朋克养生视频:90后的朋克养生

2021/09/30 00:08 · 养生知识 ·  · 朋克养生视频:90后的朋克养生已关闭评论
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摘要:

朋克养生视频:90后的朋克养生一边是人均寿命的延长,一边是慢性病的侵袭;一边是对健康无比的渴望,一边是迈不开的双腿;一边是勤勤恳恳地护肤,一边是孜孜不倦地熬夜……近日发布的《2019国民健康洞察报告》(以下简称《报告》)为公众展

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朋克养生视频:90后的朋克养生

一边是人均寿命的延长,一边是慢性病的侵袭;一边是对健康无比的渴望,一边是迈不开的双腿;一边是勤勤恳恳地护肤,一边是孜孜不倦地熬夜......近日发布的《2019国民健康洞察报告》(以下简称《报告》)为公众展示了一幅光怪陆离的中国人健康画卷。
据了解,该《报告》由丁香医生联合健康报移动健康研究院执行,主要围绕公众对于健康的态度和行为进行了调查研究。通过对5万余人的数据分析,执行者发现了诸多有趣甚至相互矛盾的现象。其对政府、行业、产业和公众的健康决策颇具参考意义。
93%的“最重要”VS40%的“不及格”
随着经济水平的发展、医疗水平的提升及健康保障体系的完善,近些年我国新生儿死亡率继续降低,人均期望寿命不断延长。但与此同时,由于受到慢性病等因素的影响,健康状况却并没有跟上寿命增长的脚步。
《报告》引述世界卫生组织的研究称,在过去近30年的时间内,全球人均期望寿命增加了9.4年;而人均健康期望寿命则仅增加8.0年。这就意味着,有更多的人会在不健康的情况下生活更长的时间。
这种两重性在此次调研中也得到印证:人们在对健康愈加重视的同时对自身状况给出了低分。
调研显示,“健康”这一选项在公众心目中的重要性高达9.6分。在生活态度方面,当把身体健康与财富、工作进行比较时,93%的公众认为身体健康是最重要的事,“幸福家庭”和“心理健康”分列二三位。公众对于健康的重视程度,远远超过“拥有财富”和“满意的工作”。
一个有趣的发现跟年龄有关:年纪越大对于身体健康和心理健康表现出越高的重视程度,而年纪越轻对于享受生活、拥有财富和满意的工作则表现出越高的重视程度。对于幸福家庭的追求,90后的重视程度远低于其他年龄群体。
尽管各年龄阶层都展现出对健康的广泛关注。但与之相对的,则是落差巨大的现实。当对自身实际健康情况进行评分时,只有10%的公众认为自身健康状况可以达到9~10分;40%的公众认为自身健康状况在6分以下。公众健康状况的自评平均分仅6.8,刚过及格线。
70前、70后、80后、90后四个年龄段的公众,对于健康的自评呈现阶梯式下降的趋势。尤其是80后、90后年轻人,同时面临着职场压力和生活压力,健康自评分数均未达到7分。“养生”不再是属于中老年人的专用词汇,反而成为80后、90后人群的流行词。
不过,年轻人的养生也有自己的名字:朋克养生!其特征是“一边是勤勤恳恳地护肤,一边是孜孜不倦地熬夜;一边作死,一边自救;啤酒加枸杞,可乐放党参;蹦迪时穿上秋裤,贴上暖宝宝;一边暴饮暴食,一边‘养胃’;吃完大鱼大肉,再来一盘青菜,就会觉得很养生”。
90后要颜值,80后要心情,70后要睡眠
调研中,一个不起眼的数据可以反映为何人们会对自己的身心健康状况给予不高的分数:96%的公众表示自己存在健康相关的困扰。其中排名前三位的分别是:皮肤状态不好(90后最为关注)、焦虑抑郁(80后的重点问题)、睡眠不佳(70后的首选)。
女性在皮肤状态方面受到比男性更多的困扰;而男性在性生活与血压血糖血脂等问题上的困扰远高于女性。虽然常认为男性更易受脱发影响,但数据显示:女性在脱发上所产生的困扰比男性更加严重。
在焦虑、抑郁等心理方面的问题上,年轻人的困扰明显高于中老年人,他们对于胃肠问题的担忧也高于中老年人;而中老年人对于骨质关节、血压血糖血脂问题的担忧高于年轻人。
