养生的人为什么不长寿:为什么有人说养生专家并不长寿呢?主要看这10件事

2021/09/29 02:29 · 养生知识 ·  · 养生的人为什么不长寿:为什么有人说养生专家并不长寿呢?主要看这10件事已关闭评论
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养生的人为什么不长寿:为什么有人说养生专家并不长寿呢?主要看这10件事所谓的养生专家,他们的理念就是条条框框,用唯心论,形而上学观点看问题,死搬硬套,根本不切合实际,这也不能吃,那也不能吃。养生首先要了解自己身体,不能死搬硬套,一种食品不一定适应每一个人。经调查结果表明,我国最著名的长寿之乡,是广西巴马县那个地方,他们那里生活环境非常的好。空气清新,负离子高,冷暖适宜,再加上水质天

养生的人为什么不长寿:为什么有人说养生专家并不长寿呢?主要看这10件事

所谓的养生专家,他们的理念就是条条框框,用唯心论,形而上学观点看问题,死搬硬套,根本不切合实际,这也不能吃,那也不能吃。

养生首先要了解自己身体,不能死搬硬套,一种食品不一定适应每一个人。

经调查结果表明,我国最著名的长寿之乡,是广西巴马县那个地方,他们那里生活环境非常的好。空气清新,负离子高,冷暖适宜,再加上水质天然的优质无污染,生活条件优越,他们的的生活习惯也是很有规律,吃食清淡,不喜大鱼大肉。其它一些小地方比如岑溪的士柱垌也同样心有相似的生活环境。

追求健康长寿是大多数人渴求的人生目标。但追求者众多,不可能人人皆能美梦成真。据说,彭祖活了八百多岁,以彭祖命名的"彭祖长寿功",如今依然被憧憬健康长寿的人视若珍宝。实际上一个人长寿与否,不光要与别人比,还要自己与自己比。现如今,年过八旬、九旬的健康老人越来越多,我相信将来年过百岁的健康老人也会日益增多。

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养生的人为什么不长寿:为什么有人说养生专家并不长寿呢?主要看这10件事  第1张

养生的人为什么不长寿:为什么有的人养生却不长命?不养生的人却能百岁呢?内经早有讲解

原标题:为什么有的人养生却不长命?不养生的人却能百岁呢?内经早有讲解

人能够达到一个自然寿命的限度应该是120岁,但是在现实生活中我们发现并不是所有的人都能够达到这个寿限,那么作为一个具体的人到底能活多久呢?影响它寿命的因素有哪些?这是咱们这次要给大家探讨的问题。首先一个人他活的寿命的长短,我们是用岁来衡量的这一个人的寿命,他从一开始出生以后经过发育成长成熟,最后老化,再到死亡,这期间所经历的时间,那就是一个人的寿命。比如说哪个人去世了,我们会说他享年83岁,也就是说他在这个世界上生活了83年,享年76岁,就说明他的寿命是76年。

大家想一想,影响一个人寿命长短的主要因素,从大的方面讲,有哪些因素会导致一个人生命终结的过早?哪些因素会引起这个人健康状况出现问题?大家一想就能够知道,我们能够想得到 影响一个人寿命的主要因素。首先是意外,各种各样的飞机失事,铁路出问题,车祸,重大的伤灾,包括地震,这样一些意外会导致有些人生命的过早的结束,这些不是咱们养生所能够解决的问题。这是第一个方面。

第二个就是疾病,各种各样的疾病,包括肿瘤、糖尿病、高血压、脑出血、冠心病等等,有了这些疾病都会严重的影响一个人的寿命的长短,而这些疾病是可以预防的,得了以后也是可以通过养生的方法调理的,这是咱们养生要探讨的重点。

第三个因素是什么?没有重大的病人同样也会走到生命的终结,那就是衰老。所以说意外疾病和衰老是影响人寿命的主要因素,咱们下边就重点来谈一谈衰老和疾病的问题。首先说衰老, 衰老一般它分成两种类型,一种叫做生理性的衰老,一种叫做病理性的衰老。所谓生理性的衰老,也就是说作为一个正常的人,他都要历经的阶段。随着年龄的增长,到了成熟期以后,它会出现一系列的生理的变化,人的体质方面也会出现一些变化,这种是不可避免的一种衰老叫生理性的衰老。衰老是不可避免的,但是我们可以通过适当的方法来延缓这种生理性衰老的出现。

第二种情况就叫做病理性的衰老。病理性的衰老是由于各种各样的原因,内在的原因,外在的原因,这些原因导致人体发生病理性的变化,使衰老提前发生,这种衰老又叫早衰,而这个早衰是可以尽量去避免的和防止的。

