养肤茶怎么搭配:养生茶怎么搭配

2021/09/28 09:34 · 养生知识 ·  · 养肤茶怎么搭配:养生茶怎么搭配已关闭评论
摘要:

养肤茶怎么搭配:养生茶怎么搭配从膳食方面滋补身体比生病时用药对身体更加有益,所以很多注重养生的朋友都有煲养生汤、泡养生茶的习惯。如果不知道养生茶怎么搭配,就看看今天给大家总结出来的下面的配方吧。1、白菊花乌龙茶材料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量做法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。功效:白菊花可以帮助去除毒气,可以

养肤茶怎么搭配:养生茶怎么搭配

从膳食方面滋补身体比生病时用药对身体更加有益,所以很多注重养生的朋友都有煲养生汤、泡养生茶的习惯。如果不知道养生茶怎么搭配,就看看今天给大家总结出来的下面的配方吧。
1、白菊花乌龙茶
材料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量
做法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效:白菊花可以帮助去除毒气,可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。
2、白术山药茶
材料:山药、白术、桂圆肉各25克
做法:将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,候温即可服用。
做法:将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,候温即可服用。
3、白木耳人参茶
材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。
做法:将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。
功效:养心安神,补充气血。
4、白术甘草茶
材料:白术10克,茶叶、甘草各4克。
做法:将白术与甘草加入水煮沸,再加入茶叶稍煮5分钟即可饮用。
功效:益气健脾。
养生茶饮注意事项:
  胃不好的人,多喝红茶
  红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为,红茶是“热性”的,特别适合肠胃较弱的人。
尤其是小叶种红茶,滋味甜醇,无刺激性。如果选择大叶种红茶,茶味较浓,可以在茶汤中加入牛奶和红糖,有暖胃和增加能量的作用。
  黑茶适合肉食者
  黑茶的加工中因经过后发酵工序,茶性会更加的温润,去油腻、脂肪及降血脂的功效更加显著。平时以食用肉制品为主的人群可以选择黑茶饮用,如湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶或普洱茶等。
  花茶适合女性喝
  花茶较适宜妇女服用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩,玳玳花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状。
  乌龙茶最提神
  乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效,且有较强的提神效果。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑,饮后齿颊生津、余韵袅袅。
养肤茶怎么搭配:养生茶怎么搭配  第1张

养肤茶怎么搭配:养生茶怎么搭配_1

玫瑰花茶和决明子搭配的好处
喝过玫瑰花茶的人应该都能感觉到,玫瑰花茶有一点点的甜,能够起到平气静心的效果,会让人觉得瞬间神志清醒,尤其是对于脾气不太好,易怒易暴躁的人,能发挥它镇静剂一样的神奇效果。除了以上功效之外,泡一杯玫瑰花茶,也有观赏价值,粉红色的花蕾使冲泡的水也变成了浅浅的红色,十分养眼。而决明子可以明目,玫瑰花茶和决明子搭配,有很好的明目养神之功效,比较适合长时间沉浸书海或者是趴在电脑前的人,明目又提神。

菊花茶和枸杞搭配泡茶的好处
菊花茶可以说是家里的必备,喝菊花茶可以排毒去火,同时还有养神补气的作用。因而很多人都习惯在燃热的夏天来一杯菊花茶去去暑。但是这里需要引起注意的是,菊花茶是寒性茶,身子比较虚弱和正来例假的时候尽量不要喝太多菊花茶。事实上,能跟菊花茶进行搭配的其实还蛮多的,但是菊花茶最普遍的搭配除了金银花茶还有枸杞,菊花茶跟金银花或者枸杞搭配能够很好地缓解菊花茶本身的寒性。
养肤茶怎么搭配:养生茶怎么搭配  第2张

养肤茶怎么搭配:养生茶怎么搭配合适?

