清肺的养生茶:8种夏日养生茶,喝水前撒一把,清肺润肺,止咳化痰,舒爽一夏

2021/09/29 04:33 · 养生知识 ·  · 清肺的养生茶:8种夏日养生茶,喝水前撒一把,清肺润肺,止咳化痰,舒爽一夏已关闭评论
摘要:

清肺的养生茶:8种夏日养生茶,喝水前撒一把,清肺润肺,止咳化痰,舒爽一夏天气一天比一天炎热,在高温炙烤下,除了身体水分会快速流失以外,还很容易出现肺热、上火和咳嗽的症状。这时多喝些养生茶可以帮助解暑,清火润肺,止咳化痰。特别是很多男性都有日

清肺的养生茶:8种夏日养生茶,喝水前撒一把,清肺润肺,止咳化痰,舒爽一夏  第1张

清肺的养生茶:8种夏日养生茶,喝水前撒一把,清肺润肺,止咳化痰,舒爽一夏

天气一天比一天炎热,在高温炙烤下,除了身体水分会快速流失以外,还很容易出现肺热、上火和咳嗽的症状。这时多喝些养生茶可以帮助解暑,清火润肺,止咳化痰。特别是很多男性都有日常抽烟的习惯,这对肺部的损伤极大,极容易引发肺部疾病。
建议应该尽早通过饮食来调理,减少肺部损伤才好。下面小编整理了几款适合夏季饮用的润肺养生茶品, 大家可以根据个人喜好选择一种,在喝水前撒上一把,清肺润肺,止咳化痰,舒爽一夏。
1、 菊花枇杷茶
菊花有清热解毒之效,枇杷食用后则可以起到润肺止咳、预防感冒以及疏散风热的功效,把两者混合起来泡茶喝,可以起到事半功倍的效果。
2、 绿茶
绿茶中含有丰富的抗氧化成分,可有效消除自由基,具有很好的清肺、抗肺癌功效,是抽烟人士的必备茶叶,另外饮用绿茶还能帮助清理肠道,给身体“刮油”。
3、 胖大海
我们都听说过胖大海能清热去火,对咽喉疼痛有奇效,殊不知它还是清肺的小能手,有化痰止咳、润肺解毒、利咽消炎的效用,对肺部和咽喉健康都很有好处。
4、 沙参大枣茶
沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,具有养阴清肺、益气、祛痰的作用,多用于治疗肺热咳嗽及病后脾胃虚弱等病症,取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
5、 西洋参茶
西洋参茶具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津,很适合长期吸烟、肺火旺盛的人饮用。
6、 乌龙茶
乌龙茶属于一种半发酵茶品,富含丰富的茶多酚和儿茶素,泡水饮用后可帮助生津利尿,助力消除体内余热,且还有润肤、生津、润喉、清肺的功能。
7、 生甘草茶
生甘草是一种补益类的中草药,具有清热解毒、祛痰止咳缓急止痛的作用,甘草生用,其清热解毒、润肺止咳的功效更为突出,另外拿来煲汤或者直接热水冲泡都可以起到不错的作用。
8、桔红枇杷蜜炼
蒲公英:具有“天然抗生素”的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,可以消炎排毒,帮助肺部对抗炎症,助力身体排出毒素,还有助于缓解咽炎、慢性扁桃体炎等。
桔梗:具有宣肺、祛痰、利咽、排脓、止咳等功能,《本草通玄》说:桔梗之用,唯其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降。
罗汉果:对因肺热而引起的燥热咳嗽,以及暑热引起的伤津口渴等症状、甚至气管炎、痰火咳嗽都有很好的效果。
鱼腥草:研究发现,其对于多种微生物具有抑制作用,如溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌以及肺炎球菌等等,因而对于预防流感、肺炎等方面均有不错的效果。#番茄健康超能团#
【中医推荐清肺食疗方:以上4种食材(蒲公英、桔梗、罗汉果、鱼腥草),再配以枇杷果、菊花、金银花、百合、陈皮、大枣等食材,科学配比,相辅相成,熬煮成汤,每天喝两次,清咽利嗓,润肺止咳。坚持1-2个月,清理肺部毒素,全身都会有看得见的变化。
举报/反馈清肺的养生茶:8种夏日养生茶,喝水前撒一把,清肺润肺,止咳化痰,舒爽一夏  第2张

