养生堂2017年6月1日:2012年6月18日播出《健康排毒一身轻》1

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养生堂2017年6月1日:2012年6月18日播出《健康排毒一身轻》12012年6月18日播出《健康排毒一身轻》1《健康排毒一身轻1》避毒、抗毒、解毒、排毒专家:李刘坤教授北京中医药大学基础医学院人体内或多或少都会有“毒”。因为人吃进去的食物总会产生废物,而如果解毒、排毒的功能差,毒素排不出去,就会淤积,影响五脏的健康,严重会导致生命危险。所以首先要知道自己体内是否“有毒”,可以通过

养生堂2017年6月1日:2012年6月18日播出《健康排毒一身轻》1  第1张

养生堂2017年6月1日:2012年6月18日播出《健康排毒一身轻》1

2012年6月18日播出《健康排毒一身轻》1
《健康排毒一身轻1》避毒、抗毒、解毒、排毒
专家:李刘坤 教授 北京中医药大学基础医学院
人体内或多或少都会有“毒”。因为人吃进去的食物总会产生废物,而如果解毒、排毒的功能差,毒素排不出去,就会淤积,影响五脏的健康,严重会导致生命危险。所以首先要知道自己体内是否“有毒”,可以通过舌头、脸色来判断。
除此之外,还可以通过几道自测题自我诊断。只要您有其中的任意一项,就表示您身体可能有“毒素”,要注意排毒。
体内的毒是从哪来的呢?专家认为,人体的毒素主要来自三方面:一是体内代谢之毒;二是吸入之毒;三是食入之毒。其中体内代谢之毒,是指如蛋白质代谢产生之氨、尿素氮、尿酸、肌酐等;脂肪代谢产生的酮体等;糖类物质代谢产生的酸性物质,都可以引发中毒。因此专家建议,大家在日常饮食中尽量选择,代谢产生毒少的食物。
如果您检测发现身体已经出现了一些症状,就要及时驱毒。专家认为驱毒分为四步:避毒→抗毒→解毒→排毒。避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气血充足;二是理气活血。要想做到这两点,李老推荐了一个很好的食疗方。

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关键词:骨关节炎 恭喜 关节液 氨糖 自测 李娜 西瓜、养生堂2017视频全集、养生堂视频全集
专家:周一新 北京积水潭医院矫形骨科主任、主任医师
导演老孙最近频频被叔叔阿姨们嫌弃,因为他做了一件非常招人恨的事情:别人关节疼痛,他却跟别人说“恭喜”!而且说是专家这么说的:如果有人关节痛,一定要去恭喜。这到底是为什么?保养关节,又有哪些误区呢?北京积水潭医院矫形骨科主任周一新做客《养生堂》,教给您:如何护卫被“恭喜”的骨头!

根据联合国统计,55岁以上的人,大约50%的人都有骨关节炎。那么,哪些人更容易患上骨关节炎呢?专家现场从观众中挑出五个人,代表了五种最容易得骨关节炎的人。第一种,手指柔韧性好,且眼白偏蓝色的;第二种,腿型有问题的人;第三种,年长的女性;第四种,一些特殊的职业者;第五种,则跟西瓜有关系!到底西瓜和骨关节炎有什么关系呢?

护卫关节有没有什么好办法呢?专家给出了两个简单易行的法子。第一个是坐在椅子上蹦直腿,坚持10秒,每天多做锻炼肌肉,可以对保护关节有一定的效果。第二个办法,则是想办法补充骨关节里面确实的营养:软骨素、氨糖。那么到底如何补充?食物当中有没有富含这些成分的存在呢?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。
【养生厨房 播出】菜名:芝麻虾排;

食材:大虾、芝麻

专家:李 缨 宣武医院营养科 主任;
刘大立 中国烹饪大师 中式烹调高级技师 第二十六届中华金厨奖获得者;

特点:芝麻虾排是大饭店里的“常驻嘉宾”,今天,我们就告诉您如何在家也能做出健康、美味的横菜,接下来我们一起到金龙鱼1:1:1带来的养生厨房,学习这道酥脆绵软的芝麻虾排吧!

步骤1:制作虾排,从虾肉背部用刀尖开背,不能开透,虾肉翻过来之后拍一下,再改花刀。
步骤2:制作蛋泡糊,三个鸡蛋清,七八支筷子,顺时针打五分钟,打成奶油状,之后加入适量面粉、淀粉,逆时针打泡沫,插入一根筷子不倒即可。
步骤3:蘸面糊,虾排一面先蘸面粉,然后裹蛋泡糊,裹得要充盈,再蘸芝麻,最后,虾排顶端在芝麻中再蘸一次,防止虾排入锅之后卷曲。
步骤4:宽油,油温三成热下虾排,炸至芝麻变成金黄色,大约1分钟左右出锅。
养生堂2017年6月22日视频,周一新,骨关节炎,护卫被恭喜的骨头
养生堂2017年6月1日:2012年6月18日播出《健康排毒一身轻》1  第2张

养生堂2017年6月1日:养生堂2019年6月1日,朱宏伟,预测瘫痪用筷子,脊髓型颈椎病

关键词:筷子 预测瘫痪 单开门 稻草 脊髓型颈椎病、养生堂视频、养生堂2019视频
专家:朱宏伟 首都医科大学宣武医院功能神经外科 副主任 主任医师
专家提示:有一种瘫痪,跟你是不是中国人很有关系!而身体是不是已经有了瘫痪风险,用普普通通的两根筷子,就可以检查出来!到底是什么样的疾病,居然和人种相关?为什么用筷子就可以检查出瘫痪风险呢?宣武医院功能神经外科副主任朱宏伟做客《养生堂》,为您讲述:《预测瘫痪用筷子》

