养生堂是做什么的:养生保健应该按照顺序 先做什么再做什么

2021/09/29 07:33 · 养生知识 ·  · 养生堂是做什么的:养生保健应该按照顺序 先做什么再做什么已关闭评论
摘要:

养生堂是做什么的:养生保健应该按照顺序先做什么再做什么做任何事情前,都要讲究顺序,井然有序的顺序,能够让人更好的协调好很多事情。例如,在乘车时,我们会坚持先下后上的顺序原则。而当顺序与养生联系在一起时,不少人会觉得

养生堂是做什么的:养生保健应该按照顺序 先做什么再做什么  第1张

养生堂是做什么的:养生保健应该按照顺序 先做什么再做什么

做任何事情前,都要讲究顺序,井然有序的顺序,能够让人更好的协调好很多事情。例如,在乘车时,我们会坚持先下后上的顺序原则。
而当顺序与养生联系在一起时,不少人会觉得有点惊奇,难道养生也要讲究顺序吗?事实上确实如此,养生保健过程中,一定要注意顺序。按照一定的顺序进行养生,能促进健康;相反要是忽视了一些顺序,则会危害到身体,那么哪些养生顺序需要我们注意呢?
关于吃药
生病吃药,是大家都会做的,剥几颗药丸,一口吃下,有时图省事,直接咽了下去。喝水的话,可有可无。也有一些人,会在服药前先喝口水,润润嗓子。关于吃药应该遵循的顺序,你了解多少?
一般来说,服用胶囊药物,可以在吃药前,先喝口水,随后服药,水连同药物一起咽下。但是,对于止咳糖浆,小编不建议刚吃完后就去喝水,最好在五分钟之后再去喝水,更不用说喝口水再喝止咳糖浆了,那可能还会影响药效。
关于吃饭
民以食为天,吃饭能促进健康,当然是科学、合理的吃饭。
对于吃饭,有人说吃饭前先喝汤好,也有人说吃饭后再喝汤。到底应该按照什么顺序呢?
小编觉得,吃饭的时候,想要通过一定的顺序保健身体,不妨先在饭前喝口汤,紫菜汤、蛋花汤,能够有助于消化,随后再吃饭,能有助于消化吸收。
另外,对于餐桌上的蔬菜、肉类应该如何进食呢?
对于无肉不欢的人来说,会直接就吃肉。蔬菜的话,象征性的吃一口。但是对于素食主义者来说,只吃蔬菜。而在小编看来,吃饭的时候,应该做到荤素搭配。先吃蔬菜、再吃肉类、主食,这样的吃饭顺序才是最好的。
关于洗衣服
最后,小编想要和大家说说关于洗衣服。不少人会把换下的衣服,全部一股脑儿的放进洗衣机,内裤、袜子、女性内衣都有,加入洗衣液,按下开关,不到一个小时就洗好,还有一定的香味,这样洗衣服真的好吗?
衣服清洗的好坏,也能影响到健康,按照顺序洗衣服,能促进健康,要是不按照顺序洗衣服,则会影响保健,那么按照什么顺序好呢?
小编觉得,有女性内衣的话,先拿出来,单独清洗。
根据所要清洗的衣服,进行分类,上衣归一类,裤子归一类,内裤归一类,随后袜子归一类。
以上衣来说,如果是浅色的,最好先洗。然后是深色的衣服。
小编要补充说的是,内裤千万不要和袜子一起清洗,那样会很糟糕。
生活中的任何事情,都要坚持一定的顺序,顺序坚持住了,能促进健康,要是忽视了一些顺序,往往会影响到保健,希望大家多重视。
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养生堂是做什么的:养生堂

