怎样可以快速补精:如何快速补精 详解快速补精的3个技巧

2021/09/30 01:28 · 养生知识 ·  · 怎样可以快速补精:如何快速补精 详解快速补精的3个技巧已关闭评论
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怎样可以快速补精:如何快速补精详解快速补精的3个技巧随着二胎政策的开放,越来越多的家庭选择孕育二胎,但是怀孕并不是女性一个人的事情,一个健康的宝宝需要父母共同的努力,很多男性为了有一个聪明健康的宝宝急需提高精子质量,那么备孕中的

怎样可以快速补精:如何快速补精 详解快速补精的3个技巧  第1张

怎样可以快速补精:如何快速补精 详解快速补精的3个技巧

随着二胎政策的开放,越来越多的家庭选择孕育二胎,但是怀孕并不是女性一个人的事情,一个健康的宝宝需要父母共同的努力,很多男性为了有一个聪明健康的宝宝急需提高精子质量,那么备孕中的男性要如何快速补精呢?下面就介绍三个方法能够快速补精。
一、多吃富含维生素的食物。男性想要快速补精,需要多吃水果蔬菜,因为水果蔬菜中含有大量的维生素,都是男性生殖活动所必须的,而且其中一些高维生素的食物还可以提高精子的质量,比如维生素C和维生素E都有延缓衰老、提高性功能的作用,另外,维生素A、E对于精子的生成和提高精子的活性也具有良好的效果。
二、减少电子产品的使用时间。很多人在看电视、上网的时候全神贯注,而且长期盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳,而由于肝肾同源,肝开窍于目,长期上网的更容易出现眼睛干涩和黑眼圈,而且男性还会出现精液的匮乏,因此想要提升精子质量,建议患者在备孕期间要尽量减少电子产品的使用时间。
三、药物补精。根据男性年龄以及精子质量的不同,药物补精对于提高精子质量也有快慢之分,因此不能过于着急,而且药物补精只能起到辅助作用,它并不是最根本的解决方法,而且市面上的补精药物五花八门,如果确定要使用药物提高精子质量,也一定要擦亮眼睛,选取适合自己的产品。
需要注意的一点是药物补精虽然强过饮食补精,但患者千万不能乱吃壮阳药,因为这些药物里面含有大量的化学类激素,不但对肾脏无用,反而会损伤肾脏,并且用过一次以后人体对于这类药物还会产生依赖性,患者平时还可以多吃一些鸡、羊、猪等肉类食品,这些食物能够增强身体的抗病能力和调节人体的内分泌功能,长期食用还可以提高精子的质量,另外如果在检查时发现患者还有前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等生殖疾病,也要积极进行消炎、抑菌等治疗。
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怎样可以快速补精:射精频繁怎么可以快速补精

患者

射精频繁'怎么可以快速补精呀?(,)
咨询人性别:男
咨询人年龄:30岁

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庄义徐医生

这种情况有多久了?有没有检查过

患者

没检查

庄义徐医生

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患者

性生活有点频繁

庄义徐医生

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患者

三天不性生活才可以射一次

庄义徐医生

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庄义徐医生

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患者

没手淫,性生活频繁

庄义徐医生

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患者

就是三天不碰我媳妇了,再碰可以射,天天性生活射不出来精

庄义徐医生

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患者

以前没有,最近俩月每天都有,

患者

可以快速补精吗

庄义徐医生

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患者

没有什么药可以快速补精吗

庄义徐医生

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庄义徐医生

生精片

庄义徐医生

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患者

嗯谢谢啦

庄义徐医生

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庄义徐医生

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庄义徐医生

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患者

关键媳妇最近天天要,不射都不饶我

庄义徐医生

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患者

嗯谢谢啦

患者

麻烦您啦

庄义徐医生

不客气

庄义徐医生

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患者

别的没问题,硬度也够,时间也长

庄义徐医生

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患者

再见

庄义徐医生

晚安

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

咨询时间: 2018-08-15

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怎样可以快速补精:快速补精法(超级简单有效的功法)

