养生低脂汤:16种美味低脂养生汤做法

2021/09/27 03:43 · 养生知识 ·  · 养生低脂汤:16种美味低脂养生汤做法已关闭评论
摘要:

养生低脂汤:16种美味低脂养生汤做法微信支付查找“商户单号”方法:1.打开微信app,点击消息列表中和“微信支付”的对话2.找到扫码支付给360doc个人图书馆的账单,点击“查看账单详情”3.在“账单详情

养生低脂汤:16种美味低脂养生汤做法

微信支付查找“商户单号”方法:
1.打开微信app,点击消息列表中和“微信支付”的对话
2.找到扫码支付给360doc个人图书馆的账单,点击“查看账单详情”
3.在“账单详情”页,找到“商户单号”
4.将“商户单号”填入下方输入框,点击“恢复VIP特权”,等待系统校验完成即可。
支付宝查找“商户订单号”方法:
1.打开支付宝app,点击“我的”-“账单”
2.找到扫码支付给个人图书馆的账单,点击进入“账单详情”页
3.在“账单详情”页,找到“商家订单号”
4.将“商家订单号”填入下方输入框,点击“恢复VIP特权”,等待系统校验完成即可。
养生低脂汤:16种美味低脂养生汤做法  第1张

养生低脂汤:5款美味低脂汤,健康营养又减肥!我就不信没一款适合你?

原标题:5款美味低脂汤,健康营养又减肥!我就不信没一款适合你?

一晚上又饿了?可是在减脂期的你又想喝汤了怎么办?贴心的小编给在减脂期的小伙伴安利 4款低脂汤,让你减脂也能幸福感猛增!满足你的胃口!

一、南瓜羹

材料:南瓜 300g

做法 1:南瓜蒸熟,加点热水用搅拌机打成泥就完成啦

做法 2:南瓜先切块,水没过南瓜,将南瓜煮到软(筷子轻松插进去那种)。这个时候,如果想吃稠一点,可倒一部分水出来;如果想吃淡一点就保留,或者再加点开水。南瓜边煮边用打蛋器/筷子不断搅拌,一定要小火不断搅,小心会冒泡溅出烫手,粘稠度看个人喜好。加一点点点盐会提味噢!

二、自制日式豆乳三文鱼汤

材料:无糖豆浆 300ml;水 150ml;三文鱼 150g;杏鲍菇、青菜、豆腐 适量;白味增、盐、葱花 少许

做法:无糖豆浆和水按 2:1 比例煮开。加入白味增和少许盐。放入杏鲍菇、三文鱼,三文鱼稍微变色后放入青菜、豆腐。最后放葱花。

三、蘑菇蔬菜汤

材料:各种蔬菜,如菠菜、芹菜、西红柿等;各种菌类,如金针菇、香菇等;盐 适量

做法:西红柿切成小块, 各种蔬菜清水冲洗干净切一切备用。菌类洗净后切块或丝。煮锅加水烧开,先放入菌类煮一会,再放入西红柿,小火煮 5 分钟左右。放盐,各种蔬菜再煮一会即可。

四、豆腐团子青菜汤

材料:豆腐 1小块;豌豆、红椒 少量;菠菜、青菜 适量;虾米少量;盐适量

做法:首先制作豆腐团子。将豆腐碾碎,豌豆焯熟,加入红椒碎。拌匀,整形成团,隔水蒸。菠菜焯水,滤干水,放入圆形模型,压实。青菜加海虾米煮汤。

关注微博:【逆龄奇迹—科学减脂开创者】,有意外惊喜噢……返回搜狐,查看更多

责任编辑:
养生低脂汤:16种美味低脂养生汤做法  第2张

养生低脂汤:快手低脂养生汤!最适合初秋喝的六款汤,新手零失败! | 妈妈网轻聊

秋天是个适合养生的季节,养生汤也是当下非常受大家喜爱的,可是煲汤非常费时间,今天分享我家平时经常喝的六种汤,十分钟就出锅,超级简单快手!赶紧试试吧
1、丝瓜花甲汤
做法:丝瓜切块,花甲吐泥沙,葱姜蒜爆锅,先把虾炒出红油,然后炒丝瓜花甲,加水煮三分钟,加盐鸡精胡椒粉调味出锅。
2、海米冬瓜汤
做法:海米提前浸泡,冬瓜切块,葱姜爆锅,冬瓜炒半熟加海米,粉条煮五分钟,最后放西蓝花,盐鸡精胡椒粉。
3、菌菇虾仁豆腐汤
做法:把菌菇洗干净炒熟,加清水,豆腐虾仁煮两分钟,加盐鸡精胡椒粉调味出锅。
4、丝瓜虾仁鸡蛋汤
做法:虾头炒出红油,再炒虾仁,丝瓜,蟹味菇,加水和炒熟的鸡蛋煮两分钟,加盐鸡精胡椒粉调味出锅。
5、番茄鸡肉丸汤
做法:鸡肉剁成泥+玉米粒葱姜+盐鸡精十三香蚝油调成馅,番茄切块炒出红色汁,加水烧开放入鸡肉丸汆熟即可。
6、青菜鱼丸汤
做法:胡萝卜炒半熟加水烧开,放鱼丸青菜煮熟,加盐鸡精胡椒粉调味出锅。
适合秋季喝的低脂汤,宝妈们喜欢吗?养生低脂汤:16种美味低脂养生汤做法  第3张

养生低脂汤:青山学这六款养生汤 低脂又滋补 越喝越瘦!

展开全文
天冷了就是得来口热乎乎的汤才舒服,特别快手又美味的菌菇汤推荐给你们!!不仅低卡又饱腹,而且多吃菌菇类还能提高免疫力哦~
金针菇番茄蛋汤.
食材:金针菇、番茄、鸡蛋
做法:番茄切丁,热油下锅炒出汤汁加入两碗清水,放入洗干净的金针菇出锅前倒入蛋液、适量盐即可
菌菇丝瓜虾仁汤
食材:海鲜菇、丝瓜、虾仁步骤:热油炒-下虾仁至变色
加两碗水放入切好的丝瓜块和蟹味菇出锅前加入盐调味即可
番茄豆腐菌菇汤
食材:番茄嫩豆腐香菇
步骤:番茄切丁,热油炒出汤汁加两碗清水放入切好的豆腐和香菇煮十分钟后加入盐、白胡椒调味即可。
酸辣汤
食材:嫩豆腐、火腿、鸡蛋、香菇、木耳、香菜、番茄
步骤:豆腐、火腿、香菇、番茄切好备用锅中倒油炒番茄,出汤汁后加两碗清水放入切好的食材,煮十分钟即可
加醋、盐、白胡椒粉调味,最后淋上蛋液。
丝瓜菌菇鸡蛋汤
食材:丝瓜、海鲜菇、鸡蛋
步骤:鸡蛋打碎,热油下锅,成块后加两碗清水倒入切好的丝瓜和海鲜菇煮十分钟加入盐、白胡椒调味即可出锅。
虾仁三鲜菌菇汤
食材:各种喜欢的菌菇、虾仁、葱花、火腿
步骤:热锅倒油炒虾,变色后加两碗水放入火腿丝和菌菇开锅煮5分钟即可,加入盐白胡椒调味即可。
开启你的一周元气暖胃汤吧~

您可能感兴趣的文章

本文地址:https://www.wsmba.cn/221.html
文章标签: ,  
版权声明:本文为原创文章,版权归 wsmba 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

文件下载

老薛主机终身7折优惠码boke112

上一篇:
下一篇:

评论已关闭!