目录
1
养生堂宗旨
2
播出时间
3
主持人
?
刘洪悦
?
刘婧
4
嘉宾
?
陈明
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范志红
?
罗增刚
?
吴圣贤
基本信息
中文名
养生堂
外文名
Honyaradoh
国家/地区
中国大陆
类 型
生活服务
主持人
刘洪悦、刘婧、杨雅淇
[1]
主要嘉宾
范志红
制作公司
北京卫视
首播时间
2009年
播出频道
北京卫视
播出时间
每天17:23
每集长度
45 分钟
播出状态
播出中
在线播放平台
爱奇艺、搜狐视频、腾讯视频、乐视、优酷
养生堂养生堂宗旨
编辑
语音
养生堂将本着“服务市民,以人为本”的宗旨,在内容的广度、深度、关联度上下功夫,充分体现“贴近实际、贴近生活、贴近群众”的原则和本土化的特色,成为城市市民的“信息超市”。养生堂针对企业发展的新要求,体察观众对电视文化需求的多样变化,养生堂与时俱进,不断整合资源、调改,在拓展频道品牌营销,增强品牌影响力上下功夫,并成立负责整体宣传、包装、策划、推广的专职部门,进一步完善内容,增强观众的认知度和关注度,力求以开放先进的创意营销和别具特色的整体包装加深观众的认知度和美誉度。
养生堂播出时间
编辑
语音
北京卫视首 播:北京卫视每天17:23(57分钟)重 播:北京卫视每天05:03(57分钟)精编版:北京卫视周一~周五06:20(35分钟)
养生堂主持人
编辑
语音
养生堂刘洪悦
本名:刘洪悦生于1983年1月23日,是一名双语主持人、北京卫视《养生堂》主持人。
刘洪悦
[3]
养生堂刘婧
刘婧
姓名:刘婧1984年出生于江苏省南京市,毕业于中国传媒大学(原北京广播学院),现为北京电视台主持人。
[4]
杨雅淇姓名:杨雅淇
[1]
毕业于中国传媒大学播音系,主持人、演员,北京电视台节目主持人[1],中韩双语主持,北京市“三八红旗奖章”获得者
[5]
,北京市消防宣传大使
[6]

养生堂嘉宾
编辑
语音
养生堂陈明
2010年开年重磅推出《经典里的中医智慧》。 陈明,医学博士,教授。中医临床基础专业博士研究生导师,中华中医药学会委员,中华中医药学会仲景学说分会委员、秘书,北京联合大学特殊教育学院教学指导委员会委员。研究《伤寒论》三十余载,发表了“《伤寒论》治略与兵法三十六计”、“《伤寒论》课程教学法探讨”等学术论文60 余篇,主编出版《中医四大经典临证指要》系列著作、《刘渡舟伤寒临证指要》、《刘渡舟临证验案精选》等学术专著 9 部。
养生堂范志红
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。健康教育协会理事,中国营养学会理事,中国烹饪协会美食营养委员会专家委员,中国食品科技协会高级会员,中央文明办、卫生部开展的全国相约健康社区行巡讲专家。从3月22日开始,范博士光临《养生厨房》,每天为您制作一款养生健康美食。
养生堂罗增刚
中西医结合内科临床专业医学博士,中国中医科学院副研究员,硕士研究生导师,中国药膳研究会副秘书长;世界中医药学会联合会老年医学专业委员会副秘书长兼委员;中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员;中国中西医结合学会内分泌专业委员会委员;中国老年学学会医药保健康复委员会委员;中国医师协会养生专业委员会委员。从事临床工作20余年,对心脑血管疾病如高血压、冠心病、中风、内分泌系统如糖尿病、甲亢、高脂血症以及肾病、老年期痴呆、骨质疏松、风湿类疾病等有着较好的疗效,并在养生、保健、药膳领域有着深入的研究,多次在中央电视台、北京电视台进行养 吴圣贤生、药膳讲座。2001年9月始主持科研课题4项,发表文章10余篇,主编著作4部。
养生堂吴圣贤
中医博士,师从中医大师王永炎院士,曾作为交流学者留学德国。现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任,主要从事神经内科和心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作,擅长头痛、眩晕、中风、失眠、高脂血症、冠心病等疾病的治疗,并具有丰富的临床应用经验,取得了显著的临床疗效。《从头到脚中药养》祛除病痛保健康。《养生堂》特别推出《从头到脚中药养》系列节目,主讲嘉宾为东直门医院临床研究中心主任吴圣贤博士,运用流传千载的中医中药,为您解决现代人的各种问题。头痛、脱发、抑郁、烦躁、心悸、自汗、水肿、腰腿痛……吴圣贤博士将会从不同角度为您讲解这些常见问题,从中药调养到外治按摩,您都可以在我们的节目中得到解决办法,如果您有类似的问题,请您一定要锁定北京电视台科教频道《养生堂》栏目特别推出的《从头到脚中药养》系列节目。
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参考资料
1.

