理身体?  第2张

怎么样调理身体:怎样可以调理好自己的身体?

本人男25岁身高198体重115公斤有过四年的手淫史以前不懂事迷茫喜欢熬夜现在感觉身体很差我想问下大家我如何才能调理好自己的身体?
BMI=115/(1.98*1.98)=29.3kg/㎡,属于肥胖范围,需要减肥;以前经常熬夜现在感觉身体差有可能是肥胖导致的身体虚,也有可能是经常熬夜导致的,可以到医院做个全面身体检查,如果有病理变化的话就需要遵医嘱吃药或调理,如果没有的话应该是处于亚健康状态。想要调理好身体其实也简单,主要就是靠个人的自制力及长期坚持。一方面控制饮食+运动,另一方面有良好的生活习惯。
一、饮食方面
多吃水果蔬菜,少吃高油、高盐、高糖食物,特别是油炸食品、甜品等,肉制品也少吃点儿,可以适当吃些蛋白含量比较高的肉制品比如鱼肉等,主食中掺一些粗粮。
每餐少吃点儿,正餐之间如果饿的话适当吃个水果或几片全麦面包、粗纤饼干。
多喝水,少喝可乐、奶茶之类的糖含量比较高的饮料,可以适当喝些茶饮。
注意:三餐饮食要规律,饮食要均衡,保证身体所需的营养,多样化饮食,每周25种食物左右。
二、养成良好的生活习惯
首先要改掉熬夜的习惯,经常熬夜会导致身体无法自我修复,日积月累就容易生病,熬夜也更容易吃得多,导致发胖。
其次要养成规律的生活作息,早睡早起,保证充足的睡眠(6~8小时以上,看个人情况),睡前尽量不要玩手机及其他一些影响睡眠的行为。
不要有太多压力,保持心情舒畅,心情不好的时候可以找朋友聊天或者进行一些娱乐活动,也可以做些自己喜欢的事让自己开心起来。
戒烟限酒,烟酒对身体的危害远比你想象的要大,如果不能戒除,也要控制尽量少量。
三、运动
选一项或者几项自己喜爱的运动,先从每天半个小时开始,循序渐进,逐渐增加,不要一开始就用力过猛,会容易造成肌肉损伤。基于你体重较大,尽量选择一些像些游泳,走路,快走、慢跑等运动,不要太过激烈的运动,以免造成身体损伤。
结语,减肥是件需要长期坚持的事,以上所述几点都是比较重要的,只要长期坚持,定能恢复好身材,健康身体,另外瘦下来之后也要保持良好的饮食生活习惯。
注意:切记不要盲目追求减肥效果,而去尝试一些快速减肥方法,比如吃泻药,盲目节食等,会对身体造成很大损伤,且有些损伤不是不可逆的,得不偿失。
怎么样调理身体:如何调理身体?  第3张

怎么样调理身体:怎样调理身体比较好?

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惠丽超 锦州市中心医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺,肾上腺,垂体,性

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2020-06-06 11:34:49 我要投诉

您这种情况我个人建议您找中医吃点中药来调理一下症状,相对来说还是比较复杂的,而且中医中药在调理这一方面效果相对也是比较理想的,同时也要注意纠正自己的一些不良生活习惯,或者是日常的饮食习惯。

吴振东 牡丹江心血管病医院 主治医师
擅长: 冠心病,心绞痛,心律失常,心力衰竭,心肌病,高血压

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2020-06-06 11:37:01 我要投诉

经常溃疡舌炎,到目前为止医学上都没有特效的治疗手段病因也是多因素的往往与饮食习惯或者是胃肠道功能有关系,也与免疫力低下有关系,建议你还是饮食调整吧,可以多吃点苦瓜,多喝点菊花茶,多补充点b族维生素,这样能够起到泄火的作用,能够防止溃疡发生。

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张楠 锦州市中心医院 主治医师
擅长: 糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺,肾上腺,垂体,性腺疾

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2020-06-06 11:41:32 我要投诉

首先要规律好自己的日常作息,或者是饮食饮食方面要吃一些清淡并且易于消化的食物要忌口,刺激性的食物不能吃。并且可以到您当地三甲医院的中医科挂号就诊,吃点中药调理一下。

张永奇 张茹集卫生院 医师
擅长: 胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡,面神经麻痹,支气管炎

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2020-06-06 11:25:29 我要投诉

病情分析:
根据你叙述的情况以及提供的照片看。痛经血偏暗,手脚爱出汗,夏天手脚超级热容易胃疼。便秘,小便偏黄爱上火。容易起口疮和溃疡。不知道该如何调理。
指导意见:
出现上述的情况,建议你最好详细的咨询一下当地医院的中医师。让中医师把把脉结合舌诊。明确诊断以后再进行综合调理,制定一个方子,仅供参考。