最近买了一个大杯子,想通过喝养生茶来调节一下身体,搜了各网站,以及某宝,有各种数量的原料搭配在一起,我所看到有:菊花,玫瑰花,枸杞,陈皮,茉莉花,洛神花,红枣,薄荷叶,黄芪,等等一些,我想问,这些原料可以随意混搭吗?会不会相冲之类的?
“菊花,玫瑰花,枸杞,陈皮,茉莉花,洛神花,红枣,薄荷叶,黄芪”;这几样食材基本上性质比较平和,随意搭配没有什么问题。
但我基本上会这样搭配“菊花+枸杞”,清热明目;
“玫瑰花+薄荷叶”,疏肝解郁;
“红枣+陈皮”,健脾和胃;
“茉莉花+黄芪”,芳香补气;
“洛神花+薄荷+枸杞”敛散结合,疏肝益肾。
具体应用上也可灵活应用,但基本原则为每次“花+草”、“花+果”、“花+草+果”,或质轻搭配着质重的。
年过30时,开始注意养生~在饮食方面需要注意和调理下~
最近工作压力大,前两天通宵做屁屁踢,结果第二天人上火,脸色暗沉,提不起精神。
年纪大了,熬夜1天需要3天才能回复元气~
还好老公经常会给我配一些养生茶来喝,满满的幸福,需要的可以mark!
黑糖红枣姜丝茶——暖宫
用料:黑糖、红枣、玫瑰、姜丝
在姨妈来前两天开始喝,催经缓解不舒服。
我一般是来姨妈前2天开始喝,持续到姨妈的第二天~
桂参嫣滋茶——补气血
用料:桂圆、姜丝、红枣、枸杞、玫瑰
这个茶超级适合气血亏虚,脸色苍白,肤色暗黄的小仙女,喝出少女肌!我虽然已经不再少女了,但经常喝的缘故,皮肤好好!
茯益茯莲清湿饮——健脾祛湿
去湿茶配料比较多,老公是直接买的现成的给我泡着喝的~
很多人有小肚子,身体疲乏,其实是“虚胖”。湿气太重了,特别在南方,四季都要定期祛湿。
我是大概一周喝3次,体重比较稳定,感觉肚子比较清爽!
桑菊决明茶——护肝清火
用料:菊花、冰糖、甘草、桑叶、淡竹叶、赤小豆、枸杞
特别适合熬夜党,伤肝,眼睛累~
熬夜也容易上火,这款主要是清肝火,明目~
荷菊玫瑰茶——美容瘦身
用料:荷叶、冰糖、菊花、玫瑰、洛神花、陈皮
常喝荷叶茶能帮助瘦身和消小腹,这款还配了玫瑰花,洛神花~
整体酸酸甜甜,喝起来口感很清爽,美颜又瘦身~
小姐妹们,变美怎么能少得了它呢?
牛蒡苦荞茶——健脾去火
用料:甘草、桑叶、苦荞、牛蒡、菊花
牛蒡、苦荞是健脾胃的,如果觉得没胃口,不舒服,这款就合适了~
还有配桑叶,菊花,在健脾的同时败火~
冬天我喜欢吃火锅,一定要配一杯这款茶才能吃得安心~
怎么样!够你喝的了吧,反正我轮换着从夏天喝到冬天,气色是越来越好了呢!
人到中年最后的倔强就是坚决不拿泡着枸杞的保温杯!
可我还没到三十就拿起了泡着各种花草的保温杯~哎
但是我可不会告诉你我这几年养生茶喝下来省了大把买化妆品的钞票,关键还更美腻了!
嘿嘿
什么!!你要言行逼供,不要不要,我告诉你好了~
柠檬菊花茶【祛痘败火】
菊花可以清热解毒下火,搭配柠檬片加速体内新陈代谢,消退痘痘,还你光洁平滑的肌肤~靓丽少女肌,不灵不灵!
红枣枸杞姜糖茶【暖宫补血】?
红枣可以补血益气,姜丝驱寒,最适合宫寒疼经的小仙女喝,坚持喝可以缓解痛经,连老虎都打倒!嗷呜
玫瑰枸杞红枣茶【美白养颜】?
玫瑰花有淡化脸部黑色素的作用,黑枸杞里面的花青素抗氧化能力棒棒哒,红枣则补气血,气色红润,白到反光不是梦啊!
茯益茯莲清湿饮【健脾祛湿】
湿气重的小仙女一定要喝这个茶,茯苓去湿,芡实健脾利水,能加强身体脾胃运化,常喝还能强身健体,我在花店湿气比较大,天天喝还减了几斤肉呢。吼吼吼!
山楂菊花陈皮水【瘦身排毒】
山楂的可以促进脂肪分解,消食,陈皮养胃健脾,搭配菊花清热解毒,吃完油腻的肉肉来一杯~肠胃立刻舒服,不长肉全靠它!
百合茉莉花茶【助眠安神】?
百合有清阴润肺,安神助眠的功效;茉莉花行气开郁,解郁解洁!让你安心睡觉,一觉睡到大天亮~
罗汉果菊花茶【清肝降火】?
罗汉果清热润肺,利咽清嗓,清热凉血;菊花散风清热,平肝明目。平时烦燥上火喝它就对了
tips:
要根据自己的身体情况来喝哟,不能天天都喝,毕竟有些茶还是性寒的哦。
你好,楼主。根据你的问题,我来发表一下自己的看法。
一、养生茶的分类
首先,养生茶分为好几种,有纯茶,比如绿茶红茶,黑茶、白茶之类的,这些茶可以适当喝,每种功效也不一样,这类大家都比较熟悉了。
有花茶,又分为花草茶、花果茶。这类比较安全和简单。
还有带有中药性质的茶,比如人参麦冬茶、铁皮石斛茶等等。这类要谨慎选择。
二、养生茶的功效
根据你说的原来搭配问题,我们来说一说各种茶搭配在一起具体功效是什么,看看你想要选择的是哪种茶?
1.黄芪杞子菊花茶
功效:提升免疫力、预防感冒。
做法:菊花15g、枸杞15g、黄芪25g。容器熬煮。
2.决明子枸杞金银花
功效:护肝、名目
做法:决明子、枸杞。菊花茶混合冲泡即可。
3.陈皮姜茶
功效:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。
做法:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克等放入杯中,加沸水随饮随泡,焖10分钟左右。
4.熏衣草柠檬茶
功效:滋补、舒缓压力、消除疲劳促进消化与血液循环,缓解头痛。
做法:薰衣草和柠檬加1000毫升左右的水,煮沸,如果不喜欢煮的其实也可以直接泡。
等水温降到合适和温度加适量蜂蜜即可饮用。
5.薄荷菊花茶
功效:养肝平肝、清肝明目。驱邪降火、疏风清热、利咽消肿
做法:适量菊花薄荷一起冲饮即可。
6.红枣枸杞茶
功效:养颜护肝、润肺明目。枸杞绝对是中年人的必备
做法:适量红枣枸杞,用沸水冲泡。
7.益母草枸杞玫瑰茶
功效:调理内分泌,祛痘
做法:三种混合直接冲泡。
8.桂圆玫瑰茶
功效:养颜润肤,养血滋阴,调节内分泌,抑制痘痘
做法:桂圆5g,枸杞5g,玫瑰2朵,桂圆和枸杞用沸水冲泡10分钟后加入玫瑰花。
9.红豆薏米芡实茶
功效:祛湿排水,消肿减重
做法:红豆薏米提前浸泡,和芡实、茯苓一起煮沸30分钟后饮用。
10.荷叶冬瓜决明子茶
功效:排毒减脂,清肠瘦身
做法:几种材料混合冲泡。
1、驱寒暖身类茶品调配配方:熟普洱、陈皮
2、润肺止咳护嗓类茶品调配配方:雪梨、甘草、胖大海、淡竹叶、贡菊、茉莉、桂花、罗汉果
3、去火降噪类茶品调配配方:金丝皇菊、菠萝片、雪梨片、百合、玫瑰、枸杞、冰糖
具体功效快点进视频来看看吧!
养肤茶怎么搭配:养生茶怎么搭配  第3张