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.网易娱乐.2017-11-03[引用日期2019-09-10]
2.

第十一届电视制片业颁奖落幕 秦海璐蒋欣等获十佳
.凤凰网[引用日期2017-02-21]
3.

男子骚扰北京台《养生堂》女主持 被拘8天(图)
.网易女人.2014-5-29[引用日期2014-11-10]
4.

BTV主持人刘婧个人简介
.搜狐娱乐.2009-6-17[引用日期2014-08-27]
5.

BTV《状元榜》主持人雅淇荣获“三八红旗奖章”
.搜狐娱乐.2016-03-18[引用日期2019-09-10]
6.

主持人雅淇担任北京消防宣传大使
.人民网-北京频道.2018-04-04[引用日期2019-09-10]
养生堂是做什么的:养生保健应该按照顺序 先做什么再做什么  第3张

养生堂是做什么的:北京卫视的中医节目《养生堂》靠谱吗?

这节目貌似经常邀请不同的专家讲课,老妈子几乎每天都看这节目,自从她开始看到现在,我的日子就没好过过。每期讲的养生方法都不一样,讲的很多都是如何长寿什么的,老妈子看了什么就去买什么中药材回来煲,冰箱都不够塞了,还花了很多钱买中药,煲了很多奇怪的中药给我喝,喝的很不规律…怎么我还觉得身体大不如前(可能心理作用)
我都不想回家了,泪奔啊~~~
想知道这节目到底怎么一回事,靠不靠谱
非常好的节目,很爱看。
和传销讲课类似,希望学习语言表达的朋友可以多看看。
奶奶是养生堂节目的忠实粉丝。
如果你家里有一个养生堂的忠实粉丝,你一开始烦的肯定不是这个节目本身。年轻力壮的青年,根本懒得关注这样一个节目。
你烦的是,那位忠实粉丝,十分具有实践精神,不遗余力的实践着节目里的专家,所说的每一条“真理”。
而偏偏这些粉丝,又特么是你的长辈。你不能拂了长辈的意。
我奶奶就是这样,恨不能把在节目里学到的所以理论,全部用在我身上。希望她孙子身体健康,长命百岁。
问题是,按着养生堂那么多专家的建议来活,基本上你就不用活了。你每天不仅要做各种按摩,摄取各种豆类,吃奇奇怪怪的中药,还他妈不能吃肉(其实不算完全不能吃,但基本上他们的理论是要把人逼成素食主义者)。
还!他!妈!不!能!吃!肉!
这就是原则问题了,你这个节目怎么播是你的事,你怎么忽悠人是你的事,你影响到我吃肉,这个问题就比较严重了。
于是我就开始反抗。
怎么反抗?陪奶奶一起看。
老人信养生堂一个很重要的原因在于,他们认为科学就是绝对正确的,而养生堂显然是科学的,尤其是这些挂着专家头衔的。
然后我就在一旁死命的批评中医,践踏养生,没事就念叨下李一的故事,宣扬一下正确的科学观念。
但显然,老人对节目的信任多过对子女和孙辈的信任。其实这是一个很危险的信号,老人在看这种节目的时候,不自觉把自己当成了半个医生,甚至于会忽略真正医生的建议。
她常说的就是,我说的那些都是抬杠,节目里的专家,才是真理。
直到有一日,奶奶不无遗憾的跟我说,养生堂某某客座教授去世了。
我问,多少岁?
奶奶说七十多。
我长舒一口气,搂住奶奶的肩膀,悲哀的说道:作为一个搞养生的,没活到一百多岁,七十就挂了,真是养生之耻,怕是同行恨死他了吧...
从此我奶奶该看继续看,反正再也没给我推荐她的理论了。
=================================
有人说我黑中医,黑养生,在此作出解释:
对,我就是喜欢黑中医,黑养生,但是抱歉,这个答案里,我并没有黑这俩。
一个搞养生的,没活到一百,七十岁就挂了,这个例子说的并不是,养生让人死得快。中国人均寿命本身也就是七十出头,这老头实属正常死亡。
我的意思是:养生真能延寿吗?
不知道,起码目前我没有看到任何一个数据能表明,按照养生堂里的养生方法,是能延年益寿的。评论里有位仁兄,表示他可以用双眼观察到这件事,想必是一种异能吧。
你们也肯定见过、听过,抽烟喝酒活到九十岁的,那我们是不是能说,抽烟喝酒有利于身体健康?当然不能,因为孤例不可证,养生也是同理,你用肉眼,观察到的基本都是屁。