公众对于睡眠的重要性打分达到9.5分,而对于自身睡眠满意度只有6.7分。其中,年轻人满意度低于老年人。年轻人比老年人受到更加严重的睡眠问题困扰。84%的90后存在睡眠困扰;而70前公众中,这个数字是76%。公众平均睡眠时间7.2小时。90后的睡眠时长最长,为7.4小时;而70前的睡眠时长最短,为6.8小时。
76%的公众受到的睡眠困扰是睡眠障碍。睡眠障碍的主要表现是难以入睡,或者无法一觉睡到天亮,容易在夜间醒来;睡眠时间不够长;总是早醒、梦多、早上起不来等。睡眠障碍容易造成白天疲惫、注意力不集中、工作效率低下、情绪不稳定等问题。年轻人的睡眠困扰集中在睡不好、难入睡等方面;而老年人的睡眠困扰,则更集中在晚上易醒来。
73%的公众在出现睡眠困扰后会采取各种办法解决睡眠问题,50%会通过规范睡眠时间来解决睡眠问题。枕头、床垫、香薰等辅助睡眠的工具,近年来也得到了很多失眠者的偏爱。但值得关注的是,有27%的公众对于睡眠问题没有任何解决手段,只能硬扛。
北京协和医院神经内科主任医师王含说,睡眠是人类进化至今仍最有效的自我疗愈手段。当身边的人出现身体疲劳或是患病,我们都会习惯说“好好休息”。但是,当我们自己遇到问题,常常未必首先想到调整睡眠。
她还指出,认知行为治疗是治疗成人慢性失眠的首选方案之一,其中纠正不良的睡眠卫生习惯是首要描施,包括睡前4~6小时不要饮用兴奋性物质和暴饮暴食、不用酒精助眠、适度锻练、规律作息等。另外有接近1/3的人选择助眠用品,从床品、眼罩等用品到香熏和保健品,也体现了现代社会物质丰富给人们生活带来的便利和帮助。
运动:有多少“爱”难以“重来”
在运动这一点上,公众的重视程度和现状呈现为最宽的知行鸿沟。公众普遍认可运动对于健康的重要性,评分达9.2分,半数以上甚至认为运动的重要性为满分10分。但公众对于自身运动状态的满意度,却只有5.5分,仅有不到三分之一的公众认为自己的运动现状及格。
锻炼频率少于每周1次的公众占比高达47%,可以做到经常参加体育锻炼(每周大于3次)的公众仅占30%,反映出人们体育锻炼的参与度普遍不高;其中女性不参与体育锻炼(少于每月1次)的比例明显高于男性。从年龄分布来看,80后和90后的年轻人经常参加体育锻炼的比例较低,仅为25%左右;同时,调查呈现出随年龄增大,经常参加体育锻炼的人数百分比逐步上升的趋势,70前人群可高达到73%。
散步和跑步因简单方便、适用性强成为公众最喜爱的运动方式,选择比例分别为66%和45%。在休闲运动中,骑自行车最受青睐,占比23%。“小球类”运动中,羽毛球的参与人数最多;而在“大球类”运动中,篮球最受欢迎。
从性别分布来看,篮球、足球等对抗比较激烈的运动以男性显著占主导,而瑜伽、健身操等展示柔韧性的运动则女性更为喜爱。随着年龄增大,公众更倾向于散步这种运动量相对较小的方式作为日常运动,而选择跑步、器械运动等强度较大的运动或选择瑜伽、健身操等需要身体柔韧性的运动占比逐渐减少。
大众选择户外健身的比例最高,25%的公众会选择室内健身房或专业健身场馆,还有18%的人会选择在家运动。从年龄来看,年龄层次越低,在收费场馆运动的占比越高;反之,年龄越大,则越倾向于在公共体育场所运动。这反映出不同年龄层体育消费观念的差异。从性别分布来看,女性选择在家里运动的比例高于男性,这可能与女性偏爱瑜伽、健身操等运动方式有关。
首都医科大学附属北京友谊医院骨科主治医师齐峥认为,运动对于健康的重要性已广受认可,但实际上参加运动的公众类疾病比例并不高,参与运动的公众年龄和性别结构仍不平衡。一方面,“工作忙”限制了年轻人的运动时间;另一方面,“我还年轻,疾病还远”的错觉也成为了不运动的借口。事实上,上班族由于久坐、低头、不爱运动等不良工作习惯,已经成为颈腰痛、肥胖等问题的高发人群。另外,女性通常在家庭中投入更多的精力,从而导致运动被忽视。而女性如果没有在年轻时通过加强运动储备足够的峰值骨量,未来会更容易罹患骨质疏松症。
