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2021/09/27 07:48 · 养生知识 ·  · 39养生网:39保健养生已关闭评论
养生知识课程
摘要:

39养生网:39保健养生营养密码伴随生活节奏加快,现代人每天都与“速食”打交道,不经意间被各种营养误区所困扰着。本书分别从营养基础知识、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、水七个方面阐述了人体与

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营养密码

  伴随生活节奏加快,现代人每天都与“速食”打交道,不经意间被各种营养误区所困扰着。
  本书分别从营养基础知识、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、水七个方面阐述了人体与营养素之间的必然联系,详实具体地逐一介绍每种营养素的功能和作用。同时在书中列举出包括厨房常用的食材和调味品的营养价值所在。另外,本书还根据各年龄层的人给出了详细的饮食方案,并在图书最后配备了一张“自动配餐王”高级体验版配餐软件,每个人都能在软件中找到适合自己的营养方案。希望你翻开这本营养全书时,能够从中找出属于自己的营养奥秘,并通过实践使自己更健康。
  本书可作为普通老百姓了解营养知识及运用营养知识入门级读物,也可作为营养师或准备从事营养工作的人指导用书。

作者: 熊 苗 等
  出版社:化学工业出版社
  出品:39健康网
 类型:保健书籍
 性质:免费阅读

授权连载 不得转载 收藏
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39养生网:《易经养生法》序言_39健康网_中医

养生·序
吴大真(中国保健协会副理事长)
随着中国经济的快速发展,人们已经从对物质生活的需求,向多元化方面的需要转变,关注“健康生活”已经成为全社会百姓生活中的一个重要内容。中华民族有着光辉灿烂的文化,祖国医学是其中瑰宝之一,而养生更是保证“健康生活”一种有效的手段和方法。中医养生从春秋时期就有记载,早在两三千年前,《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面就已经有了一套很完整的养生原理,千百年来,她为炎黄子孙的保健养生、繁衍康泰做出了巨大贡献。她的“辨证论养”的养生原则,她的“经络学说”的整体观念,她的“预防为主”的主导思想,她的“简便易行”的保健方法,都使得她更加贴近大众,更符合人们的需求。
为此,2008年1月1日《养生》栏目与观众见面了,如今《养生》走入千家万户,栏目开播以来赢得了观众的喜爱,而且青睐有加。很多人来电,强烈要求将专家所讲的内容结集出版。
欣闻《养生》栏目近日要出版“养生系列丛书”,邀我作序,甚是欣慰。通过字里行间的阐述和教导,把观众在电视上没来得及记住的或是还未完全掌握的知识再次展现在大家面前慢慢品味。相信读者会在书中找寻到适合自己的养生方式和科学的养生知识
“养生系列丛书”,所选的专家学贯中西,医通古今,能把复杂的中医知识、深奥的中医理论用流畅的文笔、生动的比喻写的妙趣横生,引人入胜,给人一种深深的启迪和震撼,使我爱不释手。
这套系列丛书,能使人们在喧嚣的都市静下心来,细细研读,心境犹如“千江有水千江月,万里无云万里天”一样明澈,对身心健康大有裨益。
《养生》二十分钟,感受五千年,愿这套图书带给您更多的快乐和活力!
情深似海 义重如山
为《养生》系列丛书作序
韩国强(山东电视台台长)
《养生》是山东电视台开办的一档以传授中华传统养生文化为主旨的生活服务类栏目。栏目开播以来,先后播出了几十位蜚声海内外的中医大家的电视讲座,上至《易经》、《黄帝内经》等经典的养生文化精髓,下迄当代养生名家的创新成果,遐搜博采,洋洋大观。节目以其权威性、实用性、趣味性和可视性赢得了观众的喜爱,收视份额和贡献率,都有不错的表现。
作为现代电子传媒,电视拥有别的文化形式难以企及的影响力和渗透力,许多观众尤其是中老年观众,对此栏目青睐有加。但是,电视也有稍纵即逝的弱点,因此有很多观众来信来电,要求将专家所讲的内容结集成书,以供他们深入研读。感谢城市出版社把大师讲座精彩实用的部分,酌加调整,精编成册,出版《养生》系列丛书,以满足喜爱《养生》电视观众的需求。这套丛书附有光盘,既有文图讲述,又有视频展示,使瞬间即逝的电视节目变得可以延伸阅读,反复观看。
随着改革开放以来我国人民的生活水平的快速提高,养生保健已经成为人民群众提高生活品质的重要内容,电视观众对于这方面知识的收视要求也越来越高。这套《养生》系列丛书,所选的专家学贯中西,医通古今,能把复杂的中医知识,深奥的养生知识用流畅的文笔,生动的画面表现出来,好读、好懂、好记。可以成为电视观众随身携带的保健医生和健身教练,为北京奥运之后越来越广泛的全民健身热添一把火。
相信这套丛书也会像《养生》栏目一样受到广大观众欢迎。
是为序。
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