清肺的养生茶:养生润肺茶

收藏
查看我的收藏
0
有用+1
已投票
0
养生润肺茶
语音
编辑
锁定
讨论
上传视频
上传视频
养生润肺茶是养生类的 茶饮品,适用于咳嗽多痰,黏痰多者。养生的重点是润肺去燥,喝茶是不错的养生方式。冬天适合喝青茶,除了乌龙茶外,菊花茶、百合花茶、金银花茶也是养生的首选。
中文名
养生润肺茶
释 义
养生类的 茶饮品
适应症
咳嗽多痰
原 料
干桂花
目录
1
肺的功能
2
养生润肺茶介绍
?
茶一
?
茶二
?
茶三
?
茶四
?
茶五
?
茶六
?
茶七
?
茶八
?
茶九
养生润肺茶肺的功能
编辑
语音
肺主气,司呼吸;肺主宣发和肃降,肺主通调水道;肺开窍于鼻,在体合皮,其华在毛。
1.肺开窍于鼻。鼻是肺的门户,为气体出入的通道,具有通气和主嗅觉的功能,均有赖于肺气的作用来维持。肺气的功能调和,则鼻的通气功能正常。嗅觉灵敏。
2.肺在体合皮,其华在毛。皮毛包括皮肤、汗腺、毫毛等组织,是一身之表,依赖于卫气和津液的温养和润泽,成为抵御外邪侵袭的屏障。肺合皮毛是说肺能输布津液、宣发卫气于皮毛,使皮肤润泽、肌肤致密,抵御外邪的能力增强。
养生润肺茶养生润肺茶介绍
编辑
语音
养生润肺茶茶一
原料:干桂花5克.冰糖适量。
制法:1、将干桂花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟备用。
2、将冰糖放入茶汁中调匀,即可饮用。
养生润肺茶茶二
银耳(白木耳)茶。银耳(白木耳)20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟,取汁对入银耳汤中,拌匀服用。有滋养润肺,止咳化痰之功。
养生润肺茶茶三
橘红茶。取橘红3至6克,先用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者。
养生润肺茶茶四
萝卜茶。白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。白萝卜清热化痰,茶清肺热。有理气开胃,止咳化痰之功效。
养生润肺茶茶五
清燥润肺茶。材料:麦冬15g,沙参15g,杏仁10g,桑叶12g,百合20g,雪梨1个
功效:养阴清燥、润肺止咳
适用:干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗
养生润肺茶茶六
三叶润燥茶。材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g
功效:清燥、润肺、止咳
适用:干咳、鼻咽干痛、失声
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
养生润肺茶茶七
冬花枇杷茶。材料:款冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量
功效:清燥润肺、化痰止咳
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
养生润肺茶茶八
桑菊枇杷茶。材料:桑叶15g,菊花20g,枇杷叶20g
功效:治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
养生润肺茶茶九
材料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。
功用:养阴敛肺,清咽止咳。
制法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。
词条图册
更多图册
清肺的养生茶:8种夏日养生茶,喝水前撒一把,清肺润肺,止咳化痰,舒爽一夏  第3张

清肺的养生茶:吸烟者想清肺润喉,别错过这4款养生茶,有效养护,冬季适合!

喝茶的确能降低烟对人的毒害。香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩,加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降,因此吸烟者喝茶,可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。所以从保护你健康的角度来出发,我提倡你应多喝茶,以减轻香烟的毒害作用。
1、罗汉果花茶:大家都知道,用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛,罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。罗汉果花,泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。
2、沙参大枣茶:别名南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物,以根入药。秋季刨采,除去地上部分及须根,刮去粗皮,即时晒干。清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
3、铁观音:说起铁观音,它的功效也是不容小觑。铁观音茶不仅能够醒酒,而且也能敌烟。因为铁观音茶中含有一种酚酸类物质,能够使烟草中的尼古丁沉淀,排出体外。同时,铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力,促进血液循环,把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去,减轻和消除尼古丁带来的副作用。
4、蜂蜜柚子茶:《本草纲目》中就已经记载柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时,吸烟还会影响口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于维护口腔健康。
吸烟容易引发肺癌,为了防癌及抗癌,劝君常饮茶。以上是我整理出来的几种抽烟的人最适合喝的茶类,虽然饮茶对吸烟者有一定的好处,但还是希望大家为了自己的身体健康,尽早戒烟吧!其实除此之外,老烟民还需要注意补充其他营养物质,从多方面的降低烟草的危害。
举报/反馈清肺的养生茶:8种夏日养生茶,喝水前撒一把,清肺润肺,止咳化痰,舒爽一夏  第4张