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朋克养生视频:年轻人的朋克养生大法

编辑导语:90后、00后,这群正处在人生奋斗的起步阶段的年轻人们,他们有着年轻化的作息方式和不健康的生活习惯,熬夜刷手机、不规律饮食,都是存在于90后和00后中的普遍现象。同时他们也想保养身体,于是贯彻落实创新理念,他们创造出了其专属的养生之道——“朋克养生大法”。
左手拿着保温杯,右手举着高脚杯;敷最贵的面膜,熬最长的夜;威士忌里泡枸杞,蹦迪即运动,这就是新一世代的朋克养生法。
不同于以往通过药补、运动的专业主义养生,Z世代的养生更加的随意、更加的碎片化与生活化。
养生不仅仅是自嘲,更是一种潮流的生活态度;下面我们通过一些调研数据报告来揭秘年轻人的养生状态。
一、年轻人的健康现状
1. 饮食现状
当代多数的年轻人都不怎么做饭,到饭点(特别是中午)不知道吃什么,基本采用外卖的方式。
另外由于生活节奏比较快,也经常是吃一些快餐。而熬夜、不吃早餐,暴饮暴食,没有规律的饮食习惯也是当下年轻人的常态,导致身体健康问题的存在,如肠胃功能的下降等。
2. 作息现状
熬最晚的夜,缺最多的觉,越晚越嗨的作息搭配。伴随社会压力的增长,娱乐方式多元化和个体意识的觉醒,熬夜晚睡已成为当代年轻人的生活习惯和生活态度之一。
艾瑞咨询2019年调研结果显示:
熬夜晚睡年轻人(即“晚睡党”)中,近42.6%的人群通常在22:00-23:00入睡,近33.7%的人群通常 在23:00-24:00入睡,而凌晨才进入梦乡和作息长期不规律的人群占比则达到了23.7%。在睡眠时长方面,每天能睡满七个小时的晚睡党比例约为70%;同时,还有将近8%的晚睡党日常处于严重缺觉状态,平均睡眠时间在五小时及以下。此外,对入睡时段不同的群体进行对比发现,睡得越早则睡饱(7小时及以上)比例越高,睡得越晚则严重缺觉(5小时及以下)比例越大。毕竟,在相对统一的日出而作日落而息的作息环境下,熬最晚的夜,则意味着缺最多的觉。
晚睡党中,睡的最晚和睡的最糟的人群特征画像总结如下:
夜已深,他们为什么还不睡?
1)场景一
工作未完,何以安睡事业压力严峻,成长需求觉醒,哪怕睡得不好我……
我也能行对晚睡党而言,来自学业、工作和生活的压力是影响其睡眠的最大“元凶”、“受灾群众”比例高达63.0%;此外,情绪波动和身体欠佳也是破坏其安稳睡眠的重要因素。
调研结果显示,常常由于加班工作而晚睡的人群占比约为37.8%。其中, 日常加班到十点及以后和加班到凌晨的晚睡党比例分别达到27.0%和9.4%,同时,每周加班三天及以上和加班五天及以上 的晚睡党比例分别达到25.0%和7.9%。
2)场景二
冲浪万岁,夜不会黑玩手机越夜越嗨,屏幕照亮你不睡的倔强近八成晚睡党表示,玩手机是他们最好的睡前活动;同时,还分别有50.5%和48.9%的晚睡党会在睡前半小时看看电视、 看看书。
另一方面,近六成晚睡党表示,促使他们“越夜越嗨”的重要罪魁祸首,也是玩手机到无心入睡。此外,单纯的熬夜成习惯、坚决不想睡,也是晚睡党们重要的晚睡动机。
通过交叉分析发现,睡前玩手机的用户中,玩手机到无法 入眠的人群比例高达62.7%。
对于当代年轻人而言,无论是直播、短视频里的好看小哥哥小姐姐,还是扣人心弦的剧集、 小说情节转折,无论是荣耀、吃鸡的激烈战场,还是欲不剁手而不能的在线买买买,都形成了巨大的吸引力。
聊天、看剧、刷文和买买买已成晚睡党非典型性睡前活动。
放松大脑和心情、带来轻松沉浸体验的睡前内容受到广泛欢迎
3. 健康现状
调研报告显示的90后健康状况下降信号表现情况:
作息不规律,你睡的有多晚,身体会告诉你身体机能下降影响占比最高,其次是情绪焦虑和神经衰弱,你熬过的夜,最终都会事无巨细地反映在你的身体上。
晚睡给身体带来的影响主要聚焦在身体机能下降和情绪焦虑上,57.3%的晚睡党认为熬夜晚睡会使自己的身体机能下降,会加速衰老。