我的想法很简单,人均寿命靠前的国家,除了日本勉强还算的上养生外,基本没几个国家有养生一说。延长寿命、保持健康是全世界人民的共同希望,你国人民依靠养生,也未见得将寿命提高了几个百分点。相反,我国人均寿命的提升,是因为社会的发展,经济的发展,以及,现代医学的进步。而我敢肯定的是,如果人类的平均寿命继续提高,那么,与现代医学的进步是分不开的,这跟养不养生,可以说毫无关系。
养生堂这个节目靠不靠谱?我不全盘否定这个节目,但若是你家里有这么个长辈,因为毫无保留的信任这个节目,而强迫你改变生活习惯,你对这个节目,也不会喜欢的起来。养生堂面对的观众,以中老年,尤以老年人为主。而这个年龄阶段的人,因为时代关系,大部分缺乏基本的科学素养,而作为晚辈,你恰恰又难以以道理说服他们。
我在答案里说过,这是一个很危险的信号。老年人对于养生的迷信,让他们误以为自己是半个医生,好在养生堂不算太烂,倒也没宣传过什么“土方子”,以致发生事故。
一个以健康和宣传基础医学理论为目的的节目,应该谨慎谨慎再谨慎。医学作为一门系统而又复杂的学科,并不适合像财经类节目一样,请几位专家在电视上侃侃而谈——话说,玩过股票的,你们信过那些财经专家吗?结果又是如何?——医学的目的,重在专业,重在有病治病,而不是料敌先机。如果说需要一个节目为广大老百姓宣传基础医学知识,那么,我觉得最主要的,应该是去宣传急救知识,而不是养生知识。我国人民普遍缺乏急救知识,而急救知识,比养生知识重要一千倍。
以上,不再接受靠两眼观察得出结论者的回复。
=================================
2014.8.31 更新:
三个月前的答案又被翻出来,才发现有的答案特意针对我做了补充和回答。 @李嫑嫑在答案里说“我可以摸着良心很负责的告诉各位,我家人看完《养生堂》,他们学会了与社区医生沟通医学知识、更积极的看与健康医学相关的电视节目或书籍、更积极的讨教关于食物营养学。”我相信他的良心,但可惜的是,他这个补充并没有什么逻辑。
我在前面也说过了,养生堂这个节目我不全盘否定,但是类似这种节目,由于本身的特殊性,和面对的观众的特殊性,应该更加谨慎。下面 @徐筑秋徐医酷的答案有提到“老年人双下肢水肿,要用什么天麻桑枝泡脚”的例子,正是我想说的,一个节目这么多集,总有正确的地方,但万一有一个地方是错误的,就可能造成生命的影响。
所以像养生堂这种节目,除了看到它好的一面,更应该关注它错误的地方。自己的家人因为看养生堂更积极的看医学健康相关的书籍我不仅不认为好,相反感到害怕。因为我碰到过太多道听途说或者看过两本关于健康的书,就恨不能挽起袖子给人看病的人了——你身边绝对有这种人,而且自以为有点医学知识后这么干的人不少——在正常情况下,我唯一希望能学会的,就是关于急救的知识,至于那些高深的理论,那是只有专业人士才能消化的东西,我更愿意把自己的身家性命交给他们,而非“医学健康兴趣爱好者”。
我每次放假回家都能听到我妈很多新鲜的观点:大蒜防癌!韭菜治风湿!少喝冰的能减缓衰老!你手上的腱鞘囊肿要用醋热敷!
我看了一下养生堂最近的几期节目,关于肝癌、黄曲霉素、老年人骨密度、下肢静脉曲张、脑卒中等等问题都还挺不错的,但是再往前翻就看到老年人双下肢水肿,要用什么天麻桑枝泡脚…一下子就不好了。双下肢水肿可能的原因很多,心因性、肾源性、静脉曲张、甚至单纯的营养不良都可能导致,但是没有哪个是可以用泡脚来治疗的!!如果真的哪个老人心衰引起下肢水肿,不去医院天天在家泡脚,猝死在家是迟早的…怎么说呢这个节目,有科普的成分,也有很多害人的理论,老人看这些节目 很难分辨真伪好坏,在增加健康知识的同时也留下不少隐患。电视节目嘛,为了迎合观众,很多东西不好说,我也不想评价了,但是可以谈谈养生这个话题。
养生在中国的重要地位,大概源于中国人对于长生不老、延年益寿的痴迷,所以中国人大概学着用火就是因为想炼丹吧…Orz