咱们分析一下早衰的原因有哪些?衰老的原因有社会的原因

比如说:第一个动荡不安的社会,人就容易提前老化。

第二个自然原因,居住环境生活条件特别恶劣的人也容易提前老化。

第三,遗传因素,有一种病叫做早老症,有的小孩七八岁,长得像老头一样。这样的早老症,它的寿命很短,这是遗传因素,当然遗传因素还包括好多一些遗传性的疾病,由于它带有这种疾病,然后人就提前得出现了一些老化的现象。

第四是七情因素,是什么意思?就是人的心理和情绪状态由于各种各样的原因受到了重大的影响。比如说鲁迅的小说里边的祥林嫂,就是典型的这样一个例子,祥林嫂先是丈夫去世,然后他的孩子又被狼吃了,那么这样一种连续的重大的打击,使他情绪上一落千丈,不能自拔,以至于见到人都去诉说他的苦痛。最后你看祥林嫂在40来岁的时候,就是一个白发苍苍的老太太,这就是亲情因素导致的早衰。

第5个因素就是劳逸适度,过度的体力劳动和过度的脑力劳动,导致你精力的过度耗竭,也会出现早衰。我们说有的人会被累死,就是这样的一个原因,特别是脑力劳动过度的时候,可以说第二天白头发就出来了,有这样的人第一天还好了,第二天白头发就出来了,从这样一个角度来讲, 早衰社会因素我们能改变的很少,自然因素我们可以通过改变我们的自然环境去进行调解,遗传因素咱们管不了,精神因素是咱们精神养生的主要内容,那么怎么去改变劳逸因素,也是咱们养生的主要内容,剩下的就是疾病因素,疾病是咱们如何去预防疾病,如何能及时的治疗疾病,这是咱们养生探讨的主要目的。

以上内容都是根据这本《黄帝内经》总结而出,有理有据。《黄帝内经》约成书于战国与秦汉时期,是中医药学最早的一部内容较为系统的经典著作。

该书分为《素问》与《灵枢》,各81篇,合计162篇,名为《黄帝内经》,实为当时众多医家搜集、综合、整理而成。

《黄帝内经》在气一元论和阴阳五行学说指导下,系统论述了人体的形态、生理与病理、疾病的诊断与治疗原则以及养生保健等问题。

其内容包括脉象、经络、病因、病机、诊法、辨证、治则、病证、针灸和汤液治疗等,确立了天人合一的整体医学模式,建立了中医学的理论体系。《黄帝内经》的问世,标志着中医学由单纯经验积累阶段发展到理论体系形成阶段。是古人养生治病的智慧结晶。

很多人问我,身体虚弱或暴脾气,睡不好吃不香,这不舒服,那不对劲的,自己爱好中医,喜欢养生,看什么书最好,我都推荐《黄帝内经》。这本白话版《黄帝内经》是加厚版本,值得好好学习。喜欢的 点击下方链接:图片购买。原价59,现在只要39现在下单包邮到家。返回搜狐,查看更多

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养生的人为什么不长寿:为什么有人说养生专家并不长寿呢?主要看这10件事  第2张

养生的人为什么不长寿:人,为什么养生?为什么要追求长寿?

养生和追求长寿有什么好处?活那么久要干嘛?究竟是该当下享乐还是克制自己养生?
养生是为了让你尽量不去医院,医院是为了让你尽量不去天堂!智者花钱养生,愚者花钱治病!所以说 养生 很重要
不要认为养生是一种负担,养生本身就是一种享乐,如果体会不到这种感觉,我想他也不会真正能享乐当下。
有句话不是说嘛,好死不如赖活着,既然都想活着那追求的当然是快活地活着了,快乐地活着除了经济上物质给你带来的满足外,那么健康才是凌驾物质之上的。
你想,一个人再有钱可没个好身体经常病痛这有意思吗?这时便体现了平常养生的重要性和意义。养生呢普通群众认知是吃这个补吃那个补,可养生从中医养生意义来讲它要求的是我们人根据四季变化身体变化饮食特色去潜移默化地“养”躯体,维护好躯体里内脏间的相互平衡协调。
至于长寿?说实话并没有所谓的长寿,只有要不要作死,这里插个带些“迷信”特色的题外话“阎王让人三更去岂会留人到五更!?”这个意思是讲人从降生便决定了什么时候死,就看是怎么个死法,所以没有长寿,我们人追求的是健康地走完一生。
看到这段话的人不要抬杠有没有鬼神的问题,这个问题就像有没有外星人一样暂时无解,不能排除它绝对不存在那么就是有存在可能性,怀着敬畏心敬而远之就是了。
最后,这种养生之类的事没有什么为什么,与他人无关与自我内心相连,没有为什么只有你个人想不想那样做。世事定律是种豆得豆,你想要豆子你肯定得先种上种子细心呵护,人亦是大自然里的一个种子罢了。
不可否认的一点是:养生之道是大学问,首要需要的便是自律。
其实大家有一个误解,春生夏长秋收冬藏,也就是说我们不只要去养生,还要养长、养收、养藏。
这才是完整的养生之道。
《内径素问》四季调神大论原文说的很清楚,如果不养就会生其他的病,意思是打个比方,假如春天生气没有养好,那么夏天就会发生变化,容易生寒等等。。。。
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。
秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也,逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。
冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。
养生不是追求长寿,是在追求有尊严的活着,有尊严的死去。
你去看看医院里面被疾病缠身,痛苦着,活不好也死不了的人。
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养生的人为什么不长寿:宋美龄黑白颠倒从不养生,为什么能活到106岁?仆人揭露长寿秘诀