养肤茶怎么搭配:养生茶怎么搭配合适?_1

看到有人提问这个问题,今天我来告诉你怎么搭配~
首先养生茶的搭配确实有讲究,如果搭配的不好,不仅难以起到养生的效果,还会对身体造成伤害!
自由搭配,需要注意几个原则:一是混搭的数量不宜太多,单类最好不超过3种;二是性质相悖的花草茶不要在一起混搭(如提神的迷迭香和安神的薰衣草);三是味道相冲的不要在一起混搭,有些味道清淡,有些味道浓重,就不宜混在一起。
01
美白抗衰茶
搭配:玫瑰、红枣、枸杞
枸杞促进血液循环、红枣改善气血、加上玫瑰三者搭配在一起可以补气润肺,简直是为我们这样爱美的小仙女量身打造的一款花茶,想要皮肤白里透着红的小仙女一定要常喝这款茶哦!
02
菊花决明子茶
功效:清热去火,明目清肝
这款茶是真的不错,平时酒局多肝火旺的,熬夜加班出油长痘的都可以喝这款茶。
里面含有菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、金银花、桂花等食材,每次喝完酒之后,再喝这个茶,第二天精神状态会好很多,养肝还可以明目,能防止老花眼,中老年特别适合!
03
红豆薏米茶
功效:祛湿排毒
红豆薏米茶,口感还是不错的,效果的话感觉跟
湿气重的茶友们,一周最少要喝3-5次才会有效果。
04
苦丁枸杞茶
功效:去火清热
苦丁凉性,主要去火清热,枸杞属于中药有滋补的功效,抗氧化衰老,补肾壮阳。
END
饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,
而养生茶与普通茶叶不同之处在于,
更侧重于茶的养生保健功效
看到有人提问这个问题,今天我来告诉你怎么搭配~
首先养生茶的搭配确实有讲究,如果搭配的不好,不仅难以起到养生的效果,还会对身体造成伤害!
自由搭配,需要注意几个原则:一是混搭的数量不宜太多,单类最好不超过3种;二是性质相悖的花草茶不要在一起混搭(如提神的迷迭香和安神的薰衣草);三是味道相冲的不要在一起混搭,有些味道清淡,有些味道浓重,就不宜混在一起。
01
美白抗衰茶
搭配:玫瑰、红枣、枸杞
枸杞促进血液循环、红枣改善气血、加上玫瑰三者搭配在一起可以补气润肺,简直是为我们这样爱美的小仙女量身打造的一款花茶,想要皮肤白里透着红的小仙女一定要常喝这款茶哦!
02
菊花决明子茶
功效:清热去火,明目清肝
这款茶是真的不错,平时酒局多肝火旺的,熬夜加班出油长痘的都可以喝这款茶。
里面含有菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、金银花、桂花等食材,每次喝完酒之后,再喝这个茶,第二天精神状态会好很多,养肝还可以明目,能防止老花眼,中老年特别适合!
03
红豆薏米茶
功效:祛湿排毒
红豆薏米茶,口感还是不错的,效果的话感觉跟
湿气重的茶友们,一周最少要喝3-5次才会有效果。
04
苦丁枸杞茶
功效:去火清热
苦丁凉性,主要去火清热,枸杞属于中药有滋补的功效,抗氧化衰老,补肾壮阳。
END
饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,
而养生茶与普通茶叶不同之处在于,
更侧重于茶的养生保健功效

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