专家指出:中国人尤其小心脊髓型颈椎病导致的瘫痪!因为中国人的脊椎,后纵韧带随着年龄的增加,会骨化增厚,从而让脊髓的空间狭小,严重的患者,一个后仰就可能瘫痪。而解除这种瘫痪的方法,就是给病变的颈椎部位,加一个“单开门”。到底救命的“单开门”什么样子?筷子又是如何预测瘫痪风险呢?
专家指出:自己蒙上双眼,请别人帮忙。用两根筷子尖,触碰小腿,去感知是几个点在触碰你。根据你能感知到的最短的两点距离有多远,就可预测是否有瘫痪风险。具体要求有三点:1、两点距离3厘米,感知是一个点,正常;2、两点距离在3到5厘米之内,仍感觉是一个点,需要小心;3、两点距离超过5厘米,仍感觉是一个点,问题很大。

【专家出诊时间】朱宏伟:宣武医院功能神经外科 每周一下午、周三下午, 专家门诊。每周一上午宣武医院特需门诊。
备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。
【养生厨房】今日菜谱——藜麦疙瘩汤
特点:藜麦是宇航员的首选食物之一,它富含蛋白质、矿物质和维生素等人体必需营养素,还可以提供饱腹感,是非常优质的全营养谷物食物。但是藜麦虽好,却很难符合中国人的胃口。今天刘大厨就用藜麦来做一个家家户户都爱的疙瘩汤,口感更顺滑,营养更全面!接下来一起到金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》学习一下吧。
嘉宾:李缨 宣武医院营养科主任
刘军 中国烹饪大师
食材:西红柿、鸡蛋、藜麦、土豆、面粉、小白菜
步骤1:藜麦泡制煮熟后放入面粉中,再加入土豆粒。
步骤2:慢慢加入蛋液,混合均匀,摇匀成疙瘩。
步骤3:西红柿、葱姜下锅煸炒至软烂,加入清水,烧开之后下入疙瘩。
步骤4:疙瘩煮至成熟,出锅前淋入蛋液,放入青菜即可。

养生堂,朱宏伟,预测瘫痪用筷子
标签: 朱宏伟 颈椎病 编辑:

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养生堂2017年6月1日:2012年6月18日播出《健康排毒一身轻》1  第3张

养生堂2017年6月1日:养生堂2020年6月1日,陈宝贵,薯蓣粥,健脾益胃酥,健脾清暑糕

关键词:张锡纯 柳学洙 救命药 山药 山药鲫鱼汤 薯蓣粥 薯蓣鸡子黄粥
专家:陈宝贵 国医泰斗、中西医汇通学派创始人张锡纯先生再传弟子;
首届全国名中医;天津中医药大学附属武清中医院名誉院长
主持人:刘婧
导演老孙居然用山药来研究救命药!山药不是用来养生的吗,难道真的能救命?作为中医界传奇人物张锡纯的再传弟子、首届全国名中医,陈宝贵老师居然肯定了导演老孙的说法!而张锡纯因为对山药的研究出神入化,被送别称:张山药!专家介绍:张锡纯当年用山药救过人的命!专家自己的命,也是被山药救回来的!那么山药到底怎么吃才能用于救命?怎么吃才能更好的养生呢?更多详情,请关注17:35播出的,首届全国名中医陈宝贵带来的《救命养生两不误的山药》。

专家介绍自己曾经也用山药救过别人的命!而且这个小方子对于老百姓身体虚弱的人,甚至有大便溏泄、胸水腹水者,都特别合适。这个方子就是山药鲫鱼汤。专家强调,鲫鱼不要去鳞片,要把红小豆塞满鱼肚子,并且缝合起来,熬制的时候同样还有很多诀窍,不能随便一炖,那样起不到应有的功效!那么救命又养生的山药鲫鱼汤,到底怎么做呢?
专家指出:山药对于脾胃功能紊乱之后的重建,有非常大的作用,但是,山药在吃法上是有讲究的。专家特意带来了两样粥、两样自制的山药小点心,养生、治病都用得上。尤其其中的一个点心,正是现在吃最合适的季节。具体的制作方法、养生诀窍是什么呢?
【专家出诊时间】
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【养生厨房】今日菜品——陈米酸汤肥牛
特点:新米好还是陈米好?新米口感好,香气足,相信大家都有一致的答案,选择新米做饭更好。但是今天专家告诉我们,放久的陈米并非一无是处,古代医书就记载:“入药方知奏效奇”,指的就是陈米、陈皮一类陈久功效更好的药材食材。因此熬制米汤更适合用陈米,可以清热健脾开胃。贾大厨今天就用陈米汤,带来一款夏季爽口、开胃的酸汤肥牛,让您夏季食欲大开!接下来赶快到《养生厨房》学一下吧。
食材:肥牛卷、陈米、丝瓜、美人椒、黄灯笼辣椒酱
嘉宾:
张晋 西苑医院治未病中心主任
贾月星 中国烹饪大师
步骤:
1:开水下锅焯肥牛卷,肥牛变色捞出备用;
2:下锅煸炒黄灯笼酱,放入葱花,再倒入煮好的陈米汤;
3:烧开之后下入丝瓜、盐、白糖、胡椒粉、美人椒,再放入肥牛卷煮开即可;
陈米汤制作方法:锅中加少许油,下入陈米煸炒,放入姜片、白醋炒香,加入开水炖煮10分钟即可。
陈米汤制成酸米汤:
1、煮好的陈米汤加入白醋、柠檬可快速制成酸米汤。
2、煮好的陈米汤可以放入密封坛子,发酵2-3天,制成酸米汤。
止泻秘方:莲子打粉,倒入陈米汤中,一起送服。

养生堂,陈宝贵,救命养生两不误的山药
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