冬季养生保健知识讲座:中医养生保健知识讲座

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养生知识课程
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冬季养生保健知识讲座:中医养生保健知识讲座  第1张

冬季养生保健知识讲座:中医养生保健知识讲座

微信支付查找“商户单号”方法:
1.打开微信app,点击消息列表中和“微信支付”的对话
2.找到扫码支付给360doc个人图书馆的账单,点击“查看账单详情”
3.在“账单详情”页,找到“商户单号”
4.将“商户单号”填入下方输入框,点击“恢复VIP特权”,等待系统校验完成即可。
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1.打开支付宝app,点击“我的”-“账单”
2.找到扫码支付给个人图书馆的账单,点击进入“账单详情”页
3.在“账单详情”页,找到“商家订单号”
4.将“商家订单号”填入下方输入框,点击“恢复VIP特权”,等待系统校验完成即可。
冬季养生保健知识讲座:中医养生保健知识讲座  第2张

冬季养生保健知识讲座:冬季养生健康知识讲座进社区

本报讯 (记者朱贵荣 通讯员张成添 刘思敏)为提高社区居民的健康意识和自我保健的能力,让更多的居民掌握冬季养生知识,日前,增江街人口与计划生育办公室联合增江街社区卫生服务中心在凤塔社区开展冬季养生中医健康知识讲座。
讲座上,讲师从冬季的气候特点出发,强调冬季养生的重要性,提出冬季养生法则,从精神、起居、运动、饮食等四方面进行了讲解,详细介绍了冬季饮食方面应该多食温热性食物,如鸡肉、羊肉、鹅肉、核桃、板栗、花生、木耳等,少食寒凉性食物。同时,还给社区居民介绍了中医特色养生保健方法——膏方、节气方、天灸等。活动吸引了近30名居民参加,发放健康知识宣传资料近百份。
通过活动的开展,让社区居民了解更多的保健知识,增强对疾病的预防意识,养成良好的生活习惯,做到健康早知道、早治疗、早预防,提高自身健康重视程度,共享美好生活。

冬季养生保健知识讲座:中医养生保健知识讲座  第3张

冬季养生保健知识讲座:冬季如何养生保健 这场健康讲座蛮实用

  冬季是疾病高发的季节,为关爱老年人身体健康,提高老年人的健康意识和自我保健的能力,近日,松合社区举办老年人冬季养生保健知识讲座。
  讲座中,专家医生用通俗易懂的语言,从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面,对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解,同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予科学的指导,提醒老年人平时一定要注意做好预防工作,倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。
  此次讲座,增强辖区老年居民对疾病的预防意识,让老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药,才能真正达到身心健康。
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冬季养生保健知识讲座:小棉袄暖心大讲堂

大雪节气已至,为了提高计生特殊老人的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,12月9日上午,宁波市小棉袄社区服务社联合白鹤社区卫生服务中心宣传部, 为特殊老人进行老人冬季养生保健知识讲座活动,40余名特殊老人参加了此次活动。
讲座前社区卫生服务中心宣传部为老人做家庭签约、续签、测量血糖、血压和健康咨询,这些活动深受老人们欢迎。
白鹤社区卫生服务中心黄淑芳医生用通俗易懂的语言向在座老年人详细地讲解了要重视心、脑血管疾病的防治,平时可常吃些核桃、黑芝麻、枸杞、胡萝卜等食品。提醒老人饮食要有节制,尽量做到定时定量,饭菜要温度适宜,不偏食,保持健康饮食,还强调了穿衣、远动方面要特别注意的问题。讲座结束后老人们纷纷提出平时遇到的疑问,黄医生一一的作了回答。
这次健康知识讲座,增强了辖区老人对疾病的预防意识,让老人认识到了科学饮食、适当运动、科学用药的重要性。

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