“很多人虽然把脸洗得干干净净,但是远远望去,好像蒙了一层灰一样,这就是中医所说的气色晦暗,其原因在于元气肾精不充足。
所以,美容不是表面功夫,只有脏腑安和,气血均平,经络通畅,元气肾精充沛,气色才能由内而外的润泽透亮,皮肤自然会变得细腻嫩滑。”
下面这个方法,是古代经久不衰的健身术,几乎任何一本养生专著都会把它收录,足可见古人对这种方法的重视程度和实用价值。
笔者曾经拜会一名老中医,七十余岁高龄,爬山依旧健步如飞,很多随同爬山的年轻人都气喘吁吁,疲惫不堪,而老人家却谈笑自若,未见疲劳之态,其气色明润含蓄,声如洪钟,问及养生之道,
答曰:“叩齿吞津法”,跟老人同行时,经常听到旁边“咕咚”一声咽口水的声音,那便是老人将叩齿吞津养生法融入生活中,随时咽津以充盈肾精,久而久之,元气充沛自然身轻体健,气色名润。现将叩齿吞津法介绍如下:
一、叩齿吞津保健法
“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健,身健则长寿。
据文献记载 ,一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿法 ,他认为“齿为筋骨之余” ,叩齿则会筋骨健壮 ,精神爽快。
唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。明朝有位长寿者叫冷谦 ,史载活了一百五十岁,他的长寿经验就是:“每晨睡醒时 ,叩齿三十六遍。”
宋朝大诗人苏东坡也有叩齿健身的习惯,他曾说:“一过半夜 ,披上上衣面朝东南 ,盘腿而坐 叩齿三十六下 ,当会神清气爽。”
乾隆皇帝是清朝在位最久、寿命最长的皇帝,他的长寿秘诀之一也为“齿宜常叩”。古谚语曰:“晨起,叩齿三百响,齿坚固”。人随着年龄的增长,身体各器官由成熟逐渐走向老化,其功能渐渐衰退,牙齿也不例外。
对中老年人来说,牙齿的健康与否至关重要,切不可掉以轻心。在这里向广大糖尿病患者及中老年朋友介绍一些牙齿保健的方法。
功法要领:
1、叩齿,早晨醒来后,先不说活,心静神凝,摒弃杂念,全身放松,口唇微闭,心神合一,闭目,然后使上下牙齿有节奏的互相叩击,铿锵有声,次数不限。
刚开始锻炼时,可轻叩20次左右,随着锻炼的不断进展,可逐渐增加叩齿的次数和力度,一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿。
2、吞津,从传统中医养生之道来看,叩击结束,要辅以“赤龙搅天池”,即叩击后,用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动,用力要柔和自然,先上后下,先内后外,搅动36次,可按摩齿龈,改善局部血液循环,加速牙龈部的营养血供。
当感觉有津液(唾液)产生时,不要咽下继续搅动,等唾液渐渐增多后,以舌抵上腭部以聚集唾液,鼓腮用唾液含漱(鼓漱)数次,最后分三次徐徐咽下(咽津)。
3、时间及次数以上为完整一次的“叩齿吞津保健法”,每当做时以十次为佳,一天当中早、中、晚各叩齿十次,多做更佳。
其中早晨叩齿最重要,因为人经过一夜休息,牙齿会有些松动,此时叩齿即巩固牙龈和牙周组织,又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞,对牙齿健康大有好处。
保健机理:
1、从西医的角度来看:现代食物结构已经发生了很大的变化 ,使牙齿的咀嚼功能相对减弱 ,经常叩齿就更具有现实意义。
在欧美发达国家,牙医是最吃香的行业 ,那里人的牙齿都干净健康 ,而国人走出国门 ,牙齿外观丑陋肮脏、口腔异味及牙病丛生成为了一大标志。
所以,在普及护牙和治牙的同时 ,经常叩齿 做好牙齿的自我保健也不可忽视。人们一般都认为 ,牙痛不是病 ,
而世界卫生组织则把引起牙痛的龋齿和牙周病列为全世界重点防治的三大慢性非传染性疾病之一 ,口腔健康是关系到全人类健康水平的大问题。现代医学证实,口腔疾病可引发多种疾病 如心脏病和胃病就与牙周炎有关。
从现代医学对牙齿功能研究的认识来看,牙齿的牙腔内有由血管等组织构成的牙髓,是牙的营养通道。
牙所需要的营养在血液里,叩齿产生的生理性刺激,可以振动牙髓及牙床,巩固牙齿和牙周组织,兴奋牙神经、细胞和血管,促进牙体和牙周组织的血液循环,改善牙齿的营养供应,
增强牙周组织的抗病和再生能力,增加牙齿的自洁作用,发挥类似咀嚼运动形成的刺激,提高牙体本身的抵抗力,使牙齿变的坚硬稳固、整齐洁白,有益于口腔健康。
经常叩齿,还可以使咬肌及牙齿的咬肌部保持和增强机能,并维持其一定体积的充盈度,在一定程度上减缓因年老机体萎缩造成的凹脸瘪肋状。
已经有牙病的患者,经常叩齿也能起到很好的辅助治疗作用。叩齿时,嘴、舌充分活动,血液循环加快,这对延缓面部皮肤衰老大有裨益。
叩齿后跟着做吞津,所谓“津”,就是口腔活动后所产生的唾液。唾液能维持口腔的清洁,帮助浸湿、软化食物以利吞咽,其中含有淀粉酶,对食物有消化作用。
现代医学研究证实,唾液中含有免疫球蛋白、氨基酸、各种酶和维生素等,这些物质能参与机体新陈代谢和生长发育,增强免疫机能。
2、从中医的角度来看:在叩齿过程中,口腔唾液增多,我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑,现代医学研究证明,唾液中有许多与生命活动有关的物质。养生学家把唾液称之为“金津玉液”,同精、血一样,是生命的物质基础。
《黄帝内经》曰:“脾归涎,肾归唾”。唾液与脾、肾二脏密切相关,对人体健康长寿、摄生保健起着不可估量的作用。
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怎样可以快速补精:男人吃什么补精子最快 四种食物告诉你如何快速补精

男人吃什么补精子最快 四种食物告诉你如何快速补精更新时间:2017-03-05
核心提示:

  男性精子的稀缺不仅代表其身体健康出现了异常,也表示男性在性功能方面有一定的障碍。精子稀少也会影响受孕,因此对于精子少的男性来说补充精子迫在眉睫。那么都有哪些方法可以帮助男子快速补精子呢?下面介绍的四种食物大家不妨可以尝试一下:
  1、选择优质蛋白质食物
  蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分,男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源,蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻,此外,蛋白质也是构成精液的基本原料,它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡,影响精液的生成。
  2、多吃含精氨酸丰富的食物
  精氨酸是精子形成的必要成分,可多吃含精氨酸丰富的食物,如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。
  3、果仁类
  果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
  4、韭菜
  韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。
  以上四种食物就是能够帮助男性快速补充精子的有效食物之一,男性朋友若在这方面有需求不妨尝试一下,相信坚持一段时间后 可以看到明显的效果。

审编医生

李莉妇产科综合 主治医师
医院:济南市中医医院

主治疾病:子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,...详情>

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