55.5%的晚睡党则认为会让自己神经衰弱和焦虑, 还有55.1%的晚睡党认为熬夜晚睡会让自己情绪变差、紧张易怒,无论是身体机能的下降还是情绪上的变化,都是当下年轻人亚健康状态的一种表现。
作为门面担当的肌肤当然逃不过熬夜晚睡带来的影响,在熬夜晚睡所带来的肌肤问题中,黑眼圈、皮肤发黄没气色、皮肤 松弛显老占据前三位置,占比均在50.0%以上。
二、年轻人的养生观念
1. 年轻人的养生状况
山东面向5万名90后白领的问卷调查显示,90后最大的危机不是没钱、单身,没工作,而是开始担心自己被划入“油腻的中年人”行列。
身体一旦显示衰老的信号,便标志没有肆意挥霍的年轻资本,而“爱美、害怕变老”又是所有女性的共性,因此“养生”成了90后当前最关注的话题之一。
90后年轻人养生状况占比如图所示:
2. 年轻人的养生关注点
女性白领无疑更加注重养生,从养生方向来看,男性女性的侧重点不同:男性更加注重对自身体质的改善,而女性往往更多为“颜值”买单;对于脱发这一“世界难题”,男性女性的意见则比较统一。
3. 年轻人的养生观念
根据易观数据调查显示,有40%的90后对待健康养生的态度是“有意识,但是没什么行动“。可见不少90后属于意识养生派,懂得很多养生常识道理,但是欠缺执行力。
三、年轻人的养生方式
1. 养生方式概要
可以看出养生茶以41.31%的占比排行第一,其次是好的生活习惯,占比40.29%,排名第三的是中医养生,占比7.57%,而通过运动和美容养生的加起来不到2%。
看来,年轻的同志们还是坚守着“能不动就不动”的原则。
细分到具体的养生方式,保温杯泡茶已是养生的代名词,而泡脚、理疗、防脱发等一系列中老年养生方式也是年轻人养生的学习榜样,90后和00后关注的养生内容也有所不同90后们更在意自己的“年龄”、“单身”问题也频频被提及。
由于大部分90后已经迈入职场,“办公室、同事、颈椎”也是区别于00后的存在;而“朋克”的00后们,似乎更在意自己的“头发”。
2. 养生消费情况
90后在健康养生的资金投入上呈现“小钱买产品、富裕上服务、重金买保险”的特点。
具体来说,90后对于健康养生产品和服务的投入多集中在500元以下,而对于健康险的投入多集中在3000元以上。对比健康险,更多年轻人在健康养生产品及服务上的投入相对较低。
90后选择的健康养生产品主要以保健品、食品、中药饮片为主,健康养生服务消费相比健康养生产品年均消费更高,尤以休闲按摩、运动指导和购置保险三个板块为主。
3. 运动健康方式
根据线上养生应用软件的统计:运动、周期记录、健康险是90后最为关注的三大场景,这些领域内的线上应用吸引着大量的90后消费者。
超过三分之一(38%)90后处于经常运动的状态,仅有不到一成(8.67%)的90后处于从不运动的状态。
90后运动的主要目标有美观、调整身体状态、健康生活习惯、增强抵抗力。
晚饭后成为90后最主要的运动时段。90后白天需要上班工作,所以晚饭后便成为了90后可能仅有运动时间。
4. 健康管理方式
健康管理上,90后多采用运动健康管理工具来记录自己的健康情况,如周期运动类工具,周期类工具,睡眠类工具,减肥类工具。
60%的90后在运动中使用智能穿戴记录数据,其中高频运动群体更关注运动数据的记录,进而对智能可穿戴产品的利用率较高,90后在运动中使用智能穿戴情况:
此外,随着健康大数据的发展,互联网有能力链接全面的健康数据,量化评估个人健康状况,并且可以根据评估结果,形成有效的健康管理方案,未来选择线上养生的人群规模有望进一步扩大。
5. 健康保障方式
数据显示,保险服务类应用在全网渗透比例逐年增加,行业月活已经从2016年的2100万增长至2019年的3500万人。其中30岁以下的年轻群体比例从2016年的34%增长至2019年的近40%,越来越多的90后群体选择购买了保险服务。
鉴于90后的金融素养更高,超7成受访者具备保险的基本认知,其中近30%做过专门的了解。近4成受访者表示拥有更多金融保险知识会激发购买健康险产品,可以预见他们对于提升健康险配置的接受度较高。
