深圳丝袜养生会所:深圳丝袜养生会所告诉您吃维C不能这样吃

2021/09/27 23:49 · 养生知识 ·  · 深圳丝袜养生会所:深圳丝袜养生会所告诉您吃维C不能这样吃已关闭评论
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深圳丝袜养生会所:深圳丝袜养生会所告诉您吃维C不能这样吃生活中很多爱养生的朋友吃各种维生素,来深圳丝袜养生会所做保健的的朋友们也经常告诉按摩技师们除了日常保健,会另外内服各种维生素来加强身体的营养。而维生素C就是人们在补充维生素时最爱补充的一种。但是

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深圳丝袜养生会所:深圳丝袜养生会所告诉您吃维C不能这样吃

  生活中很多爱养生的朋友吃各种维生素,来深圳丝袜养生会所做保健的的朋友们也经常告诉按摩技师们除了日常保健,会另外内服各种维生素来加强身体的营养。而维生素C就是人们在补充维生素时最爱补充的一种。但是深圳丝袜养生会所告诉大家积极补充维生素虽然对身体有一定的好处,但是我们要注意以下几点。
  首先肾功能较差的人最好不要过量的服用维生素C,如果长期超剂量服用维生素C的话有可能引起胃酸过多和胃液反流,更严重的还会导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的朋友更应少服维生素C。  
  其次我们在吃维生素C的时候最好是要空腹服,但要如果患有消化道溃疡的朋友就不能这么来吃维C了,以免对溃疡面产生刺激从而致溃疡恶化和出血或穿孔。
  第三点深圳丝袜养生会所告诉大家维生素C对维生素A是有破坏作用的。尤其是我们大量服用维生素c以后会促进体内维生素A和叶酸的排泄,所以我们在大量服用维生素C的同时一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
  第四点维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。如果有贫血的朋友想服用维C来养生的话可以间断的吃一点,注意不要和叶酸一块来吃。  
  第五点我们在吃维生素C的时候不能吃动物的肝脏。维生素C易氧化如果在体内碰到肝脏的铜离子会速氧化速度,动物肝脏含铜量很高所以如果在服用维生素c期间食用动物肝脏,维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。
  深圳丝袜养生会所告诉大家维生素C虽然是我们身体内很重要的一种微量无素,爱养生的朋友虽然也可以积极补充。但是我们要提醒大家如果是肾功能较差和消化道溃疡的病我们就要少吃,因为任何一种维生素我们都要根据自己的身体情况来补充才能达到最好的效果。
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深圳丝袜养生会所:深圳市御丝享丝足保健养生会所有限公司

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