清肺的养生茶:霜降养生茶 14款滋阴润肺养生茶

  由于霜降是秋季的最后一个节气,所以人们在霜降的时候会特别注意养生,为冬天的到来做准备,那么霜降养生的14款滋阴润肺养生茶有哪些呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!
  霜降养生茶,14款滋阴润肺养生茶
  菊花人参茶
  选取菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克。将人参切碎成细段,与菊花花蕾一起,用热水加盖浸泡10-15分钟即可。人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有降火、明目的作用,两者合用可提神,赶走秋乏。
  萝卜茶
  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
  桑叶枇杷叶茶
  若入秋后常干咳、有轻微便秘,可取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋,用500毫升热开水冲泡,闷约10分钟后,再加入适量蜂蜜调味即可饮用。桑叶润肺、止咳,枇杷叶清肺、化痰、止咳,蜂蜜润燥、改善便秘。1天可喝1杯、无特别禁忌。
  菊花绿茶
  菊花12克,绿茶5克,白糖30克。用开水煮或者冲泡均可。代茶饮,每日1剂。菊花绿茶清热解毒、预防感冒、宁神明目。适用于秋季忽冷忽热,气候干燥致肝火头痛目赤或醉酒不适等。
  银耳茶
  此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
  菊花枸杞茶
  菊花10朵、枸杞30克。先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟,然后加入菊花再煮2~3分钟。煮好之后,过滤掉材料,剩下的汁液装入保温瓶中,分成3~4次,一天内喝完即可。菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用。
  金银花茶
  金银花可以起到很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。将金银花的花、叶加水,先用猛火,后用小火煮三分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。可以清热、解暑。
  百合茶
  百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
  柠檬银耳茶
  皮肤易干燥、暗沉者,可取柠檬半个、白木耳10克和适量冰糖。将白木耳剥散,加800毫升水,大火煮开后,转小火煮成糊状,放凉后用果汁机搅碎,依个人喜好挤柠檬汁、加冰糖调味饮用。柠檬可清热、化痰、止咳;白木耳能滋阴润肺。此饮含糖,1天限1杯,以免增胖。
  玄参麦门冬茶
  若大便过干、长期便秘,可取玄参、麦门冬和生地黄各10克,置入茶包袋,加入500毫升热开水冲泡,闷约15分钟后即可饮用,可反复冲泡至味淡。玄参清热滋阴,麦门冬养阴润肺,生地黄清热、生津液。需要提醒的是,易腹泻、大便稀溏者,不宜饮用。
  柠檬银耳茶
  皮肤易干燥、暗沉者,可取柠檬半个、白木耳10克和适量冰糖。将白木耳剥散,加800毫升水,大火煮开后,转小火煮成糊状,放凉后用果汁机搅碎,依个人喜好挤柠檬汁、加冰糖调味饮用。柠檬可清热、化痰、止咳;白木耳能滋阴润肺。此饮含糖,1天限1杯,以免增胖。
  玄参麦门冬茶
  若大便过干、长期便秘,可取玄参、麦门冬和生地黄各10克,置入茶包袋,加入500毫升热开水冲泡,闷约15分钟后即可饮用,可反复冲泡至味淡。玄参清热滋阴,麦门冬养阴润肺,生地黄清热、生津液。需要提醒的是,易腹泻、大便稀溏者,不宜饮用
  玫瑰薄荷茶
  选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更佳。人的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得。
  桑叶茶
  经霜桑30克。将桑叶加水煎汤,取汁,代茶饮用。每日1剂。可以祛风散热、止咳平喘。适用于风热痰喘。
相关文章推荐:
元旦吃饺子的寓意是什么 好处有哪些
可口可乐最初是绿色 发展背景
秋分饮食 应季水果有哪些
重阳节适合吃哪些水果 应季水果有什么
白露适合吃什么蔬果好 饮食注意事项有哪些

您可能感兴趣的文章

本文地址:https://www.wsmba.cn/1393.html
文章标签: ,   ,  
版权声明:本文为原创文章,版权归 wsmba 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

文件下载

老薛主机终身7折优惠码boke112

上一篇:
下一篇:

评论已关闭!