90后健康保险相关知识储备程度:
四、朋克养生总结
1. 年轻人的生活状态
饮食上:因为工作环境等原因以外卖/快餐为主,饮食不太规律;作息上:熬夜已经成为年轻人的常态,主要的原因是工作和课业需要完成,需要牺牲一定的睡眠时间,以及手机娱乐的吸引以及熬夜习惯的养成。
2. 年轻人养生的原因
“我不想成为一个油腻的中年人”;工作压力大,精力不足;身体处于亚健康状态。
3. 年轻人的健康状况
年轻人已经表现出很多的健康问题,如脱发掉发、视力衰弱、肥胖体重增长、运动能力下降、免疫能力下降等。
4. 年轻人养生方式
养生茶与生活习惯成为年轻人养生的首选;养生消费上,年轻人更愿意花钱;运动占比较少,坚持着能不动就不动的原则。
五、写在最后
从闭环的思维去思考,年轻人的健康养生也应该是一个从发现自身状况——了解健康标准——发现自身健康差距——制定健康提升方案——跟踪方案效果的闭环过程。
笔者用金字塔原理思维从产品的角度进行拆解,其主要环节如下,欢迎大家探讨:
秋冬已至,有多少人穿着九分裤配长袜硬说这是潮流,又有多少人已经悄悄拿出了秋裤。毕竟骨头它知道,年轻时挨过的冻,等老了会让你疼回来。让我们举起手中的保温杯,为此刻硬核的我们干杯。
参考资料:
《90后健康养生大揭秘2019》
《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》
《2019年中国年轻女性熬夜自救白皮书》
《2020年年中消费报告》
《腾讯:2019大健康行业数据洞察》
《2019年中国大健康行业发展现状》
《齐鲁人才网:90后白领养生调研报告》
作者:小吴产品记,个人微信:wuhong_377
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朋克养生视频:最朋克的养生方式,彻底火了

文 王中中
没做过艾灸的人,别说自己爱养生。
当你又又又一次误点社交平台上的防脱小广告时,你不得不承认一个惨痛现实:你变秃了,却没有变强。
加入防脱发大军,不过是你开始养生的第一步。当代年轻人,终究是逃不出“朋克养生”这个圈子。
朋克养生法第一式:每天起床第一句,先唱一遍《卡路里》。
都2021年了,在这个身上没点小毛病都不好意思出门的时代,亚健康成为了人手一个的debuff(减益)常态,以“保温杯里泡枸杞”为首的朋克养生方式闪耀登场。
年轻人聊养生,已经成为一种新的生活方式。CBNData《年轻人养生消费趋势报告》显示,接近九成以上的年轻人已经具有养生意识,超半数90后已经走在养生路上。
有人用最贵的护肤品,同时熬着最晚的夜;有科技爱好者成为养生装备控,保温杯、养生壶、泡脚桶、按摩仪一个不落;有人一口灌下数十粒保健小药丸,每天到健身房打卡报到燃烧卡路里。
但无论你选择哪种养生方式,每个走在养生大道上的年轻人,终将会和上一辈的保健大法殊途同归——艾灸。
赛博艾灸
朋克养生
当养生全年龄化变成一项全民运动,最直接带来的后果就是大健康产业的膨胀。
数据显示,2020年我国大健康产业市场规模增至7.4万亿元;再过5年,还能再翻将近一倍,2025年这个数字可达13.1万亿元。
科技被应用到看似传统的养生领域。在朋克养生盛行的当下,养生科技终于拥有了它的用武之地,甚至把“产品多样化”这个词发挥到极致。
单是塞进嘴里的各种保健品小药丸,已经多到让人咽不下。 / unsplash
艾灸这门传统养生项目,已经不再是中老年人的专利,反而成了许多年轻人的新宠,也有部分原因在于它点亮了“科技树”,完成了自我变革。
现代艾灸之所以受年轻人欢迎,是因为它的最大卖点已经打造成随时随地、想“艾”就“艾”的新概念。
为了方便使用,现在市面上最流行的艾灸产品是无火无烟的艾灸贴,贴在穴位上就行,不耽误工作学习。如果想要感受艾灸的“烟火气”,还有各种智能艾灸盒,造型小巧,可搭配艾饼或艾绒、艾柱、艾条,可以调节温度,自动排风。