话说回来,西方国家古代医学也有各种奇奇怪怪的医疗手段,类似中医的拔火罐、放血等,近代还有一个很著名的额叶切除术治疗精神病。所以说无论东方西方,人类在追求健康的过程中都经历过很多可笑的时期,走过很多弯路。但是由于历史原因,西方医学进步大大超越了中医,而在摈弃很多糟粕之后,用科学的方法开始进行医疗研究活动,也就成为了现在的现代医学,所谓中国人眼中的西医。为什么同样是类似针灸刮痧放血的东西,别人都不用了,而我们还一味坚持?
其实旧西医和中医没有什么本质区别,都是属于旧的医学体系,都是没有经过循证医学论证的东西。
打个比方,汽车发明之前,东方西方都是有自己特色的交通工具,马车、轿子等等,汽车发明之后大家都放弃了旧的交通工具,因为旧的太慢效率太低。就算汽车是西方发明的,有人会说它是西方车就排斥它吗?轿子在中国也存在了几千年,为什么现在大家不用了?因为它原始、落后、不符合人类进步的需求。同样的道理,那些说西医之前中国人还不是靠中医,对啊,汽车发明之前中国人也坐轿子坐得挺好,你现在干嘛省吃俭用买车还非进口车不要呢。
养生属于中医的理论体系,讲究阴阳五行、气血等等,其中很重要的手法就是饮食。那些吃啥补啥、食物凉性热性的理论,稍微有点科学知识的人都会笑掉大牙。你吃个腰子就能补肾了?那赶快割俩肾去卖了吧反正能吃回来。吃辣上火,长痘流鼻血,这些现代医学都有解释,包括辣椒素过敏、刺激毛细血管扩张、引发炎症反应等等。大蒜防癌,谁要是能证明这个,马上诺贝尔奖,连续十届都给你。
除了食疗,按摩穴位也是养生的一大法宝。关于穴位论证的问题,我答过一个关于走近科学栏目证明经络存在的视频(为什么都那么相信电视节目…)中医理论中的某些穴位,是有解剖学支持的,比如太阳穴的位置,有面神经、颞浅动脉;肘部的曲池穴,有桡神经走形。这些穴位按摩可能会刺激神经,对人体有一定影响(具体什么影响不好说)除此之外,很多别的穴位就很莫名其妙了,既没有神经又没有大血管,你拼命按那堆脂肪细胞干嘛,指望它们能帮你延年益寿?
中国传统文化很珍贵,书法、绘画、诗词歌赋都是值得永远流传的,但是中医不是。中医不能代表中国,只能代表中国的落后。如果真的有人搞个大样本,多年跟踪随访,证明了大蒜防癌;如果有人好好把当归、人参、决明子、雷公藤的有效成分分析出来,药代过程研究清楚,药效和副作用都弄明白,临床四期都通过,那我一样会给他鼓掌。
我也期待,中医不再称为中医,而是称为现代医学的那天。
这个节目最大的问题是知识碎片化、不系统,讲了这么多年了,身体的各个部位都讲了几个来回,没什么可讲的了,怎么办?推销广告商的产品。讲三七,主持人堂而皇之地说广告词“这一碗三七喝起来滑滑的有回甘”,讲软骨问题,广告时间放着“补钙,更补软骨”。说不是为了广告商谁信?推荐大家食疗,各种吃。降胆固醇应该吃这个,那个对胃有好处。红曲粉、苜蓿粉、大豆磷脂粉兑着一起喝。???这期节目一结束便奉旨在网上寻找这几样东西,红曲粉是食物添加剂,用于烘焙上色,苜蓿粉是给兔子吃来美毛的。最后还真让我找到这三个粉在一起的东西了,是个中老年保健品。
(这是我妈昨天中午用红曲米、黄豆、葱蒜炒出来的“酱”。能治什么她也说不清楚,就知道“好”。)
每期节目最后有一个养生厨房,几乎次次重油重盐重糖,油炸油煎你告诉我养生??因为是金龙鱼赞助的,所以推荐的每道菜必须用半锅油?观众要是每天都按照推荐的菜来做,不三高就怪了。冲着养生厨房的推荐菜,这节目就没什么社会责任心。
你说这节目靠谱,真有靠谱的时候,会传播一些正常的医学知识。然而如排名第一的答案所说的,它让信众把自己当成了半个医生。我用“信众”这个词不是夸张,忠实观众真把每一期节目都当作真理。每天晚上5点半我妈跑着下班回家准时坐在电视机前,捧着ipad对着电视屏幕咔咔拍照。这还是高级知识分子干出来的事儿。她不信的只有养生厨房的煎炸,其他一概全收,毫无鉴别能力。
太糟心了。衷心祝愿节目早日停播,拯救广大信众的亲属脱离苦海。
养生堂讲的都还可以,相对比较靠谱,但是有个很严重的问题,就是没讲清楚适应症和禁忌症。
方法都是好方法,用的不对,会有各种反作用。
比如常说的大枣补血,但是大枣也滋腻。不该用大枣的你用了大枣,会便秘、食欲下降等。用对了,效果还是挺不错的。养生堂是做什么的:养生保健应该按照顺序 先做什么再做什么  第4张