导语:在中国近代史中有非常多传奇的女性,她们决定了中国近代史的发展。比如说宋氏姐妹还有林徽因,四大美女等等。她们都对民国的发展起着非常大的作用,其中对民国影响最大的就是宋氏家族的宋氏姐妹了。
今天在这里我就讲一讲宋氏姐妹,尤其是宋氏姐妹中的老三宋美龄,宋美龄是蒋介石的妻子,她活了106岁,她是宋氏家族里面活得最长的,根据后来的历史史料记载,宋美龄并没有养生的习惯。
宋美龄黑白颠倒从不养生,为何能活到106岁?仆人揭露长寿秘诀!
而且睡眠非常的不好,平常的时候睡眠非常不规律,但是她们活这么长究竟是因为什么呢?她这么不规律的生活习惯,居然能活这么高的年龄,很多人都非常好奇她的养生之道是什么?
在这里我们就要介绍一下宋美龄的个人生平了。宋美龄从小生活在一个家庭非常优越的家族——宋氏家族。宋氏家族决定了中国近代史的进程,宋氏家族被称为民国四大家族之一,宋美龄的父亲资助孙中山进行革命。
可以说孙中山革命的一大部分钱都是由宋美龄的父亲支持的。宋美龄的两个姐姐也都嫁给了民国巨头,尊重地位的人,她的大姐嫁给了孔家人,她的二姐嫁给了孙中山。
在宋美龄嫁给蒋介石后,她帮助蒋介石,因此宋美龄在民国时期有第一夫人之称。宋美龄不光精通外语,她从小接受美式教育,因此她精通政治外交等活动。
因此她对中国的历史影响非常大,并且在抗战时期,如果没有苏美玲的话,就不会有美国对中国的援助。在抗战时期宋美龄到美国帮助中国寻求援助,正是有了宋美龄在美国的演讲,才有了美国对中国的援助。
而且不光如此,宋美龄不管在国际上还是中国地位都非常高,宋美龄是中国航空的创始人,并且在蒋介石心中宋美龄的作用非常大。
蒋介石曾经说过宋美龄的能力非常强,如果要是比喻的话,宋美龄可以抵20个陆军师,并且宋美龄在解决西安事变时非常果断,宋美龄非常好,能娶到她是我此生的荣幸。因此很多国家都将宋美龄称为最杰出的第一夫人。
宋美龄想当最杰出的第一夫人,她的努力是非常多的,她对中国的贡献也非常好,因此她非常少有时间养生。她的作息时间非常不规律,她和蒋介石一样,每天处理事情非常晚,而且不分昼夜,因此很多养生的人都知道宋美龄犯了一个大忌,她没有合理的休息时间,因此她的身体垮得非常快。
但是宋美龄的身体并没有像其她人长那样非常的差,相反非常好,并且宋美龄有一个坏的习惯,因为她留学西方国家,因此她接触了西方女性一些不好的地方,比如说抽烟。在西方女性抽烟是不被禁止的。
但是在民国时期如果中国女性吸烟的话是被谴责的,但是宋美龄因为留学美国没有受到这些影响,因此宋美龄非常喜欢抽烟,而且特别喜欢喝酒,她经常要参加一些每次聚会,而且时间非常长。
因为经常参加聚会,抽烟、喝酒原因,因此她生活非常不规律,她平常的时候什么时候睡醒,什么时候起床,有时候她会直接不吃晚饭和早饭,直到睡醒为止,这就是她的生活习惯。
宋美龄的生活习惯这么不好,但是宋美龄还是活到106岁,和她相比生活习惯非常好的蒋介石,却没有活到这么大年纪。蒋介石平时的时候不喝酒不抽烟,并且非常少吃肉食,但是蒋介石活的时间却非常短,这是他们各自的心性所导致的。
很多人刚开始的时候不理解,为什么她们两个生活习惯相差这么大,却蒋介石早死,而宋美龄能活到106岁。后来有人采访时才发现,原来宋美龄她的生活习惯一个重要的点就是心态,宋美龄的心态非常好,用现在的话说就是宋美龄的心比较大。
宋美人从来不重视得失,在她看来只要玩得开心什么都行,因此宋美龄把开心作为她人生最基本的东西,就算后面的身体再差她也会开心。因此她和蒋介石的心态有了很大的差别,蒋介石是国家领导人,因此他有非常多的烦恼,但是是宋美龄并没有,因此这就是最根本的原因。
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