余医生 副主任医师
擅长: 糖尿病,原发性高血压,冠心病,脑梗塞,慢性支气管炎

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2020-06-06 11:36:52

病情分析:
痛经与子宫的位置、经血排出不畅和精神紧张有关。常出现胃痛,口腔溃疡,便秘,尿黄,与你平时饮食生活习惯有关,如饮食不规律,吃蔬菜水果少,喝水少,运动少,抵抗力下降有关。
指导意见:
主要在生活饮食方面调整,定时进餐,多吃蔬菜水果,注意饮食营养搭配,养成定时排便的习惯,适当运动,增强体质,痛经给予对症治疗。

怎么样调理身体:如何调理身体?  第4张

怎么样调理身体:身体到底如何调理?

写这篇文章,是自己这么多年来的经历和感触,可能一些观点不对,或者其他朋友有不认同的地方我也接受,就是想写出来,也许有和我一样的人,感同身受一起把身体调好。
我天生体质弱,不知道是不是母亲怀孕时营养不良导致,基本常年感觉就是没劲,想睡觉,遇到经期更是乏力到不行
经过几次流产身体更是虚弱,所以我特别喜欢看营养类的书籍,饮食方面的也很喜欢,家里燕窝,灵芝孢子粉,人参鹿茸海参更是从来都备的全全的,我食欲很好,饭量也大,吃饭时间基本除了三餐其他都吃零食,牛肉干鸭脖子卤味都是零食 ,因为我一直为怀孕做准备,所以经常熬鸡汤之类的,身体一直是补的状态,但是并没有改善虚弱的感觉,去医院检查有心肌缺血和血粘症状,后来我的顾客(我做医疗行业)告诉我,你去医院看看,现在医院有营养科,她朋友200多斤,吃了营养科的配餐三个月160斤;我一想这样也好,去看看再说。
到了医院,医生问了一下我平时的身体情况,因为我备孕,所以基本的血值都是检查好的,缺什么维生素这些都查过,我是缺钙和蛋白质,医生先量体重,然后让我光脚站在一个机器上,手握金属柄,一分钟左右,机器打印出来了我的身体情况,这个和健身房那种测体脂的差不多,然后医生告诉我,我的肌肉很少,脂肪多,也就是身体肉很松懈那种,营养不均衡,缺蛋白质,然后医生根据我的体质情况,给我拟订一个每日饮食的结构,基本顿顿有青菜(拳头大小的碗)肉(几片)和主食都是拳头大小,量少的可怜,三餐直接加个拳头大的水果,主食只有拳头大碗的小米粥,还有医院开的一个冲水的营养颗粒,每天都有鸡蛋牛奶的要求,因为我缺蛋白质,然后要求我每天走路半小时就可以。睡觉准时11点之前,7点半必须吃完早餐,晚上八点以后不可以吃东西,每日食谱里基本是不允许吃腌制菜,油炸类,煎的烤的辣的油腻的,肉必须都是瘦的。
尝试了几天,身体很轻,也没觉得很饿,医生说坚持三个月,免疫力会提高,身体会变更瘦,身体会觉得有劲
其实能让我想这样尝试坚持下去的原因是,给我计划食谱的医生三十几岁,她165的身高大概,90几斤,很瘦很瘦,当我咨询完,她站起来带我们楼上楼下检查的时候我居然没看出来她怀孕已经七个月了,顿时傻眼,身上哪里都没胖,胎儿一切正常,肚子大概跟我吃完饭差不多 。
所以,我想坚持一下,医生说,这种饮食方法就算是家人老人都非常适合,尤其血脂高之类的,从饮食上调理更好一些,去了医院才知道,还有很多免疫力太高的去降免疫 ,天下之大,真是什么体质都有,医生说像我这么吃,减肥,提高免疫,备孕都很适合,一旦怀孕基本也就一天多俩水果,咱们平时吃的真是太多太多了。
我之前写过一篇文章是流产后补气血的,如果身体亏空,真的是人是铁饭是钢,不多吃是不行的,快速补充气血就按之前写的做,毕竟上班族没那么多时间让你在家调理身体,身体再虚弱也得工作忙碌,所以上一篇适合身体亏空状态下速补的,这篇文章是在基本身体还可以的情况下想从亚健康变成健康的状态可以适用的。
我是在沈阳的医大一院看的,如果有想去的朋友可以去看看,我真觉得这种钱花的比吃药强。据说医大二也有这样的科室。

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