《甄嬛传》十级爱好者看到这条微博很难不想get同款。 / 微博截图
囿于办公室和996的社畜们,无论是从时间还是金钱上,去店内做艾灸无疑是一项奢侈的开支。主打家庭自用,才是新型艾灸产品的最佳出路。
这些新型艾灸产品于是应运而生,它们售价大多在一两百元,有望超越风靡一时的小家电,成为新一代互联网网红产品。毕竟它们还有相同的优点——如果用腻了,还能放上二手平台随时转让。
当传统大型的艾灸仪被年轻人淘汰,小而巧的新型艾灸产品似乎在“黑科技”路上越走越远。
傅园慧也曾在综艺节目中展示自己经常做艾灸的一面。
想“艾”哪儿“艾”哪儿的艾灸科技产品,沉迷于“术业有专攻”无法自拔。人体的每个部位,都被它们开发出“专属”仪器。
艾灸的一大流派,是专为女性设计的“女人灸”。十个女性九个宫寒,艾灸暖宫护腰带这种东西,你总能从身边爱养生的女性友人或同事身上看到它们的存在。
不仅暖宫,还能护腰,功能也能“买一送一”。 / 淘宝截图
就连坐垫也大有玄机。做最精致的养生人,当然要打工保健两不误。
让艾文化带货的第一步,先整一个吉祥物。 / 网易新闻
但下面几款产品,就让人想要投稿艾灸迷惑行为大赏。
比如这款和名字一样简洁易懂的会胸艾灸仪。
还有这款看完名字也不懂的后宫迎合灸。据商家介绍,这款产品主要用于“臀疗”,或许可以理解为热脸贴冷屁股之艾灸版。
甚至还有明星同款潮流新品——核桃灸眼仪。比起它的功效,它更大的作用明明是提醒大家:即使是明星,也有被收割智商税的风险。
抛开这个奇特造型不谈,核桃灸确实是古法。清代顾世澄所撰的《疡医大全》一书里就提到:“大核桃劈开,去肉,壳背钻一孔,内填溏鸡屎令满。将有屎一面合毒顶上,孔外以艾灸之。”
不过大可放心,这款现代灸眼仪最大的改良,就是把熏眼睛用的溏鸡屎改成了艾条。
感谢每个爱上艾灸的年轻人,不然我们可能永远都不会知道,那些年我们没见过的奇妙养生艾灸产品究竟能有多少种。
艾灸有风险,护眼请谨慎。
艾产业:一门百亿元生意
当我们谈论艾灸的时候,除了各式各样的仪器,更重要的是艾灸的“艾”。
2020年,新冠肺炎疫情肆行,同时也让一个特殊的小众产业迎来了爆发。
面对疫情,中国针灸学会发布的《新型冠状病毒肺炎针灸干预的指导意见》和多个省份发布的《中医药干预建议处方》中,都强调了艾灸的疗效。
而在疫情期间,湖北省蕲春县蕲艾产业协会也下发通知,提供了艾叶烟熏、艾叶洗浴、艾叶洗手、艾灸防瘟、佩戴香囊等防疫建议。
资料显示,2018年艾草市场需求规模已超过150亿元,预计今后10年,随着我国老龄化和中医药健康服务需求的不断增加,艾草市场规模将以30%的年均增速发展,与艾草相关的服务产业将以50%的增速发展。
“受疫情影响,艾草、艾灸成了热门商品,近期南阳市加工企业的营业收入同往年比起码要翻一番。”南阳宛艾产业协会会长韦跃之说道。
同年端午节,南阳副市长阿颖为艾产品直播带货,表示南阳在打造“世界艾乡”。
让艾文化带货的第一步,先整一个吉祥物。 / 网易新闻
湖北蕲春和河南南阳,是我国最大的两个艾草主要产区。而南阳市更是全国最大的艾制品加工基地和艾叶集散地,年销售额80亿元。
在艾产业的发源地,我们甚至可以预测艾灸行业的流行风向。
南阳市一家艾草制品公司的销售人员介绍,以前,专利产品艾灸床大多是卖给艾灸馆,现在有不少人为了提高自身免疫力,会买来自用。艾草手工香皂、艾草面膜、艾草洗浴用品……从头到脚,吃的用的,艾产品可以做到全覆盖。
仅代表本人表示艾草做的青团是最受欢迎的艾产品。 / 图虫创意
而比起欣欣向荣的艾产业,艾灸行业的不规范、不专业是多年来受人诟病的点。
目前,从事保健艾灸并不需要专门的牌照,随便哪个美容院都能做;而所谓的“灸疗师”,也没有官方专业资格证书,甚至没有任何中医理论基础。
街边看上去很专业的艾灸馆,不一定靠谱,这也是为什么越来越多年轻人选择“自己动手丰衣足食”的家庭艾灸。
像这样的行业负面新闻,也增强了大众对艾灸馆的不信任。
艾产业的蓬勃发展,注定是悬在艾灸行业头上的一把达摩克利斯之剑。
是科学,还是玄学?
