平常喝什么补肾壮阳:什么泡水喝可以补肾壮阳

2021/09/29 00:53 · 养生知识 ·  · 平常喝什么补肾壮阳:什么泡水喝可以补肾壮阳已关闭评论
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平常喝什么补肾壮阳:什么泡水喝可以补肾壮阳

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平常喝什么补肾壮阳:什么泡水喝补肾壮阳

养生导读:中药泡茶也有补肾壮阳的功效,那么你知道什么泡水喝补肾壮阳?首先推荐枸杞泡水,肉苁蓉、桂圆、淫羊藿也可以做成补肾茶。到底什么泡水喝补肾壮阳呢?下面小编为您介绍。
什么泡水喝补肾壮阳?
1、枸杞
中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述,肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气,久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓,悦颜色,延年。”这都表明,肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是,由于肉苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力,常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单,只需将10克淫羊藿加350克水,以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者,火气大、性欲亢进者不宜。
5、何首乌
何首乌,性微温,味甘苦涩,内服有很好的补肾效果,而且能乌黑头发,延年益寿。历代医家李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良,功在地黄、冬诸之上。”
何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
6、菟丝子
菟丝子有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。根据现代研究,菟丝子含糖、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。
菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

平常喝什么补肾壮阳:什么泡水喝可以补肾壮阳  第3张

平常喝什么补肾壮阳:什么泡水喝补肾壮阳_1

平时有很多人,特别是男人,想要补肾,又想壮阳。但是又寻求不到比较好的方法,那么食补就是一个很好的进补选择,比方说吃一些什么,喝一些什么。那么用一些东西泡水来喝就是一个不错的选择。那用什么泡水喝可以补肾、壮阳呢?
有很多东西,比如枸杞,它是一种性平的东西,对我们的肝脏和肾都是很好的,还可以补血。如果平时身体很虚弱,可以经常煲来喝,特别是女人,男人喝也很好。可以煮来喝,也可以泡水喝;泡水喝的话,可以按照个人的份量,大概泡20分钟就可以喝了,可以重复地泡;泡几次之后,可以把枸杞吃下去,这样更有利于身体吸收。
桂圆。它还有另外一个名字,叫龙眼,它也是非常补肾的。虽然它的糖分很高,但很容易被身体或肺部吸收。平时,身体虚弱或贫血的人,可以经常煲来喝,非常补血,虽然它是一种比较热性的东西,但却不会那么容易上火;但还是泡水喝更好。它还可以补气,安定神经,是一种非常好的东西,还能延缓衰老。如果一个人吃的话,大概每次放5到10克就可以了。
何首乌。它的味道有点苦,但有很好的补肾效果;对于我们的头发也很好,可以预防脱发、白发;经常泡水喝,可以让我们的头发变得更黑,脸色更好,还可以壮阳。
肉苁蓉。它有一个外号叫沙漠人参,也非常补肾,还可以壮阳。它对我们身体很多器官都是很好的,经常吃可以延缓衰老。
菟丝子。它不但可以补肾,对我们的肝脏和眼睛也很好;可以预防近视,让我们的眼睛更亮。对于身体其它器官都是很好的,特别是腰酸背痛或有糖尿病的人,可以经常煲来喝。它的做法很简单,可以和其它一些东西泡来喝,比如绿茶、冰糖等。它对于男士不育,或房事没什么兴趣,性欲比较低的人,也有很好的治疗作用。
韭菜子。根据古书的记载,研究表明,它对于我们的肝肾有很好的作用,还可以暖腰,助阳等。对于男性的一些疾病,比如早泄,阳痿等等,有很好的治疗作用。它里面有很多的维生素,经常便秘的人,也可以很好地缓解这种症状,还可以预防一些肠癌疾病。它和绿茶一起按比例配好,再加上适量的冰糖,一起煮来喝。经常这样吃,可以固精,还可以益肾。
经常吃上面这些东西,都是可以补肾壮阳的,有空多煲来吃吧,身体一定会更加健康,精气神也会更好哦。
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平常喝什么补肾壮阳:男人长期喝什么茶最好,最有效的补肾壮阳偏方

补肾壮阳已经成为男人的热门话题,一提到阳痿早泄等问题,不知有多少人为之苦恼。在不良生活方式和巨大工作压力的双重危害下,男人补肾养肾变得越来越重要。很多人喜欢通过喝养生茶来补肾,那么男人长期喝什么茶最好呢?下面为大家介绍几款有效的壮阳补肾偏方。
一、什么人适合补肾壮阳

补肾壮阳并不适合每个人,对于男性来说,如果有需要补肾壮阳,需要满足两个基本条件。一是确定自己是肾阳虚,常见症状为阳痿早泄、腰膝酸软、尿频、小便清长、夜尿多和畏寒肢冷等;二是确定自己只是亚健康所引起的肾阳虚,要排除慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾盂积水、慢性肾衰竭、肾囊肿、肾病综合征等原发疾病所引起的肾功能下降,因为肾脏疾病需要及时进行规范治疗,不能依靠偏方。
二、男人长期喝什么茶最好
1、桑葚锁阳茶

功效:此方具有补肾养肝、益精血的作用,适用于肾虚疲乏者。
配方:桑椹60g、锁阳30g、蜂蜜30g
用法:将锁阳煎汤后,弃渣取汤汁;桑椹捣烂,加入汤汁中,再调入蜂蜜同食。
2、菟丝杜仲茶

功效:此方具有补肾强筋、益阳的作用,适用于肾虚所引起的腰痛。
配方:菟丝子5g、杜仲3g、红茶3g
用法:将菟丝子和杜仲煎汤,弃渣,取其煎煮液,泡红茶饮用,每天一次。
3、元参苁蓉茶

功效:此方具有补肾固精和壮阳的功效,适用于阳痿早泄、腰膝酸冷者。
配方:须元参3克、枸杞子10g、肉苁蓉2片
用法:将须元参切成片,将三种原材料开水闷泡5分钟左右即可饮用,反复冲泡至无味,每天一剂。
4、海参枸杞茶

功效:此方具有补肾益精、壮阳的作用,适用于肾虚体弱者。
配方:海参片1克,枸杞子8-10粒
用法:将海参和枸杞子放入杯中,以开水冲泡,盖盖焖10分钟左右,即可饮用,茶水喝完后,将海参和枸杞子直接嚼服,每天一次。
5、红参茶

功效:此方具有补肾生精,扶阳的作用。适用于肾虚所致的腰腿无力、遗精和尿频等症。
配方:红参10克、五味子10克
用法:将红参和五味子加清水煎汤,取汤汁饮用,每日一剂。
结语:男人长期喝什么茶最好,以上所说的壮阳补肾偏方中,所用的药材具有补肾益精的作用,男性朋友们可以每天少量饮用,但不要过量服用,即使是补益类的中药,食用过多也可能引起副作用。另外,如果是因为疾病所引起的肾虚表现,就不要按照偏方来使用了,疾病需要的是及时且规范的治疗。

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