养生堂是做什么的:咋花的?老太太在养生堂按摩,半年花了50多万,结局令人舒适

1 万、5 万、14 万……一张张账单摆在桌上,一共 50 多万,这是郑州李奶奶在北京同康养生堂郑州颍河路店的花费。在媒体和监管部门的介入后,结局令人舒适。5 月 27 日,此事在社交平台上引发关注,网友们纷纷好奇,老太太在养生堂究竟做了啥项目?
据河南广播电视台《小莉帮忙》栏目报道,李奶奶每年都会去体检,身体并无毛病,养生店坚称其父亲患脑溢血、母亲患癌症,含有癌症因子,还忽悠说长子宫肌瘤是因为内湿太重。李奶奶说她子宫已经摘除了,对方说摘除了还会长别的。
" 就是开始给我按摩,后来又说我长了包,又给我推包。后来,又说我需要排湿…… " 在店员的推荐下,李奶奶常做按摩项目,并购买一些养生产品。一包姜 20 万、一颗药丸 元、不到大拇指高的草本精油就要 6000 元。李奶奶在养生店工作人员的忽悠下,曾退掉已购买的保险,养生堂甚至还借钱给她。
" 就是连哄带骗,这可是老人的养老钱啊!我妈每年体检,身体好得很。" 李奶奶的儿子和儿媳获悉此事后气愤不已,带着媒体前往养生店,想要对方出具母亲所做项目的证明,是否有相关经营资质和物价部门核准的收费标准,但对方闭口不谈,先是拒绝接受媒体采访,随后否认诈骗,称双方是 " 你情我愿 "。
郑州市航海西路市场监管所工作人员刘帅到达现场发现,养生店称从高山上经过多年收集来的姜,实际在包装上写明了是 " 消字号 ",也就相当于 " 洗手液 "。而装草本精油的盒子上明晃晃地写着 " 广洲化妆品有限公司 ",实际上是 " 化妆品 "。
经查,养生店提供了足浴服务,这与《营业执照》上获批的经营范围不一致。郑州市航海西路市场监管所工作人员刘帅说说," 从产品来说,一个是消毒产品,一个是化妆产品,绝对不能治病,是否存在虚假宣传,这个需要进一步调查,查实的话就是依法依规处理。"
最终,北京同康养生堂郑州颍河路店的负责人和记者通了电话,表示愿意当天对李奶奶的问题进行解决。李奶奶在现场收到了对方手机转过来的 41 万余元,加上一个小时前先打的 10 万元,一共 51 万余元全部到账了。
来源:潇湘晨报综合河南广播电视台
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