关于艾,有一个著名的民间谚语叫“家有三年艾,郎中不用来”。
长久以来,关于艾灸的争议就像这句俗语一样,主要争论点都集中在“郎中不用来”身上。有相信艾灸可以“自医”的人,同时也有人质疑艾灸无论如何都无法代替“郎中”的作用。
艾灸的真正效用,或许已经成为当代未解之谜之一。
艾灸令人迷惑的一点还在于它的受欢迎程度。 / 小红书
如果从源头说起,艾灸疗法确实是针灸学的重要组成部分。我们常说的“针灸”,其实就是指“针刺”和“艾灸”的结合疗法。据《黄帝内经》所述,“针所不为,灸之所宜”,艾灸疗法有针、药等法所不可替代的独特作用。
热效应是灸疗的一个重要作用,亦是公认的一个作用。不信你随便一搜,网上都是“艾灸和热敷有什么区别吗”这样的问题。
总之,艾灸文化的产生绕不开“热”——也就是火的利用。
在北方受严寒影响的人们,用艾灸来驱寒治病,用艾草生火取暖做饭,改掉生食的饮食习惯,从而改善了人们的健康水平。而南方潮湿炎热的自然环境,则是让深受“湿气毒气”或瘟疫折磨的南方人,发现了艾草的驱虫防疫功效。
广东人同事温馨提示,熏艾还有驱蟑螂的作用哦。 / unsplash
至少有一点不可否认,驱寒和驱虫,是艾的作用。
在现代对比试验中,艾的驱蚊作用得到了确实的验证,并且显著比马鞭草、橘皮、茵陈蒿等“古代蚊香”效果明显,甚至比大家夏日必备的花露水还要让蚊子感到害怕。
虽然艾灸未必靠谱,但艾草一类的蒿属植物如果提炼成挥发油,它体内的复杂物质也是“未来可期”。比如说屠呦呦团队的青蒿素就是从艾蒿的亲戚黄花蒿中提取的,不仅已经克制疟疾数十年,还即将向红斑狼疮开展临床挑战。
艾蒿在东亚广泛应用于传统医学,未必无因。
但如果我们想要一直“艾”下去,对艾灸的过度神化和过度贬低都不是带我们走向答案的正确方法。
当然,在未来科技彻底揭开艾的面纱前,还有一个问题亟待解决。
我妈口中常说的“你要经常艾灸才能有效果”,这个“经常”究竟在多久的未来?
参考资料
[1] 《年轻人养生消费趋势报告》 | CBNData
[2] 《基于文化地理学的南阳地区艾文化研究》董仁杰 | 延边大学
[3] 《艾草的文化符号意义与书写传统》 | 王金龙
[4] 疫情引爆300亿艾草产业:主产区此前险遭专利狙击血洗 | 21世纪经济报道
[5] 枸杞咖啡里的秘密 | 新零售商业评论
[6] 老年人真懂养生?看看年轻人是怎么惜命的 | 物质生活参考
[7] 魔幻主义艾灸:灸眼、灸胸、灸菊花 | 凤凰WEEKLY
[8]这,就是艾~说也说不清楚 | 博物
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